Come faccio a sapere se sono limitato da Facebook. Come impedire ad altri utenti di visualizzare i post di Facebook. Liste di accesso per la pubblicazione su Facebook

Perché Facebook viene scelto per la comunicazione e lo scambio di informazioni da parte di persone di ogni età, stato sociale e grado di occupazione? Ci sono molte ragioni e una delle principali sono le impostazioni sulla privacy davvero limitate. Qui puoi comunicare facilmente con chi vuoi, quando vuoi, sia da una posizione “attiva” che “passiva”. Cioè, ricevi solo informazioni autoselezionate e condividi i tuoi contenuti solo con coloro a cui è destinato.

I fan di altri servizi diranno che questo non è niente di speciale, perché qualsiasi social network ti consente di aggiungere ed eliminare liberamente i contatti. Eppure, l'apertura americana, unita al rispetto americano per lo spazio privato di ogni individuo, si riflette nella funzionalità e ne ha fatto, forse, uno dei luoghi più confortevoli per i legami sociali controllati.

Un'opzione standard per qualsiasi rete è l'aggiunta e la rimozione diretta dei contatti. È questo, cioè rimozione completa dalla lista degli amici meritano troll di rete aggressivi, spammer e palesi truffatori. Ma ci sono casi che non sono così evidenti. A volte conoscenti reali e virtuali si incrociano, e i movimenti del tuo mouse possono diventare oggetto di lunghe discussioni infruttuose sia con un "amico" offeso che con numerosi osservatori. E se ci sono parenti o vicini di ufficio tra gli "amici" remoti, allora il ragionamento astratto può trasformarsi in conflitti molto reali.

Succede che tu stesso non vuoi rompere tutti i legami virtuali con una certa persona - solo una certa parte della sua attività di rete, per usare un eufemismo, è fastidiosa. E succede che non sei affatto disturbato dai dubbi aforismi di un collega nel tuo feed di notizie, ma vorresti nascondergli i tuoi commenti sullo stile di lavoro del tuo direttore generale. Bene, la funzionalità di Facebook semplifica l'implementazione di queste idee.

rimozione radicale

Tuttavia, iniziamo con l'opzione ben nota: la rimozione completa del contatto. A volte questo è la scelta migliore. Se sei abbastanza fortunato da aggiungere un estraneo completamente casuale al tuo feed, in particolare uno che ha una reputazione dubbia o intasa tutti i canali di comunicazione con la sua pubblicità, allora è più affidabile separarsi da lui per sempre. A proposito, il telecomando stesso lo saprà solo se monitora specificamente la tua attività. Notifiche che qualcuno lo ha rimosso dall'elenco degli amici, nessuno degli utenti di Facebook riceve.

La procedura per eliminare un contatto è la seguente.

1. Trova l'avatar di un "amico" indesiderato in qualsiasi posto disponibile, ad esempio nel tuo profilo o nel feed delle notizie accanto al suo prossimo post di spam.
2. Passa il mouse sopra l'avatar. Successivamente, vedrai immediatamente un menu a discesa con la voce "Unfriend" ("Unfriend"), oppure troverai il pulsante "Amici" e il menu apparirà quando passi il mouse su questo pulsante.
3. Fai clic sull'elemento desiderato e goditi la pace.

Rimozione dai lettori

Succede che l'attenzione di un certo "amico" sulla propria attività di rete non è del tutto desiderabile. Bene, per esempio, se questa amica è una suocera o una suocera che ci crede social media rubano solo il tuo tempo alla tua famiglia. O se, per un malvagio scherzo del destino, sei riuscito ad aggiungere il tuo ispettore delle tasse come amico. O anche un utente personalmente innocuo non condivide il tuo puro amore per le farfalle e le cavallette e ride bruscamente a qualsiasi foto pubblicata di un insetto.

Contro un "amico" la cui attenzione ai tuoi appunti è indesiderabile, ma una rottura completa sembra prematura, ci sono diversi trucchi.

1. Mettilo nella tua lista di amici "limitati". La procedura consiste per arrivare allo stesso menu a tendina di quando si elimina, basta cliccare sulla voce “aggiungi alle liste” e sulla sottovoce “riservato” (nella versione inglese: “aggiungi alle liste, limitato”).

Con questa azione, limiti l'accesso del tuo amico a tutti i tuoi post, eccetto quelli pubblici. L'opzione è adatta a quegli utenti per i quali Facebook è principalmente un mezzo di comunicazione e non si autopromuove, quindi non pubblicano quasi nulla al pubblico. O per quei casi in cui limiti di proposito l'accesso pubblico a una determinata parte dei tuoi contenuti, e questa è esattamente la parte a cui tua suocera non dovrebbe dedicarsi. Ad esempio, né lei né i tuoi superiori per qualche motivo non possono abituarsi al fatto che tu sia esperto di tabacco da fiuto o tariffe in tutti i casinò circostanti. Bene, lascia che pensino che le tue passioni sono nel passato.

2. Limitare l'accesso a post specifici. Per ogni voce su Facebook puoi selezionare il tuo pubblico, ed escludere dal numero di lettori non solo le persone incluse in elenchi precostituiti, ma anche un singolo utente. Se applichi costantemente l'opzione "Selettore del pubblico", è del tutto possibile dare a tua suocera (o è ancora suocera?) l'impressione di non dedicare un minuto di tempo extra a questo terribile Internet e utilizzare la rete esclusivamente per inviare messaggi privati ​​ai partner commerciali.

L'opzione funziona come segue. Quando si invia una voce, fare clic sul pulsante di selezione del pubblico (può contenere sia il nome della funzione che l'opzione predefinita, ad esempio "disponibile per tutti" o "solo amici"). Nel menu a tendina vedrai un elenco di opzioni. Seleziona "Personalizzato" e poi "Nascondi da". Nel campo di input, inserisci i nomi dei lettori indesiderati.

