การเสพติดคอมพิวเตอร์. เกมคอมพิวเตอร์และความจริงเสมือน ผู้ติดเกมคอมพิวเตอร์ติดอินเทอร์เน็ตสมัยใหม่

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงคนสมัยใหม่ที่ไม่มีคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟนได้เข้ามาในชีวิตของผู้ใหญ่ไม่เพียงแค่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย การทำงานกับอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ค้นหาข้อมูลที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว อยู่ในโซนการเข้าถึง ติดต่อได้ตลอดเวลา และเรียนรู้ข่าวสารล่าสุด อย่างไรก็ตาม แกดเจ็ตสมัยใหม่ก็มีแง่ลบสำหรับบุคคลเช่นกัน อันตรายอย่างยิ่งคือการติดคอมพิวเตอร์ซึ่งเรียกว่าการแพร่ระบาดของยุคใหม่

สาระสำคัญของคำศัพท์

การติดคอมพิวเตอร์เป็นหนึ่งในพฤติกรรมเสพติดรูปแบบหนึ่ง การเสพติดใด ๆ เป็นความอยากที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกิจกรรมบางอย่าง หากไม่สามารถดำเนินการตามแผนได้บุคคลนั้นจะเริ่มมีอาการงดเว้นซึ่งก็คือ "การแตกหัก" เมื่อคน ๆ หนึ่งป่วยทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย

การพึ่งพาคอมพิวเตอร์ดังกล่าวเป็นการเสพติดที่ไม่ใช่สารเคมีนั่นคือไม่มีสารเคมีพิเศษที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมการเสพติด แต่เป็นเพียงการกระทำซ้ำ ๆ

พวกเขามีลักษณะเป็นพิธีกรรม: พวกเขากลายเป็นนิสัยและไม่ได้รับรู้อย่างเต็มที่จากบุคคล เนื่องจากไม่มีการวิเคราะห์ทางจิตควบคุมการกระทำของพวกเขาคน ๆ หนึ่งจึงเสียเวลาลืมเรื่องสำคัญเกี่ยวกับตัวเขาเอง ความสนใจทั้งหมดของเขามุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงเสมือนเท่านั้น

ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นกำลังทำอะไรที่คอมพิวเตอร์ ประเภทของการติดคอมพิวเตอร์:

ติดอินเทอร์เน็ต- ความปรารถนาครอบงำอย่างต่อเนื่องที่จะออนไลน์เพื่อออนไลน์
การเล่นเกม - การติดเกมคอมพิวเตอร์
เครือข่าย - ความปรารถนาที่จะสื่อสารผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กที่หลากหลาย
ความรู้ความเข้าใจ - ความกระตือรือร้นมากเกินไปสำหรับข่าว, การได้รับความรู้ใหม่ผ่านทางอินเทอร์เน็ต;
อีโรติก – ค้นหาความสัมพันธ์โรแมนติกและประสบการณ์ทางเพศทางออนไลน์

เมื่อวิเคราะห์รายการนี้อาจดูเหมือนว่าการเสพติดความรู้ความเข้าใจไม่มีอันตรายใด ๆ แต่ในทางกลับกันมีประโยชน์มากสำหรับบุคคล แต่ไม่เป็นเช่นนั้นเพราะแต่ละคนลืมเกี่ยวกับชีวิตจริงค้นหาข้อมูลอ่านมากดูวิดีโอ แต่ความรู้นี้ไม่ได้ถูกดูดซึม

บุคคลนั้นเหนื่อยล้า สมองของเขาเหนื่อยล้า และนอกจากนี้ มักจะไม่มีแรงจูงใจที่เหมาะสมในการรับข้อมูลดังกล่าว บุคคลเพียงคลิกที่โฆษณาที่สนใจอ่านบทความ หน้านี้มีลิงก์ไปยังเนื้อหาอื่น ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการคลิก

ดังนั้นจึงมีห่วงโซ่ของการกระทำที่เคลื่อนไปตามจิตใจที่อยากรู้อยากเห็น แต่ผลที่ตามมาคือคนที่เหนื่อยล้าสามารถพูดคุยในเรื่องทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่เขาได้เรียนรู้ในเรื่องนี้เท่านั้น การกระทำดังกล่าวไม่ก่อผล ใช้พลังงานมากและไม่ให้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม

การเสพติดดังกล่าว (หมายถึงอุปกรณ์ใด ๆ - คอมพิวเตอร์, โทรศัพท์, แท็บเล็ต) เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อจิตใจของเด็กที่ไม่เป็นรูปเป็นร่าง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าจากการสัมผัสกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ความจำของเด็กและความยืดหยุ่นในการคิดลดลง ความสนใจและจินตนาการแย่ลง พวกเขายังแนะนำคำศัพท์พิเศษ - " ไวรัสสมองเสื่อมดิจิทัล».

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบการณ์ที่หลากหลายจำเป็นต่อการพัฒนาสมองทุกส่วน สำหรับเด็กที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอแล็ปท็อปเป็นเวลานาน ความรู้สึกดังกล่าวจะถูกจำกัด ดังนั้นสมองบางส่วนจึงไม่ได้พัฒนาในระดับที่เหมาะสม นักวิทยาศาสตร์เปรียบเทียบกิจกรรมของพวกเขากับการทำงานของสมองในบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางสมองหรือมีอายุเกิน 70 ปี

ดังนั้น การพึ่งพาอาศัยกันนี้จึงเป็นอันตราย ไม่เพียงเพราะมันรบกวนการสื่อสารของบุคคลกับโลกภายนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการพัฒนาจิตใจโดยรวมด้วย

คุณสมบัติที่โดดเด่น

สัญญาณของการติดคอมพิวเตอร์- นี่คืออาการบางอย่างที่ปรากฏในคนส่วนใหญ่ที่ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มาก เหล่านี้รวมถึง:

อารมณ์เชิงบวกมากมายจากเกมและการใช้เวลากับคอมพิวเตอร์
ซึมเศร้า ก้าวร้าว ไม่แยแส เมื่อไม่สามารถดำเนินการดังกล่าวได้
"หลุดจากเวลา" นั่นคือการสูญเสียการวางแนวชั่วขณะเนื่องจากงานอดิเรกที่ยาวนานที่คอมพิวเตอร์
ไม่สนใจคนที่รักสื่อสารกับพวกเขาเพื่อเสพติด
ไม่มีงานอดิเรกและงานอดิเรกอื่น ๆ ยกเว้นคอมพิวเตอร์
การเสื่อมสภาพของสุขภาพ (รบกวนการนอนหลับ, ปัญหาการมองเห็น, ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, ความผิดปกติของท่าทาง) เนื่องจากการทำงานเป็นเวลานานที่คอมพิวเตอร์;
การอัดฉีดทางการเงินเข้าสู่อินเทอร์เน็ตเพื่องานอดิเรกที่คุณโปรดปราน (เกม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ช้อปปิ้ง)
ความฝัน ความฝัน จินตนาการ ความฝันที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดนี้

สัญญาณส่วนบุคคลของการติดคอมพิวเตอร์อาจปรากฏขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการโกหกญาติเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลนั้นทำที่คอมพิวเตอร์ หลีกเลี่ยงปัญหานั่นคือไม่สามารถแก้ไขด้วยวิธีอื่นได้ นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็กยังอาจมีอาการเสพติดต่างๆ

คอมพิวเตอร์และเด็กก่อนวัยเรียน

เด็กก่อนวัยเรียนตอนต้นและตอนกลางไม่ควรได้รับอนุญาตให้ใช้คอมพิวเตอร์เลย ความใกล้ชิดครั้งแรกกับเขาควรเกิดขึ้นไม่ช้ากว่าหกปีในวัยนี้ เด็กได้สร้างทักษะเริ่มต้นในการกำหนดเป้าหมายและการควบคุมเวลาแล้ว เขาสามารถทำงานตามคำสั่งเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำบางอย่าง

เป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่เริ่มต้นในการถ่ายทอดข้อมูลสำคัญให้กับทารกว่าคอมพิวเตอร์ (แล็ปท็อป, แท็บเล็ต) ไม่ใช่เครื่องมือเพื่อความบันเทิง ประการแรก พวกเขาช่วยแก้ปัญหางาน เรียนรู้ และค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็ว

สามารถเสนอเด็กอายุหกขวบได้ เกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาหรือแอพพลิเคชั่น(สำหรับการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ตัวอักษร การนับ ตรรกศาสตร์ ความจำ ความคิด จินตนาการ) ในเวลาเดียวกันผู้ใหญ่ควรอยู่ใกล้ ๆ และติดตามว่าเด็กทำงานอย่างไร ช่วยเหลือเขา เมื่อเด็กคุ้นเคยกับเกมดังกล่าวแล้วผู้ปกครองก็ไม่ควรปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวกับแกดเจ็ต เขาควรอยู่ในโซนการมองเห็น เขาควรถูกถามคำถาม ขอให้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำบนคอมพิวเตอร์ สิ่งนี้ทำโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เด็กไม่ "เล่นมากเกินไป" เข้าใจว่าเขาอยู่ที่ไหน ติดตามสถานะปัจจุบันของเขา

