Nie mogę dokończyć tego, co zacząłem. Wycofanie. Ciąg dalszy Jak uruchomić Przywracanie systemu

Lat 18, zawód student.
Czasami nachodzi mnie chęć zrobienia czegoś, ręce naprawdę płoną. Na przykład chcę wziąć i nauczyć się utworu na gitarze, ale gdy nauczę się 1/4 lub 2/4 utworu, chęć natychmiast znika, robi się leniwie i nieciekawie. Natychmiast moją uwagę przykuło inne dzieło, usiadłem, żeby je przestudiować i wydarzyła się ta sama historia. Albo np. pojawił się pomysł na historię, przemyślałem fabułę, dopracowałem bohaterów (głównego i drugoplanowego). Gdy tylko napiszę kilka akapitów/stron, od razu wpadam w odrętwienie i nie mogę nic napisać, marzną mi palce. Moja głowa staje się pusta i rezygnuję z tej historii. Nawet wtedy nie siadam do pisania, inspiracja po prostu nie przychodzi (tutaj mam na myśli, że w przypadku tej historii po prostu znika). I nowy pomysł, nowa fabuła, nowe postacie, nowe osłupienie. Cokolwiek zaczął, nie mógł dokończyć. Po każdej porażce popadam w apatię. Powiedz mi, jaka jest istota tego problemu?

Odpowiedzi psychologów

Istotę problemu można interpretować na różne sposoby.

Brak motywacji....

Nie ma istotnej potrzeby...

Brak nawyku pracy...

Nie mam dość ducha...

Nie ma żadnego przymusu zewnętrznego....

(nie „płać” za nic – ani za sukcesy, ani za porażki, które w przyszłości mogą „skutkować” pustym życiem…)

Całość bym sformułował – ducha jest za mało.

Możesz z tym pracować.

Przyjdź i popracujmy.

G. Idrisow.

Dobra odpowiedź 1 Zła odpowiedź 0

Zbadałabym moment porodu. Być może, kiedy się urodziłeś, impuls do działania został przerwany (na przykład Twoja mama dostała środek uspokajający lub przeciwbólowy itp.). Wyobraź sobie ten obraz: macica się kurczy, dziecko przygotowuje się do wyjścia, zbierając całą energię na trudną pracę, a tutaj z jakiegoś powodu impuls zostaje zatrzymany (albo macica przestała pomagać, albo jakiś inny stan - twoja matka to wie). Jeśli podczas porodu nastąpiło przerwanie impulsu, wystarczy go przywrócić. Istnieją inne przyczyny związane z rozwojem do 3 lat, ale najczęściej wiąże się to z porodem.

Dobra odpowiedź 3 Zła odpowiedź 0

Cześć Maks! Niedokończenie tego, co zacząłeś, może być częścią twojej charakterystyki. Ale nadal musisz znaleźć przyczynę, ponieważ masz taki proces - istnieje impuls, który ma jakąś kontynuację i w pewnym momencie zostaje przerwany i działania nie są kontynuowane. A dalsze działania pozostawiają twoje uczucia - uczucie nudy itp. Musisz zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, skąd biorą się te uczucia. Skontaktuj się osobiście z psychologiem. Powodzenia!

Dobra odpowiedź 2 Zła odpowiedź 1

Cześć Maks. Zgadzam się z kolegami, impuls do działania jest gdzieś zablokowany. A może impuls do osiągnięcia wyniku jest zablokowany, ponieważ Twoja strategia życiowa jest nastawiona na proces, a nie na uzyskanie wyniku i cieszenie się nim. Być może nauczyłeś się tego od swoich rodziców lub bliskich krewnych, a może jest to ogólna strategia (łącząca wiele pokoleń), która pasuje każdemu, ale Tobie przeszkadza. Ale nadal nie wiesz, jak to zrobić w inny sposób. Pamiętaj, że nawet w piśmie pytasz o istotę procesu, a nie o to, jak go naprawić. Te. Nawet twoje pytanie nie ma na celu uzyskania wyniku. Jeśli naprawdę potrzebujesz zmienić swoją strategię życiową, skontaktuj się z psychologiem.

Pozdrawiam, Larisa.

Dobra odpowiedź 1 Zła odpowiedź 0

Cześć Maks!

