Kako naj vem, ali me Facebook omeji. Kako drugim uporabnikom preprečiti ogled objav na Facebooku. Facebook objavlja sezname dostopov

Zakaj je Facebook izbran za komunikacijo in izmenjavo informacij s strani ljudi vseh starosti, družbenega statusa in stopnje zaposlenosti? Razlogov je veliko, eden glavnih pa so res tanke nastavitve zasebnosti. Tukaj lahko enostavno komunicirate s kom koli želite, kadar koli želite, tako iz »aktivne« kot »pasivne« pozicije. Se pravi, prejemajte samo informacije, ki ste jih izbrali, in delite svojo vsebino samo s tistimi, ki jim je namenjena.

Ljubitelji drugih storitev bodo rekli, da to ni nič posebnega, saj vam vsako socialno omrežje omogoča prosto dodajanje in odstranjevanje stikov. Pa vendar se ameriška odprtost, skupaj z ameriškim spoštovanjem zasebnega prostora vsakega posameznika, odraža v funkcionalnosti in ga naredi morda enega najbolj udobnih krajev za nadzorovane družbene vezi.

Standardna možnost za vsako omrežje je neposredno dodajanje in odstranjevanje stikov. To je to, to je popolna odstranitev s seznama prijateljev si zaslužijo agresivne omrežne trole, pošiljatelje neželene pošte in očitne prevarante. Toda obstajajo primeri, ki niso tako očitni. Včasih se resnična in virtualna poznanstva križata, premiki vaše miške pa lahko postanejo predmet dolgih brezplodnih razprav tako z užaljenim "prijateljem" kot s številnimi opazovalci. In če so med oddaljenimi "prijatelji" sorodniki ali sosedje v pisarni, se lahko abstraktno sklepanje razvije v zelo resnične konflikte.

Zgodi se, da sami ne želite prekiniti vseh virtualnih vezi z določeno osebo - le določen del njene omrežne dejavnosti je, milo rečeno, moteč. In zgodi se, da vas dvomljivi aforizmi sodelavca v vašem novičarskem viru sploh ne motijo, vendar bi radi prikrili lastne komentarje o slogu dela vašega generalnega direktorja pred njim. No, funkcionalnost Facebooka olajša izvajanje teh idej.

radikalna odstranitev

Vendar pa začnimo z dobro znano možnostjo - popolno odstranitev stika. Včasih je to najboljša izbira. Če imate srečo, da v svoj vir dodate povsem naključnega neznanca, še posebej tistega, ki ima dvomljiv sloves ali s svojim oglaševanjem zamaši vse komunikacijske kanale, potem je najbolj zanesljivo, da se z njim ločite za vedno. Mimogrede, daljinski upravljalnik bo vedel za to le, če bo posebej spremljal vašo dejavnost. Obvestila, da ga je nekdo odstranil s seznama prijateljev, nihče od uporabnikov Facebooka ne prejme.

Postopek za brisanje stika je naslednji.

1. Poiščite avatar nezaželenega "prijatelja" na katerem koli razpoložljivem mestu - na primer v svojem profilu ali v viru novic poleg njegove naslednje neželene objave.
2. Premaknite miškin kazalec nad avatar. Po tem boste bodisi takoj videli spustni meni s postavko »Odstrani prijatelja« (»Odstrani prijatelja«) ali pa boste našli gumb »Prijatelji« in meni se bo prikazal, ko premaknete miškin kazalec nad ta gumb.
3. Kliknite na želeni artikel in uživajte v miru.

Odstranitev iz bralcev

Zgodi se, da pozornost določenega "prijatelja" na lastno omrežno dejavnost ni povsem zaželena. No, na primer, če je ta prijateljica tašča ali tašča, ki to verjame družbeni mediji ti samo kradejo čas tvoji družini. Ali pa če vam je po zlobnem zapletu usode uspelo dodati svojega davčnega inšpektorja za prijatelja. Ali celo osebno neškodljiv uporabnik ne deli vaše čiste ljubezni do metuljev in kobilic in se nesramno smeji vsaki objavljeni fotografiji žuželke.

Proti "prijatelju", katerega pozornost do vaših zapiskov je nezaželena, a se zdi popoln premor prezgoden, obstaja več trikov.

1. Postavite ga na svoj seznam "omejenih" prijateljev. Postopek je, da pridete do istega padajočega menija kot pri brisanju, samo kliknite na postavko "dodaj na sezname" in podpostavko "omejeno" (v angleški različici: "dodaj na sezname, omejeno").

S tem dejanjem svojemu prijatelju omejite dostop do vseh vaših objav, razen do javnih. Opcija je primerna za tiste uporabnike, ki jim je Facebook predvsem komunikacijsko sredstvo, in ne samo promocija, zato v javnosti skoraj nič ne objavljajo. Ali za tiste primere, ko namenoma omejite javni dostop do določenega dela svoje vsebine, in to je ravno tisti del, ki se mu vaša tašča ne bi smela posvečati. Na primer, niti ona niti vaši nadrejeni se iz nekega razloga ne morejo navaditi na dejstvo, da ste dobro seznanjeni z njuhanjem ali cenami v vseh okoliških igralnicah. No, naj mislijo, da so vaše strasti že davno v preteklosti.

2. Omejite dostop do določenih objav. Za vsak vnos na Facebooku lahko izberete svojo publiko in iz števila bralcev izključite ne samo ljudi, ki so vključeni v vnaprej ustvarjene sezname, ampak celo enega uporabnika. Če dosledno uporabljate možnost »Izbirnik občinstva«, potem je povsem mogoče dati svoji tašči (ali je še vedno tašča?) vtis, da za to ne porabite niti minute dodatnega časa grozen internet in omrežje uporabljajte izključno za pošiljanje zasebnih sporočil poslovnim partnerjem.

Možnost deluje na naslednji način. Ko pošiljate vnos, kliknite gumb za izbiro občinstva (lahko vsebuje tako ime funkcije kot privzeto možnost – na primer »na voljo vsem« ali »samo prijatelji«). V spustnem meniju boste videli seznam možnosti. Izberite "Po meri" in nato "Skrij to od". V vnosno polje vnesite imena neželenih bralcev.