Filtri di informazioni

Una situazione altrettanto comune è quando sei stanco dei record di un particolare "amico" e non vuoi leggerli. Ma non hanno affatto intenzione di rimuoverlo dalla lista dei contatti: in linea di principio la persona è buona, ma cosa fare se i suoi racconti sulla quantità di alcol consumata e mangiata al tavolo del buffet successivo ti fanno già stare male ...

La soluzione è semplice: accedi allo stesso menu collegato all'immagine del profilo e fai attenzione alla voce “Mostra nel feed delle notizie”. Se stai leggendo i post "amici" pubblicati nel feed, ci sarà un uccellino accanto a questo elemento. Per eliminare le voci fastidiose, è necessario rimuoverlo. Puoi anche selezionare "Impostazioni", quindi "Quali tipi di aggiornamenti" ("Quali tipi di aggiornamenti?") e liberarti solo da un tipo specifico di aggiornamenti creati dall'utente, come foto o giochi.

Come al solito, lo stesso utente censurato non ne saprà nulla.

Dove sono le garanzie?

L'esperienza di milioni di utenti dimostra che tutte queste opzioni funzionano davvero. Ma Facebook, ovviamente, non può essere responsabile di tutte le azioni dei tuoi "amici" particolarmente curiosi e iperattivi. Soprattutto per la loro attività offline. Ad esempio, hai inserito un collega eccessivamente loquace e permaloso nell'elenco dei contatti "riservati", e lui ha guardato alle tue spalle proprio al lavoro e ha visto le impostazioni impostate sullo schermo del computer. Sei sicuro di esserti assicurato di parlare dei tuoi hobby con tua suocera nel feed delle notizie, ma può comunque unirsi a te nello stesso gruppo. E le impostazioni per gli "amici con restrizioni" non si applicano ai contenuti pubblicati nei gruppi. Ti sei protetto dalle storie strazianti dei romanzi di fidanzate virtuali nella tua cronaca e lei te le invia in un personale. Eccetera. Nessuna automazione annulla l'attenzione personale ai tuoi contenuti e alle tue connessioni virtuali. Bene, se vuoi mantenere le informazioni completamente segrete, è meglio non pubblicarle affatto sui social network.

Fin dal mattino ti senti come se avessi "arato" l'intera giornata, non hai la forza, la voglia e l'umore per fare qualcosa? Si chiama Stanchezza cronica.

Il libro "Sempre stanco" è stato pubblicato dal medico praticante Jacob Teitelbaum, che studia la sindrome da stanchezza cronica e la fibromialgia (questi sono dolori senza una "posizione" specifica, ma che offrono molti minuti spiacevoli e persino ore). Scelto dal libro 6 modi semplici che ti aiuterà a ripristinare la tua energia e vitalità.

1. Non dimenticare la psicosomatica. E la parola "no"

È mia profonda convinzione che in ogni malattia fisica ci sia una componente psicologica. Ho scoperto che la maggior parte delle persone che lamentano stanchezza cronica sono di tipo A:

In una certa misura, questa psicodinamica si applica anche alla fatica quotidiana. Cerchiamo costantemente l'approvazione di qualcuno ed evitiamo conflitti per non perderla.

“Cresciamo al di sopra di noi stessi” per conquistare una persona a cui non importa nemmeno di noi. Qualunque cosa riguardi, siamo pronti a prenderci cura di tutti, tranne uno e solo: noi stessi! Questo ti ricorda qualcuno?

Mostrando eccessivamente un senso di compassione, ti ritrovi nel ruolo di un bidone della spazzatura in cui gli altri scaricano emozioni tossiche. Sembra che nessun "vampiro energetico" possa passare da te. E tu e solo tu soffri. Rifiuta più spesso.

Come cambiare la tendenza autodistruttiva?

Abbastanza semplice.

In effetti, la risposta è composta da sole tre lettere: H-E-T. Impara a usare questa parola magica e diventa libero. E pieno di energia.

2. Renditi conto che non puoi fare tutto e dormi di più

A prima vista, questo è un consiglio banale. Ma prova a seguirlo! Renditi conto che ancora non ce la farai dappertutto, non importa quanto velocemente corri.

In effetti, potresti aver già notato che più velocemente e in modo efficiente completi le attività, più nuovi casi hai. Questo è il punto focale!

Se rallenti e ti prendi più tempo per dormire, scoprirai che l'elenco delle cose da fare si è accorciato e alcune cose che non volevi affrontare sono scomparse da sole.

Inoltre, ti renderai presto conto che grazie a 8 ore di sonno notturno, le tue prestazioni sono aumentate e hai iniziato a goderti quello che fai.

3. Fai "sport divertenti"

Se l'esercizio fosse una pillola, tutti lo prenderebbero sicuramente. Questo perché l'attività fisica è la chiave per ottimizzare l'energia vitale.

Trova un'attività che ti piace. Sia che tu decida di ballare, fare yoga, passeggiare nel parco o anche fare shopping, se ti piace, la probabilità di abbandonare questa attività sarà molto inferiore.

E assicurati di incorporare l'esercizio nella tua routine quotidiana. Pianifica le attività sul tuo calendario, anche se è solo una corsa al parco.

4. Mangia meno zucchero

Ti starai chiedendo: "Cosa c'entra lo zucchero con la fatica?" E la cosa più diretta. L'aumento dell'assunzione di zucchero può essere la causa del cosiddetto affaticamento da adrenalina (e della disfunzione surrenale allo stesso tempo, ma vale già la pena discuterne con il medico).

Le persone con affaticamento surrenale sperimentano periodi di nervosismo, vertigini, irritazione e affaticamento durante il giorno.

Ma si sentono sollevati mangiando qualcosa di dolce. Sweet aumenta brevemente il livello di zucchero nel sangue alla normalità, si sentono meglio, ma poi il livello di zucchero scende di nuovo al di sotto del normale.

In termini di umore e livelli di energia nel corpo, è come un ottovolante: una persona viene lanciata da un estremo all'altro.Per un sollievo immediato, metti un quadratino di cioccolato (preferibilmente amaro) sotto la lingua e lascialo sciogliere.Questo è sufficiente per aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue, ma non abbastanza per avviare le "montagne russe".