เด็กอายุ 4-6 ปีควรเล่นด้วยกัน ไม่ใช่ที่คอมพิวเตอร์ เนื่องจากในวัยนี้เป็นเกมการเล่นตามบทบาทสมมติ (ที่บ้าน โรงเรียน โรงพยาบาล ฯลฯ) ที่ส่งผลกระทบหลักต่อจิตใจและส่วนบุคคล พัฒนาการของทารก

ในวัยอนุบาล เด็กควรใช้คอมพิวเตอร์ไม่เกิน 20-30 นาทีต่อวัน

การติดคอมพิวเตอร์ในเด็กก่อนวัยเรียนมักแสดงออกในลักษณะต่างๆ กลัวการนอนหลับ. พวกเขาบ่นว่านอนไม่หลับ กลัวอะไรบางอย่าง แต่ไม่สามารถบอกชื่ออะไรได้ พวกเขาอารมณ์แปรปรวนและก้าวร้าว หากมีอาการดังกล่าวจำเป็นต้องปกป้องทารกจากคอมพิวเตอร์ในขณะนี้ เป็นไปได้มากว่าจิตใจของเขายังไม่พร้อมสำหรับการโหลดดังกล่าว คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคอมพิวเตอร์ซ้ำในอีกไม่กี่เดือนและดูผลลัพธ์

คุณสมบัติของการแสดงออกของการพึ่งพาอาศัยกันในวัยประถม

แทนที่เกม กิจกรรมหลักสำหรับเด็กอายุ 7-11 ปีคือการศึกษา เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์สามารถให้ความช่วยเหลือที่สำคัญในการเรียนรู้หลักสูตรของโรงเรียน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเพื่อวัตถุประสงค์และขอบเขตที่จะใช้ เด็กควรได้รับการสอนให้ค้นหาข้อมูลที่จำเป็นบนอินเทอร์เน็ต ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาเนื้อหาที่มีอยู่ทั้งหมด จากนั้นกำหนดเป้าหมายเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องดูเพิ่มเติมบนอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่น พืชในร่มผ่าน "การศึกษาธรรมชาติ" แต่นักเรียนไม่มีเวลาจดจำว่าพวกมันมีลักษณะอย่างไรและถูกเรียกอย่างไร คุณยังสามารถดูวิดีโอเกี่ยวกับพืชในร่มบนอินเทอร์เน็ต

เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้ปกครองจะมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ด้วยโดยหารือเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นกับเด็ก นักเรียนอายุน้อยควรใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน และควรแบ่งเวลานี้ออกเป็นสองวิธี

การพึ่งพาอาศัยกันในวัยนี้แสดงออกแล้วในรูปแบบของอาการที่แสดงไว้ก่อนหน้านี้ ดังนั้น เด็กจึงมีอารมณ์รุนแรงทั้งที่มีและไม่มีคอมพิวเตอร์ การนอน ท่าทาง การมองเห็นอาจถูกรบกวน ความสัมพันธ์ในการสื่อสารแย่ลงเนื่องจากเด็กใช้เวลาอยู่บ้านคนเดียวมากขึ้น ที่โรงเรียน เด็กประเภทนี้จะเหม่อลอย พลาดคำอธิบายของครูมาก วอกแวก และล้าหลังเพื่อน

ควรสังเกตว่าในวัยประถม การติดคอมพิวเตอร์สามารถแก้ไขได้ง่าย ความจริงก็คือว่าในวัยนี้เด็ก ๆ มองหาผู้ใหญ่ชื่นชมอำนาจของพวกเขา

พ่อแม่สามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะการเสพติดของลูกๆ? ก่อนอื่น เอาใจใส่ลูก ๆ ของคุณ สังเกตอาการติดยาเสพติด คุณไม่สามารถเตะเด็กออกจากคอมพิวเตอร์โดยไม่สมควร สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เขาฟังว่าทำไมการอยู่ในโลกคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานจึงเป็นอันตราย ผู้ปกครองควรแนะนำกิจกรรมทางเลือกที่นักเรียนชอบ ตัวอย่างเช่น ไปทั้งครอบครัวที่ลานสเก็ต ไปสระว่ายน้ำ ไปชายหาด

การเสพติดของวัยรุ่น

การติดคอมพิวเตอร์ที่พบบ่อยที่สุดในเด็กเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น ความจริงก็คือในช่วงวิกฤตนี้ เด็กชายและเด็กหญิงมักจะไม่พอใจในตัวเอง ผู้ปกครองสูญเสียอำนาจทั้งหมดในสายตาของพวกเขา เพื่อซ่อนตัวจากประสบการณ์ทางอารมณ์วัยรุ่นเข้าสู่โลกของเกมคอมพิวเตอร์หรือการสื่อสาร เด็กเหล่านี้มีผลการเรียนลดลง โดดเรียน โกหกครูและผู้ปกครอง และอาจเริ่มขโมยเงินเพื่อลงทุนเพื่อพัฒนาตัวละครของพวกเขาในเกม

วัยรุ่นควรใช้คอมพิวเตอร์ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน โดยแบ่งเป็น 2-3 ชุด

จะทำอย่างไรถ้าเด็กนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลาครึ่งวัน? ก่อนอื่น พ่อแม่ไม่ควรเรียกร้องอะไรจากวัยรุ่น อย่ายื่นคำขาดต่อหน้าเขา คุณควรเคารพเขา ยอมรับ และแสดงว่าเขาเป็นที่รักไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ในการถ่ายทอดข้อมูลที่จำเป็นให้กับบุตรหลานของคุณ คุณควรใช้ เทคนิค "I-statement"มันอยู่ในความจริงที่ว่าแทนที่จะกล่าวหาผู้ใหญ่พูดถึงความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “หยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์นานแล้ว!” คุณควรสร้างวลีดังนี้: “ฉันเป็นห่วงคุณเพราะคุณใช้เวลาที่ดีที่สุดกับคอมพิวเตอร์ ไม่ใช่ในการสื่อสารจริงๆ!” ดังนั้นผู้ปกครองจึงเท่าเทียมกันกับลูกและไม่เหนือกว่าเขา วัยรุ่นในสถานการณ์ดังกล่าวพร้อมที่จะสื่อสาร

วิธีที่จะเอาชนะ

ผู้ที่สังเกตเห็นอาการเสพติดดังกล่าวในตัวเองหรือเริ่มก่อตัวในบุตรหลานควรทำอย่างไร?

ก่อนอื่น คุณควรจำกัดเวลาที่ใช้กับคอมพิวเตอร์และบนอินเทอร์เน็ต ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ตัวจับเวลาหรือติดตั้งโปรแกรมพิเศษที่จะปิดอุปกรณ์เองหลังจากเวลาที่กำหนด
คุณต้องหาสิ่งที่น่าสนใจเป็นงานอดิเรก เป็นที่พึงปรารถนาที่จะอยู่ในธรรมชาติและนอกบ้าน
เชิญผู้ควบคุมที่จะช่วยกำจัดการเสพติด ในส่วนที่เกี่ยวกับเด็ก การควบคุมโดยผู้ปกครองจะดำเนินการหากตัวเด็กได้ข้อสรุปว่าการเสพติดขัดขวางไม่ให้พวกเขามีชีวิตอยู่ มิฉะนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าให้นักจิตวิทยาเข้าร่วมในงานนี้

ที่น่าสนใจคือผู้สร้างโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เป็นที่รู้จักนั้นจำกัดการใช้งานและยังอนุญาตให้ลูก ๆ เข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้เพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน การใช้วิธีความก้าวหน้าอย่างสมเหตุสมผลเป็นพยานถึงวุฒิภาวะของแต่ละบุคคลทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อตนเองและคนที่คุณรัก ชีวิตไม่ควรเกิดขึ้นนอกความเป็นจริง!

1. ความถี่ของเกมบนคอมพิวเตอร์

รายวัน.
ในวันเดียว.
เมื่อคุณเบื่อและไม่มีอะไรทำ

2. จำนวนชั่วโมงที่ใช้เล่นเกม?

ตั้งแต่ 3 ชั่วโมงขึ้นไป.
สูงสุด 2 ชั่วโมง
นานถึง 1 ชั่วโมง

3. ถ้าจำเป็น คุณสามารถออกจากเกมได้หรือไม่?

