ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันถูกจำกัดโดย Facebook วิธีจำกัดไม่ให้ผู้ใช้รายอื่นดูโพสต์ Facebook รายการเข้าถึงการโพสต์ Facebook

เหตุใดจึงเลือก Facebook สำหรับการสื่อสารและแลกเปลี่ยนข้อมูลโดยคนทุกวัย สถานะทางสังคม และระดับการจ้างงาน มีหลายสาเหตุ และเหตุผลหลักประการหนึ่งคือการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวที่บางมาก ที่นี่คุณสามารถสื่อสารกับใครก็ได้ที่คุณต้องการ ทุกเวลาที่คุณต้องการ ทั้งจากตำแหน่ง "ใช้งานอยู่" และ "เฉยๆ" กล่าวคือ รับเฉพาะข้อมูลที่เลือกเอง และแบ่งปันเนื้อหาของคุณกับผู้ที่ตั้งใจไว้เท่านั้น

แฟน ๆ ของบริการอื่น ๆ จะบอกว่านี่ไม่มีอะไรพิเศษเพราะเครือข่ายโซเชียลใด ๆ ที่ให้คุณเพิ่มและลบผู้ติดต่อได้อย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม การเปิดกว้างแบบอเมริกัน ควบคู่ไปกับความเคารพต่อพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละคนแบบอเมริกัน สะท้อนให้เห็นในการทำงาน และทำให้เป็นหนึ่งในสถานที่ที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการควบคุมความสัมพันธ์ทางสังคม

ตัวเลือกมาตรฐานสำหรับเครือข่ายใด ๆ คือการเพิ่มและลบผู้ติดต่อโดยตรง มันคือสิ่งนี้ นั่นคือ การกำจัดอย่างสมบูรณ์จากรายชื่อเพื่อนสมควรได้รับเครือข่ายโทรลล์ นักส่งสแปม และนักต้มตุ๋นที่เห็นได้ชัด แต่มีบางกรณีที่ไม่ชัดเจนนัก บางครั้งคนรู้จักจริงและเสมือนจริงมาบรรจบกัน และการเคลื่อนไหวของเมาส์อาจกลายเป็นหัวข้อของการสนทนาที่ไร้ผลยาวนานทั้งกับ "เพื่อน" ที่ขุ่นเคืองและผู้สังเกตการณ์จำนวนมาก และหากมีญาติหรือเพื่อนบ้านในสำนักงานท่ามกลาง "เพื่อน" ที่ห่างไกล การให้เหตุผลเชิงนามธรรมอาจกลายเป็นความขัดแย้งที่แท้จริงได้

มันเกิดขึ้นที่คุณเองไม่ต้องการทำลายความสัมพันธ์เสมือนจริงทั้งหมดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง - เพียงแค่ส่วนหนึ่งของกิจกรรมเครือข่ายของเธอเท่านั้นที่น่ารำคาญ และมันเกิดขึ้นที่คำพังเพยที่น่าสงสัยของเพื่อนร่วมงานในฟีดข่าวของคุณไม่รบกวนคุณเลย แต่คุณต้องการซ่อนความคิดเห็นของคุณเองเกี่ยวกับรูปแบบการทำงานของผู้จัดการทั่วไปของคุณจากเขาหรือเธอ ฟังก์ชันการทำงานของ Facebook ทำให้ง่ายต่อการนำแนวคิดเหล่านี้ไปใช้

การกำจัดหัวรุนแรง

อย่างไรก็ตาม เรามาเริ่มด้วยตัวเลือกที่รู้จักกันดีกันก่อน - การลบผู้ติดต่อโดยสมบูรณ์ บางครั้งนี่คือ ทางเลือกที่ดีที่สุด. หากคุณโชคดีพอที่จะเพิ่มคนแปลกหน้าแบบสุ่มลงในฟีดของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีชื่อเสียงที่น่าสงสัยหรือขัดขวางช่องทางการสื่อสารทั้งหมดด้วยการโฆษณาของเขา การจากกันกับเขาตลอดไปเป็นเรื่องที่น่าเชื่อถือที่สุด อีกอย่าง ตัวรีโมตจะรู้เรื่องนี้ก็ต่อเมื่อได้ตรวจสอบกิจกรรมของคุณโดยเฉพาะ การแจ้งเตือนว่ามีคนลบเขาออกจากรายชื่อเพื่อน ผู้ใช้ Facebook คนใดไม่ได้รับ

ขั้นตอนการลบผู้ติดต่อมีดังนี้

1. ค้นหาอวาตาร์ของ "เพื่อน" ที่ไม่ต้องการในที่ใดก็ได้ - ตัวอย่างเช่น ในโปรไฟล์ของคุณหรือในฟีดข่าวถัดจากโพสต์สแปมถัดไปของเขา
2. วางเมาส์เหนืออวาตาร์ หลังจากนั้น คุณจะเห็นเมนูแบบเลื่อนลงพร้อมรายการ “เลิกเป็นเพื่อน” (“เลิกเป็นเพื่อน”) ทันที หรือคุณจะพบปุ่ม “เพื่อน” และเมนูจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณวางเมาส์เหนือปุ่มนี้
3. คลิกที่รายการที่ต้องการและเพลิดเพลินกับความสงบ

การลบออกจากผู้อ่าน

มันเกิดขึ้นที่ "เพื่อน" บางคนไม่สนใจกิจกรรมเครือข่ายของคุณเอง เช่น ถ้าเพื่อนคนนี้เป็นแม่ผัวหรือแม่ผัวที่เชื่ออย่างนั้น สื่อสังคมพวกเขาแค่ขโมยเวลาของคุณจากครอบครัวของคุณ หรือถ้าด้วยโชคชะตาที่พลิกผัน คุณสามารถเพิ่มผู้ตรวจสอบภาษีของคุณเป็นเพื่อนได้ หรือแม้แต่ผู้ใช้ที่ไม่เป็นอันตรายส่วนตัวก็ไม่ได้แบ่งปันความรักที่แท้จริงของคุณที่มีต่อผีเสื้อและตั๊กแตน และหัวเราะอย่างหยาบคายกับรูปถ่ายของแมลงที่โพสต์

สำหรับ "เพื่อน" ที่ไม่สนใจโน้ตของคุณ แต่การหยุดพักอย่างสมบูรณ์ดูเหมือนก่อนวัยอันควร มีกลอุบายหลายประการ

1. ทำให้เขาอยู่ในรายชื่อเพื่อนที่ "จำกัด" ของคุณขั้นตอนคือการไปที่เมนูดรอปดาวน์แบบเดียวกับตอนลบ เพียงคลิกที่รายการ "เพิ่มในรายการ" และรายการย่อย "จำกัด" (ในเวอร์ชันภาษาอังกฤษ: "เพิ่มในรายการ ถูกจำกัด")

ด้วยการกระทำนี้ คุณจำกัดการเข้าถึงของเพื่อนในโพสต์ทั้งหมดของคุณ ยกเว้นโพสต์สาธารณะ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ Facebook เป็นหลักในการติดต่อสื่อสาร ไม่ใช่การโปรโมตตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงแทบไม่โพสต์อะไรเลยต่อสาธารณะ หรือสำหรับกรณีเหล่านั้นเมื่อคุณจงใจจำกัดการเข้าถึงของสาธารณะในบางส่วนของเนื้อหาของคุณ และนี่คือสิ่งที่แม่ยายของคุณไม่ควรมอบให้ ตัวอย่างเช่น ทั้งเธอและผู้บังคับบัญชาของคุณด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถชินกับความจริงที่ว่าคุณเชี่ยวชาญเรื่องกลิ่นหรืออัตราในคาสิโนโดยรอบทั้งหมด ให้พวกเขาคิดว่าความปรารถนาของคุณนั้นยาวนานในอดีต

2. จำกัดการเข้าถึงเฉพาะบางโพสต์สำหรับแต่ละรายการบน Facebook คุณสามารถเลือกผู้ชมของคุณ และยกเว้นจากจำนวนผู้อ่าน ไม่เพียงแต่บุคคลที่รวมอยู่ในรายการที่สร้างไว้ล่วงหน้า แต่ยังรวมถึงผู้ใช้รายเดียว หากคุณใช้ตัวเลือก "ตัวเลือกผู้ชม" อย่างสม่ำเสมอ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้แม่สามีของคุณ (หรือยังเป็นแม่ยายอยู่) รู้สึกว่าคุณไม่ได้ใช้เวลาพิเศษกับสิ่งนี้สักนาที อินเทอร์เน็ตแย่มาก และใช้เครือข่ายเพียงเพื่อประโยชน์ในการส่งข้อความส่วนตัวไปยังพันธมิตรทางธุรกิจ

ตัวเลือกทำงานดังนี้ เมื่อส่งรายการ ให้คลิกที่ปุ่มเลือกผู้ชม (สามารถมีทั้งชื่อของฟังก์ชันและตัวเลือกเริ่มต้น - ตัวอย่างเช่น "ใช้ได้กับทุกคน" หรือ "เพื่อนเท่านั้น") ในเมนูแบบเลื่อนลง คุณจะเห็นรายการตัวเลือก เลือก "กำหนดเอง" จากนั้นเลือก "ซ่อนสิ่งนี้จาก" ในช่องป้อนข้อมูล ให้ป้อนชื่อผู้อ่านที่ไม่ต้องการ

ตัวกรองข้อมูล

สถานการณ์ทั่วไปที่เท่าเทียมกันคือเมื่อคุณเบื่อกับบันทึกของ "เพื่อน" คนใดคนหนึ่งและไม่ต้องการอ่าน แต่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะลบเขาออกจากจำนวนผู้ติดต่อเลย: โดยหลักการแล้วบุคคลนั้นดี แต่จะทำอย่างไรถ้าเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับปริมาณที่เมาและกินที่โต๊ะบุฟเฟ่ต์ถัดไปทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย .. .

วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก: ไปที่เมนูเดียวกันที่เชื่อมโยงกับรูปโปรไฟล์และให้ความสนใจกับรายการ "แสดงในฟีดข่าว" หากคุณกำลังอ่านโพสต์ "เพื่อน" ที่โพสต์ในฟีด จะมีนกอยู่ข้างๆ รายการนี้ ในการกำจัดรายการที่น่ารำคาญ คุณต้องลบออก คุณยังสามารถเลือก "การตั้งค่า" จากนั้นเลือก "การอัปเดตประเภทใด" ("การอัปเดตประเภทใดบ้าง") และปลดปล่อยตัวคุณเองจากการอัปเดตที่ผู้ใช้สร้างขึ้นบางประเภทเท่านั้น เช่น รูปภาพหรือเกม

ตามปกติแล้ว ผู้ใช้ที่ถูกเซ็นเซอร์เองจะไม่รู้อะไรเลย

การค้ำประกันอยู่ที่ไหน?

ประสบการณ์ของผู้ใช้นับล้านพิสูจน์ให้เห็นว่าตัวเลือกเหล่านี้ใช้งานได้จริง แต่แน่นอนว่า Facebook ไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำทั้งหมดของ "เพื่อน" ที่อยากรู้อยากเห็นและโอ้อวดของคุณโดยเฉพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมออฟไลน์ของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณใส่เพื่อนร่วมงานที่ช่างพูดและเจ้าอารมณ์มากเกินไปในรายชื่อผู้ติดต่อที่ "จำกัด" และเขามองข้ามไหล่ของคุณในที่ทำงานและเห็นการตั้งค่าที่ตั้งค่าไว้บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ คุณแน่ใจว่าได้ป้องกันตัวเองจากการพูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกของคุณกับแม่ยายในฟีดข่าว แต่เธอยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มเดียวกันกับคุณได้ และการตั้งค่าสำหรับ "เพื่อนที่ถูกจำกัด" จะไม่มีผลกับเนื้อหาที่โพสต์ในกลุ่ม คุณปกป้องตัวเองจากเรื่องราวที่สะเทือนใจของนวนิยายแฟนสาวเสมือนจริงในประวัติของคุณ แล้วเธอก็ส่งเรื่องเหล่านั้นถึงคุณเป็นการส่วนตัว เป็นต้น ไม่มีระบบอัตโนมัติใดที่ยกเลิกความสนใจส่วนบุคคลในเนื้อหาและการเชื่อมต่อเสมือนของคุณ ถ้าคุณต้องการเก็บข้อมูลเป็นความลับโดยสมบูรณ์ ไม่ควรโพสต์บนเครือข่ายสังคมเลย

ตั้งแต่เช้าตรู่ คุณรู้สึกว่าคุณ "ไถ" ทั้งวัน คุณไม่มีเรี่ยวแรง ความปรารถนา และอารมณ์ที่จะทำอะไรเลยใช่ไหม เรียกว่าอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง

หนังสือ "Always Tired" ได้รับการตีพิมพ์โดยแพทย์ฝึกหัด Jacob Teitelbaum ผู้ศึกษากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังและโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Fibromyalgia) (อาการเหล่านี้เจ็บปวดโดยไม่มี "ตำแหน่ง" ที่เฉพาะเจาะจง แต่ให้เวลาหลายนาทีหรือหลายชั่วโมงที่ไม่พึงประสงค์) เลือกจากเล่ม 6 วิธีง่ายๆที่จะช่วยฟื้นฟูพลังงานและความมีชีวิตชีวาของคุณ

1. อย่าลืมเกี่ยวกับจิตวิทยา และคำว่า "ไม่"

เป็นความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งของฉันว่าในความเจ็บป่วยทางร่างกายใด ๆ มีองค์ประกอบทางจิตวิทยา ฉันพบว่าคนส่วนใหญ่ที่บ่นเรื่องความเหนื่อยล้าเรื้อรังคือ Type A:

ในระดับหนึ่ง จิตพลศาสตร์นี้ยังใช้กับความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันด้วย เรามองหาการอนุมัติจากใครบางคนอยู่เสมอและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเพื่อไม่ให้สูญเสียมันไป

เรา "เติบโตเหนือตัวเอง" เพื่อเอาชนะคนที่ไม่สนใจเราด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเรื่องไหน เราก็พร้อมดูแลทุกคน ยกเว้นคนเดียว - ตัวเราเอง! สิ่งนี้ทำให้คุณนึกถึงใครหรือไม่?

การแสดงความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป คุณพบว่าตัวเองอยู่ในบทบาทของถังขยะที่คนอื่นระบายอารมณ์ที่เป็นพิษ ดูเหมือนว่าไม่มี "แวมไพร์พลังงาน" ตัวเดียวที่สามารถผ่านคุณไปได้ และคุณและคุณเท่านั้นที่ทนทุกข์ทรมาน ปฏิเสธบ่อยขึ้น

จะเปลี่ยนแนวโน้มการทำลายตนเองได้อย่างไร?

ง่ายพอ

อันที่จริง คำตอบประกอบด้วยตัวอักษรเพียงสามตัว: H-E-T เรียนรู้การใช้คำวิเศษนี้และเป็นอิสระ และเต็มไปด้วยพลัง

2. ตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำทุกอย่างได้ และนอนหลับให้มากขึ้น

เมื่อมองแวบแรก นี่เป็นคำแนะนำธรรมดาๆ แต่ลองตามดู! ตระหนักว่าคุณยังไปไม่ถึงทุกที่ ไม่ว่าคุณจะวิ่งเร็วแค่ไหน

ที่จริงแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่ายิ่งคุณทำงานเสร็จเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่าใด คุณก็ยิ่งมีเคสใหม่ๆ มากขึ้นเท่านั้น นั่นคือจุดโฟกัส!

หากคุณช้าลงและใช้เวลานอนเพิ่มขึ้น คุณจะพบว่ารายการสิ่งที่ต้องทำสั้นลง และบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการจัดการก็หายไปเอง

นอกจากนี้ ในไม่ช้า คุณจะรู้ว่าด้วยการนอน 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน สมรรถภาพของคุณก็เพิ่มขึ้น และคุณก็เริ่มสนุกกับสิ่งที่คุณทำ

3. ทำ "กีฬาที่สนุกสนาน"

ถ้าการออกกำลังกายคือยา ทุกคนคงกินมันแน่ๆ ที่เป็นเช่นนี้เพราะการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพพลังงานที่สำคัญ

ค้นหากิจกรรมที่คุณชอบ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเต้น เล่นโยคะ เดินในสวนสาธารณะ หรือแม้แต่ไปช้อปปิ้ง ถ้าคุณชอบ โอกาสเลิกกิจกรรมนี้จะน้อยลงมาก

และอย่าลืมรวมการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ จัดกำหนดการกิจกรรมในปฏิทินของคุณ แม้ว่าจะเป็นเพียงการวิ่งในสวนสาธารณะก็ตาม

4. กินน้ำตาลให้น้อยลง

คุณอาจจะสงสัยว่า “น้ำตาลเกี่ยวอะไรกับความเหนื่อยล้า” และสิ่งที่ตรงที่สุด การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าที่เรียกว่าอะดรีนาลีน (และความผิดปกติของต่อมหมวกไตในเวลาเดียวกัน แต่ก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ)

ผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าของต่อมหมวกไตจะมีอาการหงุดหงิด เวียนศีรษะ ระคายเคือง และเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน

แต่รู้สึกโล่งใจเมื่อได้กินอะไรหวานๆ Sweet ทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติในช่วงสั้น ๆ พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่ระดับน้ำตาลก็ลดลงต่ำกว่าปกติอีกครั้ง

ในแง่ของอารมณ์และระดับพลังงานในร่างกาย มันเหมือนกับรถไฟเหาะ: บุคคลถูกโยนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเพื่อความโล่งใจในทันที ให้ใส่ช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม (ควรรสขม) ไว้ใต้ลิ้นแล้วปล่อยให้ละลายนี่เพียงพอที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว แต่ไม่เพียงพอที่จะเริ่ม "รถไฟเหาะ"

สิ่งที่สามารถทำได้?

