สรุปความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์ ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ หน้าจอป้องกัน คอมพิวเตอร์จะไม่ระเบิด

นานมาแล้ว ในช่วงเริ่มต้นของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ ไม่มีใครสามารถจินตนาการได้ว่าคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลจะมีอยู่ในบ้านทุกหลัง ผู้เชี่ยวชาญวิศวกรทำงานร่วมกับเขาซึ่งกฎของพฤติกรรมและการจัดการเครื่องจักรดังกล่าวเป็นกฎหมายที่ไม่เปลี่ยนรูป ในขณะนั้นการพูดเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยในการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเรื่องไม่ดี เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เทคนิคนี้ ตอนนี้ทุกคนสามารถใช้พีซีได้ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้ใหญ่ที่ไม่ฉลาด ดังนั้นการทำงานบนคอมพิวเตอร์จึงเป็นปัจจัยพื้นฐานอย่างหนึ่งของสุขภาพของมนุษย์

การจัดหมวดหมู่

ก่อนที่จะทำงานกับพีซี ทุกคนควรมีคำแนะนำ ความปลอดภัยในการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นสิ่งที่ต้องแนะนำตั้งแต่เด็กปฐมวัย แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ควรเป็นกระดาษที่มีชุดกฎหมาย แต่ผู้ปกครองจำเป็นต้องสอนเด็ก ๆ ให้รู้กฎบางอย่างที่ไม่ได้พูดในการจัดการอุปกรณ์นี้ทันที

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์สามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามเกณฑ์ที่แตกต่างกัน วันนี้เราจะใช้หลักการของ "อิทธิพล"

• อิทธิพลของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อผู้ใช้
• อิทธิพลของผู้ใช้ที่มีต่อคอมพิวเตอร์
• ปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม

โปรดจำไว้ว่า การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยที่รวมอยู่ในทั้งสามประเภทเท่านั้น คุณจะยืดอายุและปรับปรุงสุขภาพไม่เพียงแต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังสำหรับ "เพื่อนเหล็ก" ของคุณด้วย

วิสัยทัศน์

เริ่มจากข้อโต้แย้งอันเป็นที่รักที่สุดเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าคอมพิวเตอร์มีผลเสียต่อการมองเห็นของมนุษย์ แน่นอนมันคือ ทางที่ง่ายสำหรับผู้ปกครองในการควบคุมเวลาที่เด็กใช้พีซี อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่เข้าใจดีว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่หน้าจอของเครื่องที่เป็นอันตราย และจอภาพที่ปลอดภัยซึ่งไม่มีอยู่จริงนั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแน่นอน

เมื่อคอมพิวเตอร์ในบ้านเครื่องแรกปรากฏตัวครั้งแรก พวกเขาใช้จอภาพ CRT โดยอิงจากหลอดรังสีแคโทด อันที่จริงมันเป็นทีวีเครื่องเดียวกัน ดังนั้น ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยทั้งหมดเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์อาจเป็นไปตามกฎ - อย่าเข้าใกล้จอภาพมากเกินไป ท้ายที่สุดด้วยการถือกำเนิดของโทรทัศน์ ผู้คนจำนวนมากเริ่มชมความอัศจรรย์ของเทคโนโลยีนี้ตลอดเวลา แต่เนื่องจากไม่สามารถนำแป้นพิมพ์ออกจากจอภาพได้ในระยะมากกว่า 1.5 เมตร ผู้คนจึงต้องมองหาทางออก มีการสร้างหน้าจอป้องกันพิเศษสำหรับจอภาพเพื่อปกป้องดวงตาของผู้ใช้จากผลกระทบที่เป็นอันตราย ในทางปฏิบัติ ความเครียดที่ดวงตาเพิ่มขึ้นเท่านั้น เนื่องจากตอนนี้จำเป็นต้องมองผ่านฟิล์มป้องกันและเน้นที่ "กระจก" ด้านใน แต่มีคนโชคดีมากจากการโกงผู้ใช้ที่ไม่มีประสบการณ์และไม่มีประสบการณ์

มาตรการป้องกันความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับจอภาพที่ทันสมัย ​​ได้กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก เช่นเดียวกับหนังสือ โทรทัศน์ ภาพยนตร์ และโทรศัพท์ สายตาของเราจะมัวแต่เพ่งไปที่จุดหนึ่ง ดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

• คุณสามารถทำงานที่คอมพิวเตอร์ได้ไม่เกิน 1.5-2 ชั่วโมงติดต่อกัน หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องหยุดพัก
• ในช่วงพัก ทางที่ดีควรทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับดวงตา
• อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่เรียบง่ายก็เหมาะสมเช่นกัน - ออกไปข้างนอก (มองออกไปนอกหน้าต่าง) และปล่อยให้ดวงตาของคุณสำรวจสภาพแวดล้อมอย่างสงบ
• การทำงานในที่มืดไม่ทำร้ายดวงตาของคุณมากไปกว่าการอ่านหรือดูทีวี ทั้งหมดนี้มาจากความเหนื่อยล้าซ้ำซากและการทำงานหนักเกินไป ทำงานด้วยแสงทุกครั้งที่ทำได้

จำไว้ว่าไม่มีจอภาพใดส่งเสียงใดๆ ภาระการมองเห็นที่เหมือนกันและสม่ำเสมอคือการตำหนิสำหรับสภาพดวงตาของคุณที่ไม่ดี ไม่ใช่หน้าจอป้องกันซึ่งไม่ได้อยู่ที่นั่น

รังสี

อีกตำนานหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลคือรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ถูกกล่าวหาว่าใช้คอมพิวเตอร์เครื่องใดก็ได้ส่งผลเสียต่อผู้ใช้และผู้อื่น โกหก! การทำงานบนคอมพิวเตอร์ไม่ทำให้ผู้ใช้ได้รับรังสีใดๆ

• มีแรงดันไฟฟ้าสูงสุด 12 โวลต์ภายในพีซี ดังนั้นผลลัพธ์ สนามแม่เหล็กมีขนาดเล็กเกินกว่าจะเกินขอบเขตและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ สิ่งเดียวที่สามารถแผ่รังสีได้คือแหล่งจ่ายไฟ แต่ระยะห่างจากผู้ใช้โดยปกตินั้นอยู่ไกลเกินไป

ทำไมคุณถามคนรู้สึกแย่ลงเมื่อทำงานกับพีซี? แต่สำหรับสิ่งนี้ก็มี "ความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์" สภาพของคุณจะแย่ลงตามธรรมชาติ แต่เพียงเพราะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และท่าทางที่ซ้ำซากจำเจ เพื่อไม่ให้เจ็บแขน ขา หัว ผู้ใช้จำเป็นต้องวอร์มอัพเป็นพิเศษทุกส่วนของร่างกาย

• หมอบ
• ความลาดชัน
• อุ่นเครื่องสำหรับนิ้ว
• หัวหมุนเป็นต้น.