ฉันไม่สามารถ.
ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
ไม่มีปัญหา.

4. คุณใช้เวลาว่างเล่นเกมบ่อยแค่ไหน?

ตลอดเวลาหรือเกือบตลอดเวลา
บางครั้ง.
นานๆ ครั้ง.

5. เกมรบกวนการเข้าร่วมกิจกรรมสำคัญหรือไม่?

ใช่ มันมักจะเกิดขึ้น
ใช่ มีหลายครั้งแล้ว
ไม่มันไม่ใช่.

6. คุณมีความคิดเกี่ยวกับเกมเมื่อคุณยุ่งกับกิจกรรมปกติของคุณหรือไม่?

เป็นประจำ.
บางครั้ง.

7. บทบาทของเกมคอมพิวเตอร์ในชีวิตของคุณ?

สำคัญ.
สำคัญพอ.
ฉันสามารถอยู่ได้โดยไม่มีพวกเขา

8. คุณนั่งลงเพื่อเล่นทันทีที่คุณกลับถึงบ้าน?

เสมอ.
บางครั้ง.
ไม่ ฉันไม่นั่งลง

ตัวเลือก "ก" - 3 คะแนน
ตัวเลือก "ข" - 2 คะแนน
ตัวเลือก "ค" - 1 คะแนน

8 ถึง 12 คะแนน ไม่มีอาการสำคัญของการเสพติด

13 ถึง 18 คะแนน - มีการพึ่งพาที่เป็นไปได้

19 ถึง 24 คะแนน - น่าจะเป็นเกมเมอร์

ทำไมสามีของฉันถึงติดเกม - ฉันค้นหาสาเหตุของการติดเกมคอมพิวเตอร์

ฉันคิดไม่ถึงว่าสามีของฉันจะคลั่งไคล้คอมพิวเตอร์ ชอบใช้เวลาร่วมกัน ความสนใจร่วมกัน การเดินทางไปยังสถานที่ใหม่ๆ แต่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้จำเป็นต้องใช้มากที่สุดเท่านั้น การกระทำที่เด็ดขาด ในการต่อสู้กับความเบี่ยงเบนนี้

นักจิตวิทยาบอกฉันว่าอะไรคือสาเหตุของการติดคอมพิวเตอร์ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจ ทำไมคนถึงมุ่งเข้าสู่ความเป็นจริงของเกม . ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถทำได้ ช่วยกำจัด จากการเสพติด

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด - ลักษณะบุคลิกภาพตัวละคร . ตัวอย่างเช่น คนที่ขี้ใจน้อย อ่อนแอ ซึมเศร้า มีความนับถือตนเองต่ำ มีความเครียด มักจะหลีกหนีจากปัญหาด้วยการหมกมุ่นอยู่กับคอมพิวเตอร์ พวกเขามีความสะดวกสบายไม่มีใครมารบกวนพวกเขาไม่มีใครรบกวนพวกเขาด้วยคำถามโง่ ๆ พวกเขาอยู่ที่นั่น หาที่อยู่อาศัย . เป็นคอมฟอร์ทโซนที่คุณไม่สามารถออกไปได้ด้วยตัวเอง คนเหล่านี้อาจมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในทีมในที่ทำงาน ในทำนองเดียวกัน หาหนทางอื่นไม่ (แต่มักจะไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง) พวกเขาหนีความเป็นจริง ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน

อะไรคือคู่ขนานที่ดีความเป็นจริงของเครือข่าย? คำตอบอยู่บนพื้นผิว - ทุกอย่างเรียบง่ายที่นั่น มีงาน มีเครื่องมือมากมายสำหรับการแก้ปัญหา . และแม้ว่าจะเกิดข้อผิดพลาดขึ้นก็ตาม จะไม่นำไปสู่ผลเสีย ตัวอย่างเช่น การไม่ยอมรับผู้บังคับบัญชา การข่มเหงบุคคลอันเป็นที่รัก

เหตุผลที่สอง - การไม่ยอมรับตัวเองว่าเป็นเพราะเหตุนี้ความรู้สึกเหงาและความเข้าใจผิดในส่วนของญาติ . ในเรื่องนี้คน ๆ หนึ่งถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกตึงเครียดและเหนื่อยล้าทางอารมณ์

อีกเหตุผลหนึ่งที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวัยเด็กและรูปแบบการศึกษา . มีสองตัวเลือกที่นี่ - การป้องกันที่มากเกินไปหรือความต้องการที่มากเกินไป . สองช่วงเวลาที่ตรงกันข้าม แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อจิตใจไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีกว่า

ในกรณีแรก - บุคคลที่อยู่ในอุปการะพ่อแม่ทำทุกอย่างเพื่อเขาตัวเขาเองไม่สามารถทำตามขั้นตอนได้ เกมดังกล่าวมีความเรียบง่ายในการดำเนินการและบทสรุปของผลลัพธ์
ในรุ่นที่สอง - ความนับถือตนเองต่ำมากจนทางออกอยู่ในคอมพิวเตอร์ ซึ่งคุณสามารถเป็นผู้ชนะกี่ครั้งก็ได้ ยืนยันตัวเองผ่านเรื่องราวสมมติ

บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งไม่สนใจในความเป็นจริงที่เกิดขึ้นกับเขา . “ฉันเบื่อ ไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น ไม่มีอะไรทำ” เป็นความคิดทั่วไปของผู้เสพติดที่มองหาความตื่นเต้นในเครือข่าย เขาไม่เข้าใจว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจากการคร่ำครวญเช่นนี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ความพยายาม - น่าสนใจยิ่งขึ้นไปที่เมืองใกล้เคียงไปที่คอนเสิร์ต . ไม่ แน่นอน ง่ายกว่าที่จะนั่งที่คอมพิวเตอร์และแว่นตาในถัง และในกรณีนี้ เกมนี้เป็นการเติมเต็มโลกที่น่าเบื่อ

มีอะไรน่าสนใจในเกมบ้าง? สำหรับผม คนที่ใช้คอมพิวเตอร์ดูข่าวและทำงานกับข้อมูลที่จำเป็น ไม่มีอะไร

แต่สำหรับนักเล่นเกมนี่คือข้อดีทั้งหมด:

มีโลกเป็นของตัวเอง ซึ่งมีให้เฉพาะเขาเท่านั้น
ขาดความรับผิดชอบ สำหรับการกระทำและความผิดพลาด
ดื่มด่ำและหลบหนีจากความเป็นจริง .
หลายรายการ ความเป็นไปได้ในการแก้ไขข้อผิดพลาด .
โอกาส ตัดสินใจอย่างอิสระ และมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์

นี่คือสิ่งที่นักเล่นเกมพลาด และเพื่อกำจัดการเสพติด ญาติและเพื่อน ๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ใช้เวลามาก พยายามอย่างมากที่จะ เปลี่ยนความคิดของบุคคล . เป็นเรื่องยาก แพงอย่างไม่น่าเชื่อจากมุมมองทางอารมณ์ และบางครั้งจากมุมมองทางการเงิน แต่มันก็คุ้มค่า คนที่รักฟื้นรสชาติของชีวิต ไม่ใช่กับคอมพิวเตอร์ แต่เป็นของจริง

จะทำอย่างไรถ้าคนติดการพนัน - วิธีการรักษาการติดการพนันยอดนิยม

มีการรักษามากมายสำหรับการพนันประเภทต่างๆ . จากความช่วยเหลือตามปกติของนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ ไปจนถึงวิธีที่ไม่ปกติ เช่น การไปวัดในศาสนาพุทธ

ฉันจะพูดถึงเฉพาะสิ่งที่ช่วยในการโฆษณาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตจริงด้วย:

. เป้าหมายคือเพื่อขจัดความขัดแย้งทางจิตใจ และนำผู้ป่วยกลับคืนสู่สังคม แต่เงื่อนไขหลักสำหรับความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพคือความยินยอมของผู้ป่วยในการดำเนินการประชุมความปรารถนาที่จะร่วมมือกับแพทย์ การกำหนดความกดดันจะมีผลตรงกันข้ามทำให้สถานการณ์แย่ลง
การบำบัดแบบกลุ่ม . ทุกคนคงทราบดีว่ามันคืออะไร หนึ่งนักจิตวิทยาและกลุ่มคนที่ต้องการรักษาให้หาย พวกเขาสื่อสารกัน แต่ละคนบอกเล่าเรื่องราว เปิดอารมณ์ ปรึกษาปัญหา นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเปิดรับผู้คน อย่ากลัวที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณ เพราะทุกคนที่มาอาจกล่าวได้ว่าอยู่ในเรือลำเดียวกัน - เรือแห่งการพึ่งพาทางจิตใจและอารมณ์ แต่ที่นี่ประเด็นหลักคือความปรารถนาที่จะแก้ไขสถานการณ์เพื่อกลับสู่ชีวิตปกติ ถ้าไม่มีความอยากก็ไม่มีผล
การสะกดจิต . ฉันรู้จักคนหนึ่งที่ช่วยวิธีนี้จริงๆ แต่ผู้ที่เสนอบริการสะกดจิตส่วนใหญ่เป็นพวกหลอกลวงฉ้อฉลเงิน จึงยากที่จะหาผู้รู้จริงๆ
การรักษาทางการแพทย์ . ยาสามารถทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบเสริมสำหรับการรักษาประเภทหลักเท่านั้น ตัวอย่างเช่นต่างๆ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ปรับปรุงการนอนหลับ, คลายความวิตกกังวล, ปรับสภาพจิตใจให้เป็นปกติ คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุมีความเหมาะสม แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
การเข้ารหัส . ฉันไม่สามารถพูดอะไรได้ คลินิกหลายแห่งให้บริการที่คล้ายคลึงกัน โดยระบุลักษณะวิธีการเป็นการรับรู้ถึงผลทำลายล้างของการเสพติด ตลอดจนสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเสพติด

มีวิธีการรักษาหลายวิธี แต่หนึ่งในนั้นกุญแจสู่ความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะฟื้นตัวเพื่อกลับสู่ชีวิตปกติ ไม่มีความปรารถนา ไม่มีการรักษา

ฉันปฏิบัติต่อสามีของฉันอย่างไรสำหรับการติดการพนัน - ปัญหาและผลที่ตามมาของการติดการพนัน

สามีของฉันไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาระดับโลกในทันที

ตัวอย่างของฉันเป็นตัวอย่างของการปฏิบัติเชิงบวก เมื่อผู้ติดยาเสพติดเองเข้าใจและตระหนักถึงปัญหาของเขาและขอความช่วยเหลือ ในสถานการณ์เช่นนี้ ความพยายามร่วมกันจะรับมือได้ง่ายกว่า . แต่มีเรื่องราวที่ตรงกันข้ามเมื่อคนไม่ต้องการที่จะตระหนักเขาคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับเขา นั่นเป็นเวลาที่ยากสำหรับทุกคน - ญาติ, เพื่อน, นักพนันเอง สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด .

ความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์เป็นพยาธิสภาพของมวลชน . ผู้ใหญ่เด็กวัยรุ่นต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน มีสาเหตุหลายประการเช่นเดียวกับการรักษา

แต่ละกรณีเป็นรายบุคคล แต่ด้วยความปรารถนาและความปรารถนาทุกอย่างสามารถแก้ไขได้และการรักษาจะให้ผลในเชิงบวกอย่างแน่นอน

การพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์เป็นรูปแบบหนึ่งของการพึ่งพาทางจิตวิทยาซึ่งแสดงออกในบุคคลที่มีความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์การพึ่งพาดังกล่าวเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมเสพติดของมนุษย์ วิธีหลีกเลี่ยงความเป็นจริงที่มีอยู่โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมทางจิตและอารมณ์และต้องการการแก้ไขที่มีความสามารถ

สาเหตุ

การติดคอมพิวเตอร์ในเด็กกลายเป็นโรคระบาด นักเรียนโดยเฉลี่ยใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ตั้งแต่ 2 ถึง 6 ชั่วโมง เด็กอเมริกันประมาณ 70% ใช้เวลาว่างไปกับการเล่นเกมด้วยแผนการที่โหดร้ายและรุนแรง ในเกมเหล่านี้ การฆ่าคือเป้าหมายและองค์ประกอบหลักของเกม เด็ก ๆ สับสนระหว่างความจริงเสมือนกับความจริง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับผู้เยาว์ในอเมริกาที่จะเปิดฉากด้วยปืนและปืนพกในโรงเรียน

การเสพติดหรือความคลั่งไคล้เป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง ด้วยความช่วยเหลือของเกมคอมพิวเตอร์ คน ๆ หนึ่งพยายามหลีกหนีจากสถานการณ์ชีวิตที่น่าตื่นเต้นหรือแทนที่องค์ประกอบที่ขาดหายไปในชีวิตของเขา (ความสนใจของคนที่คุณรัก สถานะทางสังคม การไม่มีคนที่คุณรัก)

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการติดคอมพิวเตอร์:

ความผิดปกติทางจิตต่างๆ (โรคจิตเภท) ลักษณะนิสัยทางพยาธิวิทยาของบุคคล การขาดความเป็นกันเอง ความซับซ้อนและความเจียมตัวมักทำให้คนติดอินเทอร์เน็ต ผู้ป่วยบางรายใช้คอมพิวเตอร์ตระหนักถึงความกลัวและจินตนาการในวัยเด็ก
ขาดการสื่อสาร ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับเด็กและวัยรุ่นที่พ่อแม่ยุ่งอยู่กับการหารายได้ตลอดเวลา
ความขัดแย้งภายในครอบครัว เพื่อหลีกหนีจากเรื่องอื้อฉาวในครอบครัว บางคนหมกมุ่นอยู่กับโลกเสมือน ซึ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นและนำไปสู่การหย่าร้าง
โรคกลัวสังคม คนๆ หนึ่งกลัวสังคมที่แท้จริง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เกมคอมพิวเตอร์ช่วยให้คุณหลีกหนีจากความเป็นจริง รู้สึกแข็งแกร่งและมีความสำคัญ คอมพิวเตอร์สำหรับบุคคลกลายเป็นคู่สนทนา คู่ชีวิต และคู่นอน

อาการ

กลไกทางพยาธิสรีรวิทยาของการก่อตัวของการติดคอมพิวเตอร์และการติดการพนันนั้นเหมือนกัน ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นของศูนย์ความสุขต่างๆ ในสมอง ทั้งวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระต้องพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์

สภาวะทางพยาธิสภาพนี้แสดงออกในรูปแบบของความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจและการเพิ่มขึ้นทางอารมณ์ทางจิตระหว่างการแช่อยู่ในโลกเสมือนจริง ผู้ป่วยไม่สามารถวางแผนเวลาที่ใช้กับคอมพิวเตอร์ได้ เพื่อที่จะเอาชนะการนอนหลับและกระตุ้นการทำงานของจิต เขาเริ่มใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและยากระตุ้นจิตอื่นๆ สำหรับเกมเมอร์ผู้ใหญ่บางคน เบียร์และอาหารจานด่วนต่างๆ กลายเป็นผลิตภัณฑ์หลักของ "อาหาร" คนที่หมกมุ่นอยู่กับโลกเสมือนจริงเป็นส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคล เขาลืมแปรงฟัน หวีผม อาบน้ำ เขากินไม่ดี นอนหลับ และดำเนินชีวิตแบบนั่งนิ่ง

หากคอมพิวเตอร์เสียแสดงว่าผู้ป่วยอยู่ในอาการหงุดหงิด อาจก้าวร้าว กับคนที่ตนรักและคนรอบข้าง บุคคลดังกล่าวเริ่มใช้เงินทั้งหมดไปกับการอัปเดตโปรแกรม คอนโซลคอมพิวเตอร์ เกมใหม่ เขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขา เกี่ยวกับงานหรือการศึกษา โลกของเขาแคบลงเพื่อทำภารกิจต่อไปในเกมให้สำเร็จ

ในขณะที่การเสพติดดำเนินไป คนๆ หนึ่งไม่สามารถเลิกเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้ แม้ว่าเขาจะตระหนักดีถึงความไร้ประโยชน์ก็ตาม เขาออกจากความเป็นจริงที่มีอยู่อย่างต่อเนื่องและพุ่งเข้าสู่โลกเสมือนจริงรับบทบาทบางอย่าง
ตัวละครและใช้ชีวิต "คอมพิวเตอร์" ของเขา

ผู้ป่วยสื่อสารกับผู้อื่นในหัวข้อคอมพิวเตอร์ต่างๆ การติดการพนันทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป แรงกระตุ้นกระตุ้นจะเข้าสู่สมองของมนุษย์อย่างต่อเนื่อง

หลังจากนั้นระยะหนึ่ง ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ที่ลดลง ความเป็นอยู่ที่ดี กิจกรรมทางสังคม ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น และการปรับตัวที่บกพร่องในสังคม ในขณะที่การเสพติดคอมพิวเตอร์พัฒนาขึ้น ผู้ใหญ่จะเกิดความไม่พอใจในตัวเอง ความหมายของชีวิตหายไป และความซึมเศร้าลึก ๆ พัฒนาขึ้น

ในผู้ใหญ่ที่ติดการพนันความใคร่ลดลงความผิดปกติต่าง ๆ ในขอบเขตทางเพศเกิดขึ้น ตามกฎแล้วคนที่ "พึ่งพาอาศัยกัน" มีชีวิตส่วนตัวที่ไม่สงบเงียบขรึม