Cosa si può fare?

Inizia limitando l'assunzione di zucchero e caffeina.

Mangia pasti piccoli e frequenti, aumentando l'assunzione di proteine ​​e diminuendo l'assunzione di carboidrati.Prova a eliminare il pane di farina bianca con l'aggiunta di zucchero e passa al pane integrale e alle verdure.

La frutta, ma non i succhi di frutta contenenti zucchero concentrato, possono essere consumati con moderazione, da una a due al giorno.Se ti senti irritato, mangia qualcosa che contenga proteine.

E lo zucchero provoca la comparsa dei funghi Candida, poiché la crescita dei funghi del lievito avviene durante la fermentazione dello zucchero.Bevendo mezzo litro di soda (contiene 12 cucchiai di zucchero), trasformi il tuo intestino in un serbatoio di fermentazione.

5. Fai ciò che ti rende felice

Quando ti senti meglio, inizia gradualmente a riempire la tua vita con cose che ti portano gioia. E smetti di fare cose che ti prosciugano emotivamente. Segui la tua felicità.

Forse l'infinito “devo farlo” ti ha fatto diventare economista, manager o avvocato, quando la tua vera vocazione è dipingere quadri, scrivere poesie o semplicemente crescere figli.

O forse è successo tutto esattamente il contrario. In ogni caso, se hai iniziato a fare ciò che ti rende felice, sei sulla strada giusta. Impara a scegliere ciò che ti piace e a liberarti di ciò che non ti piace affatto.

6. Sentiti dispiaciuto per te stesso durante i periodi di stress.

Spesso sottovalutiamo l'importanza del riposo. Continuiamo a girare come uno scoiattolo su una ruota, anche quando sentiamo che un po' di più - e qualcosa dentro si spezzerà, si romperà dalla pressione emotiva e fisica.

In un momento simile, devi raccogliere la tua volontà in un pugno, cercare di dimenticare tutti i problemi (e sicuramente smettere di fare febbrilmente ogni sorta di cose) e fare una pausa.

Abbi pietà di te stesso e del tuo corpo.

Sfortunatamente, alcune persone perdono l'equilibrio quando viene loro detto con sicurezza che la sindrome da stanchezza cronica (CFS) e la fibromialgia (SF) o la fatica quotidiana sono solo "nella loro testa" e cadono in un circolo vizioso.

Capiscono che, dopo aver raccontato, tra le altre cose, i loro problemi emotivi (e chiunque li abbia), confermeranno solo le parole del medico semi-istruito che tutta la loro malattia è dai nervi.

Allo stesso tempo, numerosi studi dimostrano che CFS/SF sono malattie fisiche molto reali.

Se hai provato molti modi e ancora non riesci a superare la fatica e il dolore, dovresti cercare un buon medico.

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

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Spesso, quando lasciamo andare qualcosa della nostra vita, o lasciamo qualcuno, questo è tutt'altro che un segno di debolezza, ma, al contrario, di forza. Ci lasciamo andare e ce ne andiamo non per creare l'impressione di valere qualcosa e di essere autosufficienti, ma perché finalmente ce ne siamo resi conto.

Questo breve articolo parla proprio di questo. Innanzitutto sulla consapevolezza del nostro valore. E anche su come identificare pensieri negativi, abitudini e persone che devono essere lasciate andare e andare avanti. Per il tuo bene.

1. Il passato può rubare il tuo presente solo se glielo permetti.

Puoi passare giorni, settimane, mesi e persino anni seduto nell'oscurità più totale e masticando situazioni spiacevoli del tuo passato. In tal modo, cercherai di mettere insieme gli enigmi di sospetti e supposizioni, per indovinare come andrebbe a finire se tu dicessi o facessi questo e quello.Oppure puoi lasciare i pezzi del passato nel passato ed uscire alla luce. Guardati intorno, respira aria fresca, goditi il ​​sole. La vita non è meravigliosa?

2. Niente dura per sempre.

Ci sono cose nella vita che vorresti non avere mai avuto. Ma accadono e devi accettarlo. Ci sono cose di cui non vuoi sentire parlare. Ma lo ascolti e lo accetti di nuovo. E poi ci sono persone che non vuoi conoscere. Ma lo sono, e devi sopportarlo.

Alcune situazioni e persone vengono nella tua vita proprio per questo scopo: renderti più forte in modo che tu possa andare avanti senza di loro.

3. La felicità non è assenza di problemi, ma capacità di affrontarli e risolverli.

Immagina le cose meravigliose che la tua mente potrebbe fare se non passassi così tanto tempo a combattere. Nota e apprezza sempre ciò che hai invece di piangere per ciò che non hai. Ciò che conta non è ciò che hai perso, ma cosa farai con ciò che hai lasciato.

4. A volte tutto ciò che devi fare è dare il 100% e... arrenderti.

Non giudicarti troppo duramente. Molte altre persone lo faranno per te. Dì solo a te stesso: "Ho fatto del mio meglio in questo momento. Ed è tutto ciò che puoi aspettarti da chiunque, me compreso". Ama te stesso e sii orgoglioso di tutto ciò che fai, anche se sbagli.

Non vergognarti degli errori, perché indicano che almeno ci hai provato.

5. Solo una persona al mondo può controllarti: te stesso.

C'è solo un modo per essere felici. È per smettere di preoccuparti di cose che non puoi controllare. Quando finisci una relazione, non significa che non ti interessi più. Significa solo che l'unica persona su cui hai il controllo sei te stesso. E tu l'hai capito chiaramente.

6. Ciò che è giusto e buono per te potrebbe non essere accettabile per gli altri. E viceversa.

Pensa per te stesso e lascia che gli altri facciano lo stesso. Ognuno ha la sua verità. Ci sono solo pochi assoluti giusti e sbagliati nel mondo. Devi vivere la tua vita e seguire la tua strada, la strada giusta per te.