Informacijski filtri

Enako pogosta situacija je, ko ste utrujeni od zapisov določenega »prijatelja« in jih ne želite brati. A ga sploh ne nameravajo odstraniti iz števila stikov: načeloma je oseba dobra, a kaj storiti, če ti zaradi njegovih zgodb o količini popitega in pojenega za sosednjo bifejsko mizo že postane slabo .. .

Rešitev je preprosta: pojdite v isti meni, ki je povezan s sliko profila, in bodite pozorni na postavko »Pokaži v viru novic«. Če berete objave »prijatelja«, objavljene v viru, bo poleg tega elementa ptica. Če se želite znebiti nadležnih vnosov, ga morate odstraniti. Izberete lahko tudi »Nastavitve«, nato »Kakšne vrste posodobitev« (»Katere vrste posodobitev?«) in se osvobodite samo določene vrste posodobitev, ki jih ustvarijo uporabniki, kot so fotografije ali igre.

Kot običajno, cenzurirani uporabnik sam ne bo vedel ničesar.

Kje so garancije?

Izkušnje milijonov uporabnikov dokazujejo, da vse te možnosti resnično delujejo. A Facebook seveda ne more biti odgovoren za vsa dejanja vaših posebej radovednih in preaktivnih »prijateljev«. Še posebej zaradi njihove dejavnosti brez povezave. Na seznam »omejenih« stikov ste denimo uvrstili preveč zgovornega in občutljivega kolega, on pa je pogledal čez ramo kar v službi in videl nastavitve, ki so bile nastavljene na zaslonu računalnika. Prepričani ste, da ste se zavarovali pred razpravo o svojih hobijih s taščo v viru novic, vendar se lahko še vedno pridruži isti skupini z vami. In nastavitve za »omejene prijatelje« ne veljajo za vsebino, objavljeno v skupinah. Zaščitili ste se pred srceparajočimi zgodbami romanov o virtualnih puncah v svoji kroniki, ona pa vam jih pošilja v osebno. itd. Nobena avtomatizacija ne prekliče osebne pozornosti vaši vsebini in vašim virtualnim povezavam. No, če želite informacije ohraniti popolnoma tajne, je bolje, da jih sploh ne objavljate na družbenih omrežjih.

Že od jutra se počutite, kot da ste cel dan »orali«, nimate moči, želje in razpoloženja, da bi nekaj naredili? Imenuje se kronična utrujenost.

Knjigo »Vedno utrujen« je izdal zdravnik Jacob Teitelbaum, ki preučuje sindrom kronične utrujenosti in fibromialgijo (to so bolečine brez določene »lokacije«, vendar prinašajo veliko neprijetnih minut in celo ur). Izbrana iz 6. knjige preproste načine ki vam bo pomagal povrniti energijo in vitalnost.

1. Ne pozabite na psihosomatiko. In beseda "ne"

Moje globoko prepričanje je, da je v vsaki telesni bolezni psihološka komponenta. Ugotovil sem, da je večina ljudi, ki se pritožujejo nad kronično utrujenostjo, tipa A:

Do neke mere ta psihodinamika velja tudi za vsakodnevno utrujenost. Nenehno iščemo odobritev nekoga in se izogibamo konfliktom, da ga ne izgubimo.

»Rastemo nad samimi seboj«, da bi pridobili osebo, ki ji ni vseeno za nas. Karkoli že zadeva, smo pripravljeni poskrbeti za vsakogar, razen za enega in edinega – zase! Vas to spominja na koga?

Če pretirano pokažete občutek sočutja, se znajdete v vlogi koša za smeti, kamor drugi odlagajo strupena čustva. Zdi se, da niti en "energetski vampir" ne more mimo vas. In ti in samo ti trpiš. Pogosteje zavrnite.

Kako spremeniti samodestruktivni trend?

Dovolj preprosto.

Pravzaprav je odgovor sestavljen samo iz treh črk: H-E-T. Naučite se uporabljati to čarobno besedo in postanite svobodni. In poln energije.

2. Zavedajte se, da ne morete narediti vsega, in več spite

Na prvi pogled je to banalen nasvet. Ampak poskusite mu slediti! Zavedajte se, da vam vseeno ne bo uspelo povsod, ne glede na to, kako hitro tečete.

Pravzaprav ste morda že opazili, da hitreje in učinkoviteje opravljate naloge, več novih primerov imate. To je fokus!

Če upočasnite in si vzamete več časa za spanje, boste ugotovili, da se je vaš seznam opravil skrajšal, nekatere stvari, s katerimi se niste želeli ukvarjati, pa so izginile same od sebe.

Poleg tega boste kmalu ugotovili, da se je zaradi 8-urnega spanca vaša zmogljivost povečala in začeli ste uživati ​​v tem, kar počnete.

3. Uživajte v "športnih užitkih"

Če bi bila vadba tableta, bi jo zagotovo vzeli vsi. To je zato, ker je telesna aktivnost ključ do optimizacije vitalne energije.

Poiščite dejavnost, v kateri uživate. Ne glede na to, ali se odločite za ples, jogo, samo sprehod po parku ali celo nakupovanje – če boste uživali, bo verjetnost, da boste opustili to dejavnost, veliko manjša.

In obvezno vključite vadbo v svojo dnevno rutino. Načrtujte dejavnosti v svojem koledarju, tudi če je to le tek v parku.

4. Jejte manj sladkorja

Morda se sprašujete: "Kaj ima sladkor opraviti z utrujenostjo?" In najbolj neposredna stvar. Povečan vnos sladkorja je lahko vzrok za tako imenovano adrenalinsko utrujenost (in hkrati motnje delovanja nadledvične žleze, a o tem se je že vredno pogovoriti z zdravnikom).

Ljudje z utrujenostjo nadledvične žleze ves dan doživljajo obdobja živčnosti, omotice, razdraženosti in utrujenosti.

A se počutijo olajšane, če pojejo nekaj sladkega. Sladko jim za kratek čas dvigne krvni sladkor na normalno, počutijo se bolje, potem pa raven sladkorja spet pade pod normalno.