Jestem pewien, że Twój problem ma swoje źródło w dzieciństwie (podobnie jak 99,9% naszych problemów psychologicznych). Tacy „początkujący” są zwykle wychowywani przez rodziców, którzy dbają o prawidłowy reżim i codzienną rutynę. Ciągle ciągną dziecko i zmuszają do robienia tego, co powinien, a nie tego, czego chce. na przykład dziecko usiadło do zabawy, a potem przyszedł czas na jedzenie. A matka bezlitośnie zakłóca spokój dziecka i zmusza je do porzucenia pracy, którą rozpoczął. Uczy się więc nie kończyć tego, co zaczął i nie uczy się czerpać z tego satysfakcji. Stąd apatia, bo nie ma satysfakcji. Potrzebujesz kursu psychoterapii, podczas którego nauczysz się innego procesu i przepracujesz uczucia, które miałeś jako dziecko na temat takiego stosunku do ciebie. To na pewno pomoże. Wszystkiego najlepszego, Eleno.

Dobra odpowiedź 8 Zła odpowiedź 1

Cześć Maks! Niż pomysł, marzenie, pragnienie itp. różni się od uzyskanego wyniku i jego posiadania? Ponieważ śnienie, wyobrażanie sobie, „rozjaśnianie” dzieje się w głowie – procesy myślowe, dzięki czemu możesz wyobrazić sobie siebie wysoko w górach, na innej planecie itp. A żeby Twój pomysł przełożyć na rzeczywistość, trzeba na poziomie fizycznym, włączając całe Twoje ciało i samą energię, zacząć podejmować kroki w tym kierunku, czyli działać... I podejmujesz działania nawet na początkowy etap, ale bez natychmiastowego otrzymania pożądanego rezultatu, czegokolwiek chcesz, twój nastrój i chęci znikają, pojawia się nuda i rezygnujesz z tego biznesu! I tak dalej...w kółko, z inną pasją. Materializacja to wcale nie to samo, co wyobrażanie sobie... I nie mówimy tu o błyskawicznym i błyskawicznym rezultacie, ale o codziennym poświęceniu się, wydzieleniu określonego czasu i miejsca, nie tylko temu, co Cię przyciąga do, ale także dokończenia tego, co zacząłeś – do jego logicznego zakończenia, ciesząc się samym procesem!!! Zacznij od małych rzeczy i osiągnij wiele! Powodem zatrzymania jest dokończenie rozpoczętej pracy, może dlatego, że nie jest to Twoje prawdziwe pragnienie, ale quasi-potrzeba? Nie branie osobistej odpowiedzialności za swoje wybory, wcześniej - łatwo było ci zdobyć to, czego chciałeś (może kosztem innych, na przykład, byłeś bardzo rozpieszczany przez rodziców jako dziecko, wszystko załatwiano za ciebie itp.) .?). Brak dyscypliny; poziom aspiracji przekracza poziom możliwości itp., należy to zbadać na osobistej wizycie u wybranego przez siebie psychologa i po uzgodnieniu określonej liczby spotkań, np. kursu dziesięciu, dojść do koniec, możemy założyć, że potrafisz rozwiązać swój problem. I wiedz, że nawet jeśli dana osoba ma genialne zdolności, 97% to praca! Jest nawet takie przysłowie „Cierpliwość i trochę wysiłku!” Wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam, Ludmiła K.

Tak więc w pierwszej części badania takiego zjawiska jak „wycofywanie się” dowiedzieliśmy się, że:

„Reset” to spadek sił psychicznych i fizycznych po treningu (prowadzonym z reguły przez osobę nieprofesjonalną), podczas którego wieża została „powalona” i trwa przez okres 2-5 razy dłuższy niż czas trwania szkolenia. „Reset” to jeden z rodzajów depresji, który ma przyczyny zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne. Porozmawiajmy teraz o tym, jak sobie poradzić z wycofaniem.

Zacznijmy od składnika fizjologicznego. Aby szybko przywrócić poziom serotoniny, włącz do swojej porannej diety 3-4 banany, po południu gorzką czekoladę, a wieczorem chleb z szarej mąki z mlekiem. Produkcja noradrenaliny przyspiesza, jeśli ponownie jesz gorzką czekoladę i różne produkty białkowe (mleko i przetwory mleczne, jajka, mięso, ryby, zboża i produkty z nich wykonane, rośliny strączkowe, kiełki pszenicy, drożdże i orzechy), a także wykonujesz ćwiczenia fizyczne ćwiczenia ćwiczenia bez obciążenia. Przyda się także przyjmowanie następujących witamin: kwasu pantotenowego (witamina B5), B6 ​​i E. Śpij dłużej.