7. Alcune persone rifiuteranno di accettarti per quello che sei. E va bene.

Sii sempre onesto con te stesso, anche se devi subire una raffica di ridicolo da parte di altre persone. È meglio che mentire a te stesso e provare dolore, fingere di essere qualcuno per compiacere i cittadini. Se ti senti a tuo agio con questa "pelle", nessuno al mondo intero può dirti cosa essere.

Per fare un confronto: una mela matura e rossa su un albero non dovrebbe essere diversa solo perché a qualcuno non piacciono le mele.

8. Le relazioni possono essere costruite solo sull'apertura, le bugie sono inaccettabili in esse.

Quando una relazione si interrompe, è sempre una conversazione difficile. Potresti non essere gentile e gentile allo stesso tempo. Naturalmente, questo non è piacevole. Ma se sei pronto ad ascoltare e dire la verità, sarà molto più facile. Quando la tua relazione è costruita sulla verità e sulla completa apertura, e non su bugie, pretese e falsità, puoi sempre salvarli. E una conversazione sincera è il primo passo verso la guarigione della tua unione.

9. Il mondo cambia quando cambi tu.

Vedere tutto dal vero è guardare ciò che hai di fronte. Oggi sei dove sono i tuoi pensieri e le tue convinzioni. Allora sarai dove ti porteranno domani. Se vuoi davvero cambiare la tua vita, devi prima cambiare la tua mentalità. Il mondo intorno a te cambia solo quando cambi tu.

10. O prendi decisioni o trovi scuse.

La vita è una sfida per la risoluzione creativa dei problemi. E nessun errore significa fallimento fintanto che sei determinato a correggerlo. Pertanto, una lunga serie di insuccessi è possibile solo se trovi scuse, ma non corri rischi e non prendi decisioni.

11. Uccidere il sogno di una persona è molto facile - solo alcune osservazioni.

Fai attenzione ai commenti sulle altre persone, il loro sogno è così facile da distruggere. E non permettere a nessuno di farti questo. Non lasciare che gli altri ti interrompano e ti dicano che non puoi fare qualcosa. Se hai un sogno, proteggilo con tutto il tuo cuore.

Le persone che ti criticano non sognano nulla, quindi stanno cercando di tarparti le ali. Non fidarti di loro. Credi in te stesso e nel tuo sogno. Hanno disegnato per se stessi la struttura in cui vivono. Anche nel pensiero sembra impossibile andare oltre.

12. A volte partire è l'unico modo per vincere.

Non perdere tempo a spiegare a persone che non cercano nemmeno di capirti, sono così sicure di avere ragione. In altre parole, non lanciare perle davanti ai maiali. Non importa quanti argomenti porti, non sarai ascoltato.

Quindi dì a te stesso: “Questa sciocchezza non vale nemmeno il mio tempo. Addio".

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

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Stampa, metti in frigorifero e leggi una volta al giorno a bambini, genitori e persone care. Soprattutto coloro che non sono stati amati durante l'infanzia e coloro che sospettano dell'amore incondizionato. Entro un mese dovrebbe essere molto meglio.

Ti amo.

Ti amo esattamente.

Ti amo sempre.

Ti amo così.

Ti amo perché esisti.

Ti amo perché sei tu.

Ti amo anche quando sbagli.

Ti amo anche quando non sei d'accordo con me.

Ti amo anche quando è difficile per me stare con te.

Ti amo anche quando sono arrabbiato con te.

Ti amo anche quando litighiamo.

Ti amo anche quando sei arrabbiato.

Ti amo anche quando sei un bullo.

Ti amo anche quando mi dici di no.

Ti amo anche quando dici che non mi ami. Ti amo anche quando non fa per me.

Ti amo anche quando vogliamo cose diverse.

Ti amo anche quando te ne vai.

Ti amo anche quando stai meglio con le altre persone.

Ti amo anche quando non sei all'altezza delle mie aspettative.

Ti amo anche quando ami gli altri.

Ti amo anche quando taci.

Ti amo anche quando fallisci.

Ti amo anche quando sei lento o di fretta.

Ti amo anche quando non sai cosa vuoi.

Ti amo anche quando non ami te stesso.

Ti amo anche quando cambi o rimani lo stesso.

Ti amo anche quando non riesco a capirti.

Ti amo anche quando dico che non ti amo.

Ti amo. anche quando dico che ti odio.

Ti amo allo stesso modo quando stai bene e quando stai male.

Ti amo anche quando mi sento male.

Ti amo, anche se ora voglio stare lontano da te.

Ti amo e questo è ciò di cui ho bisogno.

Ti amo e questo mi basta.

Non mi devi niente per il mio amore.

Non ti devo niente per il mio amore.

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

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"Il relax porta prosperità".

Tatiana Samarina

Molte persone non riescono a immaginare come sia possibile essere rilassati e guadagnare di più allo stesso tempo. "Per ottenere di più, devi lavorare di più" - questo è tutto ciò su cui fa affidamento la mente di una persona che è abituata a lavorare sodo per ciò che ha.

Questo è l'errore principale dei maniaci del lavoro e di coloro che, in linea di principio, vogliono un sacco di soldi. I pensieri sul lavoro non lasciano una persona simile né a casa né in vacanza. Più precisamente, il riposo, in quanto tale, non avviene nella sua vita. Semplicemente non si permette di rilassarsi. Anche se una persona "porta" il suo corpo in spiaggia, rimane interiormente tesa. Gli sembra che valga la pena indebolire la sua attenzione e persino ritirarsi mentalmente dal processo - e tutto si fermerà, smetterà di funzionare e generalmente volerà all'inferno insieme ai soldi.

Una persona è saldamente trattenuta da un pendolo: "O lavori sodo e poi diventerai ricco - o ti rilassi e non ottieni nulla". "O - o" è la regola di base del pendolo e, per sbarazzarsi della sua influenza, è necessario rendersi conto che ci sono sempre più di due opzioni.