การสำแดงในวัยรุ่นและเด็ก

ตามกฎแล้วการติดคอมพิวเตอร์ในวัยรุ่นนั้นรุนแรง พวกเขาโกรธและก้าวร้าวหากพ่อแม่ขอให้พวกเขาออกห่างจากคอมพิวเตอร์แม้แต่นาทีเดียว สัญญาณของการติดการพนันในเด็กคือการที่พวกเขาเริ่มโดดเรียน โกหกพ่อแม่และครู ผู้ป่วยที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะบางคนขอหรือขโมยเงินเพื่อเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่พวกเขาชื่นชอบ

เกมคอมพิวเตอร์ทำให้เกิดความโหดร้ายในเด็ก เพราะที่นั่นคุณต้องยิงและฆ่า และด้วยเหตุนี้คุณควรได้รับรางวัลเป็นคะแนน โบนัส และของขวัญ จิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเด็กเต็มไปด้วยเอฟเฟกต์เกม ในความคิดของเด็กยุคใหม่ ความจริงเสมือนก็ไม่ต่างจากชีวิตจริง

การติดคอมพิวเตอร์ในวัยรุ่นส่งผลเสียต่อสุขภาพและผลการเรียน เด็กเริ่มดื่มและกินโดยไม่ต้องออกจากจอคอมพิวเตอร์ ที่โรงเรียน ความคิดและความปรารถนาทั้งหมดของเขาพุ่งตรงไปที่การเล่นที่บ้าน

วัยรุ่นติดการพนัน ละทิ้งเพื่อน เริ่มกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และละทิ้งการเรียน ผู้ป่วยที่เป็นเด็กจำนวนมากกลายเป็นคนก้าวร้าว มีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรง นักวิทยาศาสตร์บางคนแย้งว่าการติดคอมพิวเตอร์ในเด็กทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม

ผลที่ตามมา

การพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ เมื่อเวลาผ่านไป สายตาของเขาแย่ลง มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและข้อต่อ "ผู้ติดยาเสพติด" หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวและนอนไม่หลับ อันเป็นผลมาจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน คนๆ หนึ่งจะมีอาการอ่อนแรง อ่อนเพลียมากขึ้น และความอยากอาหารลดลง การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานนำไปสู่การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด: โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหลอดเลือดหัวใจ

การใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ เป็นเวลานานทำให้ระบบประสาทอ่อนเพลียความดันโลหิตสูง เนื่องจากคนที่ "พึ่งพา" กินได้ไม่ดี พวกเขาจึงเป็นโรคกระเพาะและกระเพาะและลำไส้อักเสบ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะท้องผูก

เกมคอมพิวเตอร์ในเด็กพัฒนาส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบการมองเห็นและการเคลื่อนไหว การพนันหยุดการพัฒนาของสมองส่วนหน้าซึ่งมีหน้าที่ในการฝึกความจำ การเรียนรู้ อารมณ์

เด็กที่ติดเกมคอมพิวเตอร์ใช้เวลานอกบ้านน้อยและไม่ไปเล่นกีฬา บ่อยครั้งที่เด็กเหล่านี้มีลักษณะซีด "ช้ำ" ใต้ตาซึ่งเป็นระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่พัฒนาไม่ดี

เกณฑ์การวินิจฉัย

ก่อนที่คุณจะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ คุณต้องแน่ใจว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณติดคอมพิวเตอร์ ไม่ใช่แค่หลงใหลในวิดีโอเกมมากเกินไป มีหลายเกณฑ์ที่คุณสามารถแยกแยะปัญหาได้:

ผู้ป่วยไม่ต้องการเสียสมาธิจากเกมและตอบสนองต่อคำขอดังกล่าวอย่างจริงจัง
ขาดทัศนคติที่สำคัญต่อพฤติกรรมของพวกเขา
ผู้ป่วยละเลยความรับผิดชอบต่อสังคมของเขา (การเรียน การทำงาน) ไม่มีส่วนร่วมในกิจการครอบครัว และกิจกรรมทางสังคมของเขาลดลงอย่างรวดเร็ว
ผู้ป่วยสูญเสียความสนใจในโลกรอบตัวเขา และประสบกับภาวะอารมณ์แปรปรวนระหว่างเล่นเกมคอมพิวเตอร์เท่านั้น
ไม่สนใจบรรทัดฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลพฤติกรรมในสังคม

นอกจากพฤติกรรมเบี่ยงเบนแล้วผู้ป่วยยังมีอาการนอนไม่หลับปวดศีรษะไม่สบายหลัง นอกจากนี้เนื่องจากตำแหน่งของมือที่ถูกบังคับเป็นเวลานานทำให้เกิดการพัฒนาของโรค carpal tunnel ได้

หากเป็นไปตามเกณฑ์เหล่านี้ ผู้ป่วยสามารถวินิจฉัยว่าติดเกมคอมพิวเตอร์ได้

วิธีการบำบัด

คุณไม่สามารถนึกถึงการเสพติดคอมพิวเตอร์ได้
โรคที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ เป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจที่รุนแรงมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เชี่ยวชาญในการระบุสาเหตุของโรคและจัดการกับมัน

เพื่อรักษาผลของการติดคอมพิวเตอร์ มีการใช้จิตบำบัด วิธีการใช้ยา และการสะกดจิต สิ่งสำคัญคือต้องใช้แนวทางแบบองค์รวม

ด้วยการพึ่งพาอาศัยกันนี้ จิตแพทย์ใช้การฝึกแบบอัตโนมัติ พฤติกรรม จิตบำบัดครอบครัว จิตสังเคราะห์ จิตบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ภายในครอบครัว ขจัดทัศนคติทางจิตวิทยาต่างๆ ของบุคคล (ความโดดเดี่ยวและการขาดการเข้าสังคม) การรักษาความกลัวของเด็กและปัญหาทางเพศในผู้ใหญ่

วิธีการบำบัดแบบเกสตัลท์ใช้ในผู้ใหญ่ได้สำเร็จ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์เป็นวิธีการหลีกหนีจากปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขก่อนหน้านี้ และวิธีการเหล่านี้แนะนำวิธีการ "ปิด gestalt" เช่น แก้ไขสถานการณ์

การรักษาด้วยยาตามอาการมุ่งเป้าไปที่การรักษาอาการนอนไม่หลับ ความหงุดหงิด ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น และภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่ติดการพนันจะได้รับยาระงับประสาทสมุนไพรเพื่อลดความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท เหล่านี้อาจเป็นทิงเจอร์สมุนไพร แต่ส่วนใหญ่แพทย์มักจะสั่งยากล่อมประสาทหรือยารักษาโรคจิต ยานอนหลับใช้เพื่อปรับวงจรการนอนหลับให้เป็นปกติ

ยาที่จำเป็นในการรักษาการติดคอมพิวเตอร์คือยาแก้ซึมเศร้า พวกเขาบรรเทาความเครียดทางจิตใจ ปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

สิ่งสำคัญคือต้องสร้างโภชนาการที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับการย่อยอาหาร ผู้ป่วยจะได้รับวิตามินและยาบำรุงเพิ่มเติม

ขั้นตอนของความช่วยเหลือด้านจิตใจ

ความช่วยเหลือเฉพาะทางมีระยะที่แน่นอน โครงสร้างนี้ได้รับการระบุว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบำบัดอาการติดคอมพิวเตอร์

ในระยะแรก สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะการต่อต้านภายในต่อการรักษา นี่เป็นประเด็นสำคัญโดยที่การบำบัดต่อไปจะสูญเสียความหมายไป ผู้ป่วยจะต้องตระหนักถึงปัญหา เช่นเดียวกับความต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกในการแก้ไขปัญหา

ขั้นตอนที่สองมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดความลึกของปัญหา ผู้ป่วยและแพทย์ที่เข้าร่วมต้องระบุข้อผิดพลาดทั้งหมดที่อาจรบกวนการฟื้นฟูทางสังคม กลยุทธ์ของแพทย์ในกรณีนี้คือการสนับสนุนและแนวทาง

เกมคอมพิวเตอร์เป็นกระบวนการที่น่าตื่นเต้น เราอาจไม่ทันสังเกตว่าเราใช้เวลาหลายชั่วโมงตามหลังเขาอย่างไร ค่อนข้างง่ายที่จะหลงทางในโลกสมมติและพล็อตหักมุมที่จะทำให้คุณอยู่หน้าจอ "อีก 10 นาที"