Po razpoloženju in energijskem nivoju v telesu je kot na toboganu: človeka mečejo iz ene skrajnosti v drugo.Za takojšnje olajšanje si pod jezik položite kvadratek čokolade (po možnosti grenke) in pustite, da se raztopi.To je dovolj za hitro dvig krvnega sladkorja, vendar ne dovolj za začetek "roller coaster".

Kaj je mogoče storiti?

Začnite z omejevanjem vnosa sladkorja in kofeina.

Jejte majhne, ​​pogoste obroke, povečajte vnos beljakovin in zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov.Poskusite opustiti kruh iz bele moke z dodanim sladkorjem in preiti na polnozrnat kruh in zelenjavo.

Sadje – ne pa tudi sadnih sokov, ki vsebujejo koncentriran sladkor – lahko zaužijemo zmerno, od enega do dveh na dan.Če se počutite razdraženi, pojejte nekaj, kar vsebuje beljakovine.

In sladkor izzove nastanek gliv Candida, saj se med fermentacijo sladkorja pojavi rast gliv kvasovk.Če popijete pol litra sode (vsebuje 12 žlic sladkorja), spremenite svoje črevesje v fermentacijski rezervoar.

5. Počni to, kar te veseli

Ko se počutite bolje, začnite svoje življenje postopoma polniti s stvarmi, ki vam prinašajo veselje. In nehajte početi stvari, ki vas čustveno črpajo. Sledite svoji sreči.

Morda ste zaradi neskončnega »moram« postali ekonomist, menedžer ali pravnik, ko je vaš pravi poklic slikati, pisati poezijo ali samo vzgajati otroke.

Ali pa se je morda vse zgodilo ravno nasprotno. V vsakem primeru, če ste začeli delati tisto, kar vas veseli, ste na pravi poti. Naučite se izbrati tisto, kar vam je všeč, in se znebite tistega, kar vam sploh ni všeč.

6. Smilite se sami sebi v času stresa.

Pogosto podcenjujemo pomen počitka. Še naprej se vrtimo kot veverica v kolesu, tudi ko začutimo, da še malo – in nekaj v notranjosti bo počilo, zlomilo od čustvenega in fizičnega pritiska.

V takem času je treba zbrati svojo voljo v pest, poskusiti pozabiti na vse težave (in vsekakor nehati mrzlično početi najrazličnejše stvari) in si oddahniti.

Usmili se sebe in svojega telesa.

Žal nekateri ljudje izgubijo svoje noge, ko jim samozavestno povedo, da sta sindrom kronične utrujenosti (CFS) in fibromialgija (SF) ali vsakdanja utrujenost le »v glavi«, in zapadejo v začaran krog.

Razumejo, da bodo, ko so med drugim povedali o svojih čustvenih težavah (in jih ima vsaka), le potrdili besede napol izobraženega zdravnika, da je vsa njihova bolezen živčna.

Hkrati številne študije dokazujejo, da sta CFS/SF zelo resnične telesne bolezni.

Če ste poskusili veliko načinov in še vedno ne morete premagati utrujenosti in bolečine, poiščite dobrega zdravnika.

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

,

Pogosto, ko nekaj izpustimo iz svojega življenja ali nekoga zapustimo, to še zdaleč ni znak šibkosti, ampak ravno nasprotno, moč. Spustimo se in odidemo ne zato, da bi ustvarili vtis, da smo nekaj vredni in samozadostni, ampak zato, ker smo končno to spoznali.

Ta kratek članek govori ravno o tem. Najprej o zavedanju naše vrednosti. In tudi o tem, kako prepoznati negativne misli, navade in ljudi, ki jih je treba opustiti in iti naprej. Za vaše dobro.

1. Preteklost vam lahko ukrade sedanjost le, če ji dovolite.

Dneve, tedne, mesece in celo leta lahko preživite v temi in prežvečite neprijetne situacije iz svoje preteklosti. Pri tem boste poskušali sestaviti uganke sumov in domnev, domnevati, kako bi se vse izšlo, če bi rekli ali storili tako in tako.Lahko pa pustite koščke preteklosti v preteklosti in stopite na svetlobo. Poglejte okoli sebe, vdihnite svež zrak, uživajte v soncu. Ali ni življenje čudovito?

2. Nič ne traja večno.

V življenju so stvari, ki si jih želite, da jih nikoli ne bi imeli. Vendar se zgodijo in to morate sprejeti. Obstajajo stvari, o katerih nočete slišati. A slišiš in spet sprejmeš. In potem so ljudje, ki jih nočeš poznati. Ampak so in s tem se moraš sprijazniti.

Nekatere situacije in ljudje pridejo skozi vaše življenje prav s tem namenom – da vas okrepijo, da lahko nadaljujete brez njih.

3. Sreča ni odsotnost problemov, temveč sposobnost, da se z njimi soočimo in jih rešimo.

Predstavljajte si, kako čudovite stvari bi lahko počel vaš um, če ne bi porabili toliko časa za boj. Vedno opazite in cenite to, kar imate, namesto da bi jokali nad tem, česar nimate. Ni pomembno, kaj ste izgubili, ampak kaj boste naredili s tem, kar vam je ostalo.

4. Včasih je vse, kar morate storiti, dati 100 % in ... odnehati.

Ne sodite se prestrogo. Veliko drugih ljudi bo to naredilo namesto vas. Samo reci si: »V tem trenutku sem naredil najboljše, kar sem lahko. In to je vse, kar lahko pričakuješ od kogar koli, tudi od mene." Ljubite se in bodite ponosni na vse, kar počnete, tudi če se motite.

Ne sramujte se napak, saj kažejo, da ste vsaj poskusili.

5. Samo ena oseba na svetu vas lahko nadzoruje – vi sami.

Obstaja samo en način, kako biti srečen. To je, da nehate skrbeti za stvari, ki jih ne morete nadzorovati. Ko končate razmerje, to ne pomeni, da vam ni več mar. To samo pomeni, da ste edina oseba, nad katero imate nadzor, vi sami. In jasno ste razumeli.