Puoi raggiungere i tuoi obiettivi sull'intenzione interiore. Funziona, ma ci vorrà molto tempo e fatica. E spesso sacrificano la salute e la felicità personale.

Tutti coloro che praticano il Reality Transurfing sanno che puoi raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e facilmente e il risultato può essere molte volte maggiore se usi l'intenzione esterna. Per connetterti a questo potere, devi essere in grado di fare due cose: essere concentrato sull'obiettivo e allo stesso tempo rilassato. E questa è la cosa più difficile, perché essendo nel pendolo, è difficile vedere la via d'uscita.

Ecco un paio di esempi di come appare nella vita reale.

La ragazza sogna di diventare una cantante, ma non ha tempo per le lezioni di canto, perché dalla mattina alla sera svolge il suo lavoro non amato, che ha paura di lasciare o almeno di cambiare per liberarsi del tempo per la creatività.

Un uomo sogna le immersioni e il parapendio. Dice: "Non ora. Prima devo iniziare a guadagnare di più, e solo allora comincerò a rilassarmi e a fare tutte queste cose interessanti”.

"Il relax porta prosperità". Per comprendere questa frase, ricorda che l'energia dell'Intenzione Esterna è l'energia dell'Universo. Immagina la tua connessione con lei in questo momento. Immagina di essere parte dell'universo. Immagina di essere l'universo stesso. Cosa sentivi? Espansione, totalità, tranquillità.

Quando sei preso nel pendolo del denaro, sei stretto e teso. Che cosa ti senti? Molto probabilmente: tensione, ansia, stress. Mentre sei in questo stato, semplicemente non sei in grado di ricevere e far passare l'energia dell'Universo attraverso di te.

Il denaro è anche energia. L'energia di un sacco di soldi è un flusso potente e allo stesso tempo leggero e mobile che puoi raccogliere e muoverti con esso. Ma questo è possibile solo se il tuo stato interiore risuona con questo flusso.

Per connetterti all'energia dell'Universo, usa l'Intenzione Esterna ed essere nel flusso, devi imparare a rilassarti. Rilassarsi non significa abbandonare la propria attività e non fare nulla. Ciò significa scegliere uno stato interno fondamentalmente diverso e un atteggiamento diverso nei confronti del processo di guadagno.

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

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Fin dall'infanzia, a molti di noi viene insegnato a fare la volontà degli altri. Le persone adempiono ai loro doveri, servono la patria, la famiglia, l'idea. Ognuno ha sentimenti di responsabilità o di colpa in un modo o nell'altro. Ognuno di noi "serve" in vari gruppi e organizzazioni: famiglia, partito politico, club, istituto scolastico, ecc. Tutte queste strutture nascono e continuano a svilupparsi se un gruppo separato di persone pensa e agisce in una direzione. Quando altri aderenti si uniscono, la struttura cresce e acquista forza. Costringe i suoi membri ad aderire a regole stabilite e, di conseguenza, è in grado di soggiogare un gran numero di persone. Così si formano le strutture, che nel Transurfing della realtà sono chiamate pendoli.

“Ogni pensiero ossessivo è un pendolo. Non lasciare oscillare nella tua testa quei pendoli che danneggiano la tua vita prospera. I pendoli sotto forma di pensieri stanno cercando di importi il ​​loro gioco. Anticipali. E offri il tuo gioco.

Le comunità di persone che pensano in una direzione creano strutture energetiche-informative - pendoli. Queste strutture sviluppano e subordinano una persona alle proprie leggi. Le persone non si rendono conto che, contro la loro volontà, agiscono nell'interesse dei pendoli.

SUGGERIMENTO #1. RICONOSCERE I PENDOLI

I pendoli compaiono quando i pensieri di più persone sono concentrati in una direzione. L'energia mentale di ogni persona di un particolare gruppo è combinata in un unico flusso. Il pendolo comincia a vivere in modo autonomo e subordina alle sue leggi le persone che sono coinvolte nella sua creazione.

Perché una tale struttura è chiamata "pendolo"? Perché più seguaci ha, più oscilla come un pendolo. Secondo questo principio, questo termine è stato designato nei libri di Vadim Zeland sul Reality Transurfing. Allo stesso tempo, i pendoli si nutrono dell'energia umana. Se ci sono meno aderenti a una tale struttura informativa-energetica, le sue fluttuazioni svaniscono. Quando non ci sono più aderenti, il pendolo interrompe il suo movimento e muore. Ecco solo alcuni esempi di pendoli morti: antiche religioni, strumenti di pietra, armi antiche, tendenze della moda superate, dischi in vinile.

Qualsiasi pendolo è intrinsecamente distruttivo, cioè distruttivo, infruttuoso. Dopotutto, prende energia dai suoi seguaci e governa su di loro. Il pendolo non si preoccupa del destino di ogni persona. Ha un solo obiettivo: ricevere energia e se andrà a beneficio delle persone o meno, non importa.

Se una persona è fortunata, trova il suo posto nel sistema e si sente lì, come un pesce nell'acqua. Come aderente, dà energia al pendolo e il pendolo, a sua volta, gli fornisce un ambiente favorevole per l'esistenza. Non appena una persona inizia a violare le regole della struttura, il pendolo non può più ricevere energia da una persona. E si sbarazza del seguace ostinato.

Quando una persona viene portata via dalle linee di vita favorevoli, l'esistenza nella struttura di un pendolo alieno diventa un duro lavoro noioso. Questo tipo di pendolo è distruttivo al cento per cento per l'aderente. Una persona, in questo caso, perde la sua libertà, è costretta a vivere secondo le leggi del pendolo ed essere un ingranaggio in un grande meccanismo, che gli piaccia o no.

L'importante è imparare a riconoscere il pendolo ea non accettare inutilmente le sue regole del gioco. Un pendolo distruttivo è molto facile da riconoscere per la sua principale caratteristica distintiva. Compete sempre con altri pendoli nella lotta per le persone. Lo scopo del pendolo è ottenere quanta più energia possibile, per la quale ha bisogno di catturare il maggior numero possibile di aderenti. Più aggressivo è il pendolo in questa lotta, più è distruttivo, cioè pericoloso per una persona.