W ramach wsparcia psychologicznego zaleca się odwiedzanie miejsc, w których panuje „relaksująca” atmosfera. Komunikuj się z ludźmi, przy których czujesz się dobrze spokój przyjemne emocje. Rób rzeczy, które sprawiają ci radość. Nie powinieneś się zmuszać. Bardzo niewielu ludzi naprawdę odczuwa dreszczyk emocji, gdy stale (to znaczy prawie codziennie) „wychodzi na podwózkę”. Jeszcze mniej robi to samo.

Z jakiegoś powodu panuje opinia, że ​​dziewczyny można poznać jedynie „wychodząc na podryw”. A jeśli ludzie nie mogą się tak poznać, to z jakiegoś powodu się gubią. Jest ulubione zdanie miłośników NLP: jeśli zrobisz to samo, rezultat będzie taki sam. O co chodzi? Tak, faktem jest, że w standardowej strukturze uwodzenia etap poszukiwań jest w jakiś sposób zapomniany. Zwykle mówią: „Czego tam szukać. Wyjdź i poszukaj na ulicy”. A wtedy osoba zostaje pozbawiona wyboru - aby się zapoznać, musi „wyjść i poszukać na ulicy”. Najpierw zacznij zauważać dziewczyny na standardowych trasach (dom-praca-dom). Po drugie, zacznij je oglądać (swoją drogą, WIELE dziewczyn same daje wskazówki dotyczące randek). Po trzecie, zacznij sugerować ich poznanie (mrugnięcie okiem, uśmiech itp. Jeśli nie jest jasne, jak to zrobić, obejrzyj filmy, w których bohaterowie spoglądają na dziewczyny). Cóż, po czwarte. Powinieneś spotykać się z każdą, powtarzam, każdą dziewczyną, od której odbierasz telefon (no cóż, więc po co odbierać telefon). I zabierasz telefon nie dla samego telefonu, ale podczas umawiania się na randkę. Krótko mówiąc, po prostu naucz się wchodzić w stan poszukiwań i jasno formułuj swoje cele.

Co jeszcze trzeba zrobić?

To bardzo ważne, po prostu ważne, żeby chodzić na szkolenia, na których Cię nauczą na własną rękę zarządzać swoim stanem emocjonalnym. Jeśli byłeś już na „szalonym” szkoleniu, spróbuj samodzielnie (o ile to możliwe) wykonywać zadania terenowe. Jeśli nie podoba Ci się jakieś zadanie lub ćwiczenie lub go nie rozumiesz, powstrzymaj się od jego wykonywania. Przed, w trakcie i 2-3 dni po treningu śpij jak najwięcej i nie pij alkoholu. Przez 2-3 dni po szkoleniu nie odrabiaj zadań domowych. Rób rzeczy, które odrywają Cię od treningu. Jeśli powiedzą ci coś w stylu: „aby później cieszyć się spotkaniem z dziewczynami (lub czymś innym), MUSISZ ZMUSZAĆ się do zrobienia tego i tamtego”, spróbuj zapomnieć to zdanie.

Informacje o stanie zasobu. Uważnie spójrz głęboko w siebie i zastanów się, czy lubisz być w stanie podkręconego i podekscytowanego. Lubisz się tam kopać? Może wolisz być spokojny, zadowolony, imponujący, imponujący? I żeby same dziewczyny zainteresowały się Tobą... W tym stanie może to być bardzo, bardzo wygodne. Dobrze jest być w zgodzie ze sobą, ale w stanie podekscytowania często to wcale nie jesteś ty, tylko ktoś inny. W rezultacie, jeśli wykonasz ćwiczenia w stanie SPOKOJNYM, a nie w stanie podekscytowania, efekt można uzyskać nie tylko nie gorszy, ale nawet lepszy. A jednocześnie bez wysiłku, uczucie lekkości i spokoju. Dzięki temu możesz nauczyć się utrzymywać stały stan wyszukiwania i otrzymywać zasoby z komunikacji. Nie stresuj się, nie wpadaj w żaden stan – po prostu żyj.

Jak to mówią brak zasobu jest także zasobem.... Tylko inny model.

Aleks Łazariew

Dziś nadal będę dzielić się odpowiedziami, których udzielam na pytania uczestników moich programów online, którzy podążają ścieżką transformacji i transformacji energetycznej.