6. Kar je prav in dobro za vas, morda ni sprejemljivo za druge. In obratno.

Razmislite sami in dovolite drugim, da storijo enako. Vsak ima svojo resnico. Na svetu je le nekaj absolutnih prav in narobe. Živeti morate svoje življenje in hoditi po svoji poti – po poti, ki je prava za vas.

7. Nekateri vas ne bodo sprejeli takšnega, kot ste. In to je v redu.

Vedno bodite iskreni do sebe, tudi če se vam morajo drugi ljudje posmehovati. To je bolje kot lagati samemu sebi in doživljati bolečino ter se pretvarjati, da si nekdo, ki ugaja meščanom. Če se počutiš udobno v tej "koži", ti nihče na celem svetu ne more povedati, kaj moraš biti.

Za primerjavo: zrelo in rumeno jabolko na drevesu ne bi smelo biti drugačno samo zato, ker nekdo ne mara jabolk.

8. Odnose je mogoče graditi samo na odprtosti, laž je v njih nesprejemljiva.

Ko se zveza razpade, je vedno težaven pogovor. Morda niste prijazni in prijazni hkrati. Seveda to ni prijetno. Če pa ste pripravljeni slišati in povedati resnico, bo veliko lažje. Ko je vajin odnos zgrajen na resnici in popolni odprtosti in ne na laži, pretvarjanju in laži, jih lahko vedno rešite. In iskren pogovor je prvi korak k ozdravitvi vaše zveze.

9. Svet se spremeni, ko se spremeniš.

Videti vse zares pomeni pogledati, kaj je pred vami. Danes ste tam, kjer so vaše misli in prepričanja. Potem boš jutri kamor te bodo odpeljali. Če želite resnično spremeniti svoje življenje, morate najprej spremeniti svojo miselnost. Svet okoli vas se spremeni šele, ko se spremenite.

10. Ali sprejemate odločitve ali se opravičujete.

Življenje je izziv za ustvarjalno reševanje problemov. In nobena napaka ne pomeni neuspeha, dokler ste odločeni, da jo odpravite. Zato je dolg niz neuspehov možen le, če se opravičujete, vendar ne tvegate in ne sprejemate odločitev.

11. Ubiti človekove sanje je zelo enostavno – le nekaj pripomb.

Bodite previdni s pripombami o drugih ljudeh, njihove sanje je tako enostavno uničiti. In ne dovolite, da vam kdo to počne. Ne dovolite, da vas drugi motijo ​​in vam govorijo, da nečesa ne morete storiti. Če imate sanje, jih zaščitite z vsem srcem.

Ljudje, ki vas kritizirajo, ne sanjajo o ničemer, zato vam poskušajo pristriči krila. Ne zaupaj jim. Verjemite vase in v svoje sanje. Sami so si zarisali okvir, v katerem živijo. Tudi v mislih se zdi nemogoče preseči njih.

12. Včasih je odhod edini način za zmago.

Ne izgubljajte časa z razlaganjem ljudem, ki vas niti ne poskušajo razumeti, saj so tako prepričani, da imajo prav. Z drugimi besedami, ne mečite biserov pred prašiče. Ne glede na to, koliko argumentov boste navedli, vas ne bodo slišali.

Zato si samo recite: »Ta neumnost niti ni vredna mojega časa. Zbogom".

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

,

Natisnite, postavite v hladilnik in enkrat na dan preberite otrokom, staršem in bližnjim. Še posebej tisti, ki jih v otroštvu niso ljubili, in tisti, ki so sumničavi do brezpogojne ljubezni. V enem mesecu bi moralo biti veliko bolje.

Ljubim te.

prav tebe ljubim.

Vedno te bom ljubil.

Ljubim te kar tako.

Ljubim te, ker obstajaš.

Ljubim te, ker si ti.

Ljubim te tudi takrat, ko se motiš.

Ljubim te, tudi če se ne strinjaš z mano.

Ljubim te tudi takrat, ko mi je težko biti s tabo.

Ljubim te, tudi ko sem jezen nate.

Ljubim te, tudi ko se prepirava.

Ljubim te, tudi ko si jezen.

Ljubim te, tudi ko si nasilen.

Ljubim te, tudi ko mi rečeš ne.

Ljubim te tudi takrat, ko praviš, da me ne ljubiš. Ljubim te tudi takrat, ko mi ne paše.

Ljubim te tudi takrat, ko si želimo drugačne stvari.

Ljubim te, tudi ko odideš.

Ljubim te, tudi ko si boljši z drugimi ljudmi.

Ljubim te tudi takrat, ko ne izpolniš mojih pričakovanj.

Ljubim te tudi takrat, ko ljubiš druge.

Ljubim te, tudi ko molčiš.

Ljubim te, tudi ko ti ne uspe.

Ljubim te, tudi ko si počasen ali se mudi.

Ljubim te tudi takrat, ko ne veš, kaj hočeš.

Ljubim te tudi takrat, ko se ne ljubiš.

Ljubim te, tudi ko se spremeniš ali ostaneš enak.

Ljubim te tudi takrat, ko te ne razumem.

Ljubim te tudi takrat, ko rečem, da te ne ljubim.

Ljubim te. tudi ko rečem, da te sovražim.

Ljubim te enako, ko se počutiš dobro in ko se počutiš slabo.

Ljubim te, tudi ko se slabo počutim.

Ljubim te, čeprav zdaj želim biti ločen od tebe.

Ljubim te in to je tisto, kar potrebujem.

Ljubim te in to mi je dovolj.

Za mojo ljubezen mi nisi nič dolžan.

Nič ti ne dolgujem za svojo ljubezen.

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

,

"Sprostitev prinaša blaginjo."

Tatjana Samarina

Marsikdo si ne predstavlja, kako je mogoče biti sproščen in hkrati zaslužiti več. "Da bi dobili več, morate več delati" - to je vse, na čemer temelji um človeka, ki je navajen trdo delati za to, kar ima.