Naturalmente, si può obiettare a quanto sopra. Dopotutto, ci sono, ad esempio, varie organizzazioni di beneficenza, cosa c'è di distruttivo in esse? Per tutti personalmente, questo è che, in ogni caso, si nutrono della tua energia. E i pendoli non si preoccupano della tua felicità e del tuo benessere. Queste strutture chiamano ad essere misericordiosi verso gli altri, ma non verso i tuoi. Se ti senti a tuo agio in queste condizioni, e sei davvero felice di fare una cosa del genere, allora hai trovato la tua vocazione, il tuo pendolo.

SUGGERIMENTO #2

Per rifiutare ciò che per te è inaccettabile, devi prima accettarlo. Accettare significa non lasciarlo entrare, ma riconoscere il diritto alla vita e passare con indifferenza. Questo è chiamato guasto del pendolo. In altre parole, accetta e lascia andare, lascia andare e saluta. Accetta sempre il primo attacco del pendolo, quindi ritirati accuratamente o, come per caso, orienta il movimento in una direzione a te favorevole. "Non aggrapparsi" - Ignora ciò che ti infastidisce e scomparirà dalla tua vita. Quando il pendolo non ha nulla a cui aggrapparsi, cade nel vuoto.

Entrando in una situazione indesiderabile o ricevendo cattive notizie, perdi l'equilibrio. Secondo lo scenario standard, dovresti essere preoccupato, spaventato, abbassarti, perderti d'animo, mostrare malcontento, irritazione. Fai il contrario: reagisci in modo inappropriato, rompi il copione. Fai una sostituzione: sostituisci la paura con la fiducia, lo sconforto con l'entusiasmo, l'indignazione con l'indifferenza, l'irritazione con la gioia. Questo si chiama oscillare il pendolo. L'essenza del gioco del pendolo è di farti perdere l'equilibrio. Devi infrangere deliberatamente le regole di questo gioco: fai qualsiasi cosa tranne ciò che ci si aspetta da te. La vittoria sarà tua.

Quando soccombe alla provocazione dei pendoli, sembra che ti addormenti. Perché sei completamente immerso nel gioco imposto. La tua mente è zombificata da ciò che sta accadendo. Se una persona è infastidita da qualcosa, considera che cammina con un gancio in testa. Il pendolo si aggrappa a questo gancio e trova immediatamente gli stimoli adatti. Per "rimuovere il gancio dalla testa", devi cambiare atteggiamento nei confronti dell'irritante. Distrae la tua attenzione, sopporta la situazione, passa a qualcos'altro. Cambiare atteggiamento non significa reprimere le emozioni. Dopotutto, spinti in profondità in se stessi, sono anche malvagi. Dopo essersi accumulato, tale male si libererà sicuramente e diventerà cibo per pendoli. È meglio prima dare sfogo ai sentimenti e poi regolare consapevolmente il tuo atteggiamento. Combattere i pendoli è inutile. Devono essere ignorate o prontamente sostituite le emozioni negative con quelle positive.

Le comunità di persone che pensano in una direzione creano strutture energetiche-informative - pendoli. Allo stesso tempo, i pendoli si nutrono dell'energia umana. Lo scopo del pendolo è ottenere quanta più energia possibile, per la quale ha bisogno di catturare il maggior numero possibile di aderenti. Qualsiasi pendolo è intrinsecamente distruttivo, cioè distruttivo, infruttuoso. L'importante è imparare a riconoscere il pendolo ea non accettare inutilmente le sue regole del gioco. Per estinguere il pendolo, bisogna accettarlo e lasciarlo andare, lasciarlo passare e dire addio. Quando soccombe alla provocazione dei pendoli, sembra che ti addormenti. Se una persona è infastidita da qualcosa, considera che cammina con un gancio in testa. Combattere i pendoli è inutile. Devono essere ignorate o prontamente sostituite le emozioni negative con quelle positive.

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

Conosco una trappola in cui cadono tutte le persone che decidono di cambiare se stesse. Si trova in superficie, ma è organizzato in modo così astuto che nessuno di noi lo oltrepasserà: lo calpesteremo sicuramente e ci confonderemo.

L'idea stessa di "cambiare te stesso" o "cambiare la tua vita" ci porta dritti in questa trappola. Viene trascurato il collegamento più importante, senza il quale tutti gli sforzi andranno sprecati e potremmo finire in una posizione anche peggiore di quella in cui eravamo.

Ci è stato insegnato a rompere noi stessi

Volendo cambiare noi stessi o la nostra vita, ci dimentichiamo di pensare a come interagiamo con noi stessi o con il mondo. E come lo facciamo dipende da cosa accadrà.

Per molti di noi, il modo principale in cui interagiamo con noi stessi è la violenza. Fin dall'infanzia, ci è stato insegnato che dobbiamo rompere noi stessi per ottenere il risultato desiderato. Volontà, autodisciplina, niente indulgenze. E qualunque cosa offriamo a una persona del genere per lo sviluppo, userà la violenza.

Hai bisogno di fissare obiettivi e raggiungerli? Mi spingerò in una malattia, lottando per la realizzazione di cinque obiettivi in ​​una volta.

I bambini dovrebbero essere cresciuti con gentilezza? Accarezziamo i bambini fino all'isteria e allo stesso tempo faremo pressione sui nostri bisogni e irritazioni sui bambini: non ha posto nel nuovo mondo coraggioso!

Diventiamo come una persona che padroneggia diversi strumenti, sapendo solo una cosa: martellare i chiodi. Batterà con un martello, un microscopio, un libro e una casseruola. Perché non sa altro che martellare chiodi. Se qualcosa non funziona, inizierà a piantarsi dei "chiodi" in se stesso ...

E poi c'è l'obbedienza, una delle varietà di violenza contro se stessi. Sta nel fatto che la cosa principale nella vita è l'attuazione coscienziosa delle istruzioni. Obbedienza infantile ereditata, solo al posto dei genitori ora: guru degli affari, psicologi, politici, giornalisti ...