เริ่มต้นด้วยการจำกัดการบริโภคน้ำตาลและคาเฟอีนของคุณ

กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อย ๆ เพิ่มปริมาณโปรตีนและลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณพยายามทิ้งขนมปังแป้งขาวที่เติมน้ำตาลลงไป แล้วเปลี่ยนไปใช้ขนมปังและผักโฮลเกรน

ผลไม้ - แต่ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลเข้มข้น - สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่พอเหมาะ หนึ่งถึงสองต่อวันถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิด ให้กินบางอย่างที่มีโปรตีน

และน้ำตาลกระตุ้นให้เกิดเชื้อรา Candida เนื่องจากการเจริญเติบโตของเชื้อรายีสต์เกิดขึ้นระหว่างการหมักน้ำตาลการดื่มโซดาครึ่งลิตร (มีน้ำตาล 12 ช้อนโต๊ะ) จะทำให้ลำไส้ของคุณกลายเป็นถังหมัก

5. ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ให้เริ่มค่อยๆ เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และหยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณเสียอารมณ์ ติดตามความสุขของคุณ

บางทีคำว่า “ฉันต้อง” ไม่รู้จบทำให้คุณกลายเป็นนักเศรษฐศาสตร์ ผู้จัดการ หรือนักกฎหมาย เมื่อสิ่งที่คุณทำได้จริงคือวาดภาพ เขียนบทกวี หรือแค่เลี้ยงลูก

หรือบางทีทุกอย่างก็เกิดขึ้นตรงกันข้าม ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณเริ่มทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว เรียนรู้ที่จะเลือกสิ่งที่คุณชอบและกำจัดสิ่งที่คุณไม่ชอบเลย

6. รู้สึกเสียใจกับตัวเองในช่วงเวลาเครียด

เรามักจะประมาทความสำคัญของการพักผ่อน เรายังคงหมุนต่อไปเหมือนกระรอกในวงล้อ แม้ว่าเราจะรู้สึกว่ามันเพิ่มขึ้นอีกหน่อย - และบางสิ่งข้างในจะแตกร้าว หลุดพ้นจากแรงกดดันทางอารมณ์และทางร่างกาย

ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องรวบรวมความตั้งใจ พยายามลืมปัญหาทั้งหมด (และหยุดทำสิ่งต่างๆ อย่างร้อนรน) และหยุดพัก

สงสารตัวเองและร่างกาย

น่าเสียดายที่บางคนสูญเสียฐานรากเมื่อได้รับการบอกอย่างมั่นใจว่ากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) และ fibromyalgia (SF) หรือความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันเป็นเพียง "ในหัว" และตกอยู่ในวงจรอุบาทว์

พวกเขาเข้าใจว่าหลังจากบอกเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์ของพวกเขาแล้ว (และใครก็ตามที่มีปัญหา) พวกเขาจะยืนยันคำพูดของแพทย์ที่ได้รับการศึกษาเพียงครึ่งเดียวว่าความเจ็บป่วยทั้งหมดของพวกเขามาจากเส้นประสาท

ในขณะเดียวกัน การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ว่า CFS/SF เป็นโรคทางกายอย่างแท้จริง

หากคุณได้ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่สามารถเอาชนะความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดได้ คุณควรไปพบแพทย์ที่ดี

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

,

บ่อยครั้งเมื่อเราละทิ้งบางอย่างจากชีวิตเราหรือทิ้งใครไว้ นี่ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่ในทางกลับกัน คือความเข้มแข็ง เราปล่อยวางและเดินจากไปไม่สร้างความรู้สึกว่าเรามีค่าบางอย่างและพึ่งตนเองได้ แต่เพราะในที่สุด เราก็ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้

บทความสั้น ๆ นี้เกี่ยวกับเรื่องนั้น ประการแรก เกี่ยวกับการตระหนักรู้ถึงคุณค่าของเรา และยังเกี่ยวกับวิธีการระบุความคิดเชิงลบ นิสัย และคนที่จำเป็นต้องปล่อยวางและก้าวต่อไป เพื่อประโยชน์ของคุณเอง

1. อดีตสามารถขโมยของขวัญของคุณได้หากคุณปล่อยให้มัน

คุณสามารถใช้เวลาเป็นวัน สัปดาห์ เดือน หรือหลายปีนั่งอยู่ในความมืดมิดและครุ่นคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากอดีตของคุณ ในการทำเช่นนั้น คุณจะต้องพยายามนำปริศนาของความสงสัยและข้อสันนิษฐานมารวมกัน เพื่อสันนิษฐานว่าทุกอย่างจะออกมาเป็นอย่างไรหากคุณพูดหรือทำเช่นนั้น และอื่นๆหรือจะทิ้งเศษเสี้ยวของอดีตไว้เป็นแสงสว่างก็ได้ มองไปรอบๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ เพลิดเพลินกับแสงแดด ชีวิตไม่วิเศษหรือ?

2. ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป

มีบางสิ่งในชีวิตที่คุณหวังว่าคุณจะไม่เคยมี แต่มันเกิดขึ้นและคุณต้องยอมรับมัน มีบางสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน แต่คุณได้ยินและยอมรับอีกครั้ง แล้วก็มีคนที่คุณไม่อยากรู้จัก แต่พวกเขาเป็นและคุณต้องทนกับมัน

สถานการณ์และผู้คนบางอย่างเข้ามาในชีวิตของคุณเพื่อจุดประสงค์นี้ - เพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไปต่อโดยไม่มีพวกเขา

3. ความสุขไม่ใช่การไม่มีปัญหา แต่เป็นความสามารถในการเผชิญหน้าและแก้ไข

ลองนึกภาพว่าจิตใจของคุณสามารถทำอะไรได้มหัศจรรย์ถ้าคุณไม่ใช้เวลามากในการต่อสู้ สังเกตและชื่นชมสิ่งที่คุณมีอยู่เสมอแทนที่จะร้องไห้ให้กับสิ่งที่คุณไม่มี สิ่งสำคัญไม่ใช่สิ่งที่คุณสูญเสีย แต่สิ่งที่คุณจะทำกับสิ่งที่คุณเหลืออยู่

4. บางครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำคือให้ 100% และ… ยอมแพ้

อย่าตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงเกินไป อีกหลายคนจะทำเพื่อคุณ แค่พูดกับตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันทำดีที่สุดแล้ว และนั่นคือทั้งหมดที่คุณคาดหวังจากใครก็ได้ รวมถึงฉันด้วย” รักตัวเองและภูมิใจในทุกสิ่งที่ทำ แม้ว่าคุณจะผิดก็ตาม

อย่าละอายกับความผิดพลาด เพราะมันบ่งบอกว่าคุณพยายามอย่างน้อย

5. มีเพียงคนเดียวในโลกเท่านั้นที่สามารถควบคุมคุณได้ - ตัวคุณเอง

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะมีความสุข คือการเลิกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ เมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจอีกต่อไป มันหมายความว่าคนเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้คือตัวคุณเอง และคุณเข้าใจมันอย่างชัดเจน

6. สิ่งที่ถูกต้องและดีสำหรับคุณอาจไม่เป็นที่ยอมรับของผู้อื่น และในทางกลับกัน.