นักจิตวิทยา จอห์น เอ็ม โกรฮอล มั่นใจว่า การรับมือกับการติดวิดีโอเกมซึ่งในกรณีนี้สามารถช่วยติดตามเวลาได้ เขียนเวลาที่คุณเริ่มเล่นและเวลาที่คุณเล่นจบ ในตอนท้ายของสัปดาห์ ให้คำนวณว่าคุณใช้เวลาเล่นเกมกี่ชั่วโมง เป็นไปได้มากว่าตัวเลขนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนใจ

2. กำหนดวงเงิน

ตั้งเวลาเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ แม้ว่าคุณจะเล่นต่อไปหลังจากสัญญาณของเขา คุณก็ยังรู้ว่าคุณใช้เวลาไปเท่าไหร่ และความรู้คือกุญแจสู่ความรอดของคุณ บางทีนี่อาจช่วยในการพัฒนากฎ เช่น เล่นเฉพาะกับเพื่อนหรือเฉพาะในบางวัน

อย่า จำกัด ตัวเองมากเกินไปสิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลง

นอกเหนือจากเวลาที่จำกัด ให้ตั้งค่า กำหนดจำนวนเกมต่อเดือนที่คุณสามารถจ่ายได้

3. เลือกเกมของคุณอย่างชาญฉลาด

เกมบางเกมใช้เวลานานมากในการทำให้เสร็จ ละทิ้งสิ่งที่สามารถทำได้ในเวลาอันสั้น

4. อย่ากลัวที่จะจบเกมหากคุณไม่ชอบมัน

ผู้เล่นหลายคนพยายามเลือกเกมที่ยากขึ้นเพื่อพิสูจน์ตัวเองและทุกคนในสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ สงบอัตตาการเล่นเกมของคุณ นี่เป็นเพียงความจริงเสมือน ถ้าเกมไม่ทำให้คุณพอใจก็อย่าเล่น

อย่าใช้เกมออนไลน์เป็นการแข่งขันจริง จะไม่มีใครตัดสินคุณหากคุณเพิ่งออกจากเกม ชีวิตเป็นของคุณ และขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้เวลาอย่างไร

5. หาเวลาเล่น

หากคุณละทิ้งงานบ้าน งาน และชีวิตส่วนตัวเพราะเกม แสดงว่าคุณมีปัญหาร้ายแรง พยายามที่จะได้รับเกม อย่านั่งลงที่คอมพิวเตอร์จนกว่าคุณจะทำงานปัจจุบันให้เสร็จ โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายไม่ใช่การกำจัดวิดีโอเกมโดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่าพวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของคุณเท่านั้น

หลายคนพบว่าการสตรีมวิดีโอเกมแบบสดบน YouTube หรือ Twitch เป็นเรื่องแปลกและไม่มีประโยชน์ และเปล่าประโยชน์ แทนที่จะเสียเวลา คุณสามารถดูวิธีการที่คนอื่นทำ ไม่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอ คุณสามารถทำสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น ทำความสะอาด

7. เล่นเกมนัดหยุดงาน

ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเลิกเล่นวิดีโอเกมชั่วขณะได้ แต่บางครั้งก็ได้ผล หากคุณรู้สึกว่าถึงเวลากลับสู่ความเป็นจริงแล้ว ให้ลองลบเกมทั้งหมดออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณหรือรวบรวมแผ่นดิสก์ทั้งหมดแล้วนำไปให้เพื่อนเพื่อเก็บรักษา ตัวอย่างเช่นเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน

คุณจะมีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่สำคัญและพบปะกับคนที่คุณรัก

คุณจะเข้าใจว่าชีวิตจริงนั้นน่าสนใจกว่ามากและเกมจะไม่มาแทนที่คุณ

8. ค้นหาเหตุผลที่ทำให้คุณหลีกหนีจากความเป็นจริง

เกมคอมพิวเตอร์เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม การติดการพนันเป็นรูปแบบหนึ่งของการหลบหนี พิจารณาว่าคุณกำลังซ่อนตัวจากบางสิ่งในโลกเสมือนหรือไม่

หากคุณมีปัญหาในชีวิตส่วนตัว ให้ปรึกษากับคู่ของคุณ หากคุณอยู่ภายใต้ความกดดันจากการทำงาน ให้ขอความช่วยเหลือและพยายามหาวิธีแก้ไขปัญหา วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการซ่อนตัวอยู่หลังจอมอนิเตอร์

ในเกมเราทุกคนแข็งแกร่งและบึกบึน แต่ในความเป็นจริง - ไม่เสมอไป แต่ท้ายที่สุด คุณจะไม่ได้รับคุณสมบัติเหล่านี้หากคุณยังคงพยายามในการทดลองที่ชีวิตเตรียมไว้สำหรับคุณ

การพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์เป็นปัญหาที่แท้จริงของมนุษย์ยุคใหม่ เกมเสมือนจริงนั้นน่าดึงดูด ดึงดูดความสนใจ ใช้เวลาอันมีค่าที่เสียไปเปล่าๆ มีวิธีรักษาอาการติดวิดีโอเกมหรือไม่ และคุณจะทำให้มันได้ผลได้อย่างไร คำตอบสำหรับคำถามนี้อยู่ที่การทำความเข้าใจจิตวิทยาของผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าในความเป็นจริง

ใครและทำไมจึงเสี่ยงต่อการติดเกมคอมพิวเตอร์?
ด้านลบของการพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์ในทางจิตวิทยาคืออะไร?
เหตุใดผู้ที่พึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์จึงระเบิดความก้าวร้าวและเปลี่ยนจากโลกเสมือนจริงไปสู่ความเป็นจริง
จะกำจัดการเสพติดเกมคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร?

คุณคือใครผู้อ่านที่รัก? ผู้ปกครองที่กังวลและเสียใจที่กำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับการติดเกมคอมพิวเตอร์ของเด็ก? ภรรยาที่รักหรือสามีที่เอาใจใส่ซึ่งพบสัญญาณของการติดเกมคอมพิวเตอร์ในเนื้อคู่ของเขา? หรือบางทีคุณอาจรู้สึกและเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตของคุณที่คุณอุทิศเวลาและความสำคัญให้กับเกมคอมพิวเตอร์มากเกินไป?

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: การเสพติดเกมคอมพิวเตอร์มีอยู่จริง นี่ไม่ใช่นิยายและไม่ใช่โฆษณาเกินจริงเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่มีอยู่จริง สำหรับผู้เล่นเอง เกมคือความจริงที่นำไปสู่ปัญหาที่แท้จริง เกมดังกล่าวสร้างโลกที่คุณสามารถหาทางออกได้ในขณะเดียวกันก็รบกวนชีวิตและดูเหมือนว่าจะทำให้คนนอกรีต - นี่คือสิ่งที่ผู้เล่นเสี่ยงที่จะกลายเป็นหลังจากพึ่งพาเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายปี และอาการที่สามารถสังเกตได้ในผู้เล่นนั้นน่ากลัวยิ่งกว่าสำหรับเขา

จะทำอย่างไร? จะหลีกเลี่ยงการติดเกมคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร? จะมองหาความรอดได้ที่ไหน? มีวิธีรักษาไหม?

ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านี้ เราจะไม่ประณามบุคคลที่ติดเกมคอมพิวเตอร์ แต่จะพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมผู้เล่นถึงดึงดูดโลกเสมือนจริงที่นั่น และโดยความเข้าใจนี้เราจะสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามข้างต้นได้

ฉันอยู่บนรถราง ถัดจากฉัน เด็กชายอายุ 15 ปี วนเวียนอยู่ในแท็บเล็ต ด้วยนิ้วที่ชำนาญพยายามผ่านด่านที่ยากที่สุดในเกมของเขา เด็กชายจดจ่ออยู่กับกระบวนการ ความกระตือรือร้นที่ดื้อรั้นเพื่อชัยชนะนั้นน่าประหลาดใจ ความตึงเครียดที่เขาเข้าใกล้เกมนั้นช่างน่าทึ่ง - รู้สึกเหมือนตอนนี้ ในขณะนี้ ทั้งชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับชัยชนะ และไม่มีอะไรอยู่รอบๆ และไม่มีใคร

ฉันมองไปที่หน้าจอของเขาบนไหล่ของฉันและดู - เด็กชายหายไป ชัดเจนอีกครั้ง แม้ว่าภายนอกเขาจะไม่แสดงออกถึงอารมณ์ใด ๆ ไม่มีกล้ามเนื้อสักมัดบนใบหน้าของเขา แต่ฉันรู้สึกถึงความผิดหวังที่ชั่วร้ายของเขาอย่างแท้จริง แต่เขาไม่เสียเวลา - เขาเปิดตัวระดับเดียวกันในรูปแบบใหม่ และอีกครั้ง - สู่สนามรบ!