Na kolejnej lekcji programu „Quantum of Plenty” zadano mi tradycyjne pytanie: „Dlaczego zdarzają się łapówki i jak sobie z nimi radzić?” . Tak naprawdę „łapówki” zdarzają się dość często i każdy, kto zaczyna pracować nad sobą, swoim stanem wewnętrznym, swoimi emocjami, może napotkać taki problem, dlatego uznałem za konieczne omówienie tego tematu, ponieważ może on być również istotny dla Ciebie.

Najpierw spróbujmy to rozgryźć, Czym są „łapówki” i co powoduje, że się pojawiają. Często zdarza się, że w procesie pracy nad sobą, pracy z określonymi technikami czujesz podniesienie emocjonalne, wzrosła Twoja samoocena i masz większą pewność siebie i swoich działań, poprawiły się relacje, otworzyły się nowe możliwości , pojawiły się nowe plany, wydaje Ci się, że możesz przenosić góry i wszystko zmieniać.

Ale po takim wzroście z jakiegoś powodu nagle następuje spadek, pojawia się depresja, nie chcesz już nic robić, gdzieś znika pewność siebie, relacje stają się napięte, pojawiają się nieporozumienia….. W rezultacie ty są zdezorientowani i nie mogą zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, kiedy wszystko się skończyło, co się stało i jak sobie z tym wszystkim poradzić, zaczyna się panika.

Tego rodzaju upadek emocjonalny, a może i fizyczny, nazywany jest „resetem” i może ujawnić się podczas duchowej pracy nad sobą. Proces ten można nazwać „duchowym oporem”.

Nikt nie jest odporny na duchowy opór i każdy – od początkującego do zaawansowanego praktykującego – może znaleźć się w stanie ze znakiem „minus” na tle pozornie znaczących pozytywnych zmian. Ale nie musisz się bać łapówek, wystarczy, że o nich wiesz i potrafisz sobie z nimi poradzić.

Duchowy opór może objawiać się na różne sposoby: w niektórych obszarach może nastąpić gwałtowny wzrost, na przykład w sektorze finansowym, ale jednocześnie relacje z bliskimi w rodzinie mogą stać się napięte, mogą pojawić się nieporozumienia i sytuacje konfliktowe. To wszystko jest bardzo indywidualne i zachodzi na poziomie spraw subtelnych – energii i emocji.

Często „odrzuty” wychodzą na powierzchnię w postaci objawów psychosomatycznych, gdy depresji towarzyszą także dolegliwości fizyczne, spada odporność i możliwe jest zaostrzenie różnych chorób, tj. Ciało fizyczne również zaczyna reagować na zmiany emocjonalne.

Dlaczego to się dzieje? Jaka jest przyczyna duchowego oporu? Powodów może być kilka, ale postaram się wyjaśnić w prosty sposób.

W momencie, gdy zaczynasz pracować z energiami, wpływasz na swój stan wewnętrzny, oczyszczasz się z negatywnych emocji i lęków, w tym momencie zachodzą przemiany na dużą skalę, następuje restrukturyzacja Twojej energii, przełączasz się z jednej wibracji na drugą i wraz z zmiany w swoich ciałach subtelnych, zaczyna się odbudować i ciało fizyczne. Przecież nie żartujemy mówiąc, że techniki energetyczne działają na poziomie DNA.

Często zdarza się, że gdy dotknięte zostaną ośrodki energetyczne, a każda czakra, jak wiemy, jest powiązana z określonymi narządami fizycznymi, to właśnie tam mogą pojawić się stare „rany”. Być może w ten sposób, poprzez psychosomatykę, manifestują się Twoje lęki i blokady energetyczne, które tkwią głęboko w Tobie.

Każda choroba jest sygnałem: „Zobacz, co robisz źle!” Zanim pomodlisz się o uzdrowienie, zadaj sobie pytanie: „Co w moich działaniach i myślach może prowadzić do choroby? Co powinienem zmienić?

Twój wewnętrzny głos może teraz nadal obawiać się zmian, które zaczynają w Tobie zachodzić i będzie próbował wciągnąć Cię z powrotem do stanu, z którego właśnie wyszedłeś. Tutaj bardzo ważna jest praca ze sobą, aby powiedzieć jasno i pewnie: „Czuję się spokojny i pewny siebie”, aby przekonać nie tylko umysł, ale i ciało, że wszystkie zmiany są tylko na lepsze, że naprawdę tego potrzebujesz .