โดยทั่วไปแล้ว ทุกสิ่งที่คุณถูกบังคับให้ทำในบทเรียนพละ เฉพาะในปริมาณที่น้อยกว่า และจำไว้ว่ารังสีแม่เหล็กไฟฟ้าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน นี่เป็นตำนานมากพอๆ กับที่ โทรศัพท์มือถือทำให้เกิดมะเร็งสมอง หรือร่างกายที่ใกล้กว่าซึ่งอยู่ในกระเป๋าของคุณ

ทำงาน

หากคุณกำลังจะได้งานที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล โปรดอ่านสัญญาจ้างงานและรายละเอียดงานในอนาคตของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วน ที่นั่นควรมีการร่างกิจวัตรประจำวันของคุณและควรจัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อน

สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นปรสิต แต่ยกตัวอย่างเช่น การประชุมทางธุรกิจนอกสำนักงาน การโต้ตอบกับผู้อื่น โดยทั่วไป อะไรก็ตามที่จะทำให้คุณเสียสมาธิเล็กน้อยจากจอภาพและนั่งที่พีซีอย่างต่อเนื่อง

บ่อยครั้งที่ผู้คนสนใจว่าพวกเขาสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ได้นานแค่ไหน อย่างน้อยตลอดเวลา แต่ด้วยการปฏิบัติตามมาตรการปรับปรุงสุขภาพที่เรียบง่ายข้างต้น

ซอฟต์แวร์

ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนจากความปลอดภัยของมนุษย์ไปสู่สุขภาพของคอมพิวเตอร์ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณยังขึ้นอยู่กับสถานะของพีซีของคุณด้วย ถึงกระนั้น ความกังวลและเวลาที่คุณจะเสียไปหากระบบของคุณล่มและข้อมูลสำคัญจะสูญหายไป! เป็นสิ่งหนึ่งที่ถ้าเป็นภาพยนตร์และเพลง จะทำอย่างไรถ้าคุณสูญเสียข้อมูลการทำงานของคุณ? รายงานรายไตรมาสหรือรายปี?

ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์มีกฎหลายข้อสำหรับการโต้ตอบโดยตรงกับระบบ ลองดูพวกเขาทั้งหมดตามลำดับ

อาหาร

โภชนาการเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนที่สุด ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์หมายความว่าคุณไม่ควรรับประทานอาหารหน้าจอภาพ อย่างนั้นหรือ?

• หมอบอกว่ากินระหว่างดูทีวี อ่านหนังสือ หรือทำงาน คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลปวดท้องของคุณ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะแยกตัวเองออกจากหนังสือที่น่าสนใจ ภาพยนตร์ที่น่าตื่นเต้น หรือของเล่นล่าสุด แต่ไม่ได้เน้นที่อาหาร สมองของคุณเพียงแค่ลืมเปิดระบบย่อยอาหารอย่างสมบูรณ์ และอาจนำไปสู่โรคร้ายต่างๆ เช่น โรคกระเพาะ .
• "ผู้ดูแลระบบที่มีประสบการณ์อาจกินเศษขนมปังในคีย์บอร์ดเป็นเวลาหนึ่งเดือน" เรื่องตลกที่มีหนวดมีเครา แต่มีเม็ดความจริง เศษอาหารที่เล็กที่สุดที่เข้าสู่แป้นพิมพ์เป็นอันตรายต่อทุกสิ่งรอบตัว ในแง่หนึ่ง แป้นพิมพ์อาจรบกวนการทำงานที่เสถียรของแป้นพิมพ์ และในกรณีของแล็ปท็อป พวกเขาสามารถหาอะไหล่ที่สำคัญกว่าได้ ในทางกลับกัน การสะสมของอาหารอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
• เศษเล็กเศษน้อยสามารถอยู่บนโต๊ะได้ หากคุณกำลังทำงานกับแล็ปท็อป พวกเขาสามารถเข้าสู่ระบบระบายความร้อนได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้จะนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไปบ่อยครั้งและด้วยเหตุนี้ "สหายเหล็ก" ของคุณจะเผาผลาญความรุ่งโรจน์ไปครึ่งทาง
• ทำไมคุณไม่ควรดื่มที่คอมพิวเตอร์อาจไม่คุ้มค่าที่จะอธิบาย เมื่อเติมกาแฟลงในแป้นพิมพ์แล้วคุณสามารถไปซื้อใหม่ได้อย่างปลอดภัย และถามบริการที่พวกเขาส่งไปยังกองขยะของแล็ปท็อปที่เน่าเสียซึ่งเจ้าของตัดสินใจดื่มชาบนเตียงด้วย "แล็ปท็อป"!

หน่วยระบบ

ตอนนี้เรามาถึง "ฮาร์ดแวร์" แล้ว ความปลอดภัยในการทำงานกับคอมพิวเตอร์หมายถึงการดูแล "คอมพิวเตอร์" ด้วยเช่นกัน จอภาพ "หน่วยระบบ" แป้นพิมพ์และเมาส์ - ทั้งหมดนี้ต้องการการดูแลจากคุณ

เค้าโครง

จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ยังมีกฎว่าควรวางอุปกรณ์ไว้ในห้องอย่างไร หากคุณไม่ใช่นายจ้างหรือเจ้าของชมรมคอมพิวเตอร์ สิ่งนี้ใช้ได้กับคุณในระดับที่น้อยกว่า แต่ก็ยังมีสิ่งที่ควรค่าแก่การรู้ เริ่มจากกฎทั่วไปกันก่อน