To je glavna napaka deloholikov in tistih, ki si načeloma želijo velik denar. Misli o službi takšne osebe ne zapustijo niti doma niti na dopustu. Natančneje, počitek kot tak se v njegovem življenju ne zgodi. Enostavno si ne dovoli sprostiti. Tudi če človek svoje telo »odnese« na plažo, ostane v notranjosti napet. Zdi se mu, da je vredno oslabiti njegovo pozornost in celo miselno izstopiti iz procesa - in vse se bo ustavilo, prenehalo delovati in na splošno skupaj z denarjem letelo v pekel.

Človeka trdno drži nihalo: "Ali trdo delaš in potem boš bogat - ali pa se sprostiš in ne dobiš ničesar." "Ali - ali" je osnovno pravilo nihala, in da se znebite njegovega vpliva, se morate zavedati, da sta vedno več kot dve možnosti.

Svoje cilje lahko dosežete na podlagi notranjega namena. Deluje, vendar bo vzelo veliko časa in truda. In pogosto žrtvujejo svoje zdravje in osebno srečo.

Vsi, ki se ukvarjate z Reality Transurfingom, veste, da je mogoče svoje cilje doseči hitreje in lažje, rezultat pa je lahko večkrat večji, če uporabite External Intention. Če se želite povezati s to močjo, morate biti sposobni narediti dve stvari: biti osredotočen na cilj in hkrati sproščen. In to je najtežje, saj je v nihalu težko videti izhod.

Tukaj je nekaj primerov, kako to izgleda v resničnem življenju.

Deklica sanja, da bi postala pevka, vendar nima časa za vokalne ure, saj je od jutra do večera na neljubem delu, ki se ga boji zapustiti ali vsaj spremeniti, da bi si sprostila čas za ustvarjalnost.

Moški sanja o potapljanju in jadralnem padalstvu. Pravi: »Ne zdaj. Najprej moram začeti več zaslužiti, šele nato se bom začel sprostiti in početi vse te zanimive stvari.«

"Sprostitev prinaša blaginjo." Da bi razumeli ta stavek, ne pozabite, da je energija zunanje namere energija vesolja. Predstavljajte si svojo povezavo z njo zdaj. Predstavljajte si, da ste del vesolja. Predstavljajte si, da ste vesolje samo. kaj si začutil? Širitev, popolnost, mir.

Ko si ujet v nihalo denarja, si tesen in napet. Kaj čutiš? Najverjetneje - napetost, tesnoba, stres. Medtem ko ste v tem stanju, preprosto ne morete sprejeti in prenesti energije Vesolja skozi vas.

Denar je tudi energija. Energija velikega denarja je močan in hkrati lahkoten in gibljiv tok, ki ga lahko poberete in se premikate skupaj z njim. Toda to je mogoče le, če vaše notranje stanje resonira s tem tokom.

Če se želite povezati z energijo vesolja, uporabiti Zunanjo namero in biti v toku, se morate naučiti, kako se sprostiti. Sprostitev ne pomeni, da zapustiš posel in ne narediš ničesar. To pomeni izbiro bistveno drugačnega notranjega stanja in drugačnega odnosa do procesa služenja denarja.

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

,

Mnogi od nas se že od otroštva učijo izpolnjevati voljo drugih. Ljudje izpolnjujejo svoje dolžnosti, služijo domovini, družini, ideji. Vsakdo ima v takšni ali drugačni meri občutek odgovornosti ali krivde. Vsak od nas »služi« v različnih skupinah in organizacijah: družini, politični stranki, klubu, izobraževalni ustanovi itd. Vse te strukture se rojevajo in razvijajo, če ločena skupina ljudi razmišlja in deluje v eni smeri. Ko se pridružijo drugi privrženci, struktura raste in pridobiva moč. Svoje člane sili, da se držijo uveljavljenih pravil in posledično lahko podredijo veliko število ljudi. Tako nastanejo strukture, ki se v Transurfingu realnosti imenujejo nihala.

»Vsaka obsesivna misel je nihalo. Ne dovolite, da ti nihala zanihajo v glavi, ki škodujejo vašemu uspešnemu življenju. Nihala v obliki misli vam skušajo vsiliti svojo igro. Pojdi pred njimi. In ponudi svojo igro.

Skupnosti ljudi, ki razmišljajo v eno smer, ustvarjajo energetsko-informacijske strukture – nihala. Te strukture razvijajo in podrejajo osebo svojim lastnim zakonom. Ljudje se ne zavedajo, da proti svoji volji delujejo v interesu nihal.

NASVET #1. PREPOZNAJTE NIHALA

Nihala se pojavijo, ko so misli več ljudi osredotočene v eno smer. Mentalna energija vsakega človeka določene skupine je združena v en sam tok. Nihalo začne živeti samostojno in svojim zakonom podreja ljudi, ki sodelujejo pri njegovem ustvarjanju.

Zakaj se takšna struktura imenuje "nihalo"? Ker več kot ima sledilcev, bolj se niha kot nihalo. Po tem načelu je bil ta izraz označen v knjigah Vadima Zelanda o Transurfingu resničnosti. Hkrati se nihala hranijo s človeško energijo. Če je privržencev takšne energetsko-informacijske strukture manj, njena nihanja izginejo. Ko privržencev sploh ni več, se nihalo ustavi in ​​umre. Tukaj je le nekaj primerov mrtvih nihal: starodavne religije, kamnita orodja, starodavno orožje, zastareli modni trendi, vinilne plošče.

Vsako nihalo je po svoji naravi destruktivno, torej uničujoče, neplodno. Konec koncev jemlje energijo svojim privržencem in jim vlada. Nihalo ne skrbi za usodo vsakega človeka. Ima samo en cilj - prejemati energijo in ali bo koristila ljudem ali ne - ni pomembno.

Če ima človek srečo, najde svoje mesto v sistemu in se tam počuti, kot riba v vodi. On kot privrženec nihalu daje energijo, nihalo pa mu zagotavlja ugodno okolje za obstoj. Takoj, ko človek začne kršiti pravila strukture, nihalo ne more več prejemati energije od osebe. In se znebi trdovratnega privrženca.

Ko se človek odmakne od ugodnih linij življenja, postane obstoj v strukturi tujega nihala dolgočasno trdo delo. Tovrstno nihalo je za privrženca stoodstotno uničujoče. Človek v tem primeru izgubi svobodo, prisiljen je živeti po zakonih nihala in biti zobnik v velikem mehanizmu - če mu je to všeč ali ne.