Le parole di uno psicologo su quanto sia importante chiarire i propri sentimenti nella comunicazione saranno percepite come un ordine con questo metodo di interazione.

Non “importante chiarire”, ma “sempre chiarire”. E, inzuppati di sudore, ignorando il nostro stesso orrore, andremo a spiegarci a tutti quelli con cui prima avevamo paura.

Non avendo ancora trovato alcun sostegno in se stesso, nessun sostegno, solo sull'energia dell'obbedienza - e di conseguenza, cadendo in depressione, distruggendo se stesso e le relazioni.

E punirsi per i fallimenti: "Mi hanno detto come farlo bene - ma non potevo!"

Infantile? Sì. E spietato con me stesso.

Molto raramente si manifesta in noi un altro modo di relazionarci con noi stessi: la cura. Quando studi attentamente te stesso, scopri forte e lati deboli impari ad affrontarli. Impari l'autosostegno, non l'autoregolazione. Con attenzione, lentamente - e prendendoti per mano quando la solita violenza contro di te si precipita in avanti. Altrimenti, puoi iniziare a prenderti cura di te stesso con una tale frenesia che nessuno sarà in salute.

E a proposito: con l'avvento delle cure, spesso scompare il desiderio di cambiare se stessi.

Editore: Gaya - 17 agosto 2019

Hai notato che poco si sa della vita delle persone veramente ricche? Che a volte loro, avendo un aereo privato e una villa alle Canarie, indossino vecchi vestiti? Si potrebbe pensare che ciò sia dovuto all'avidità o al timore di persecuzione di qualsiasi servizio, ma è diverso.

Troverai l'icona per scegliere i lettori per i quali il tuo sarà disponibile nella maggior parte dei luoghi: modificando lo stato, aggiungendo foto e altro materiale. Fai clic su uno strumento per limitare o espandere i tuoi potenziali lettori.

L'utilità ricorda l'ultimo pubblico di destinazione selezionato e, finché non viene modificato, lo seleziona per impostazione predefinita pubblico di destinazione nelle successive pubblicazioni.

Ad esempio, se hai selezionato Pubblico a tutti, il prossimo post sarà visibile tutti a meno che non cambi il pubblico durante la pubblicazione. L'icona di selezione del destinatario è disponibile in molti luoghi, incluse le impostazioni sulla privacy. La modifica delle impostazioni in un'unica posizione comporta l'aggiornamento delle impostazioni di questo strumento in tutte le posizioni in cui è disponibile.

L'icona Readers' Choice si trova anche accanto al contenuto che hai pubblicato, rendendo facile cambiare chi può visualizzare un determinato post. Se desideri modificare il pubblico di un post pubblicato in precedenza, fai clic sull'icona Readers Select e seleziona una nuova cerchia.

Ricorda che se aggiungi un post al feed di un'altra persona, questa avrà il controllo sull'impostazione del pubblico del post. Inoltre, il post può essere visto da tutte le persone in esso indicate, nonché dai loro amici.

Liste di accesso per la pubblicazione su Facebook

Gli elenchi ti consentono di condividere informazioni con gruppi specifici Utenti Facebook. Dopo aver scritto un post o aggiunto nuove foto e altro materiale, puoi utilizzare l'icona Seleziona destinatari per specificare un elenco di persone con cui desideri condividere questo contenuto.

Come modificare l'accesso a una pubblicazione

Puoi utilizzare l'icona di selezione del pubblico per modificare la visibilità di qualsiasi materiale pubblicato in precedenza. Ricorda che quando aggiungi qualcosa al feed di un amico, l'amico determina già la cerchia di accesso.

Configurazione dell'accesso alle informazioni su Facebook

Ecco una panoramica di chi può vedere i singoli elementi del tuo profilo e quali strumenti puoi utilizzare per controllare la visibilità dei contenuti nel tuo profilo e nel feed dei post.

Non molto tempo fa, una persona dei media familiare si è rivolta a me (il cui cognome, probabilmente non nominerò, anche se potrebbe essere vano) con una domanda non standard. Vale a dire: sul suo profilo Facebook personale, ha formato 5.000 amici. Se non lo sai, questa è l'ultima frontiera. Inoltre - nessun amico, solo abbonati.

Sembrerebbe che anche io abbia un problema: "Sono popolare, cosa dovrei fare dopo?". Ma per coloro che utilizzano i social media come uno dei loro principali canali pubblicitari, i limiti di Facebook non sono le notizie migliori.

In generale, poiché non ho mai risolto tali problemi con le mie mani (soprattutto sul mio account), sono andato su Google. E cercato su Google. C'è un modo, devi solo scavare un po' (che, in effetti, insieme a tutti i collegamenti necessari, ho detto al cliente). Ma, come previsto, ha chiesto di occuparsi della questione. E l'ho preso.

ZY Anche se hai meno di 5.000 amici su Facebook, è comunque meglio sapere come trasformare il tuo profilo personale in una pagina (che è quello che faremo). Quindi non andare da nessuna parte...

1. Prima di tutto, renditi conto che ci sono solo 2 modi:

• cancella tutti quelli che non conosci e accenna periodicamente nel microblog che c'è un pulsante "iscriviti" non lontano dal pulsante "aggiungi agli amici";
• rendi il tuo profilo personale una pagina pubblica (come quelle pagine che vengono create in modo massiccio su Fb per una varietà di scopi commerciali) con la conservazione di tutti gli amici e gli abbonati esistenti al suo interno.

Mi sembra che la seconda opzione sia ancora preferibile. Perché:

• puoi continuare a reclutare amici-abbonati;
• puoi ancora comunicare con loro in modo personale;
• è più consuetudine costruire pubblicità mirata sulla pagina;
• tutte le analisi di marketing diventano molto più dettagliate.