Kiedy zrozumiesz przyczyny duchowego oporu, zrozumiesz, że takie zjawisko ma miejsce, łatwiej będzie Ci sobie z nimi poradzić. W związku z tym chcę podać kilka zaleceń, aby Twój rozwój przebiegał znacznie szybciej i skuteczniej.

Po pierwsze, kiedy jesteś w procesie przemiany, a jest to stan dość subtelny i wrażliwy, staraj się być bardziej uważny na siebie, bardziej dbać o swoje zdrowie, więcej spać, więcej chodzić, pić więcej wody. Twoje ciało fizyczne to wrażliwy mechanizm, który jako jeden z pierwszych zareaguje na jakąkolwiek zmianę. Dlatego już teraz traktuj swoje ciało z dużą uwagą, obserwuj jego reakcje na nowy stan.

Wprowadź medytację do swojej codziennej praktyki . Pomoże Ci to wsłuchać się w siebie, pobyć sam, zrelaksować się i uzyskać odpowiedzi na swoje duchowe pytania.
Podczas duchowego oporu bardzo ważne jest posiadanie połączenia z siłami wyższymi i rozwój intuicji. Doskonale Ci to pomoże, co przygotowałam specjalnie dla tych, którzy podążają ścieżką rozwoju duchowego.

Aby organizm lepiej postrzegał nowe energie, pożądane jest również jego rozwijanie. Zacznij wykonywać ćwiczenia fizyczne w tym samym czasie, co transformacja duchowa, nie ma znaczenia jakiego rodzaju. Ważne jest, aby twoje ciało fizyczne nadążało za rozwojem ciał subtelnych, w przeciwnym razie może powstać brak równowagi, co w naturalny sposób doprowadzi do pogorszenia zdrowia.

Po drugie: Nie próbuj nakładać na siebie wszystkiego na raz, wypróbuj wszystkie techniki i metody pracy z energią na raz! Aby dobrze i pewnie iść do przodu, działaj stopniowo, nie spiesz się, dbaj o swoją psychikę. Pracę nad swoim stanem wewnętrznym zacznij od kilku minut dziennie, stopniowo zwiększając czas ćwiczeń i medytacji. Potraktuj swoją transformację energetyczną poważnie, ponieważ jest to subtelny proces psychologiczny, którego nie można przyspieszyć.

Zrozum, „cofanie się” jest zjawiskiem naturalnym, a kiedy następuje zmiana z plusa na minus, wzrost w dół, jest to normalne, tak działa Wszechświat i często to obserwujemy w zwykłym życiu. Bardzo ważne jest, aby nie panikować, ale po prostu pozwolić, aby sytuacja zaistniała.

Żaden nawyk nie powstaje samoistnie, wszystkie na raz. Kształtowanie się nawykowych zachowań poprzedza długi proces przyzwyczajania. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu działać w nowy sposób.

Pozwól sobie na odrobinę irytacji, wybuchu emocji, a może wręcz przeciwnie, apatii i braku chęci na nic, pozwól swojemu ciału i mózgowi się dostosować. „Odrzuty” mogą objawiać się na różne sposoby – po prostu obserwuj sytuację, analizuj, co się dzieje, zwracając uwagę na to, co szczególnie Cię niepokoi.

Bardzo często błędy i pomyłki mogą wystąpić po prostu dlatego, że stres i napięcie ustępują, i stajesz się bardziej zrelaksowany, lżejszy, mniej skoncentrowany na pilnych sprawach i problemach. Co robić? Znowu stres? Nie, nie, nie chcemy się znowu męczyć. Po prostu pozwól sytuacjom się dziać, przyzwyczaj się do stanu lekkości, stanu radości, poczucia bycia nowym.

Ale co powinieneś zrobić, jeśli Twoje relacje z innymi ludźmi nagle się pogorszą, czy to ze współpracownikami, z rodziną, czy z kręgiem rodzinnym, kiedy zaczniesz przesadnie reagować na to, co mówią lub robią inni? Rzecz w tym, że są teraz na innych wibracjach, nie podobnych do twoich: mogą myśleć inaczej, zachowywać się inaczej niż teraz, nie być tak szybcy, nie tak wrażliwi, jak byś chciał.