คิดเอาเองแล้วปล่อยให้คนอื่นทำแบบเดียวกัน ทุกคนมีความจริงเป็นของตัวเอง ในโลกนี้มีถูกและผิดแน่นอน คุณต้องใช้ชีวิตและเดินบนเส้นทางของคุณเอง—เส้นทางที่เหมาะกับคุณ

7. บางคนจะปฏิเสธที่จะยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น และก็ไม่เป็นไร

ซื่อสัตย์กับตัวเองเสมอแม้ว่าคุณจะต้องผ่านการเยาะเย้ยจากคนอื่นก็ตาม ดีกว่าการโกหกตัวเองและประสบความเจ็บปวด โดยแสร้งทำเป็นคนเอาใจชาวกรุง หากคุณรู้สึกสบายใจใน "ผิว" นี้ ไม่มีใครในโลกทั้งใบสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรควรเป็นอย่างไร

สำหรับการเปรียบเทียบ: แอปเปิ้ลสุกสีแดงก่ำบนต้นไม้ไม่ควรแตกต่างกันเพียงเพราะบางคนไม่ชอบแอปเปิ้ล

8. ความสัมพันธ์สร้างได้บนความเปิดเผยเท่านั้น การโกหกเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

เมื่อความสัมพันธ์พังทลาย การสนทนามักจะยากเสมอ คุณอาจจะไม่ใช่คนดีและมีน้ำใจในเวลาเดียวกัน ธรรมชาตินี้ไม่น่าพอใจ แต่ถ้าพร้อมจะฟังและพูดความจริงก็จะง่ายขึ้นมาก เมื่อความสัมพันธ์ของคุณสร้างขึ้นบนความจริงและการเปิดกว้างโดยสมบูรณ์ ไม่ใช่การโกหก การเสแสร้ง และความเท็จ คุณสามารถช่วยชีวิตพวกเขาได้เสมอ และการสนทนาอย่างจริงใจเป็นก้าวแรกสู่การรักษาสหภาพของคุณ

9. โลกเปลี่ยนไปเมื่อคุณเปลี่ยน

การเห็นทุกสิ่งจริงคือการมองสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ วันนี้คุณอยู่ที่ความคิดและความเชื่อของคุณ แล้วคุณจะเป็นที่ที่พวกเขาจะพาคุณไปในวันพรุ่งนี้ หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตอย่างแท้จริง คุณต้องเปลี่ยนวิธีคิดก่อน โลกรอบตัวคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเปลี่ยนเท่านั้น

10. คุณตัดสินใจหรือแก้ตัว

ชีวิตคือความท้าทายสำหรับการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ และไม่มีข้อผิดพลาดหมายถึงความล้มเหลว ตราบใดที่คุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะแก้ไข ดังนั้นความล้มเหลวที่ยาวนานจึงเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณแก้ตัว แต่อย่าเสี่ยงและไม่ตัดสินใจ

11. การฆ่าคนในฝันนั้นง่ายมาก - เพียงไม่กี่ข้อสังเกต

ระวังคำพูดคนอื่น ความฝันมันง่ายที่จะทำลาย และอย่าให้ใครมาทำแบบนี้กับคุณ อย่าให้คนอื่นมาขัดจังหวะคุณและบอกคุณว่าคุณทำอะไรไม่ได้ หากคุณมีความฝัน จงปกป้องมันด้วยสุดใจ

คนที่วิพากษ์วิจารณ์คุณไม่ได้ฝันถึงอะไรดังนั้นพวกเขาจึงพยายามจะตัดปีกของคุณ อย่าไว้ใจพวกเขา เชื่อมั่นในตัวเองและความฝันของคุณ พวกเขาได้วาดโครงร่างที่พวกเขาอาศัยอยู่ด้วยตนเอง แม้จะคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไปไกลกว่าพวกเขา

12. บางครั้งการจากไปเป็นวิธีเดียวที่จะชนะ

อย่าเสียเวลาอธิบายกับคนที่ไม่ได้พยายามจะเข้าใจคุณด้วยซ้ำ พวกเขามั่นใจว่าพวกเขาพูดถูก กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าโยนไข่มุกต่อหน้าหมู โต้เถียงกี่ข้อก็ไม่มีคนรับฟัง

ดังนั้น บอกตัวเองว่า “เรื่องไร้สาระนี้ไม่คุ้มกับเวลาของฉันด้วยซ้ำ ลา".

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

,

พิมพ์ ใส่ตู้เย็น และอ่านวันละครั้งให้เด็กๆ พ่อแม่ และคนที่คุณรัก โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับความรักในวัยเด็กและผู้ที่สงสัยในความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ภายในหนึ่งเดือนน่าจะดีขึ้นมาก

ผมรักคุณ.

ฉันรักคุณ

ฉันรักคุณเสมอ.

ฉันรักคุณอย่างนั้น

ฉันรักคุณเพราะมีคุณอยู่

ฉันรักคุณเพราะคุณเป็นคุณ

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะผิด

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับฉัน

ฉันรักคุณแม้ว่าจะยากสำหรับฉันที่จะอยู่กับคุณ

ฉันรักคุณแม้ว่าฉันจะโกรธคุณ

ฉันรักคุณแม้ว่าเราจะทะเลาะกัน

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะโกรธ

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะเป็นคนพาล

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะปฏิเสธฉัน

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะบอกว่าคุณไม่รักฉัน ฉันรักคุณแม้ว่ามันไม่เหมาะกับฉัน

ฉันรักคุณแม้ว่าเราต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะจากไป

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะดีกว่ากับคนอื่น

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของฉัน

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะรักคนอื่น

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะเงียบ

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะล้มเหลว

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะช้าหรือรีบร้อน

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะไม่รักตัวเอง

ฉันรักคุณแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนหรือเหมือนเดิม

ฉันรักคุณแม้ว่าฉันจะไม่เข้าใจคุณ

ฉันรักคุณแม้ว่าฉันจะบอกว่าฉันไม่รักคุณ

ผมรักคุณ. แม้ว่าฉันจะพูดว่าฉันเกลียดคุณ

ฉันรักคุณเท่าเทียมกันเมื่อคุณรู้สึกดีและเมื่อคุณรู้สึกแย่

ฉันรักคุณแม้ว่าฉันรู้สึกไม่ดี

ฉันรักคุณแม้ว่าตอนนี้ฉันต้องการแยกจากคุณ

ฉันรักคุณและนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ

ฉันรักคุณและนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน

คุณไม่ได้เป็นหนี้อะไรฉันเลยสำหรับความรักของฉัน

ฉันไม่ได้ติดหนี้อะไรคุณเลยสำหรับความรักของฉัน

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

,

"ความผ่อนคลายนำมาซึ่งความเจริญ"

ตาเตียนา ซามารินา

หลายคนนึกไม่ออกว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะผ่อนคลายและรับเงินมากขึ้นพร้อมๆ กัน “เพื่อให้ได้มากขึ้น คุณต้องทำงานมากขึ้น” - นี่คือทั้งหมดที่อยู่ในใจของคนที่เคยทำงานหนักเพื่อสิ่งที่เขาพึ่งพา

นี่เป็นข้อผิดพลาดหลักของคนบ้างานและผู้ที่ต้องการเงินจำนวนมาก ความคิดเกี่ยวกับงานไม่ทิ้งบุคคลดังกล่าวไว้ที่บ้านหรือในวันหยุด แม่นยำยิ่งขึ้นการพักผ่อนเช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตของเขา เขาไม่ยอมให้ตัวเองผ่อนคลาย แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะ “พา” ร่างของเขาไปที่ชายหาด เขาก็ยังคงตึงเครียดอยู่ในใจ ดูเหมือนว่าเขาควรค่าแก่การลดความสนใจของเขาและแม้กระทั่งออกจากกระบวนการทางจิตใจ - และทุกอย่างจะหยุดทำงานหยุดทำงานและโดยทั่วไปจะตกนรกพร้อมกับเงิน

บุคคลนั้นถูกลูกตุ้มไว้แน่น: "ไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแล้วคุณจะรวย - หรือไม่ก็ผ่อนคลายและไม่ได้อะไรเลย" “อย่างใดอย่างหนึ่ง - หรือ” เป็นกฎพื้นฐานของลูกตุ้ม และเพื่อกำจัดอิทธิพล คุณต้องตระหนักว่ามีทางเลือกมากกว่าสองทางเสมอ

คุณสามารถบรรลุเป้าหมายด้วยความตั้งใจภายใน ใช้งานได้ แต่จะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก และมักจะเสียสละสุขภาพและความสุขส่วนตัว

ทุกคนที่ฝึกฝน Reality Transurfing รู้ดีว่าสามารถบรรลุเป้าหมายได้เร็วและง่ายขึ้น และผลลัพธ์จะยิ่งใหญ่ขึ้นหลายเท่าหากคุณใช้ความตั้งใจภายนอก เพื่อเชื่อมต่อกับอำนาจนี้ คุณต้องสามารถทำสองสิ่ง: จดจ่อกับเป้าหมายและในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลาย และนี่คือสิ่งที่ยากที่สุด เพราะการอยู่ในลูกตุ้มมองทางออกยาก

ต่อไปนี้คือตัวอย่างสองสามตัวอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ดูเหมือนในชีวิตจริง

หญิงสาวใฝ่ฝันที่จะเป็นนักร้อง แต่เธอไม่มีเวลาเรียนร้องเพลงเพราะเธอทำงานที่ไม่มีใครรักตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ซึ่งเธอกลัวที่จะจากไปหรืออย่างน้อยก็เปลี่ยนเพื่อจะได้มีเวลาว่างสำหรับความคิดสร้างสรรค์

ชายคนหนึ่งใฝ่ฝันที่จะดำน้ำและเล่นร่มร่อน เขาพูดว่า “ไม่ใช่ตอนนี้ อันดับแรก ฉันต้องเริ่มหารายได้ให้มากขึ้น จากนั้นจึงค่อยเริ่มผ่อนคลายและทำสิ่งที่น่าสนใจเหล่านี้”

"ความผ่อนคลายนำมาซึ่งความเจริญ" เพื่อให้เข้าใจวลีนี้ จำไว้ว่าพลังงานของเจตนาภายนอกคือพลังงานของจักรวาล ลองนึกภาพการเชื่อมต่อของคุณกับเธอตอนนี้ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล ลองนึกภาพว่าคุณคือจักรวาลเอง คุณรู้สึกอย่างไร การขยายตัว, ทั้งหมด, ความสงบ.