Glavna stvar je, da se naučite prepoznati nihalo in ne sprejeti njegovih pravil igre zaman. Destruktivno nihalo je zelo enostavno prepoznati po njegovi glavni značilnosti. V boju za ljudi vedno tekmuje z drugimi nihali. Namen nihala je dobiti čim več energije, za kar mora ujeti čim več privržencev. Bolj kot je nihalo v tem boju agresivno, bolj je uničujoče, torej nevarno za človeka.

Zgornjemu se seveda lahko ugovarja. Konec koncev obstajajo na primer razne dobrodelne organizacije, kaj je v njih uničujoče? Za vsakogar osebno je to, da se v vsakem primeru hrani z vašo energijo. In nihala ne skrbijo za vašo srečo in dobro počutje. Te strukture kličejo, da smo usmiljeni do drugih, ne pa do svojih. Če vam je v teh razmerah udobno in ste res srečni, če to počnete, potem ste našli svoj klic, svoje nihalo.

NASVET #2

Če želite zavrniti tisto, kar je za vas nesprejemljivo, morate to najprej sprejeti. Sprejeti pomeni ne spustiti je noter, ampak priznati pravico do življenja in brezbrižno iti mimo. To se imenuje odpoved nihala. Z drugimi besedami, sprejmite in odpustite, spustite in se poslovite. Vedno se strinjajte s prvim napadom nihala, nato pa se previdno umaknite ali, kot bi slučajno, usmerite gibanje v za vas ugodno smer. "Ne oklepaj se" - Ignorirajte tisto, kar vas moti in bo izginilo iz vašega življenja. Ko se nihalo nima česa oprijeti, pade v praznino.

Ko pridete v nezaželeno situacijo ali prejmete slabe novice, izgubite ravnotežje. Po standardnem scenariju bi morali biti zaskrbljeni, prestrašeni, spuščeni, izgubite srce, pokazati nezadovoljstvo, razdraženost. Naredite nasprotno: reagirajte neprimerno, prekinite scenarij. Naredite zamenjavo: zamenjajte strah z zaupanjem, malodušje z navdušenjem, ogorčenje z brezbrižnostjo, razdraženost z veseljem. Temu pravimo nihanje nihala. Bistvo igre z nihalom je, da vas vrže iz ravnotežja. Namenoma morate kršiti pravila te igre – narediti vse, razen tistega, kar se od vas pričakuje. Zmaga bo tvoja.

Ko podležeš provokaciji nihal, se zdi, da zaspiš. Ker si popolnoma potopljen v vsiljeno igro. Vaš um je zombiran zaradi tega, kar se dogaja. Če človeka kaj moti, pomisli, da hodi s kavljem v glavi. Nihalo se oprime tega trnka in v trenutku najde primerne dražljaje. Da bi "odstranili kavelj z glave", morate spremeniti svoj odnos do dražilne snovi. Odvrnite svojo pozornost, prenašajte situacijo, preklopite na nekaj drugega. Spreminjanje stališč ne pomeni zatiranja čustev. Konec koncev, zagnani globoko vase – so tudi zlobni. Ko se bo tako zlo nabralo, se bo zagotovo osvobodilo in postalo hrana za nihala. Bolje je, da najprej daš duška občutkom, nato pa zavestno prilagodiš svoj odnos. Boj z nihali je nesmiseln. Negativna čustva je treba bodisi prezreti ali pa jih takoj nadomestiti s pozitivnimi.

Skupnosti ljudi, ki razmišljajo v eno smer, ustvarjajo energetsko-informacijske strukture – nihala. Hkrati se nihala hranijo s človeško energijo. Namen nihala je dobiti čim več energije, za kar mora ujeti čim več privržencev. Vsako nihalo je po svoji naravi destruktivno, torej uničujoče, neplodno. Glavna stvar je, da se naučite prepoznati nihalo in ne sprejeti njegovih pravil igre zaman. Da bi nihalo ugasnilo, ga je treba sprejeti in spustiti, spustiti skozi sebe in se posloviti. Ko podležeš provokaciji nihal, se zdi, da zaspiš. Če človeka kaj moti, pomisli, da hodi s kavljem v glavi. Boj z nihali je nesmiseln. Negativna čustva je treba bodisi prezreti ali pa jih takoj nadomestiti s pozitivnimi.

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

Poznam eno past, v katero se ujamejo vsi ljudje, ki se odločijo za spremembo. Leži na površini, a je tako zvito urejena, da nihče od nas ne bo šel mimo nje – zagotovo bomo stopili nanjo in se zmedli.

Sama ideja, da "spremenite sebe" ali "spremenite svoje življenje" nas vodi naravnost v to past. Spregledan je najpomembnejši člen, brez katerega bodo vsi napori zaman in se lahko znajdemo v še slabšem položaju, kot smo bili.

Naučili so nas, da se zlomimo

Ker želimo spremeniti sebe ali svoje življenje, pozabimo razmišljati o tem, kako komuniciramo sami s sabo ali s svetom. In kako bomo to naredili, je odvisno od tega, kaj se bo zgodilo.

Za mnoge od nas je glavni način interakcije s samim seboj nasilje. Že od otroštva so nas učili, da se moramo zlomiti, da dosežemo želeni rezultat. Volja, samodisciplina, brez popuščanja. In karkoli takšnemu človeku ponudimo za razvoj, bo uporabil nasilje.

Morate postaviti cilje in jih doseči? Zagnal se bom v bolezen in se boril za uresničitev petih ciljev naenkrat.

Ali je treba otroke vzgajati prijazno? Otroke božamo do histerije, hkrati pa bomo na otroke pritiskali lastne potrebe in razdraženost – zanj ni mesta v pogumnem novem svetu!

Postanemo kot človek, ki obvlada različna orodja in ve samo eno: zabijanje žebljev. Tolkel bo s kladivom, mikroskopom, knjigo in loncem. Ker ne zna nič drugega kot zabijati žeblje. Če nekaj ne bo šlo, bo začel zabijati "žeblje" vase ...