Ponadto zaakceptuj fakt, że są przyzwyczajeni do postrzegania Cię takim, jakim BYŁEŚ. A ty już jesteś inny i widzisz, kim CHCESZ BYĆ. Dlatego twoi bliscy martwią się, że ci się nie uda - pamiętają całą historię twoich porażek, pamiętają, jak cierpiałeś i szczerze chcą cię ostrzec. Potraktuj to jako przejaw miłości i troski. W końcu po to są „blisko”, żeby się Tobą zaopiekować!

Musisz po prostu potraktować to ze zrozumieniem, akceptacją i spróbować kontrolować swoje emocje. Dodaj trochę więcej miłości przede wszystkim do siebie i, odpowiednio, do innych ludzi, to pomoże ci iść do przodu, przenieść się tam, gdzie chcesz iść.

Z własnego doświadczenia spotkałem się również z „łapami”. Szybko jednak zdałam sobie sprawę, że opór duchowy pojawia się głównie wtedy, gdy próbujesz wszystko zmienić samodzielnie, bez zwracania się do profesjonalistów. Samodzielna praca jest konieczna, ale szczególnie głęboka daje rezultaty, gdy jest prowadzona systematycznie i na profesjonalnym poziomie.

Człowiek nie może być ekspertem we wszystkim! A tam, gdzie nie widzisz problemów, główna przyczyna Twoich niedostatecznych wyników może się ukrywać! Teraz z sukcesem prowadzę program odchudzania i wiem na pewno, że gdy tylko zdecyduję się na samodzielne wprowadzenie zmian, stracę wynik. Dzwonię do Trenera, zadaję 2-3 pytania – i okazuje się, że popełniłem fundamentalne błędy! Dzięki Mentorowi w 3 miesiące osiągnęłam rezultaty, których nie udałoby mi się osiągnąć samodzielnie w 3 lata! Ale byłam pewna, że ​​robię wszystko dobrze! Próbowałem nawet uczyć innych!

Najskuteczniejszym sposobem na pokonanie duchowego oporu jest przebywanie z Mentorem, przebywanie w inspirującym środowisku, metodyczne i regularne poddawanie się przemianom systemowym pod okiem eksperta-praktyka.

Od stycznia 2016 roku uruchamiam nowy 7-tygodniowy program online zwiększający pewność siebie i poczucie własnej wartości „Mogę wszystko!” Program ten opiera się na całej mojej wiedzy i praktycznym doświadczeniu, ucząc się od największych Mentorów na całym świecie. Kiedy jako Trener prowadzę grupę, nie daję tylko izolowanych zadań – planuję program tak, aby uczestnicy jak najbardziej unikali duchowych oporów, aby nie dali się złapać „łapami”.

W tym celu wykorzystuję System Rozwoju Osobowości „Trzy Kryształy Mocy”, który stworzyłam w oparciu o kompleksowy rozwój duszy, myślenia i ciała. Jeśli konsekwentnie będziesz realizował wszystkie zadania, ćwiczenia, opanujesz techniki i metody, po programie „Mogę wszystko!” nie będzie żadnych „łapów”. masz gwarancję!

Duchowy opór – „cofanie się” – to tylko kolejny krok na Twojej ścieżce, który musisz przetrwać, przejść, aby ponownie zacząć iść do przodu. Nie pozwól sobie na powrót do punktu, w którym zacząłeś, wykonałeś już wiele kroków i zmieniłeś wszystko. Musisz po prostu kontynuować i dokończyć to, co zacząłeś. Zrób to, bo tylko w ten sposób osiągniesz swój cel! Osiągniesz sukces! Najważniejsze, żeby nie zejść z zamierzonej ścieżki!

W 7-tygodniowym programie online „Mogę wszystko!” Nie będę podążać twoją ścieżką za ciebie, ale będę latarnią oświetlającą twoją ścieżkę do duchowego wzrostu, pewności siebie i zdobycia wewnętrznej siły.

Rozwiąż test i przekonaj się, na ile jesteś pewny siebie. Wraz z wynikami testu otrzymasz 4 lekcje wideo z technikami, które pomogą Ci uniknąć odrzutów.

Instrukcje

Czasem trudno jest doczekać premiery nowego albumu ulubionego zespołu lub wyczekiwanego filmu ze świetną obsadą. A kiedy długo oczekiwane pliki pojawią się w Internecie za darmo, chcesz je pobrać od razu. Jednak i tutaj zdarzają się nieprzyjemne sytuacje w postaci przerwy w dostawie prądu, błędu komputera czy przerwanego połączenia z Internetem. Aby zapobiec zepsuciu pobranej części pliku przez takie zdarzenia, zawsze możesz wznowić pobieranie.