เมื่อคุณติดอยู่ในลูกตุ้มเงิน คุณจะตึงเครียด คุณรู้สึกอย่างไร? เป็นไปได้มากที่สุด - ความตึงเครียด, ความวิตกกังวล, ความเครียด ในขณะที่คุณอยู่ในสถานะนี้ คุณไม่สามารถรับและส่งพลังงานของจักรวาลผ่านตัวคุณได้

เงินยังเป็นพลังงาน พลังของเงินก้อนโตนั้นทรงพลังและในขณะเดียวกันก็ไหลลื่นและเคลื่อนที่ได้ซึ่งคุณสามารถหยิบขึ้นมาและเคลื่อนไหวไปพร้อมกับมันได้ แต่สิ่งนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อสภาพภายในของคุณสะท้อนกับกระแสนี้

หากต้องการเชื่อมต่อกับพลังงานของจักรวาล ใช้ความตั้งใจภายนอกและอยู่ในกระแส คุณต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย การผ่อนคลายไม่ได้หมายถึงการเลิกทำธุรกิจและไม่ทำอะไรเลย นี่หมายถึงการเลือกสถานะภายในที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานและทัศนคติที่แตกต่างกันต่อกระบวนการทำเงิน

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

,

ตั้งแต่วัยเด็ก พวกเราหลายคนถูกสอนให้ทำตามความประสงค์ของผู้อื่น ผู้คนทำหน้าที่ของตนอย่างเต็มที่รับใช้บ้านเกิดครอบครัวความคิด ทุกคนมีความรู้สึกรับผิดชอบหรือรู้สึกผิดในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น พวกเราแต่ละคน "รับใช้" ในกลุ่มและองค์กรต่าง ๆ : ครอบครัว พรรคการเมือง สโมสร สถาบันการศึกษา ฯลฯ โครงสร้างทั้งหมดเหล่านี้ถือกำเนิดและพัฒนาต่อไปหากกลุ่มคนแยกกันคิดและกระทำไปในทิศทางเดียว เมื่อสมัครพรรคพวกอื่นๆ โครงสร้างจะเติบโตและแข็งแรงขึ้น มันบังคับให้สมาชิกปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้และเป็นผลให้สามารถปราบปรามผู้คนจำนวนมากได้ นี่คือวิธีสร้างโครงสร้างซึ่งในโลกแห่งความเป็นจริงเรียกว่าลูกตุ้ม

“ความคิดครอบงำใด ๆ เป็นลูกตุ้ม อย่าปล่อยให้ลูกตุ้มแกว่งไปมาในหัวของคุณที่ทำลายชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองของคุณ ลูกตุ้มในรูปแบบของความคิดพยายามที่จะกำหนดเกมของพวกเขากับคุณ ไปข้างหน้าของพวกเขา และเสนอเกมของคุณ

ชุมชนของคนที่คิดในทิศทางเดียวสร้างโครงสร้างข้อมูลพลังงาน - ลูกตุ้ม โครงสร้างเหล่านี้พัฒนาและบังคับบัญชาบุคคลให้อยู่ภายใต้กฎหมายของตนเอง ผู้คนไม่ได้ตระหนักว่า พวกเขาทำเพื่อผลประโยชน์ของลูกตุ้ม

เคล็ดลับ # 1 รับรู้ลูกตุ้ม

ลูกตุ้มปรากฏขึ้นเมื่อความคิดของคนหลาย ๆ คนมุ่งไปในทิศทางเดียว พลังจิตของแต่ละคนในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งรวมกันเป็นกระแสเดียว ลูกตุ้มเริ่มมีชีวิตอยู่อย่างอิสระและอยู่ภายใต้กฎหมายของผู้คนที่มีส่วนร่วมในการสร้าง

ทำไมโครงสร้างดังกล่าวจึงเรียกว่า "ลูกตุ้ม"? เพราะยิ่งมีผู้ติดตามมากเท่าไหร่ก็ยิ่งแกว่งเหมือนลูกตุ้ม ตามหลักการนี้ คำนี้ถูกกำหนดไว้ในหนังสือของ Vadim Zeland เกี่ยวกับ Reality Transurfing ในขณะเดียวกัน ลูกตุ้มก็กินพลังงานของมนุษย์ หากมีผู้ติดตามน้อยกว่าของโครงสร้างข้อมูลพลังงานดังกล่าว ความผันผวนก็จะจางหายไป เมื่อไม่มีสาวกเหลือเลย ลูกตุ้มจะหยุดเคลื่อนที่และตายไป นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของลูกตุ้มที่ตายแล้ว: ศาสนาโบราณ เครื่องมือหิน อาวุธโบราณ เทรนด์แฟชั่นที่ล้าสมัย แผ่นเสียงไวนิล

ลูกตุ้มใด ๆ ก็ตามที่มีการทำลายล้างโดยเนื้อแท้ กล่าวคือ ทำลายล้าง ไร้ผล ท้ายที่สุดเขาใช้พลังงานจากสมัครพรรคพวกและปกครองพวกเขา ลูกตุ้มไม่สนใจชะตากรรมของแต่ละคน เขามีเป้าหมายเดียวเท่านั้น - เพื่อรับพลังงานและไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้คนหรือไม่ - มันไม่สำคัญ

หากบุคคลนั้นโชคดี เขาจะพบว่าตนอยู่ในระบบและรู้สึกว่าตนเองอยู่ที่นั่น เหมือนปลาในน้ำ เขาเป็นผู้ให้พลังงานแก่ลูกตุ้มและลูกตุ้มในทางกลับกันก็ให้สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการดำรงอยู่แก่เขา ทันทีที่บุคคลเริ่มละเมิดกฎของโครงสร้าง ลูกตุ้มจะไม่ได้รับพลังงานจากบุคคลอีกต่อไป และกำจัดสาวกที่ดื้อรั้น

เมื่อบุคคลถูกพรากไปจากแนวชีวิตที่เอื้ออำนวย การดำรงอยู่ในโครงสร้างของลูกตุ้มต่างด้าวจะกลายเป็นงานหนักที่น่าเบื่อหน่าย ลูกตุ้มชนิดนี้มีอันตรายร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับพวกพ้อง บุคคลในกรณีนี้สูญเสียอิสรภาพถูกบังคับให้ใช้ชีวิตตามกฎของลูกตุ้มและเป็นฟันเฟืองในกลไกขนาดใหญ่ - ไม่ว่าเขาจะชอบหรือไม่ก็ตาม

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำลูกตุ้มและไม่ยอมรับกฎของเกมโดยเปล่าประโยชน์ ลูกตุ้มทำลายล้างนั้นง่ายต่อการจดจำด้วยลักษณะเด่นหลัก เขามักจะแข่งขันกับลูกตุ้มอื่น ๆ ในการต่อสู้เพื่อประชาชน จุดประสงค์ของลูกตุ้มคือการได้รับพลังงานมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะต้องจับสมัครพรรคพวกให้ได้มากที่สุด ยิ่งลูกตุ้มก้าวร้าวในการต่อสู้ครั้งนี้มากเท่าไรก็ยิ่งเป็นอันตรายมากขึ้นเท่านั้นซึ่งเป็นอันตรายต่อบุคคล

แน่นอน เราสามารถคัดค้านสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นได้ ท้ายที่สุดแล้วมีองค์กรการกุศลต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อพวกเขา? สำหรับทุกคนเป็นการส่วนตัวไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาจะกินพลังงานของคุณ และลูกตุ้มไม่สนใจความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โครงสร้างเหล่านี้เรียกร้องให้มีเมตตาต่อผู้อื่น แต่ไม่ใช่ของคุณ หากคุณรู้สึกสบายใจในสภาพเหล่านี้ และคุณมีความสุขจริงๆ ที่ทำสิ่งนี้ แสดงว่าคุณพบสิ่งที่ต้องการ นั่นคือลูกตุ้มของคุณ