ผู้ชายคนนั้นดูเหมือนจะตกอยู่ในเกม นี่แหละชีวิต! กราฟิกที่สวยงาม ตัวละครที่ติดตามได้อย่างสมบูรณ์แบบจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด ความเร็วในการตอบสนองที่ยอดเยี่ยมต่อการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยด้วยนิ้วเดียว - ดูเหมือนว่าผู้เล่นจะเป็นพระเจ้าในเกมนี้

แต่ที่นี่แม่ของเด็กชายเข้ามาในเกม ทันใดนั้นเธอก็กระตุกไหล่เขาอย่างแรงตะโกนใส่หูของเขา - หยุดของเราถึงเวลาต้องไปแล้ว ในขณะนี้เองที่เหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นบนหน้าจอ น่าจะเป็นคนที่เด็กคนนั้นเคยผ่านมาแล้วหลายครั้ง และแพ้ทุกครั้ง หนึ่งสำหรับชัยชนะซึ่งแน่นอนว่าตอนนี้เขาพร้อมที่จะมอบชีวิตครึ่งหนึ่งและอาณาจักรครึ่งหนึ่งของเขาหากเขามี

เด็กชายยังคงเล่นต่อไป แต่แม่ของเขาดึงเขาไว้ และรถเข็นรถเข็นเริ่มช้าลงอย่างไม่ลดละ ผู้เล่นไม่สามารถละสายตาจากหน้าจอได้ เขาพยายามในเวลาเดียวกัน เล่น ลุกขึ้น และไปที่ทางออก และแน่นอนว่ามีความสับสน ผู้ชายคนนั้นชนรถสาลี่คุณยาย แอปเปิ้ลหล่นลงมาบนห้องโดยสารและกลิ้งออกไปที่ประตูที่เปิดอยู่แล้ว คุณยายคร่ำครวญ ผู้โดยสารงุนงง ผู้ชายและแม่กลิ้งออกจากรถเข็น และผ่านประตูที่ปิดอยู่แล้ว ฉันได้ยินเสียงแม่ร้องไห้คร่ำครวญว่าความสนใจทั้งหมดของเด็กชาย ทั้งชีวิตของเขาอยู่ในของเล่นบ้าๆ นี่และในคอมพิวเตอร์ เขาเรียนหนังสือได้ไม่ดีและไม่สื่อสารกับเพื่อนๆ ว่าเขาเป็นตัวจริง ฤาษี. เสียงของเธอแตกเป็นเสียงแหลม เธอลากคอเด็กที่สูงกว่าศีรษะของเธอและตะโกนบางอย่าง อะไรนะ ไม่ได้ยินอีกแล้ว

น่าแปลกที่เด็กชายไม่เคยละสายตาจากหน้าจอเลย เขายังคงเล่นต่อไปและดูเหมือนจะไม่ได้ยินเสียงแม่ของเขา และแม้ว่าเธอจะขู่ว่าจะเอาของเล่นจากลูกชาย แต่ก็ไม่ทำเช่นนี้เพราะเธอรู้ว่าปฏิกิริยาที่ไม่เพียงพอสามารถตอบสนองต่อการกระทำนี้ได้อย่างไรรวมถึงการกระทำที่ก้าวร้าว

ฉันรู้สึกสงสารแม่ของฉัน เธอต้องการทุกอย่างเพื่อให้ลูกชายของเธอมีความสุข แต่ฉันกลับรู้สึกสงสารเด็กคนนั้นมากกว่า เพราะเขาก็อยากจะอยู่คนเดียวเหมือนกัน

ทุกคนเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ด้วยการคิดแบบเวกเตอร์ระบบ ทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าผู้ที่ใช้เวลาเล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายวันมักเป็นคนที่มีเวกเตอร์เสียงเป็นส่วนใหญ่ เป็นซาวด์เอ็นจิเนียร์ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนซึ่งทำให้พวกเขาติดเกม

สำหรับทุกคนในโลกที่เกิดมาโดยไม่มีเสียง โลกธรรมดาคือชีวิตทั้งหมด บุคคลดังกล่าวตั้งแต่อายุยังน้อยเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้อื่นเช่นตัวเขาเอง เพื่อแยกแยะความแตกต่างระหว่างพืชและสัตว์ เพื่อประโยชน์ การสร้างสิ่งที่มีคุณภาพสูง การสร้างเมือง การอาศัยอยู่ในสถานะ สำหรับซาวด์เอ็นจิเนียร์ โลกรอบตัวเป็นเพียงภาพลวงตา ยิ่งซาวด์เอนจิเนียร์สามารถพัฒนา เข้าสังคม ได้รับทักษะทางสังคมได้น้อยเท่าไหร่ โลกรอบตัวเขาก็ยิ่งเป็นภาพลวงตามากขึ้นเท่านั้น

เกมคอมพิวเตอร์มักจะกลายเป็นทางรอด พวกเขาเข้ามาแทนที่โลกแห่งความเป็นจริงสำหรับคนที่มีเหตุผล เกี่ยวข้องกับเขาในโลกเสมือนเช่นเดียวกับในชีวิตจริง ชีวิตที่ทุกอย่างแตกต่างออกไป ซึ่งคนๆ หนึ่งสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างแท้จริง ที่นั่นโลกทั้งใบถูกสร้างขึ้นรอบตัวเขา เขาเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโลกนี้ ในนั้นพระองค์ทรงเป็นพระเจ้าและกษัตริย์ เกือบจะเป็นผู้สร้าง ใช่ และไม่ยุ่งเกี่ยวกับความบกพร่องของร่างกาย เช่น กลิ่น
ดูเหมือนว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น คน ๆ หนึ่งเล่นเกมเพื่อตัวเองก็ปล่อยให้เขาเล่น เขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับการกระทำของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเด็กๆ บางคนเล่นเกมจริงและคนนี้เล่นเกมเสมือนจริง - อะไรคือความแตกต่าง? ในความเป็นจริงมีความแตกต่างและมีขนาดใหญ่มาก

คนที่มีเวกเตอร์เสียงใช้ชีวิตทั้งชีวิตด้วยการแบ่งโลกเป็นพิเศษ: เป็นภายในและภายนอก สำหรับเขาแล้ว มีสองสภาพแวดล้อมที่แยกจากกัน หนึ่งคือจิตวิญญาณของเขา สิ่งที่เขาประสบภายในตัวเขาเอง และอีกสภาพแวดล้อมหนึ่งคือโลกรอบตัวเขา ด้วยความตัวเล็กอยู่แล้ว เขาจึงแยกโลกทั้งสองนี้ออกจากกัน และไขว่คว้าเพื่อทำความเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างโลกทั้งสองอยู่ตรงไหน ตอนอายุ 6 ขวบ เขาถามคำถามว่า "ฉันเกิดมาทำไม" "ฉันตายแล้วจะเกิดอะไรขึ้น" "มีพระเจ้าไหมและเขามีหน้าตาเป็นอย่างไร" และโลกภายในนั้นสำคัญมากและ มีค่าสำหรับเขาและสิ่งที่อยู่ข้างนอก - มันอยู่ข้างนอก ยังไม่ได้สำรวจและมักจะเป็นศัตรู เมื่อเด็กเล็ก ๆ ได้รับการเลี้ยงดูอย่างถูกต้องปลูกฝังคุณธรรมของสังคมพัฒนาทัศนคติทางศีลธรรมภายในอุปสรรคและหลักการในตัวเขาพวกเขาเป็นผู้อนุญาตให้เขาอยู่ในสังคมอย่างพอเพียง แต่ในขณะที่เขายังเล็ก ในขณะที่ขอบเขตเหล่านี้ยังไม่มีอยู่ การเข้าสู่เกมเสมือนจริงที่เส้นแบ่งระหว่างความเป็นจริงกับโลกสมมุติไม่ชัดเจน เขายิ่งจับจ้องในความคิดที่ว่าโลกภายนอกเป็นเพียงภาพลวงตา ยิ่งเขาเล่นเกมมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งไม่ปรับตัวเข้ากับสังคมมากขึ้นเท่านั้น ใช้ชีวิตอยู่ในภาพลวงตามากขึ้นเรื่อยๆ เขาเสี่ยงที่จะไม่ถูกจำกัดทางศีลธรรมหรือศีลธรรมใดๆ ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถจ่ายได้ทุกอย่างที่ต้องการเมื่อถึงจุดหนึ่ง