• อย่าวางคอมพิวเตอร์ไว้ใกล้แบตเตอรี่ โดยเฉพาะในฤดูหนาว การให้ความร้อนอาจทำให้สายไฟละลายหรือยูนิตระบบร้อนเกินไป ในสถานการณ์เช่นนี้ จะหาสาเหตุของการเสียชิ้นส่วนที่บกพร่องได้ยาก
• อย่าจัด ที่ทำงานในมุมอับชื้นของห้อง
• ห้องควรมีการระบายอากาศที่ดีและสม่ำเสมอ สาเหตุหลักมาจากฝุ่นชนิดเดียวกับที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้
• คอมพิวเตอร์ไม่ควรถูกแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะบนแล็ปท็อป การเปลี่ยนจอภาพที่ไฟดับมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่สามพันรูเบิลในขณะที่แล็ปท็อปจะต้องเปลี่ยนทั้งหมดหรือครึ่งหนึ่งของค่าซ่อม
• คอมพิวเตอร์จะต้องถูกแยกออก ทางที่ดีควรใช้โต๊ะแยกที่มีช่องเฉพาะเพื่อไม่ให้ใครปีนเข้าไปในเครื่องโดยไม่ได้ตั้งใจ
• ให้แสงธรรมชาติมากที่สุด การวางคอมพิวเตอร์ไว้ใกล้หน้าต่างเป็นความคิดที่ดี แต่อย่าวางไว้ใต้หน้าต่างโดยตรง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เปียกฝนเมื่อฝนตก
• คอมพิวเตอร์อาจสั่นอย่างรุนแรง ไม่ควรวางบนพื้นผิวไม้ โลหะ หรือพื้นผิวที่ไม่เรียบ สิ่งนี้นำไปสู่เสียงสั่นที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจทำให้เกิดไมเกรนในคนจำนวนมาก

นอกจากกฎข้างต้นแล้ว ยังมีมาตรฐาน GOST ที่กำหนดจำนวนคอมพิวเตอร์ในห้องและระยะห่างระหว่างกัน กล่าวโดยย่อ เครื่องจักรควรห่างกันอย่างน้อยหนึ่งเมตร อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างหลายอย่างที่ดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคย

สรุป

สำหรับผู้ที่ขี้เกียจอ่านทุกอย่างที่เขียนไว้ก่อนหน้านี้ เรามาสรุปบทสรุปทั่วไปกัน กล่าวโดยย่อ ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์เป็นชุดของมาตรการที่มุ่งปกป้องทั้งคอมพิวเตอร์และผู้ใช้

• พีซีทำร้ายสายตาของคุณ แต่ไม่เกินทีวีหรือหนังสือ ทำแบบฝึกหัดมาตรฐานเพื่อลดความเครียด
• อย่ารับประทานอาหารที่คอมพิวเตอร์ของคุณ
• ดูแลความสะอาดของพีซีของคุณเช่นเดียวกับตัวคุณเอง
• อย่าติดจมูกของคุณในที่ที่คุณไม่เข้าใจอะไรเลย
• จัดเตรียมสภาพแวดล้อมการทำงานที่สะดวกสบายซึ่งคุณวางแผนที่จะวางคอมพิวเตอร์ของคุณ
• ให้ "การรักษา" เชิงป้องกันกับเทคนิคของคุณ

นั่นคือทั้งหมดที่ การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้จะทำให้คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลของคุณมีอายุการใช้งานยาวนาน

ในชีวิต

โดยสรุป ฉันต้องการอธิบายผลที่ตามมาเล็กน้อยของการไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยและวิธีรับรู้ในชีวิต

• ผู้คนหลายล้านรับประทานอาหารที่คอมพิวเตอร์และแล็ปท็อป ในหลายกรณีสิ่งนี้นำไปสู่โรคอ้วนในส่วนของพวกเขา และความล้มเหลวของแป้นพิมพ์ในฝั่งพีซี
• เครื่องดื่มที่หกใส่แล็ปท็อปเป็นเรื่องคลาสสิก การเสียมากถึง 40% เกิดจาก "มือคดเคี้ยว" ของผู้ใช้ที่ทำแก้วหล่นจากมือของเขา อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นแม้แต่ครั้งเดียวในชีวิตของพวกเขา
• การออกกำลังกายเพื่อการมองเห็นและร่างกายมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย การมองเห็นไม่ได้เสื่อมลง แต่ดวงตาเริ่มล้าและเริ่มมองเห็นแย่ลง สิ่งเดียวที่ช่วยได้คือพักผ่อนให้นานโดยไม่ปวดตา ไปเที่ยวแคมป์ปิ้งโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วย มันจะทำให้คุณมีพละกำลังมากกว่าการออกกำลังกายที่หายวับไปทั้งหมด
• ไม่มีตัวป้องกันหน้าจอบนจอภาพของคุณที่จะปกป้องคุณได้
• การทำความสะอาดเป็นประจำทำให้คอมพิวเตอร์มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น และผู้ใช้ก็ป่วยน้อยลง
• เลย์เอาต์ไม่มีผลอะไรจริงๆ หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะโอเวอร์โหลดโปรแกรมคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณจะไม่ตกอยู่ในอันตรายจากความร้อนสูงเกินไป
• นายจ้างไม่ค่อยกำหนดมาตรการป้องกันความปลอดภัยในสัญญา แต่มีข้อตกลงโดยปริยายในทีม เช่น ทุกคนไปสูบบุหรี่ด้วยกันทุกชั่วโมง การพยายามอวดและให้นายจ้างเปลี่ยนแปลงสัญญามาตรฐานของคุณ อาจทำให้ทีมต่อต้านคุณได้

โดยทั่วไปควรปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยข้อใดและไม่ควรขึ้นอยู่กับคุณ ไม่ว่าในกรณีใด นี่ไม่ใช่ประมวลกฎหมายอาญา และจะไม่มีใครลงโทษคุณหากไม่ปฏิบัติตาม แต่คุณจะลงโทษตัวเองหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น แต่ถูกเตือน! เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณทำงานและโต้ตอบกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลของคุณได้

ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงกิจกรรมของโรงเรียน ท้ายที่สุด เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงระบบการศึกษาสมัยใหม่ที่ไม่มีเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ นอกจาก, ข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองเช่นกัน

ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์

ในการเริ่มต้น เป็นมูลค่า noting ความสำคัญของการปกป้องสุขภาพของเด็กในขณะที่ทำงานกับอิเล็กทรอนิกส์และ นอกจากนี้ ข้อกำหนดสำหรับสถาบันการศึกษากำหนดและ ความปลอดภัยของข้อมูลนักเรียนในขณะที่ออนไลน์