เคล็ดลับ #2

ในการปฏิเสธสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้ คุณต้องยอมรับก่อน การยอมรับหมายถึงไม่ปล่อยให้เข้ามา แต่รับรู้ถึงสิทธิในการมีชีวิตและผ่านไปด้วยความเฉยเมย สิ่งนี้เรียกว่าความล้มเหลวของลูกตุ้ม พูดอีกอย่างก็คือ ยอมรับและปล่อยวาง ปล่อยไปและบอกลา ยอมรับการโจมตีครั้งแรกของลูกตุ้มเสมอจากนั้นจึงถอยกลับอย่างระมัดระวังหรือบังคับทิศทางการเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ดีสำหรับคุณราวกับว่าบังเอิญ "Don't Cling" - ไม่สนใจสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญ แล้วสิ่งนั้นจะหายไปจากชีวิตคุณ เมื่อลูกตุ้มไม่มีสิ่งใดยึด มันก็ตกสู่ความว่างเปล่า

การตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาหรือได้รับข่าวร้าย คุณจะเสียสมดุล ตามสถานการณ์มาตรฐานควรวิตกกังวล กลัว ท้อถอย เสียหัวใจ แสดงความไม่พอใจ ระคายเคือง ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม: ตอบโต้อย่างไม่เหมาะสม ทำลายสคริปต์ ทำการทดแทน: แทนที่ความกลัวด้วยความมั่นใจ, ความท้อแท้ด้วยความกระตือรือร้น, ความขุ่นเคืองด้วยความเฉยเมย, การระคายเคืองด้วยความปิติยินดี นี้เรียกว่าการแกว่งลูกตุ้ม สาระสำคัญของเกมลูกตุ้มคือการทำให้คุณเสียสมดุล คุณต้องจงใจแหกกฎของเกมนี้ - ทำทุกอย่างยกเว้นสิ่งที่คุณคาดหวัง ชัยชนะจะเป็นของคุณ

เมื่อคุณยอมจำนนต่อการยั่วยุของลูกตุ้ม ดูเหมือนว่าคุณจะผล็อยหลับไป เพราะคุณหมกมุ่นอยู่กับเกมที่กำหนดไว้อย่างสมบูรณ์ จิตใจของคุณเป็นซอมบี้โดยสิ่งที่เกิดขึ้น หากคนๆ หนึ่งรู้สึกรำคาญกับบางสิ่ง ให้พิจารณาว่าเขาเดินโดยมีตะขออยู่ในหัว ลูกตุ้มยึดติดกับตะขอนี้และพบสิ่งเร้าที่เหมาะสมในทันที ในการ "เอาเบ็ดออกจากหัว" คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อสิ่งที่ระคายเคือง เบี่ยงเบนความสนใจ อดทนกับสถานการณ์ เปลี่ยนไปทำอย่างอื่น การเปลี่ยนทัศนคติไม่ได้หมายถึงการระงับอารมณ์ ท้ายที่สุด ขับเคลื่อนลึกเข้าไปในตัวเอง - พวกมันก็ชั่วร้ายเช่นกัน เมื่อสะสมแล้วความชั่วร้ายดังกล่าวจะหลุดพ้นและกลายเป็นอาหารของลูกตุ้มอย่างแน่นอน เป็นการดีกว่าที่จะระบายความรู้สึกก่อนแล้วจึงแก้ไขทัศนคติของคุณอย่างมีสติ ลูกตุ้มต่อสู้ไม่มีจุดหมาย พวกเขาจะต้องละเลยหรือแทนที่อารมณ์ด้านลบด้วยอารมณ์เชิงบวกทันที

ชุมชนของคนที่คิดในทิศทางเดียวสร้างโครงสร้างข้อมูลพลังงาน - ลูกตุ้ม ในขณะเดียวกัน ลูกตุ้มก็กินพลังงานของมนุษย์ จุดประสงค์ของลูกตุ้มคือการได้รับพลังงานมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะต้องจับสมัครพรรคพวกให้ได้มากที่สุด ลูกตุ้มใด ๆ ก็ตามที่มีการทำลายล้างโดยเนื้อแท้ กล่าวคือ ทำลายล้าง ไร้ผล สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำลูกตุ้มและไม่ยอมรับกฎของเกมโดยเปล่าประโยชน์ การจะดับลูกตุ้มนั้น เราต้องยอมรับมันและปล่อยมันไป ปล่อยให้ผ่านพ้นไปและบอกลา เมื่อคุณยอมจำนนต่อการยั่วยุของลูกตุ้ม ดูเหมือนว่าคุณจะผล็อยหลับไป หากคนๆ หนึ่งรู้สึกรำคาญกับบางสิ่ง ให้พิจารณาว่าเขาเดินโดยมีตะขออยู่ในหัว ลูกตุ้มต่อสู้ไม่มีจุดหมาย พวกเขาจะต้องละเลยหรือแทนที่อารมณ์ด้านลบด้วยอารมณ์เชิงบวกทันที

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

ฉันรู้กับดักอย่างหนึ่งที่ทุกคนที่ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเองตกหลุมพราง มันอยู่บนพื้นผิว แต่มันถูกจัดวางอย่างชาญฉลาดจนไม่มีใครเดินผ่านมัน - เราจะเหยียบมันอย่างแน่นอนและสับสน

ความคิดที่ว่า "เปลี่ยนตัวเอง" หรือ "เปลี่ยนชีวิตคุณ" นั้นนำเราไปสู่กับดักนี้โดยตรง ลิงก์ที่สำคัญที่สุดถูกมองข้าม โดยที่ความพยายามทั้งหมดจะสูญเปล่า และเราอาจจบลงในตำแหน่งที่แย่กว่าที่เราเคยเป็น

เราถูกสอนให้ทำลายตัวเอง

ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือชีวิตเราลืมคิดว่าเรามีปฏิสัมพันธ์กับตัวเองหรือกับโลกอย่างไร และวิธีที่เราทำนั้นขึ้นอยู่กับว่าจะเกิดอะไรขึ้น

สำหรับพวกเราหลายคน วิธีหลักที่เราโต้ตอบกับตัวเองคือความรุนแรง เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าเราต้องพังให้ได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ย่อมมีวินัยในตนเอง ไม่มีการผ่อนปรน และอะไรก็ตามที่เราเสนอให้บุคคลดังกล่าวพัฒนา เขาจะใช้ความรุนแรง

ต้องการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายหรือไม่? ฉันจะพาตัวเองไปสู่โรคภัยไข้เจ็บ ต่อสู้เพื่อบรรลุเป้าหมายห้าประการในคราวเดียว

เด็กควรได้รับการเลี้ยงดูด้วยความเมตตาหรือไม่? เรากอดรัดเด็ก ๆ ให้ตีโพยตีพายและในเวลาเดียวกันเราจะกดความต้องการของเราเองและสร้างความรำคาญให้กับเด็ก ๆ - เขาไม่มีที่ในโลกใหม่ที่กล้าหาญ!

เรากลายเป็นเหมือนคนที่เชี่ยวชาญเครื่องมือต่าง ๆ รู้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: การตอกตะปู เขาจะตีด้วยค้อน กล้องจุลทรรศน์ หนังสือ และกระทะ เพราะเขาไม่รู้อะไรเลยนอกจากตอกตะปู หากบางอย่างไม่ได้ผล เขาจะเริ่มตอก "ตะปู" เข้าใส่ตัวเอง ...

แล้วก็มีการเชื่อฟัง - หนึ่งในความหลากหลายของความรุนแรงต่อตัวเอง มันอยู่ในความจริงที่ว่าสิ่งสำคัญในชีวิตคือการปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างมีสติ สืบทอดการเชื่อฟังแบบเด็กๆ แทนพ่อแม่ในตอนนี้ - ผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจ นักจิตวิทยา นักการเมือง นักข่าว ...

คำพูดของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความสำคัญของการชี้แจงความรู้สึกของตนในการสื่อสารจะถูกมองว่าเป็นคำสั่งด้วยวิธีปฏิสัมพันธ์นี้

ไม่ใช่ "สิ่งสำคัญในการชี้แจง" แต่ "ชี้แจงเสมอ" และเปียกโชกไปด้วยเหงื่อโดยไม่สนใจความสยองขวัญของเราเองเราจะไปอธิบายตัวเองให้ทุกคนที่เราเคยกลัวมาก่อน

ยังไม่พบการสนับสนุนใด ๆ ในตัวเอง ไม่ได้รับการสนับสนุน มีเพียงพลังงานของการเชื่อฟังเท่านั้น และเป็นผลให้ตกสู่ภาวะซึมเศร้า ทำลายทั้งตัวเขาเองและความสัมพันธ์

และโทษตัวเองสำหรับความล้มเหลว: "พวกเขาบอกฉันว่าต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง - แต่ฉันทำไม่ได้!"