Potem je tu še poslušnost - ena od vrst nasilja nad samim seboj. Leži v tem, da je glavna stvar v življenju vestno izvajanje navodil. Podedovana otroška poslušnost, le namesto staršev zdaj - poslovni guruji, psihologi, politiki, novinarji ...

Besede psihologa o tem, kako pomembno je razjasniti svoje občutke v komunikaciji, bodo s to metodo interakcije zaznane kot red.

Ne "pomembno pojasniti", ampak "vedno pojasniti". In obliti pot, ignoriramo lastno grozo, se bomo šli razlagat vsem, ki smo se jih prej bali.

Ker še ni našel nobene podpore v sebi, nobene podpore, le na energiji poslušnosti - in posledično padel v depresijo, uničil tako sebe kot odnose.

In kaznoval samega sebe za neuspehe: "Rekli so mi, kako naj to storim prav - a nisem mogel!"

Infantilno? da. In neusmiljen do sebe.

Zelo redko se v nas pokaže drug način odnosa do sebe – skrb. Ko se natančno preučuješ, odkriješ močne in šibke strani naučiš se z njimi spopasti. Naučite se samopodpore, ne samoprilagajanja. Previdno, počasi - in se ujamete za roko, ko naprej hiti običajno nasilje nad samim seboj. Sicer pa lahko začneš skrbeti zase s tako blaznostjo, da ne bo nihče zdrav.

In mimogrede: s prihodom oskrbe želja po spremembi sebe pogosto izgine.

Založnik: Gaya - 17. avgust 2019

Ste opazili, da je o življenju resnično bogatih ljudi malo znanega? Da včasih, ki imajo zasebno letalo in vilo na Kanarskih otokih, nosijo stara oblačila? Morda bi kdo mislil, da je to zaradi pohlepa ali strahu pred preganjanjem kakršnih koli služb, a je drugače.

Našli boste ikono za izbiro bralcev, za katere bo vaš na voljo na večini mest: spreminjanje statusa, dodajanje fotografij in drugih materialov. Kliknite orodje, da omejite ali razširite svoje potencialno bralstvo.

Pripomoček si zapomni zadnjo izbrano ciljno publiko in jo privzeto izbere, dokler se ne spremeni ciljna publika v naslednjih objavah.

Na primer, če ste izbrali Javno za vse, bo vidna naslednja objava vsi razen če ob objavljanju spremenite občinstvo. Ikona za izbiro prejemnika je na voljo na mnogih mestih, tudi v vaših nastavitvah zasebnosti. Če spremenite nastavitve na enem mestu, se nastavitve tega orodja posodobijo na vseh mestih, kjer je na voljo.

Ikona Bralska izbira je tudi poleg vsebine, ki ste jo objavili, kar olajša spreminjanje, kdo si lahko ogleda dano objavo. Če želite spremeniti občinstvo predhodno objavljene objave, kliknite ikono Bralci izberite in izberite nov krog.

Ne pozabite, da če dodate objavo v vir druge osebe, bo ta imela nadzor nad nastavitvijo občinstva objave. Poleg tega si objavo lahko ogledajo vse osebe, ki so v njej navedene, pa tudi njihovi prijatelji.

Facebook objavlja sezname dostopov

Seznami vam omogočajo izmenjavo informacij z posebne skupine uporabniki Facebooka. Ko napišete objavo ali dodate nove fotografije in drugo gradivo, lahko z ikono za izbiro prejemnikov določite seznam ljudi, s katerimi želite deliti to vsebino.

Kako spremeniti dostop do publikacije

Z ikono za izbiro občinstva lahko spremenite vidnost katerega koli predhodno objavljenega gradiva. Ne pozabite, da ko dodate nekaj v prijateljev vir, prijatelj že določi krog dostopa.

Nastavitev dostopa do informacij na Facebooku

Tukaj je pregled, kdo lahko vidi posamezne elemente vašega profila in katera orodja lahko uporabite za nadzor vidnosti vsebine v vašem profilu in viru objav.

Ne tako dolgo nazaj se je znana medijska oseba obrnila name (čigar priimka, verjetno ne bom imenoval, čeprav je morda zaman) z nestandardnim vprašanjem. Namreč: na svojem osebnem Facebook profilu si je ustvarila 5000 prijateljev. Če ne veste, je to zadnja meja. Nadalje - brez prijateljev, samo naročniki.

Zdi se, da imam tudi jaz težavo - "Sem priljubljen, kaj naj storim naprej?". Toda za tiste, ki uporabljajo socialne medije kot enega od svojih glavnih oglaševalskih kanalov, omejitve Facebooka niso najboljša novica.

Na splošno, ker takšnih težav nikoli nisem rešil z lastnimi rokami (zlasti na svojem računu), sem šel na Google. In googlal. Obstaja način, samo malo morate kopati (kar sem dejansko skupaj z vsemi potrebnimi povezavami, sem povedal stranki). A je po pričakovanjih prosila, da prevzame zadevo. In sem ga vzel.

Z.Y. Tudi če imate manj kot 5000 prijateljev na Facebooku, je še vedno najbolje vedeti, kako svoj osebni profil spremeniti v stran (kar bomo tudi storili). Torej ne hodi nikamor ...

1. Najprej se zavedajte, da obstajata samo 2 načina:

• izbrišite vse, ki jih ne poznate, in v mikroblogu občasno namignite, da je nedaleč od gumba »dodaj prijateljem« gumb »naroči se«;
• naredite svoj osebni profil javno stran (kot tiste strani, ki se množično ustvarjajo na Fb za različne poslovne namene) z ohranitvijo vseh obstoječih prijateljev in naročnikov na njem.

Zdi se mi, da je druga možnost še vedno boljša. Ker:

• lahko še naprej pridobivate prijatelje-naročnike;
• še vedno lahko komunicirate z njimi osebno;
• bolj običajno je na strani zgraditi ciljno oglaševanje;
• vsa marketinška analitika postane veliko bolj podrobna.