Tuttavia, ci sono anche degli svantaggi:

• la cronologia del microblog andrà persa (le voci verranno eliminate, sebbene sia possibile salvare foto e video);
• l'interfaccia cambierà (ovvero, se sei abituato a lavorare in Fb da un profilo utente, all'inizio sarà un po' insolito);
• le pagine ei gruppi di cui eri amministratore dovranno essere delegati a qualche profilo utente (il tuo nuovo o uno dei tuoi amici).

In realtà, questo è tutto. Se sei ancora d'accordo sul fatto che sia preferibile la mutazione allo stato "pagina", andiamo avanti.

1. Prima di tutto, devi ordinare a Facebook di caricare informazioni dal tuo profilo (le stesse foto, video e corrispondenza). Per fare ciò, devi solo andare alle tue impostazioni (menu a discesa nell'angolo in alto a destra / pulsante "impostazioni"). E quindi fai clic su "carica una copia delle tue informazioni di Facebook".

Un punto importante: spunta la casella che è elencata come principale. Il cliente ed io abbiamo perso circa 2 settimane a questo punto. Un tempo ha cancellato la casella in cui ha registrato l'account, ma non ha modificato la casella di riserva (che ha un nome molto simile) nelle impostazioni. Quindi stavamo aspettando una lettera che fisicamente non poteva arrivare.

1. Mentre aspetti la preparazione di questo stesso archivio, è ora di iniziare a trasferire i diritti per amministrare gruppi e pagine (soprattutto se li amministri da solo). Per fare ciò, devi andare nelle nostre "Impostazioni" preferite all'interno della pagina, selezionare "Ruoli della pagina" e aggiungere una persona (o più) definendo una misura di autorità per loro. Ancora una volta farò una prenotazione che può essere sia i tuoi amici / colleghi, sia il tuo nuovo account utente.

1. Un giorno o due dopo l'invio della domanda, dovrebbe arrivare un archivio nella tua posta (il campo per cambiare l'indirizzo e-mail con quello corretto, l'abbiamo ricevuto in un giorno). Devi scaricare l'archivio, decomprimerlo, vedere se va tutto bene, lungo la strada, nostalgico degli affari passati, dubitare di nuovo se devi andare alla pagina e andare avanti.

Un punto importante: è meglio scaricare subito l'archivio, perché dopo qualche giorno viene automaticamente cancellato (politica di Facebook).

1. La parte più importante del lavoro è qui... Ora che tutti i preparativi necessari sono stati fatti,

Ogni proprietario di account Facebook prima o poi deve affrontare il problema degli "amici indesiderati". Pubblichi diverso informazione personale nel tuo profilo, aggiungi foto, commenti e post interessanti destinati ad amici intimi e vecchi, collaudati nel tempo e completamente estranei o colleghi che, in linea di principio, non dovrebbero vedere queste informazioni, bussa ai tuoi "amici". Cosa fare: è scomodo rifiutare, ammettere: dovrai filtrare accuratamente tutte le informazioni pubblicate e rimuovere l'eccesso?

Prima di passare all'argomento, suggerisco di guardare gli articoli di approfondimento: un articolo di recensione e dati interessanti su come si comportano.

Date le nuove funzionalità di Facebook in ogni utente, ci sono tre modi:

• educato: aggiungi come amico, dopo aver rimosso tutto il superfluo, limitandoti così nella comunicazione;
• scortese: o lasciare la domanda per sempre nella fase "in esame" o semplicemente rifiutare onestamente la domanda, spiegando o semplicemente tacendo durante la riunione. Entrambe le decisioni sono irte di difficoltà nell'ulteriore comunicazione e nella perdita di buone relazioni;
• pratico: accetta l'applicazione, ma aggiungi i cosiddetti "amici limitati".

Che cos'è l'Amicizia con restrizioni su Facebook e come utilizzare questa funzione?

Facebook offre una soluzione interessante a una situazione con una proposta di amicizia da parte di estranei, colleghi o parenti. Quindi, se è scomodo ignorare o rifiutare apertamente, sentiti libero di aggiungere conoscenti agli "amici", ma allo stesso tempo usa l'elenco "Limitato". Cioè, una persona diventa un amico su Facebook, ma allo stesso tempo cadrà in un elenco speciale di "Amici limitati". Gli utenti di questo elenco sono considerati amici, ma non hanno accesso completo alle informazioni del tuo account. Solo la parte "ufficiale" del contenuto è a loro disposizione e le foto personali, i record e altri contenuti troppo privati ​​semplicemente non sono disponibili, così come per i normali estranei. È molto comodo e pratico, non c'è offesa e allo stesso tempo non c'è perdita di informazioni private a persone sconosciute.

Come si realizza concretamente questa possibilità? Innanzitutto, aggiungi la persona come amico come al solito (il pulsante "Conferma"), quindi aggiungilo all'elenco "Limitato". La sequenza è:

• aprire la lista "Amici";
• accanto al nome di interesse, apri la scheda "Amici" e fai clic su "Aggiungi a un altro elenco" al suo interno e seleziona "Limitato" come elenco che stai cercando. Dopodiché, ufficialmente questo utente sarà considerato un amico, ma in realtà i suoi diritti di visualizzare le tue informazioni private sono notevolmente ridotti. In effetti, sembra tutto molto inglese, educato e molto rispettoso nei confronti dell'utente.

Inoltre, c'è una piccola sottigliezza nel fornire informazioni agli amici dall'elenco "Limitato": come già accennato, non vedono le tue informazioni personali, non possono visualizzare foto che non sono destinate al pubblico, ma se questa persona è taggato nella foto pubblicata nell'album come "amico", allora questa foto sarà disponibile per lui. Se almeno uno dei tuoi amici più stretti indica una persona da un elenco limitato nella foto, Facebook ti invierà una richiesta di autorizzazione per pubblicare e mostrare apertamente la foto. Assicurati di tenerlo a mente quando aggiungi nuove foto e tagghi amici e conoscenti su di esse.

Video.
Nel prosieguo dell'argomento, suggerisco di guardare un video sulla creazione di una fan page su Facebook.