เด็กอ่อน? ใช่. และโหดเหี้ยมกับตัวเอง

ไม่ค่อยมีวิธีอื่นที่เกี่ยวข้องกับตัวเราที่แสดงออกในตัวเรา - การดูแล เมื่อคุณศึกษาตัวเองอย่างรอบคอบ คุณจะค้นพบความเข้มแข็งและ ด้านที่อ่อนแอคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขา คุณเรียนรู้การพึ่งพาตนเอง ไม่ใช่การปรับตัว อย่างระมัดระวัง ช้าๆ และจับมือตัวเองเมื่อความรุนแรงตามปกติต่อตัวเองพุ่งไปข้างหน้า มิฉะนั้นคุณสามารถเริ่มดูแลตัวเองด้วยความบ้าคลั่งที่ไม่มีใครมีสุขภาพที่ดีได้

และอีกอย่าง ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมักจะหายไปด้วยความเอาใจใส่

Publisher: กายา - สิงหาคม 17, 2019

คุณสังเกตหรือไม่ว่าชีวิตของคนรวยจริงๆ ไม่ค่อยมีใครรู้จัก? ว่าบางครั้งพวกเขามีเครื่องบินส่วนตัวและบ้านพักตากอากาศในหมู่เกาะคานารีสวมเสื้อผ้าเก่า ๆ ? บางคนอาจคิดว่านี่มาจากความโลภหรือจากความกลัวว่าจะถูกกดขี่ข่มเหง แต่นั่นแตกต่างออกไป

คุณจะพบไอคอนสำหรับเลือกผู้อ่านที่คุณจะสามารถใช้ได้ในสถานที่ต่างๆ ส่วนใหญ่: เปลี่ยนสถานะ เพิ่มรูปภาพ และสื่ออื่นๆ คลิกเครื่องมือเพื่อจำกัดหรือขยายจำนวนผู้อ่านที่มีศักยภาพของคุณ

ยูทิลิตีจดจำกลุ่มเป้าหมายที่เลือกล่าสุด และจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง เลือกตามค่าเริ่มต้น กลุ่มเป้าหมายในสิ่งพิมพ์ต่อไป

ตัวอย่างเช่น หากคุณเลือกสาธารณะสำหรับทุกคน โพสต์ถัดไปจะปรากฏให้เห็น ทุกคนเว้นแต่คุณจะเปลี่ยนผู้ชมเมื่อโพสต์ ไอคอนการเลือกผู้รับมีอยู่ในหลายๆ ที่ รวมถึงในการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของคุณด้วย การเปลี่ยนการตั้งค่าในที่เดียวจะทำให้การตั้งค่าของเครื่องมือนี้ได้รับการอัปเดตในทุกที่ที่พร้อมใช้งาน

นอกจากนี้ ไอคอน Readers' Choice ยังอยู่ข้างเนื้อหาที่คุณโพสต์ ทำให้ง่ายต่อการเปลี่ยนผู้ที่สามารถดูโพสต์ที่ระบุ หากคุณต้องการเปลี่ยนผู้ชมของโพสต์ที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้ ให้คลิกที่ไอคอน Readers Select และเลือกแวดวงใหม่

โปรดจำไว้ว่า หากคุณเพิ่มโพสต์ในฟีดของบุคคลอื่น พวกเขาจะสามารถควบคุมการตั้งค่าผู้ชมของโพสต์ได้ นอกจากนี้ ทุกคนที่ระบุในโพสต์นั้นสามารถเห็นโพสต์ได้ รวมถึงเพื่อนๆ ของพวกเขาด้วย

รายการเข้าถึงการโพสต์ Facebook

รายการช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลกับ เฉพาะกลุ่มผู้ใช้เฟสบุ๊ค. หลังจากเขียนโพสต์หรือเพิ่มรูปภาพและสื่ออื่นๆ แล้ว คุณสามารถใช้ไอคอนเลือกผู้รับเพื่อระบุรายชื่อบุคคลที่คุณต้องการแชร์เนื้อหานี้ด้วย

วิธีเปลี่ยนการเข้าถึงสิ่งพิมพ์

คุณสามารถใช้ไอคอนการเลือกผู้ชมเพื่อเปลี่ยนการเปิดเผยเนื้อหาที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้ จำไว้ว่าเมื่อคุณเพิ่มบางอย่างในฟีดของเพื่อน เพื่อนจะเป็นผู้กำหนดแวดวงการเข้าถึง

การตั้งค่าการเข้าถึงข้อมูลบน Facebook

นี่คือภาพรวมว่าใครบ้างที่สามารถเห็นแต่ละองค์ประกอบในโปรไฟล์ของคุณ และเครื่องมือใดที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมการเปิดเผยเนื้อหาในโปรไฟล์และฟีดโพสต์ของคุณ

ไม่นานมานี้ สื่อที่คุ้นเคยหันมาหาฉัน (ซึ่งนามสกุล ฉันอาจจะไม่เอ่ยชื่อ แม้ว่าอาจจะไร้สาระ) ด้วยคำถามที่ไม่ได้มาตรฐาน กล่าวคือ: ในโปรไฟล์ Facebook ส่วนตัวของเธอ เธอมีเพื่อน 5,000 คน ถ้าคุณไม่รู้ นี่คือพรมแดนสุดท้าย นอกจากนี้ - ไม่มีเพื่อน เฉพาะสมาชิกเท่านั้น

ดูเหมือนว่าฉันจะมีปัญหาด้วย - "ฉันดังแล้ว ฉันควรทำอย่างไรต่อไป" แต่สำหรับผู้ที่ใช้โซเชียลมีเดียเป็นช่องทางโฆษณาหลัก การจำกัด Facebook ไม่ใช่ข่าวที่ดีที่สุด

โดยทั่วไปแล้ว เนื่องจากฉันไม่เคยแก้ปัญหาดังกล่าวด้วยมือของฉันเอง (โดยเฉพาะในบัญชีของฉัน) ฉันจึงไปที่ Google และกูเกิล มีวิธีที่คุณเพียงแค่ต้องขุดเล็กน้อย (ซึ่งอันที่จริงแล้วพร้อมกับลิงก์ที่จำเป็นทั้งหมดฉันบอกกับลูกค้า) แต่ตามที่คาดไว้ เธอขอให้เธอรับช่วงต่อจากนี้ และฉันเอามัน

ซีวาย แม้ว่าคุณจะมีเพื่อน Facebook น้อยกว่า 5,000 คน แต่ก็ยังดีที่สุดที่จะทราบวิธีเปลี่ยนโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณให้เป็นเพจ (ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะทำ) เพราะฉะนั้นอย่าไปไหน...

1. ก่อนอื่นให้ตระหนักว่ามีเพียง 2 วิธีเท่านั้น:

• ลบทุกคนที่คุณไม่รู้จัก และบอกใบ้ในไมโครบล็อกเป็นระยะว่ามีปุ่ม "สมัครรับข้อมูล" ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากปุ่ม "เพิ่มเป็นเพื่อน"
• ทำให้โปรไฟล์ส่วนตัวของคุณเป็นเพจสาธารณะ (เช่น เพจที่สร้างขึ้นอย่างหนาแน่นบน Fb เพื่อวัตถุประสงค์ทางธุรกิจที่หลากหลาย) โดยจะคงไว้ซึ่งเพื่อนและสมาชิกที่มีอยู่ทั้งหมด

สำหรับฉันดูเหมือนว่าตัวเลือกที่สองยังคงดีกว่า เพราะ:

• คุณสามารถรับสมัครเพื่อน-สมาชิกต่อไปได้
• คุณยังสามารถสื่อสารกับพวกเขาเป็นการส่วนตัว
• เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่จะสร้างโฆษณาที่ตรงเป้าหมายบนหน้า
• การวิเคราะห์การตลาดทั้งหมดจะมีรายละเอียดมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อเสียอยู่:

• ประวัติของไมโครบล็อกจะหายไป (รายการจะถูกลบแม้ว่าจะสามารถบันทึกรูปภาพและวิดีโอได้)
• อินเทอร์เฟซจะเปลี่ยนไป (นั่นคือถ้าคุณคุ้นเคยกับการทำงานใน Fb จากโปรไฟล์ผู้ใช้ในตอนแรกจะผิดปกติเล็กน้อย)
• เพจและกลุ่มที่คุณเป็นผู้ดูแลระบบจะต้องได้รับมอบหมายให้เข้าสู่โปรไฟล์ผู้ใช้บางส่วน (โปรไฟล์ใหม่ของคุณหรือเพื่อนของคุณ)