Vendar pa obstajajo tudi slabosti:

• zgodovina mikrobloga bo izgubljena (vnosi bodo izbrisani, čeprav je mogoče shraniti fotografije in videoposnetke);
• vmesnik se bo spremenil (torej, če ste navajeni delati v Fb iz uporabniškega profila, bo sprva nekoliko nenavadno);
• strani in skupine, v katerih ste bili skrbnik, boste morali delegirati na nek uporabniški profil (vaš novi ali eden od vaših prijateljev).

Pravzaprav je to vse. Če se še vedno strinjate, da je mutacija v stanje »stran« boljša, pojdimo naprej.

1. Najprej morate naročiti Facebooku, da naloži podatke iz vašega profila (iste fotografije, videoposnetke in korespondenco). Če želite to narediti, morate samo iti v svoje nastavitve (spustni meni v zgornjem desnem kotu / gumb "nastavitve"). Nato kliknite »naloži kopijo svojih podatkov na Facebooku«.

Pomembna točka: potrdite polje, ki je navedeno kot glavno. S stranko sva na tej točki izgubila približno 2 tedna. Nekoč je izbrisala škatlo, na katero je prijavila račun, rezervne škatle (ki je poimenovana zelo podobno) v nastavitvah ni spremenila. Tako smo čakali na pismo, ki ga fizično ni bilo mogoče doseči.

1. Medtem ko čakate na pripravo prav tega arhiva, je čas, da začnete s prenosom pravic za upravljanje skupin in strani (še posebej, če jih upravljate sami). Če želite to narediti, morate iti v naše najljubše »Nastavitve« znotraj strani, izbrati »Vloge strani« in dodati osebo (ali več), tako da zanjo določite mero pooblastila. Še enkrat bom rezerviral, da so to lahko tako vaši prijatelji/kolegi, kot tudi vaš novi uporabniški račun.

1. Dan ali dva po oddaji vloge naj bi na vašo pošto prišel arhiv (polje za spremembo e-poštnega naslova v pravilnega, prejeli smo ga čez en dan). Prenesti morate arhiv, ga razpakirati, videti, ali je vse v redu, na poti, nostalgični po preteklih zadevah, spet dvomiti, ali morate iti na stran, in nadaljujte.

Pomembna točka: bolje je, da takoj prenesete arhiv, saj se po nekaj dneh samodejno izbriše (pravila Facebooka).

1. Najpomembnejši del dela je tukaj ... Zdaj, ko so opravljene vse potrebne priprave,

Vsak lastnik Facebook računa se prej ali slej sooči s problemom »neželenih prijateljev«. Objavljaš drugače osebne informacije v svoj profil dodajte zanimive fotografije, komentarje in objave, namenjene bližnjim in starim, časovno preizkušenim prijateljem, popolnoma neznanci ali sodelavci pa potrkajo na vaše “prijatelje”, ki teh informacij načeloma ne bi smeli videti. Kaj storiti: neprijetno je zavrniti, priznati - morali boste skrbno filtrirati vse objavljene informacije in odstraniti presežek?

Preden nadaljujemo s temo, predlagam, da si ogledate glavne članke: pregledni članek in zanimive podatke o tem, kako se obnašajo.

Glede na nove funkcije Facebooka pri vsakem uporabniku obstajajo trije načini:

• vljuden: dodajte kot prijatelja, potem ko odstranite vse nepotrebno in se s tem omejite v komunikaciji;
• nevljudno: ali pustite prijavo za vedno v fazi »v obravnavi« ali pa jo preprosto pošteno zavrnite z obrazložitvijo ali preprosto molčanjem na sestanku. Obe odločitvi sta obremenjeni s težavami pri nadaljnji komunikaciji in izgubo dobrih odnosov;
• praktično: sprejmite prijavo, vendar dodajte med tako imenovane "omejene prijatelje".

Kaj je prijateljstvo z omejitvami na Facebooku in kako uporabljati to funkcijo?

Facebook ponuja zanimivo rešitev situacije s predlogom za prijateljstvo neznancev, kolegov ali sorodnikov. Torej, če je neprijetno prezreti ali odkrito zavrniti, lahko dodate znance med "prijatelje", hkrati pa uporabite seznam "Omejeno". To pomeni, da oseba postane prijatelj na Facebooku, hkrati pa bo padel na poseben seznam "Omejenih prijateljev". Uporabniki s tega seznama se štejejo za prijatelje, vendar nimajo popolnega dostopa do podatkov o vašem računu. Na voljo jim je le “uradni” del vsebine, osebne fotografije, zapisi in druge preveč zasebne vsebine pa preprosto niso na voljo, pa tudi navadnim tujcem. Je zelo priročen in praktičen, brez zamere in hkrati ne prihaja do puščanja zasebnih informacij neznanim ljudem.

Kako se ta možnost izvaja v praksi? Najprej osebo dodate kot prijatelja kot običajno (gumb »Potrdi«), nato pa jo dodate na seznam »Omejeno«. Zaporedje je:

• odprite seznam "Prijatelji";
• poleg imena, ki vas zanima, odprite zavihek »Prijatelji« in v njem kliknite »Dodaj na drug seznam« ter kot seznam, ki ga iščete, izberite »Omejeno«. Po tem bo uradno ta uporabnik veljal za prijatelja, v resnici pa so njegove pravice do vpogleda v vaše zasebne podatke znatno zmanjšane. Pravzaprav je vse videti zelo angleško – vljudno in zelo spoštljivo do uporabnika.

Poleg tega je pri posredovanju informacij prijateljem s seznama »Omejeno« ena majhna subtilnost - kot že omenjeno, ne vidijo vaših osebnih podatkov, ne morejo si ogledati fotografij, ki niso namenjene širši javnosti, če pa je ta oseba označen na sliki, objavljeni v albumu, kot »prijatelj«, mu bo ta fotografija postala na voljo. Če vsaj eden od vaših bližnjih prijateljev pokaže na osebo z omejenega seznama na sliki, vam bo Facebook poslal prošnjo za dovoljenje za objavo in odkrito prikazovanje fotografije. Ne pozabite na to, ko dodajate nove slike in na njih označujete prijatelje in znance.

Video.
V nadaljevanje teme predlagam ogled videa o postavitvi oboževalke na Facebooku.