ประการแรกในสำนักงานวิทยาการคอมพิวเตอร์แต่ละแห่งเรียกว่าที่ซึ่งข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดควรมีรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับ งานที่ถูกต้องด้วยอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ นักเรียนแต่ละคนต้องได้รับการสอนพิเศษ และแน่นอน งานของครูไม่เพียงแต่ปลูกฝังทักษะและความรู้ที่จำเป็นให้นักเรียนเท่านั้น แต่ยังต้องติดตามงานของพวกเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อขจัดสถานการณ์อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

กรณีเกิดเพลิงไหม้ต้องอพยพนักศึกษา หากสังเกตเห็นความผิดปกติในการใช้งานอุปกรณ์ในระหว่างบทเรียนหรือควรหยุดงานและสำนักงานถูกปิดการทำงานชั่วคราว อุปกรณ์จะสามารถเปิดได้หลังจากตรวจสอบแล้วเท่านั้น ในกรณีที่มีคนในห้องถูกไฟฟ้าดูดอย่างแรง จำเป็นต้องเรียกแพทย์และปฐมพยาบาลผู้ประสบภัย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาที่เป็นอันตราย

ข้อกำหนดเหล่านี้ใช้กับบุคลากรที่ทำงานด้านคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วง ข้อกำหนดเหล่านี้เป็นข้อบังคับ เฉพาะบุคลากรที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษซึ่งมีอายุไม่ต่ำกว่า 18 ปี ซึ่งเหมาะสมกับเหตุผลด้านสุขภาพและคุณสมบัติในการทำงานตามที่กำหนดเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้งานอุปกรณ์ไฟฟ้าโดยอิสระ ก่อนรับเข้าทำงาน บุคลากรต้องได้รับการบรรยายสรุปความปลอดภัยเบื้องต้นและเบื้องต้นโดยแสดงตัวอย่างงานที่ปลอดภัยและมีเหตุผล จากนั้นจะมีการสั่งสอนใหม่อย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน อาจเป็นกับกลุ่มพนักงานในวิชาชีพเดียวกันซึ่งประกอบด้วยคนไม่เกิน 20 คน การบรรยายสรุปที่ไม่ได้กำหนดไว้จะดำเนินการเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงกฎเกี่ยวกับการคุ้มครองแรงงานเมื่อพบการละเมิดคำแนะนำด้านความปลอดภัยของบุคลากรและลักษณะการทำงานของบุคลากรเปลี่ยนไป ในห้องที่มีการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าอย่างต่อเนื่อง ต้องติดประกาศคำแนะนำด้านความปลอดภัย ในสถานที่ที่บุคลากรสามารถเข้าถึงได้ ซึ่งจะต้องพิจารณาการดำเนินการของบุคลากรในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ ไฟไหม้ และการบาดเจ็บทางไฟฟ้า หัวหน้าแผนกโครงสร้างมีหน้าที่รับผิดชอบในการจัดระเบียบการทำงานที่ถูกต้องและปลอดภัยของคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วง ประสิทธิภาพของการใช้งาน และตรวจสอบการปฏิบัติตามข้อกำหนดของบุคลากรตามข้อกำหนดของคำแนะนำด้านความปลอดภัย

บุคลากรที่ปฏิบัติงานด้านคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วงอาจได้รับอิทธิพลที่เป็นอันตรายและเป็นอันตราย ซึ่งโดยธรรมชาติของการดำเนินการ แบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

ไฟฟ้าช็อต;

ความเสียหายทางกล

รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า;

รังสีอินฟราเรด

อันตรายจากไฟ

เพิ่มระดับเสียงรบกวนและการสั่นสะเทือน

เพื่อลดหรือป้องกันอิทธิพลของปัจจัยอันตรายและอันตราย จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับด้านสุขอนามัย ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับจอวิดีโอ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล และองค์กรที่ทำงาน (อนุมัติโดยมติของคณะกรรมการกำกับดูแลด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาแห่งรัฐ ของรัสเซีย ลงวันที่ 14 กรกฎาคม พ.ศ. 2539 ฉบับที่ 14 SanPiN 2.2.2.542-96) :

เอาใจใส่ มีวินัย ระมัดระวัง

อย่าวางวัตถุแปลกปลอมในที่ทำงาน

อย่าสัมผัสสายไฟและขั้วต่อของสายเชื่อมต่อ

อย่าสัมผัสหน้าจอมอนิเตอร์

ใช้งานแป้นพิมพ์ด้วยมือที่สะอาดและแห้ง

เพื่อไม่ให้การทำงานที่คอมพิวเตอร์ไม่ดีต่อสุขภาพ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

วางตัวเองให้อยู่หน้าคอมพิวเตอร์โดยให้หน้าจอมอนิเตอร์อยู่ห่างจากดวงตาของคุณ 50 - 70 ซม.

วางเท้าของคุณบนพื้น ข้างหนึ่งชิดกัน อย่ายืดหรืองอเท้า

ผ่อนคลายไหล่ ข้อศอกแตะลำตัวเบา ๆ ท่อนแขนควรมีความสูงเท่ากับแป้นพิมพ์

นั่งอย่างอิสระ ไม่ตึง ไม่ก้มตัว โดยไม่ก้มหรือพิงพนักพิงหลังเก้าอี้

ทุกๆ 5 นาที ให้พยายามละสายตาจากหน้าจอและมองบางสิ่งในระยะไกล

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อฉนวนของสายไฟและการเกิดไฟฟ้าลัดวงจร ไม่อนุญาตให้แขวนสิ่งใดบนสายไฟ ทาสีและล้างสายไฟและสายไฟ วางสายไฟและสายไฟไว้ด้านหลังท่อแก๊สและน้ำ เพื่อให้ความร้อน ระบบแบตเตอรี่ ดึงปลั๊กออกจากเต้ารับด้วยสายไฟ แรงต้องต่อเข้ากับตัวปลั๊ก

เพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าช็อต ห้าม: มักจะเปิดและปิดคอมพิวเตอร์โดยไม่จำเป็น สัมผัสหน้าจอและด้านหลังของบล็อกคอมพิวเตอร์ ทำงานกับเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วงที่มีการละเมิดความสมบูรณ์ของเคส การละเมิด ของฉนวนของสายไฟ, การบ่งชี้ความผิดพลาดของการเปิดเครื่องพร้อมสัญญาณแรงดันไฟฟ้าที่เคส, วางวัตถุแปลกปลอมบนอุปกรณ์คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วง