หากเป็นเวลา 20 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่หยุดชะงัก ยิงปืนใส่ตัวละครที่มีรอยย่น การเปลี่ยนแปลงจะค่อยๆ เกิดขึ้นเมื่อโลกแห่งความจริงที่เกลียดชังผสานเข้ากับโลกเสมือน มีความรู้สึกว่าคนธรรมดาตามท้องถนนเกือบจะเป็นตัวละครตัวเดียวกัน และคุณสามารถแสดงความเกลียดชังที่มีต่อพวกเขาได้เพียงแค่เหนี่ยวไก วิศวกรเสียงที่ขาดการติดต่อกับความเป็นจริงสามารถทำได้ และฟีดข่าวระเบิดเป็นครั้งคราวด้วยรายงานที่น่ากลัวเกี่ยวกับการกราดยิง

เมื่อเข้าสู่ความจริงเสมือน บุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงที่ไม่เต็มจะตกหลุมพราง เขาหยุดที่จะพยายามทำหน้าที่ของเขาให้สำเร็จนั่นคือในความเป็นจริงเริ่มเสื่อมโทรมในฐานะบุคคลซึ่งเป็นสมาชิกที่มีประโยชน์ต่อสังคมของสังคม แม้ว่าชีวิตดังกล่าวจะเหมาะสมกับเขา แต่ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายน้อยลง และในเวลานี้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง เขาหยุดเรียน ทำงานไม่ดี และเป็นภาระทั้งต่อญาติพี่น้อง ครู หรือนายจ้าง ทุกคนต้องการกำจัดเขา พวกเขาหลีกเลี่ยงเขา ดังนั้นเขาจึงค่อยๆ ถูกบังคับให้ออกจากชีวิตปกติ และสิ่งนี้ผลักดันให้เขาเข้าสู่เกมมากขึ้นซึ่งคุณไม่ต้องการจากไป

ผู้ใหญ่พัฒนาคนที่มีเวกเตอร์เสียงโดย "ไป" ในเกมด้วยหัวของเขายังคงมีโอกาสที่จะออกไปได้ ท้ายที่สุด เขาวิ่งไปที่นั่นด้วยความหดหู่ใจ จากคำถามที่ฟังดูมีเหตุผล และเมื่อได้รับการเติมเต็มแล้ว เขายังสามารถกลับไปมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้ แต่ถ้าเด็กเริ่มไม่พัฒนาจนถึงวัยแรกรุ่น ไม่ได้รับการปลูกฝังทางศีลธรรมจากพ่อแม่และสังคม ใช้ชีวิตอยู่ในเกม ความเสี่ยงที่จะเลิกแยกแยะระหว่างความเป็นจริงกับความจริงเสมือน

หากคุณเป็นพ่อแม่ของเด็กหรือคนใกล้ชิดของเด็กที่ติดเกมคอมพิวเตอร์:		หากคุณรู้สึกติดเกมคอมพิวเตอร์และสิ่งนี้ทำให้คุณกังวล:
เรียนรู้สิ่งหนึ่ง ยิ่งคุณกดดันนักเล่นเกมมากเท่าไหร่ คุณยิ่งพยายามสร้างเขาใหม่มากขึ้นเท่านั้น คุณยิ่งเพิ่มความรู้สึกไม่สบายในโลกนี้ให้กับเขา ดังนั้นจึงผลักดันให้เขาเข้าสู่เกมมากยิ่งขึ้น การบังคับเอาคอมพิวเตอร์ออกไป การแบนเกม คุณสามารถนำไปสู่หายนะได้ด้วยมือของคุณเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องทำ จำเป็นและไม่ชักช้า แต่ไม่ใช่ด้วยข้อห้ามและศีลธรรม แต่ด้วยการล่อผู้เล่นเกมออกจากพื้นที่เสมือนจริงของเขาด้วยสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเขาในโลกนี้		โปรดทราบว่าคุณไม่ได้กังวลอะไรเลย ใช่ การติดวิดีโอเกมเป็นปัญหาที่แท้จริง และใช่ว่ามันจะก้าวหน้า โดยตัวของมันเองแล้ว ทุกอย่างจะไม่ผ่านไปและจะไม่ได้รับการแก้ไข ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่และเพศไหนก็ตาม แต่การจะปฏิเสธแบบนั้นด้วยความมุ่งมั่นหรือการห้ามใจตัวเองก็ไม่ได้ผลเช่นกัน เพียงเพราะร่างกายของเราไม่ได้ออกแบบมาแบบนั้น คุณจะทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขต่อไป และเกมคอมพิวเตอร์ทำให้คุณมีความสุขแม้ว่ามันจะเล็ก (แต่มันก็ดูใหญ่เพียงเพราะไม่มีอะไรเทียบได้) คุณสามารถกำจัดสิ่งนี้ได้โดยการแทนที่ความสุขของเกมด้วยบางสิ่งที่มากกว่าทั้งมวลและมูลค่า

จะกำจัดหรือช่วยคนที่คุณรักจากการติดเกมคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร?

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาคน/เด็กจากการติดเกมคอมพิวเตอร์เพียงแค่เอาของเล่นหรือห้ามเขาเล่น เปรียบเหมือนการพรากอาหารจากผู้หิวโหย เหมือนการแย่งน้ำจากผู้กระหายน้ำ แน่นอน เราเข้าใจว่าเกมคอมพิวเตอร์เป็นตัวเติมที่ไม่ดีสำหรับเวกเตอร์เสียง เช่น ข้าวโอ๊ตจืดๆ สำหรับคนที่หิวโหย แต่นั่นคือทั้งหมดที่เขามี ไม่มีอะไรนอกจากความก้าวร้าวและความเข้าใจผิดที่สามารถคาดหวังได้ในการตอบสนอง ยิ่งกว่านั้น การแบนมีแต่จะเพิ่มความปรารถนาที่จะเล่น และด้วยการทำเช่นนั้น เราจะผลักดันให้เขาเข้าสู่การเสพติดมากยิ่งขึ้น และถ้าเรากดดันผู้เล่นด้วย ตะโกนใส่เขา บังคับให้เขาทำอะไร กดดันเขา ดูเหมือนว่าเราจะผลักเขาเข้าสู่โลกเสมือนจริงด้วยมือของเราเอง ท้ายที่สุดไม่มีการสบถและเอะอะโง่ ๆ เพราะมันดี!

มีความจำเป็นที่จะไม่พรากเกมไปจากผู้ติดเกมคอมพิวเตอร์ แต่ควรนำเสนอบางสิ่งที่จะเป็นลำดับความสำคัญที่สูงขึ้น ดีขึ้น และน่าสนใจยิ่งขึ้น หากคุณให้อาหารที่อร่อยกว่าแก่คน ๆ หนึ่งเขาจะปฏิเสธข้าวโอ๊ตไร้เชื้อ

ดังนั้นจึงมีวิธีเดียวที่จะรักษาอาการติดเกมคอมพิวเตอร์ได้ และไม่ใช่เรื่องง่าย มนุษย์เสียงสามารถถูกนำออกจากเกมได้โดยการให้คำตอบแก่เขาสำหรับคำถามภายในของเขา "ทำไม" และทำไม?" อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหันเหความสนใจของผู้ติดเกมจากเกมคอมพิวเตอร์ได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที เพียงแค่เริ่มการสนทนากับเขาในหัวข้อความหมายของชีวิตและตั้งใจฟังความคิดของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเขาจะมีพวกมันมากมายอย่างแน่นอน และหลายตัวก็แย่และน่าหดหู่ ซึ่งไม่น่าแปลกใจสำหรับซาวด์เอ็นจิเนียร์ที่หดหู่ แต่โดยการดึงดูดความสนใจของเขาด้วยคำถาม ล่อเขาด้วย "เหยื่อล่อ" ทำให้ชัดเจนว่าคำตอบนี้มีอยู่จริง คุณจะค่อยๆ ดึงเขาออกจากหลุมพรางของการติดการพนันและนำเขาไปสู่ชีวิตใหม่ได้

จะหาคำตอบเหล่านี้สำหรับคำถาม "ทำไม" ได้ที่ไหน และทำไม?" พวกเขาอยู่ในความเข้าใจในธรรมชาติของมนุษย์ ลักษณะของทุกคน ชีวิตของพวกเขา และที่สำคัญที่สุด คือเวกเตอร์เสียงที่ทำให้เกิดความทรมานทางจิตใจเหล่านี้ Yuri Burlan พูดถึงเรื่องนี้ในการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาระบบและเวกเตอร์ เขาอ่านการบรรยายออนไลน์เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนก็ตาม มีการบรรยายฟรีทุกเดือน ดูวันที่ถัดไปหรือคลิกที่แบนเนอร์:

หากคุณสนใจไม่เพียงแค่การเสพติดเกมคอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่ยังสนใจประเด็นเฉพาะอื่นๆ ด้วย อย่าลืมสมัครรับรายชื่อผู้รับจดหมายของเราในแบบฟอร์มด้านล่าง ในแต่ละประเด็นคุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์และน่าสนใจมากมาย