อันที่จริงนั่นคือทั้งหมดที่ หากคุณยังคงเห็นด้วยว่าควรเปลี่ยนสถานะเป็น "เพจ" ไปต่อ

1. ก่อนอื่น คุณต้องสั่งให้ Facebook อัปโหลดข้อมูลจากโปรไฟล์ของคุณ (รูปภาพ วิดีโอ และจดหมายโต้ตอบเดียวกัน) ในการดำเนินการนี้ คุณต้องไปที่การตั้งค่าของคุณ (เมนูแบบเลื่อนลงที่มุมขวาบน / ปุ่ม "การตั้งค่า") จากนั้นคลิก "อัปโหลดสำเนาข้อมูล Facebook ของคุณ"

จุดสำคัญ: ทำเครื่องหมายในช่องที่ระบุว่าเป็นช่องหลัก ลูกค้าและฉันหายไปประมาณ 2 สัปดาห์ ณ จุดนี้ ครั้งหนึ่ง เธอลบกล่องที่เธอลงทะเบียนบัญชี แต่ไม่ได้เปลี่ยนกล่องสำรอง (ซึ่งมีชื่อคล้ายกันมาก) ในการตั้งค่า ดังนั้นเราจึงรอจดหมายที่ร่างกายไม่สามารถเข้าถึงได้

1. ในขณะที่คุณกำลังรอการจัดเตรียมเอกสารสำคัญนี้ ถึงเวลาที่จะเริ่มโอนสิทธิ์ในการจัดการกลุ่มและเพจ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องไปที่ "การตั้งค่า" ที่เราโปรดปรานภายในหน้า เลือก "บทบาทของเพจ" และเพิ่มบุคคล (หรือหลายคน) โดยกำหนดการวัดอำนาจสำหรับพวกเขา อีกครั้งฉันจะทำการจองว่าเป็นได้ทั้งเพื่อน / เพื่อนร่วมงานและบัญชีผู้ใช้ใหม่ของคุณเอง

1. หนึ่งหรือสองวันหลังจากส่งใบสมัคร ที่เก็บถาวรควรมาที่อีเมลของคุณ (ช่องสำหรับเปลี่ยนที่อยู่อีเมลเป็นที่อยู่ที่ถูกต้อง เราได้รับในหนึ่งวัน) คุณต้องดาวน์โหลดไฟล์เก็บถาวร แกะมันออก ดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีระหว่างทาง คิดถึงเรื่องในอดีต สงสัยอีกครั้งว่าคุณจำเป็นต้องไปที่หน้านั้นแล้วไปต่อหรือไม่

จุดสำคัญ: ดีกว่าที่จะดาวน์โหลดไฟล์เก็บถาวรทันทีเพราะหลังจากนั้นสองสามวันจะถูกลบออกโดยอัตโนมัติ (นโยบาย Facebook)

1. ส่วนที่สำคัญที่สุดของงานอยู่ที่นี่... เมื่อเตรียมการที่จำเป็นทั้งหมดเรียบร้อยแล้ว

เจ้าของบัญชี Facebook ทุกคนไม่ช้าก็เร็วประสบปัญหา "เพื่อนที่ไม่ต้องการ" คุณโพสต์แตกต่างกัน ข้อมูลส่วนบุคคลในโปรไฟล์ของคุณ ให้เพิ่มรูปภาพ ความเห็น และโพสต์ที่น่าสนใจสำหรับเพื่อนสนิทและเพื่อนเก่าที่ผ่านการทดสอบตามเวลา และคนแปลกหน้าหรือเพื่อนร่วมงานโดยสิ้นเชิง ซึ่งโดยหลักการแล้ว ไม่ควรเห็นข้อมูลนี้ เคาะ "เพื่อนของคุณ" จะทำอย่างไร: ไม่สะดวกที่จะปฏิเสธยอมรับ - คุณจะต้องกรองข้อมูลทั้งหมดที่โพสต์อย่างระมัดระวังและลบส่วนเกินออก

ก่อนที่จะไปยังหัวข้อนี้ ฉันขอแนะนำให้ดูบทความคุณลักษณะ: บทความบทวิจารณ์และข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา

ด้วยคุณสมบัติใหม่ของ Facebook ในแต่ละผู้ใช้ มีสามวิธี:

• สุภาพ: เพิ่มเป็นเพื่อนหลังจากลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปแล้วจึง จำกัด ตัวเองในการสื่อสาร
• ไม่สุภาพ: ปล่อยให้แอปพลิเคชันอยู่ในขั้นตอน "อยู่ระหว่างการพิจารณา" ตลอดไป หรือเพียงแค่ปฏิเสธใบสมัครอย่างตรงไปตรงมา อธิบายหรือเพียงแค่นิ่งเงียบในที่ประชุม การตัดสินใจทั้งสองนั้นเต็มไปด้วยความยากลำบากในการสื่อสารต่อไปและการสูญเสียความสัมพันธ์อันดี
• ใช้งานได้จริง: ยอมรับแอปพลิเคชัน แต่เพิ่มใน "เพื่อนที่ จำกัด "

Friendship with Restrictions บน Facebook คืออะไรและจะใช้คุณสมบัตินี้อย่างไร?

Facebook เสนอวิธีแก้ปัญหาที่น่าสนใจสำหรับสถานการณ์ด้วยข้อเสนอของเพื่อนจากคนแปลกหน้า เพื่อนร่วมงาน หรือญาติ ดังนั้น หากไม่สะดวกที่จะเพิกเฉยหรือปฏิเสธอย่างเปิดเผย อย่าลังเลที่จะเพิ่มคนรู้จักให้กับ "เพื่อน" แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้รายการ "จำกัด" นั่นคือคนกลายเป็นเพื่อนบน Facebook แต่ในขณะเดียวกันเขาจะตกอยู่ในรายชื่อ "เพื่อน จำกัด " พิเศษ ผู้ใช้จากรายการนี้ถือเป็นเพื่อน แต่ไม่มีสิทธิ์เข้าถึงข้อมูลบัญชีของคุณอย่างเต็มที่ พวกเขาใช้ได้เฉพาะส่วนที่ "เป็นทางการ" ของเนื้อหาเท่านั้น และรูปถ่ายส่วนตัว บันทึก และเนื้อหาที่เป็นส่วนตัวเกินไปก็ไม่สามารถใช้ได้ เช่นเดียวกับบุคคลภายนอกทั่วไป สะดวกและใช้งานได้จริงไม่มีความผิดและในขณะเดียวกันก็ไม่มีข้อมูลส่วนตัวรั่วไหลไปยังบุคคลที่ไม่คุ้นเคย

ความเป็นไปได้นี้ถูกนำไปใช้ในทางปฏิบัติอย่างไร? ขั้นแรก คุณเพิ่มบุคคลนั้นเป็นเพื่อนตามปกติ (ปุ่ม "ยืนยัน") แล้วเพิ่มเขาลงในรายการ "จำกัด" ลำดับคือ:

• เปิดรายการ "เพื่อน";
• ข้างชื่อที่สนใจ เปิดแท็บ "เพื่อน" แล้วคลิก "เพิ่มไปยังรายการอื่น" ในนั้น และเลือก "จำกัด" เป็นรายการที่คุณต้องการ หลังจากนั้น ผู้ใช้รายนี้จะถือว่าเป็นเพื่อนอย่างเป็นทางการ แต่ในความเป็นจริง สิทธิ์ในการดูข้อมูลส่วนตัวของคุณจะลดลงอย่างมาก อันที่จริง ทุกอย่างดูเหมือนภาษาอังกฤษมาก - สุภาพและให้เกียรติผู้ใช้มาก

นอกจากนี้ยังมีความละเอียดอ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการให้ข้อมูลกับเพื่อน ๆ จากรายการ "จำกัด" - ดังที่ได้กล่าวไปแล้วพวกเขาไม่เห็นข้อมูลส่วนบุคคลของคุณพวกเขาไม่สามารถดูภาพถ่ายที่ไม่ได้มีไว้สำหรับบุคคลทั่วไป แต่ถ้าบุคคลนี้ แท็กในรูปภาพที่โพสต์ในอัลบั้มว่าเป็น "เพื่อน" จากนั้นรูปภาพนี้จะพร้อมใช้งานสำหรับเขา หากเพื่อนสนิทของคุณอย่างน้อยหนึ่งคนชี้ไปที่บุคคลจากรายชื่อที่จำกัดในภาพ Facebook จะส่งคำขออนุญาตให้เผยแพร่และแสดงรูปภาพนั้นอย่างเปิดเผย อย่าลืมคำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อเพิ่มรูปภาพใหม่และแท็กเพื่อนและคนรู้จักในรูปภาพเหล่านั้น

วีดีโอ.
ในความต่อเนื่องของหัวข้อ ฉันแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับการตั้งค่าหน้าแฟนเพจบน Facebook