ห้ามทำความสะอาดอุปกรณ์ไฟฟ้าจากฝุ่นและสิ่งสกปรกขณะจ่ายไฟ

ห้ามมิให้ตรวจสอบประสิทธิภาพของอุปกรณ์ไฟฟ้าในห้องผ่าตัดที่มีพื้นนำไฟฟ้า ชื้น ไม่ให้ชิ้นส่วนโลหะที่พื้นเข้าถึงได้

ไม่อนุญาตให้ซ่อมแซมอุปกรณ์คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วงภายใต้แรงดันไฟฟ้า การซ่อมแซมอุปกรณ์ไฟฟ้าดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น - ช่างเทคนิคตามข้อกำหนดทางเทคนิคที่จำเป็น

เพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าช็อต เมื่อใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า คุณต้องไม่สัมผัสท่อส่ง หม้อน้ำ โครงสร้างโลหะที่เชื่อมต่อกับพื้นพร้อมกัน

ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ไฟฟ้าในบริเวณที่มีความชื้นสูง

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล

1. การรับรองความปลอดภัยและการคุ้มครองแรงงานของผู้ปฏิบัติงานคอมพิวเตอร์:

1.1 การดูแลความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน:

1. ทางเลือกที่เหมาะสมสถานที่ทำงาน - จอแสดงผล (จอภาพ) เป็นแหล่งของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ขอแนะนำให้ติดตั้งเกราะป้องกันเพื่อลดการสัมผัสรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากด้านหลังของจอแสดงผลอื่น เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะจัดให้มีงานใกล้กัน วางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากอุปกรณ์ทำความร้อนและไม่ให้โดนแสงแดดโดยตรง ไม่อนุญาตให้ทำงานด้านหน้าด้านข้างหรือด้านหลังของจอแสดงผลอื่น หากระยะห่างจากจอภาพน้อยกว่า 2 ม.

2. ที่ตั้งอุปกรณ์สำนักงาน :

• หน่วยระบบ - วางบนพื้นผิวที่เชื่อถือได้ (โต๊ะที่แข็งแรง, ขาตั้ง / ขอบหินขนาดใหญ่) - เพื่อไม่ให้เกิดการสั่นโดยไม่ได้ตั้งใจ
• ต้องติดตั้งจอแสดงผลที่ความสูงจนศูนย์กลางของหน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 15-20 ซม. ระยะห่างจากดวงตาถึงหน้าจออย่างน้อย 50 ซม.
• แป้นพิมพ์อยู่ห่างจากขอบโต๊ะ 15-30 ซม. หรือบนกระดานแบบดึงออกพิเศษ

ไม่แนะนำให้ติดตั้งคอมพิวเตอร์ (และแป้นพิมพ์) บนพื้นผิวที่ทำให้เกิดแสงสะท้อนและ "เก็บ" ไฟฟ้าสถิตได้ง่าย (ลูกแก้ว กระดานขัดเงา และเคลือบเงา)
จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดาษ วัตถุใด ๆ ไม่ได้ปิดกั้นช่องระบายอากาศของอุปกรณ์ปฏิบัติการ

3. เฟอร์นิเจอร์ทำงาน:

• เก้าอี้นวม - ที่นั่งกว้างและลึกไม่น้อยกว่า 40 ซม. ด้านหลัง: ความสูงของพื้นผิวรองรับ 30 ± 2 ซม. ความกว้างไม่น้อยกว่า 38 ซม. ที่พักแขน: ความยาวอย่างน้อย 25 ซม. กว้าง 5-7 ซม. สูงเหนือที่นั่ง 23 + 3 ซม.
• ตาราง - ขนาดของพื้นผิวการทำงาน (โต๊ะ): ความยาว - 80-120 ซม. ความกว้าง - 80-100 ซม. ความสูง (ระยะห่างจากพื้นถึงพื้นผิวการทำงาน) 68-85 ซม. ความสูงที่เหมาะสม 72.5 ซม.;
• ที่พักมือ: รองรับข้อมือ ("ที่วางข้อมือ") - แผ่นแบนหรือโค้งที่ทำจากวัสดุอ่อนนุ่ม พอดีกับด้านหน้าของแป้นพิมพ์ สำหรับขากว้างไม่น้อยกว่า 30 ซม. ความยาว (ความลึก) ไม่น้อยกว่า 40 ซม.

• พื้นที่ทำงานหนึ่งแห่งที่มีคอมพิวเตอร์ - อย่างน้อย 6 ตร.ม.
• แสงควรเป็นธรรมชาติและประดิษฐ์ ขอแนะนำให้ทำงานในห้องที่มีหน้าต่างหันไปทางทิศเหนือหรือทิศตะวันออกเฉียงเหนือ แสงในพื้นที่ไม่ควรทำให้เกิดแสงสะท้อนบนพื้นผิวของหน้าจอแสดงผล แสงเหนือศีรษะที่ไม่กระจายแสงจ้า (จากเพดาน) ไม่เป็นที่ยอมรับ ยับยั้งการไหลของแสงส่วนเกินจากหน้าต่างโดยใช้มู่ลี่ (หรือม่านผ้า)
• ความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์ ควรทำความสะอาดสถานที่เปียกทุกวัน ฝุ่นละอองในอากาศ พื้น พื้นผิวการทำงานของโต๊ะและอุปกรณ์ไม่เป็นที่ยอมรับ ห้องต้องติดตั้งระบบระบายอากาศ เครื่องปรับอากาศและระบบทำความร้อน ห้ามใช้คอมพิวเตอร์ในห้องใต้ดิน

5. ปากน้ำ

• อุณหภูมิอากาศ - จาก 21 ถึง 25 ° C (ในฤดูหนาว); จาก 23 ถึง 25˚С (ในฤดูร้อน);
• ความชื้นในอากาศ (ญาติ) - จาก 40 ถึง 60% อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็วและความชื้นในอากาศมากกว่า 75% ไม่เป็นที่ยอมรับ
• ไอออนไนซ์ในอากาศ - ไอออนที่มีประจุบวกที่เกิดขึ้นในห้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ปวดศีรษะ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และการหายใจ (เนื่องจากปริมาณออกซิเจนในเลือดไม่เพียงพอ) อุปกรณ์พิเศษ - aeroionizers - ทำให้ระบบ aeroionic เป็นปกติโดยเพิ่มความเข้มข้นของไอออนที่มีประจุลบของแสง (อากาศกลายเป็นสิ่งมีชีวิตเช่นในภูเขาหรือในทะเล) ก่อนเปิดแอร์ไอออไนเซอร์ ให้ทำความสะอาดอากาศจากฝุ่นละอองและละอองลอย ในห้องขนาดใหญ่ จะใช้เครื่องสร้างประจุไอออนในอากาศ เช่น โคมระย้า Chizhevsky ในห้องขนาดเล็ก (15-20 ตร.ม.) ก็เพียงพอที่จะติดตั้งเครื่องสร้างประจุไอออนแบบพกพา