Sposób pobierania informacji zależy od witryny, w której je znajdziesz. Większość witryn oferuje bezpośrednie pobieranie za pośrednictwem specjalnego programu wbudowanego w przeglądarkę. Dlatego jeśli masz problemy z pobraniem, musisz je rozwiązać w sekcji „Pobieranie” swojej przeglądarki internetowej.

Otwórz folder pobierania, pokazujący rzeczywisty proces pobierania informacji. W przeglądarce Opera jest to osobna zakładka „Pobrane”, w przeglądarkach Mozilla Firefox i Google Chrom folder pobranych plików jest domyślnie zwinięty w dolnym panelu otwartego okna. Maksymalizuj okno za pomocą myszki klikając na standardowy przycisk „Maksymalizuj” lub korzystając z „Paska narzędzi” w menu przeglądarki internetowej. Standardowy pasek pobierania „indeksującego” pokazuje, jaki procent informacji został pobrany na komputer, a także przewiduje przybliżony czas przyszłego pobierania.

Aby zachować integralność pliku, zaleca się, aby nieoczekiwanie nie przerywać pobierania, czyli nie powodować przerw w systemie, takich jak zawieszenie, ponowne uruchomienie lub przerwa w dostawie prądu. Jeśli chcesz zatrzymać proces pobierania informacji, kliknij przycisk „Zatrzymaj”, „Zatrzymaj” lub „Wstrzymaj”, jego nazwa różni się w zależności od przeglądarki. Nie usuwaj pobranej części pliku.

Gdy masz możliwość zapewnienia długotrwałej, nieprzerwanej pracy swojego komputera, otwórz w swojej przeglądarce zakładkę „Pobieranie”, zaznacz myszką nazwę pliku, do którego pobierania chcesz wrócić. Po wybraniu tej opcji przyciski sterowania pobieraniem staną się aktywne. Kliknij „Kontynuuj pobieranie”, czasami oznaczone symbolem trójkąta „Odtwórz”. Po pewnym czasie od sprawdzenia informacji pobieranie pliku będzie kontynuowane od miejsca, w którym zostało przerwane.

Jeśli pobierasz informacje za pomocą wyszukiwania na stronach z torrentami, pamiętaj, że pobieranie nie jest wykonywane przez klienta torrent, ale przez twoją przeglądarkę. Jednak przed pobraniem pliku klient torrenta musi znaleźć aktywnego siewnika. Dlatego, aby wznowić pobieranie, otwórz klienta torrent, zaznacz linię z plikiem, którego pobieranie zatrzymałeś, i kliknij przycisk „Wznów”, czasami wygląda to jak znak „Wstrzymaj”. Po tym jak program znajdzie darmowego dystrybutora, rozpocznie się pobieranie.

Jeśli usunąłeś plik torrent, ale chcesz kontynuować pobieranie np. podartego filmu, musisz znaleźć temat, w którym znalazłeś tę konkretną wersję filmu i pobrać nowy plik torrent na swój komputer. Jak zwykle kliknij go dwukrotnie myszką, a gdy system poprosi o określenie ścieżki zapisu. Rozpocznij pobieranie w tym samym folderze, a pobieranie będzie kontynuowane od miejsca rozłączenia.

Możesz przywrócić stan swojego komputera z wielu powodów, na przykład ponownie zainstalowałeś sterowniki, ale nie działają one poprawnie, lub zainstalowałeś wiele programów i gier, z których wiele zostało zainstalowanych niepoprawnie, lub wykonałeś aktualizację, po której system nie działał poprawnie lub system Windows po prostu się nie uruchamia. Można to zrobić na różne sposoby. Niektóre metody przywracania i przywracania systemu są uniwersalne, a niektóre są odpowiednie specjalnie z określonego powodu.

Jak przywrócić punkt przywracania

Jeśli system Windows nie uruchamia się na twoim komputerze, ta metoda nie jest odpowiednia, ale nadaje się do przywrócenia systemu do systemu Windows po zainstalowaniu gier lub programów, po nieudanym eksperymencie z ustawieniami w systemie, po nieudanej aktualizacji lub po usuwanie sterowników. Punkt przywracania jest tworzony automatycznie, zwykle po zainstalowaniu programu, ale można go utworzyć ręcznie. Aby zobaczyć wszystkie punkty przywracania, musisz je otworzyć, naciskając jednocześnie dwa klawisze WIN+X na klawiaturze. Otworzy się menu kontekstowe, w którym musisz wybrać Panel sterowania.

Za pomocą Panelu sterowania możesz przywrócić system Windows 7

W otwartym oknie Panelu sterowania wpisz słowo w polu wyszukiwania powrót do zdrowia. Następnie musisz kliknąć Powrót do zdrowia który pojawił się na samej górze Panelu sterowania.

Wybierając ten element, możesz przywrócić system Windows.

W następnym oknie będzie kilka elementów i należy je kliknąć Uruchamianie systemu odzyskiwania aby przywrócić komputer. Jeśli chcesz ręcznie utworzyć punkt przywracania, kliknij element Ustawienia przywracania systemu, a w następnym oknie kliknij przycisk Utwórz znajdujący się na samym dole okna. Otworzy się nowe okno Przywróć pliki systemowe i ustawienia, w którym należy kliknąć Dalej.

Punkt wycofania systemu Windows 10

W kolejnym oknie Przywracanie komputera do poprzedniego stanu, aby przywrócić komputer z mocą wsteczną należy zaznaczyć pole Pokaż inne punkty przywracania. Następnie kliknij datę, kiedy wszystko było w porządku z Twoim komputerem i kliknij Dalej. Następnie wykonaj przywracanie systemu i po ponownym uruchomieniu komputer powróci do stanu z wybranej daty.

Jak przywrócić system Windows

Ta metoda, podobnie jak poprzednia, nie jest odpowiednia, jeśli system Windows nie uruchamia się. Za pomocą tej metody można przywrócić system do ustawień fabrycznych z utratą wszystkich lub częściową utratą danych. Podobnie jak w pierwszym przypadku otwórz Panel sterowania i przejdź do okna Odzyskiwanie.

Aby otworzyć ustawienia komputera, kliknij ostatnią linię

W tym oknie należy kliknąć element Jeśli Twój komputer ma problemy, możesz go przywrócić w Ustawieniach komputera. Następnie na komputerze otworzy się okno Ustawienia komputera na karcie Powrót do zdrowia.

Przywracanie systemu Windows 8

Na tej karcie dostępne są trzy opcje odzyskiwania:
Odzyskaj komputer bez usuwania plików. W takim przypadku po przywróceniu systemu pliki i wszystkie programy zostaną utracone, z wyjątkiem plików znajdujących się w folderach systemowych Muzyka, Wideo, Dokumenty, Pobrane i Obrazy, a programy i aplikacje, które zostały zainstalowane ze Sklepu Windows, również zostaną zapisane.
Usuwanie wszystkich danych i ponowna instalacja systemu Windows. W takim przypadku nastąpi czysta ponowna instalacja systemu, a wszystkie pliki zostaną usunięte z dysku systemowego, a po ponownej instalacji systemu konieczne będzie odzyskanie danych.
Specjalne opcje pobierania. W takim przypadku będziesz potrzebować dysku instalacyjnego, który został użyty do zainstalowania systemu na Twoim komputerze.
Po wybraniu żądanej opcji kliknij Dalej, a po przejściu procedury odzyskiwania musisz ponownie zainstalować swoje ulubione programy.

Przywracanie systemu za pomocą wiersza poleceń

Zwykle przywracają system, jeśli system Windows przestaje się uruchamiać na komputerze. Ta metoda nazywana jest również odzyskiwaniem systemu za pomocą systemu BIOS lub odzyskiwaniem systemu za pomocą polecenia cmd. Aby rozpocząć przywracanie systemu przez BIOS, należy nacisnąć przycisk Start na komputerze i natychmiast przytrzymać klawisz F8 na klawiaturze, a gdy pojawi się menu rozruchu, zwolnić go.

Jak przywrócić komputer za pomocą systemu BIOS

Następnie, aby przywrócić system za pomocą BIOS-u, musisz wybrać element za pomocą strzałek na klawiaturze Tryb awaryjny z obsługą wiersza poleceń i naciśnij ENTER na klawiaturze. Otworzy się wiersz poleceń, w którym musisz wejść %systemroot%\system32\restore\rstrui.exe i naciśnij klawisz ENTER na klawiaturze. Następnie przywracanie systemu rozpocznie się w trybie awaryjnym. Po zakończeniu przywracania systemu za pomocą wiersza poleceń konieczne będzie ponowne uruchomienie komputera, który uruchomi się w trybie normalnym.