เมื่อเริ่มงานจำเป็นต้องเปิดแหล่งจ่ายไฟทั่วไป อุปกรณ์ต่อพ่วง หน่วยระบบ เมื่อสิ้นสุดการทำงาน ในทางกลับกัน ให้ปิดยูนิตระบบ อุปกรณ์ต่อพ่วง และแหล่งจ่ายไฟทั่วไป
คุณไม่จำเป็นต้องปิดคอมพิวเตอร์ในช่วงพักสั้นๆ
ก่อนเชื่อมต่อ / ตัดการเชื่อมต่ออุปกรณ์ I / O คุณต้องถอดอุปกรณ์นี้และคอมพิวเตอร์ออกจากแหล่งจ่ายไฟหลักโดยสมบูรณ์
หากมีกลิ่นไหม้หรือฉนวนเสียหายหรือสายไฟขาด ให้ปิดอุปกรณ์ทันที (ควรเป็นแหล่งจ่ายไฟทั่วไป) และรายงานความผิดปกติต่อผู้จัดการ
สัมผัสหลังการทำงาน หน่วยระบบ(โปรเซสเซอร์) เป็นสิ่งต้องห้าม
ความชื้นในยูนิตระบบ จอแสดงผล แป้นพิมพ์ และอุปกรณ์อื่นๆ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ (ไม่ควรใส่ชาหรือกาแฟแก้วน้ำผลไม้ไว้ข้างๆ)
ด้วยการทำงานที่เข้มข้น ความแรงของสนามไฟฟ้าบนคีย์บอร์ดและเมาส์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จากการเสียดสีของมือหลังจากใช้งาน 0.5-1 ชั่วโมงศักยภาพไฟฟ้าสถิตจะสูงถึง 10-20 kV / m ซึ่งมีผลเสียต่อร่างกาย คุณต้องทำงานกับ "เมาส์" บนพรมพิเศษ จำเป็นหลายครั้งในช่วง กะงาน(ควรเป็นรายชั่วโมง) ชุบมือด้วยน้ำเพื่อขจัดประจุไฟฟ้าสถิต และเมื่อเสร็จงาน ให้ล้างมือและใบหน้าด้วยสบู่ เช็ดหน้าจอแสดงผล แป้นพิมพ์ เมาส์ด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ทุกวัน - กำจัดไฟฟ้าสถิต ดำเนินการป้องกันไฟฟ้าสถิตย์แบบเปียกเป็นประจำ ของห้อง

1.2 ท่าทำงาน

ท่าทางการทำงานที่ถูกต้องช่วยหลีกเลี่ยงความเครียดของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการหายใจที่ดีขึ้น คุณควรนั่งตัวตรง (ไม่ก้มตัว) และเอนหลังพิงพนักพิง ในการงอหลังของคุณในบริเวณเอวคุณไม่จำเป็นต้องถอยกลับ แต่ตรงกันข้ามไปข้างหน้าเล็กน้อย

ไม่อนุญาตให้ทำงานขณะนั่งพักผ่อนบนเก้าอี้ ท่านี้ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและประสิทธิภาพลดลง

เพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือ:

• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน
• ขณะลุกขึ้น/นั่ง ให้ศีรษะและลำตัวตรง

จำเป็นต้องหาตำแหน่งของศีรษะที่กล้ามเนื้อคอตึงน้อยลง มุมเอียงศีรษะที่แนะนำคือสูงสุด 20 ° ในกรณีนี้ภาระบนกระดูกสันหลังส่วนคอและดวงตาจะลดลงอย่างมาก

1.3 ตำแหน่งของแขนและขา

ขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์ คุณต้องผ่อนคลายมือ วางแขนท่อนล่างขนานกับพื้น บนที่วางแขนของเก้าอี้ มือ - ที่ระดับข้อศอกหรือต่ำกว่าเล็กน้อย ข้อมือ - บนแถบรองรับ จากนั้นนิ้วก็จะมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากที่สุด
หลีกเลี่ยงการยกข้อมือสูงหรืองอมือ ซึ่งอาจทำให้ปวดมือและชาที่นิ้วมือได้ คุณสามารถสวมถุงมือแบบไม่มีนิ้วได้หากมือของคุณเย็น
เข่าควรอยู่ที่หรือต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย ด้วยตำแหน่งของขานี้ไม่มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
คุณไม่สามารถไขว่ห้างไขว่ห้างได้ - สิ่งนี้ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือด ทางที่ดีควรวางเท้าทั้งสองไว้บนขาตั้งหรือบนพื้น จำเป็นต้องรักษามุมฉาก (90 °) ไว้ที่ข้อต่อข้อศอก สะโพก ข้อเข่าและข้อเท้า

1.4 การหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์ คุณต้อง:

• หายใจเข้าเป็นจังหวะ อิสระ ลึกๆ เพื่อให้ออกซิเจนแก่ทุกส่วนของร่างกาย
• ให้ไหล่และแขนผ่อนคลาย - มือจะไม่ตึงหากไหล่ตก
• กะพริบบ่อยขึ้นและมองเข้าไปในระยะไกล การกะพริบไม่เพียงช่วยให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิวของดวงตาเท่านั้น แต่ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและหน้าผาก (โดยไม่ต้องขยับคิ้ว) การเคลื่อนไหวที่ต่ำและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตาเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของที่พัก

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ และเกร็งส่วนของร่างกายที่เหนื่อยล้าอย่างแรง จากนั้นกลั้นหายใจประมาณ 3-5 วินาทีและผ่อนคลายขณะหายใจออก สามารถทำซ้ำได้

หากคุณรู้สึกเหนื่อยตา คุณต้องมองไปรอบๆ ห้องเป็นเวลา 2-3 นาที จ้องไปที่วัตถุต่างๆ มองเข้าไปในระยะไกล (ออกไปนอกหน้าต่าง)

หากความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อาจมีการสั่นของภาพบนหน้าจอแสดงผล (โยกเยก กระตุก กระเพื่อม) คุณควรแจ้งผู้บังคับบัญชาของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

2. ปัจจัยที่เป็นอันตรายเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์:

• ผลกระทบด้านลบต่อการมองเห็น - ระบบการมองเห็นของมนุษย์ได้รับการปรับให้เข้ากับการรับรู้วัตถุในแสงสะท้อน (รูปภาพของธรรมชาติ ภาพวาด ข้อความที่พิมพ์ ฯลฯ) และไม่ทำงานกับจอแสดงผล ภาพบนจอแสดงผลนั้นแตกต่างจากวัตถุที่สังเกตได้ซึ่งคุ้นเคยโดยพื้นฐานแล้ว - มันเรืองแสงประกอบด้วยจุดที่ไม่ต่อเนื่อง มันกะพริบ กล่าวคือ จุดเหล่านี้สว่างขึ้นและออกไปด้วยความถี่ที่แน่นอน ภาพสีคอมพิวเตอร์ไม่ตรงกับสีธรรมชาติ เมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง ดวงตาจะไม่มีช่วงการผ่อนคลายที่จำเป็น ความเครียดของดวงตา ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
• Microtrauma คือการสึกหรอของร่างกายทีละน้อยอันเป็นผลมาจากความเครียดในแต่ละวัน ความผิดปกติส่วนใหญ่ในร่างกายเกิดจากการสะสมของ microtraumas
• โรคที่เกิดจากความเครียดซ้ำซาก: กิจกรรมซ้ำๆ นำไปสู่การสร้างของเสียในกล้ามเนื้อ อาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด
• ท่านั่งที่ไม่สบายตัว ซึ่งทำให้มีท่าทางที่ไม่ดี ก้มตัวลง
• ความเครียดทางจิตใจ
• โอเวอร์โหลดทางอารมณ์
• ความซ้ำซากจำเจของแรงงาน

ผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงจากการพัฒนาความเหนื่อยล้า

ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยทางไฟฟ้า

คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้า แตกต่างจากเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ ตรงที่สามารถใช้งานได้ยาวนานโดยไม่ต้องตัดการเชื่อมต่อจากเครือข่ายไฟฟ้า นอกเหนือจากโหมดการทำงานปกติ คอมพิวเตอร์อาจอยู่ในโหมดพลังงานต่ำหรืออยู่ในโหมดสแตนด์บายเพื่อรอคำขอ เนื่องจากความเป็นไปได้ของการทำงานอย่างต่อเนื่องของคอมพิวเตอร์โดยไม่ต้องตัดการเชื่อมต่อจากแหล่งจ่ายไฟหลัก คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของการจัดระบบจ่ายไฟ

1. เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้ส่วนประกอบคุณภาพต่ำและเสื่อมสภาพในระบบจ่ายไฟ เช่นเดียวกับส่วนประกอบทดแทน: เต้ารับ สายไฟต่อ อะแดปเตอร์ ทีออฟ เป็นที่ยอมรับไม่ได้ในการปรับเปลี่ยนซ็อกเก็ตโดยอิสระเพื่อเชื่อมต่อปลั๊กที่สอดคล้องกับมาตรฐานอื่น ๆ หน้าสัมผัสทางไฟฟ้าของซ็อกเก็ตจะต้องไม่อยู่ภายใต้ความเครียดทางกลที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อของส่วนประกอบขนาดใหญ่ (อะแดปเตอร์ ทีออฟ ฯลฯ)
2. สายไฟและสายไฟทั้งหมดควรอยู่ที่ด้านหลังของคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วง ตำแหน่งของพวกเขาในพื้นที่ทำงานของผู้ใช้เป็นที่ยอมรับไม่ได้
3. ห้ามมิให้ดำเนินการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อ ตัดการเชื่อมต่อ หรือเคลื่อนย้ายส่วนประกอบต่างๆ ของระบบคอมพิวเตอร์ โดยไม่ต้องถอดสายไฟออกก่อน
4. ไม่ควรติดตั้งคอมพิวเตอร์ใกล้กับเครื่องทำความร้อนไฟฟ้าหรือระบบทำความร้อน
5. ไม่อนุญาตให้วางวัตถุแปลกปลอมบนยูนิตระบบ จอภาพ และอุปกรณ์ต่อพ่วง: หนังสือ แผ่นกระดาษ ผ้าเช็ดปาก ผ้าคลุมกันฝุ่น สิ่งนี้จะปิดกั้นช่องระบายอากาศอย่างถาวรหรือชั่วคราว
6. ห้ามสอดวัตถุแปลกปลอมเข้าไปในการทำงานหรือช่องระบายอากาศของส่วนประกอบระบบคอมพิวเตอร์

คุณสมบัติของแหล่งจ่ายไฟของจอภาพ จอภาพมีส่วนประกอบที่สามารถรักษาไฟฟ้าแรงสูงได้เป็นเวลานานหลังจากถอดสายไฟหลัก ไม่อนุญาตให้ผู้ใช้เปิดจอภาพในทุกกรณี สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ยังไร้ประโยชน์ในทางเทคนิคด้วย เนื่องจากไม่มีอวัยวะภายในจอภาพ โดยการปรับหรือปรับเปลี่ยนว่าผู้ใช้จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานใดได้บ้าง การเปิดและบำรุงรักษาจอภาพสามารถทำได้ในเวิร์กช็อปพิเศษเท่านั้น

คุณสมบัติของแหล่งจ่ายไฟของยูนิตระบบ

ส่วนประกอบทั้งหมดของยูนิตระบบได้รับพลังงานจากแหล่งจ่ายไฟ แหล่งจ่ายไฟ PC เป็นยูนิตแบบมีอุปกรณ์ครบครันซึ่งอยู่ที่ด้านบนของยูนิตระบบ ข้อบังคับด้านความปลอดภัยห้ามไม่ให้เปิดยูนิตระบบ เช่น เมื่อติดตั้งอุปกรณ์ภายในเพิ่มเติมหรืออัปเกรดอุปกรณ์ดังกล่าว แต่ข้อกำหนดนี้ใช้ไม่ได้กับแหล่งจ่ายไฟ แหล่งจ่ายไฟของคอมพิวเตอร์เป็นสาเหตุของอันตรายจากไฟไหม้ที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงต้องเปิดและซ่อมแซมในโรงงานเฉพาะทางเท่านั้น
แหล่งจ่ายไฟมีพัดลมและช่องระบายอากาศในตัว ในเรื่องนี้ฝุ่นย่อมสะสมอยู่ซึ่งอาจทำให้เกิดไฟฟ้าลัดวงจรได้ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นเป็นระยะ (ปีละครั้งหรือสองครั้ง) เพื่อขจัดฝุ่นออกจากแหล่งจ่ายไฟผ่านรูระบายอากาศโดยไม่ต้องเปิดยูนิตระบบ การดำเนินการนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งก่อนการขนส่งหรือการเอียงของยูนิตระบบแต่ละครั้ง

ระบบข้อกำหนดด้านสุขอนามัย

การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ การทำงานระยะสั้นกับคอมพิวเตอร์ที่ติดตั้งโดยละเมิดมาตรฐานและกฎเกณฑ์ด้านสุขอนามัยอย่างร้ายแรง นำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น ผลกระทบที่เป็นอันตรายของระบบคอมพิวเตอร์ต่อร่างกายมนุษย์นั้นซับซ้อน การตั้งค่ามอนิเตอร์ส่งผลต่ออวัยวะของการมองเห็น อุปกรณ์ในที่ทำงานมีผลต่ออวัยวะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ธรรมชาติของตำแหน่งของอุปกรณ์ในคลาสคอมพิวเตอร์และโหมดการใช้งานนั้นส่งผลต่อทั้งสภาพจิตสรีรวิทยาทั่วไปของร่างกายและอวัยวะที่มองเห็น

ข้อกำหนดสำหรับระบบวิดีโอ

ในอดีต จอภาพส่วนใหญ่ถือเป็นแหล่งกำเนิดรังสีอันตราย ซึ่งส่งผลต่อดวงตาเป็นหลัก วันนี้แนวทางนี้ถือว่าไม่เพียงพอ นอกจากอันตราย รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า(ซึ่งในจอภาพสมัยใหม่จะลดลงถึงระดับที่ค่อนข้างปลอดภัย) ต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์คุณภาพของภาพด้วย และไม่ได้พิจารณาจากจอภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอะแดปเตอร์วิดีโอด้วย ซึ่งก็คือระบบวิดีโอทั้งหมดโดยรวม

ข้อกำหนดในสถานที่ทำงาน

ข้อกำหนดสำหรับสถานที่ทำงานรวมถึงข้อกำหนดสำหรับเดสก์ท็อป ตำแหน่งที่นั่ง (เก้าอี้ เก้าอี้) ที่พักมือและเท้า แม้จะดูเรียบง่าย แต่ให้แน่ใจว่าจัดวางองค์ประกอบของระบบคอมพิวเตอร์อย่างถูกต้องและ พอดีผู้ใช้เป็นเรื่องยากมาก การแก้ปัญหาอย่างสมบูรณ์ต้องใช้ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ซึ่งเทียบได้กับต้นทุนของส่วนประกอบแต่ละส่วนของระบบคอมพิวเตอร์ ดังนั้นข้อกำหนดเหล่านี้จึงมักถูกละเลยทั้งในบิตและในการผลิต
แม้ว่าเด็กนักเรียนจะใช้เวลาค่อนข้างน้อยในชั้นเรียนคอมพิวเตอร์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสอนพวกเขาถึงอาชีวอนามัยที่ถูกต้องด้วยตัวอย่างที่คุ้มค่า เพื่อที่ทักษะที่เป็นประโยชน์จะยึดติดอยู่กับชีวิต นี่ไม่ใช่แค่ข้อกำหนดด้านสุขอนามัย แต่เป็นข้อกำหนดด้านเทคนิค

ข้อกำหนดสำหรับการจัดชั้นเรียน

หน้าจอมอนิเตอร์ไม่ใช่แหล่งกำเนิดรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่เป็นอันตรายเพียงแหล่งเดียว นักพัฒนาจอภาพประสบความสำเร็จในการเอาชนะพวกเขามาเป็นเวลานาน ให้ความสนใจน้อยลงต่อการปล่อยมลพิษปลอมที่เป็นอันตรายจากผนังด้านข้างและด้านหลังของอุปกรณ์ ในระบบคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ พื้นที่เหล่านี้เป็นอันตรายที่สุด
วางจอคอมพิวเตอร์ของคุณโดยให้หลังคอมพิวเตอร์ไม่หันเข้าหาผู้คน แต่ให้หันไปทางผนังห้อง ในห้องปฏิบัติการคอมพิวเตอร์ที่มีคอมพิวเตอร์หลายเครื่อง สถานที่ทำงานควรตั้งอยู่บริเวณรอบนอกของห้อง โดยปล่อยให้ศูนย์ว่าง ในกรณีนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบสถานที่ทำงานแต่ละแห่งเพิ่มเติมว่าไม่มีแสงสะท้อนจากแหล่งกำเนิดแสงภายนอกโดยตรง ตามกฎแล้วมันค่อนข้างยากที่จะบรรลุเป้าหมายนี้สำหรับงานทั้งหมดในเวลาเดียวกัน ทางออกที่เป็นไปได้ประกอบด้วยการใช้ผ้าม่านบนหน้าต่างและการจัดวางแหล่งกำเนิดแสงเทียมทั่วไปและแสงในท้องถิ่นอย่างรอบคอบ
เครื่องสำรองไฟเป็นแหล่งรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่แรง ควรอยู่ห่างจากที่นั่งของผู้ใช้ให้มากที่สุด

ในการจัดชั้นเรียนระยะเวลามีบทบาทสำคัญซึ่งขึ้นอยู่กับภาระทางจิต สำหรับนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ระยะเวลาของการใช้คอมพิวเตอร์ไม่ควรเกิน 30 นาที สำหรับนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนต้น - 20 นาที ส่วนที่เหลือของบทเรียนวิทยาการคอมพิวเตอร์มีไว้สำหรับการสื่อสารกับครูและอุปกรณ์ช่วยสอน
เนื่องจากไม่มีอุปกรณ์ในห้องปฏิบัติการคอมพิวเตอร์ จึงอาจมีการจัดกลุ่มในบางครั้ง โดยจะมีนักเรียนสองหรือสามคนเรียนในสถานที่ทำงานเดียวกัน เทคนิคการจัดองค์กรนี้ไม่เป็นที่ยอมรับในแง่ของสุขอนามัย นักเรียนบางคนต้องนั่งข้างจอมอนิเตอร์ ซึ่งส่งผลเสียต่อทั้งอวัยวะของการมองเห็นและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ต้องมีการวางแผนกระบวนการศึกษาเพื่อให้นักเรียนแต่ละคนมีโอกาสเชี่ยวชาญเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการทำงานกับคอมพิวเตอร์