Nemôžem dokončiť, čo som začal. Vrátenie späť. Pokračovanie Ako spustiť Obnovovanie systému

Vek 18 rokov, povolanie študent.
Občas ma zapáli chuť niečo urobiť, naozaj ma pália ruky. Chcem si napríklad vziať a naučiť sa skladbu na gitare, ale keď sa naučím 1/4 alebo 2/4 skladby, túžba okamžite zmizne, stane sa lenivou a nezaujímavou. Okamžite moju pozornosť upútalo ďalšie dielo, sadol som si ho študovať a stal sa ten istý príbeh. Alebo sa napríklad objavil nápad na príbeh, premyslel som dej, vypracoval postavy (hlavné aj vedľajšie). Len čo napíšem pár odsekov/strán, okamžite upadnem do strnulosti a nemôžem nič písať, mrznú mi prsty. Moja hlava sa vyprázdni a vzdávam sa príbehu. Ani potom si nesadnem, aby som to napísal, inšpirácia jednoducho neprichádza (tu chcem povedať, že pre tento príbeh sa jednoducho vytratí). A nový nápad, nová zápletka, nové postavy, nová strnulosť. Čokoľvek začal, nedokázal dokončiť. Po každom neúspechu upadám do apatie. Povedzte mi, čo je podstatou tohto problému?

Odpovede psychológov

Podstatu problému možno interpretovať rôznymi spôsobmi.

Žiadna motivácia....

Žiadna životná potreba...

Žiadny zvyk pracovať...

nemám dosť ducha...

Neexistuje žiadny vonkajší nátlak....

(za nič „neplaťte“ – ani za úspechy, ani za porážky, ktoré môžu v budúcnosti „vyúsťovať“ do prázdneho života...)

Dokopy by som formuloval – ducha je málo.

S týmto sa dá pracovať.

Poď a poďme pracovať.

G. Idrišov.

Dobrá odpoveď 1 Zlá odpoveď 0

Skúmal by som moment pôrodu. Možno, že keď ste sa narodili, impulz konať bol prerušený (napríklad vaša matka dostala sedatívum alebo liek proti bolesti atď.). Predstavte si tento obrázok: maternica sa sťahuje, dieťa sa pripravuje na výstup, zbiera všetku energiu na náročnú prácu a tu sa impulz z nejakého dôvodu zastaví (buď maternica prestala pomáhať, alebo iný stav - vaša matka vie to). Ak počas pôrodu došlo k prerušeniu impulzu, stačí ho obnoviť. S vývinom do 3 rokov sa spájajú aj iné dôvody, no najčastejšie sa spája s pôrodom.

Dobrá odpoveď 3 Zlá odpoveď 0

Ahoj Max! Nedokončenie toho, čo začnete, môže byť súčasťou vašej charakterológie. Ale stále musíte zistiť dôvod, keďže u vás prebieha taký proces - existuje impulz, ktorý má nejaké pokračovanie a v určitej fáze je prerušený a akcie nepokračujú. A ďalšie činy zanechajú vaše pocity - pocit nudy atď. Musíte pochopiť, prečo sa to deje, odkiaľ tieto pocity pochádzajú. Kontaktujte psychológa osobne. Veľa šťastia!

Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 1

Ahoj Max. Súhlasím s kolegami, impulz k akcii je niekde zablokovaný. Alebo možno je impulz na dosiahnutie výsledku zablokovaný, pretože vaša životná stratégia je zameraná na proces, a nie na dosiahnutie výsledku a užívanie si ho. Možno ste sa to naučili od svojich rodičov alebo blízkych príbuzných, alebo je to generická (spájajúca mnoho generácií) stratégia, ktorá vyhovovala každému, ale vás trápi. Ale stále neviete, ako to urobiť inak. Upozorňujeme, že aj pri liste sa pýtate na podstatu procesu a nie na to, ako ho opraviť. Tie. Ani vaša otázka nie je zameraná na dosiahnutie výsledku. Ak naozaj potrebujete zmeniť svoju životnú stratégiu, obráťte sa na psychológa.

S pozdravom Larisa.

Dobrá odpoveď 1 Zlá odpoveď 0

Ahoj Max!

Som si istý, že váš problém pochádza z detstva (ako v skutočnosti 99,9% našich psychických problémov). Takýchto „začiatočníkov“ väčšinou vychovávajú rodičia, ktorým záleží na správnom režime a dennom režime. Neustále dieťa ťahajú a nútia robiť to, čo má robiť, a nie to, čo chce. napríklad dieťa si sadlo, aby sa hralo, a potom prišiel čas na jedenie. A matka nemilosrdne naruší dieťa a prinúti ho dať výpoveď z práce, ktorú začal. Takže sa naučí nedokončiť to, čo začne, a nenaučí sa potom prijímať uspokojenie. Preto tá apatia, pretože neexistuje uspokojenie. Potrebujete kurz psychoterapie, počas ktorého sa naučíte iný proces a prepracujete sa k pocitom, ktoré ste v detstve mali z tohto postoja k vám. Toto určite pomôže. Všetko najlepšie, Elena.

Dobrá odpoveď 8 Zlá odpoveď 1

Ahoj Max! Ako myšlienka, sen, túžba atď. odlišný od dosiahnutého výsledku a jeho vlastníctva? Pretože snívať, predstavovať si, „rozsvecovať sa“ je všetko v hlave – myšlienkové procesy, takže si môžete predstaviť seba vysoko v horách, na inej planéte atď. A aby ste svoju predstavu pretavili do reality, je potrebné na fyzickej úrovni, so zahrnutím celého vášho tela a samotnej energie, začať podnikať kroky týmto smerom, teda konať... A dokonca aj konať pri počiatočná fáza, ale bez toho, aby ste okamžite dostali požadovaný výsledok, čokoľvek by ste chceli, vaša nálada a túžba zmiznú, objaví sa nuda a opustíte toto podnikanie! A tak ďalej... v kruhu, s inou vášňou. Zhmotňovanie vôbec nie je to isté ako predstavovať si... A potom, nehovoríme o bleskurýchlom a rýchlom výsledku, ale o tom, že sa každý deň venujete sebe, vyhradíte si určitý čas a miesto nielen tomu, čo vás nakreslí k, ale aj k dokončeniu toho, čo ste začali - k jeho logickému dokončeniu, užívať si samotný proces!!! Začnite v malom a dosiahnite veľa! Dôvodom vášho zastavenia je dokončiť prácu, ktorú ste začali, možno preto, že to nie je vaša skutočná túžba, ale kvázi potreba? Nepreberať osobnú zodpovednosť za svoje rozhodnutia, predtým - bolo pre vás ľahké dostať to, čo ste chceli (možno na úkor iných, napríklad ste boli v detstve veľmi rozmaznaní rodičmi, veci robili za vás atď.) .?). Nedostatok disciplíny; miera ašpirácie presahuje mieru možností a pod., treba preskúmať na osobnom stretnutí s psychológom, ktorého si vyberiete, a keď sa dohodnete na určitom počte stretnutí, napríklad kurz desať, dosiahnuť koniec, potom môžeme predpokladať, že svoj problém dokážete vyriešiť. A vedzte, že aj keď má človek geniálne schopnosti, tak 97% je práca! Dokonca existuje príslovie, že "Trpezlivosť a trochu úsilia!" Všetko najlepšie. S pozdravom, Ludmila K.

Takže v prvej časti štúdie takého fenoménu ako „rollback“ sme zistili, že:

„Reset“ je pokles duševných a fyzických síl po tréningu (ktorom je spravidla neprofesionál), pri ktorom sa veža „vzniesla“ a trvá 2-5 krát dlhšie, ako je trvanie tréning. „Reset“ je jedným z typov depresie, ktorý má fyziologické aj psychologické príčiny. Teraz si povedzme, ako sa vysporiadať s rollbackom.

Začnime s fyziologickou zložkou. Na rýchle obnovenie hladín serotonínu zaraďte do svojho ranného jedálnička 3-4 banány, popoludní tmavú čokoládu a večer chlieb zo šedej múky s mliekom. Produkcia norepinefrínu sa zrýchľuje, ak jete opäť horkú čokoládu a rôzne bielkovinové potraviny (mlieko a mliečne výrobky, vajcia, mäso, ryby, obilniny a výrobky z nich, strukoviny, pšeničné klíčky, droždie a orechy) cvičenie.cvičenia bez záťaže. Bude tiež užitočné užívať tieto vitamíny: kyselinu pantoténovú (vitamín B5), B6 ​​​​a E. Spite dlhšie.

Ako psychickú podporu sa odporúča navštíviť miesta, ktoré majú pre vás „oddychovú“ atmosféru. Komunikujte s ľuďmi, s ktorými sa cítite pokojne príjemné emócie. Robte veci, ktoré vás robia šťastnými. Nemali by ste sa nútiť. Len veľmi málo ľudí má skutočne vzrušenie z neustáleho (t. j. takmer každodenného) „chodenia na vyzdvihnutie“. Ešte menej ľudí to robí osamote.

Z nejakého dôvodu existuje názor, že s dievčatami sa môžete stretnúť len tak, že si „vyzdvihnete“. A ak sa ľudia nemôžu takto spoznať, z nejakého dôvodu sa stratia. Existuje obľúbená fráza používateľov NLP: ak urobíte to isté, výsledok bude rovnaký. Čo sa deje? Áno, faktom je, že v štandardnej štruktúre zvádzania sa akosi zabúda na štádium hľadania. Zvyčajne hovoria: "Čo tam hľadať. Choďte von a pozrite sa na ulicu." A potom je človek zbavený voľby - aby sa mohol zoznámiť, musí „ísť von a ísť sa pozrieť na ulicu“. Najprv si začnite všímať dievčatá počas štandardných ciest (domov-práca-domov). Po druhé, začnite ich sledovať (mimochodom, VEĽA dievčat samotných naznačuje zoznamovanie). Po tretie, začnite im naznačovať, ako sa s nimi zoznámiť (žmurknutie, úsmev atď. Ak nie je celkom jasné, ako to urobiť, pozrite si filmy, v ktorých hrdinovia sledujú dievčatá). No po štvrté. Mali by ste sa stretnúť s každým, opakujem, s každým dievčaťom, ktorému vezmete telefón (no, prečo potom brať telefón). A telefón neberiete kvôli telefónu, ale pri rande. Skrátka, len sa naučiť vstúpiť do stavu hľadania a jasne formulovať svoje ciele.

Čo ešte treba urobiť?

Je to veľmi dôležité, jednoducho je životne dôležité navštevovať školenia, kde vás to naučia sám za seba riadiť svoj emocionálny stav. Ak ste už absolvovali „šialené“ školenie, skúste úlohy v teréne splniť sami (ak je to možné). Ak sa vám úloha alebo cvičenie nepáči alebo im nerozumiete, nerobte to. Pred, počas a 2-3 dni po tréningu čo najviac spite a nepite alkohol. 2-3 dni po tréningu si nerobte žiadne domáce úlohy. Robte veci, ktoré vás odvádzajú od tréningu. Ak vám povedia niečo ako: „aby ste si neskôr užili stretnutia s dievčatami (alebo niečím iným), POTREBUJETE SA PRINÚTIŤ robiť to a to,“ skúste túto frázu zabudnúť.

O stave zdroja. Starostlivo sa pozrite hlboko do seba a premýšľajte, či sa vám páči byť v pretaktovanom a vzrušenom stave. Rád sa tam kopeš? Možno dávate prednosť byť pokojný, spokojný, impozantný, pôsobivý? A aby o vás prejavili záujem aj samotné dievčatá... V tomto stave to môže byť veľmi, veľmi pohodlné. Je dobré byť v harmónii so sebou samým, ale vo vzrušenom stave to často nie ste vy, je to niekto iný. Výsledkom je, že ak cvičíte v KLIDNOM stave a nie v vzrušenom stave, účinok nie je nielen horší, ale dokonca lepší. A zároveň bez námahy, pocitu ľahkosti a pokoja. V dôsledku toho sa môžete naučiť udržiavať konštantný stav vyhľadávania a prijímať zdroje z komunikácie. Nestresujte sa, neuvádzajte sa do žiadneho stavu – len žite.

Ako sa hovorí, aj absencia zdroja je zdrojom.... Len iný model.

Alex Lazarev

Dnes budem pokračovať v zdieľaní odpovedí, ktoré dávam na otázky účastníkov mojich online programov, ktorí kráčajú cestou transformácie a energetickej transformácie.

Na ďalšej lekcii programu „Quantum of Plenty“ som dostal tradičnú otázku: "Prečo dochádza k spätným úplatkom a ako sa s nimi vysporiadať?" . V skutočnosti sa „úplatky“ vyskytujú pomerne často a každý, kto začne pracovať na sebe, svojom vnútornom stave, svojich emóciách, sa môže stretnúť s takýmto problémom, preto som považoval za potrebné pokryť túto tému, pretože môže byť relevantná aj pre vás.

Skúsme na to najprv prísť, Čo sú to „provízie“ a čo spôsobuje ich výskyt.Často sa stáva, že v procese práce na sebe, práce s určitými technikami, cítite emocionálne pozdvihnutie, vaše sebavedomie sa zvýšilo a máte väčšiu dôveru v seba a vo svoje činy, vzťahy sa zlepšili, otvorili sa nové príležitosti , objavili sa nové plány, zdá sa ti, že hory prenesieš a všetko zmeníš.

Ale po takom vzostupe z nejakého dôvodu zrazu nastúpi úpadok, keď sa objaví depresia, už sa vám nechce nič robiť, sebavedomie sa niekam vytratí, vzťahy sa vyhrotia, vznikajú nedorozumenia..... V dôsledku toho si sú zmätení a nedokážu pochopiť, prečo sa to deje, kde sa všetko skončilo, čo sa stalo a ako sa s tým všetkým vysporiadať, začína panika.

Tento druh emocionálneho a možno aj fyzického úpadku sa nazýva „reset“ a môže byť odhalený počas duchovnej práce na sebe. Tento proces možno nazvať „duchovný odpor“.

Nikto nie je imúnny voči duchovnému odporu a ktokoľvek – od začiatočníka po pokročilého praktizujúceho – sa môže ocitnúť v stave so znamienkom „mínus“ na pozadí zdanlivo významných pozitívnych zmien. Spätných rázov sa však báť nemusíte, len o nich musíte vedieť a vedieť sa s nimi vysporiadať.

Duchovný odpor sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi: v niektorých oblastiach môže dôjsť k rozmachu, napríklad vo finančnom sektore, no zároveň sa môžu naštrbiť vzťahy s blízkymi v rodine, môžu nastať nedorozumenia a konfliktné situácie. To všetko je veľmi individuálne a vyskytuje sa na úrovni jemných záležitostí – energie a emócií.

Často vychádzajú na povrch „úskoky“ ako psychosomatické prejavy, keď je depresia sprevádzaná aj telesným neduhom, znižuje sa imunita, je možný exacerbácia rôznych chorôb, t. Fyzické telo tiež začína reagovať na emocionálne zmeny.

Prečo sa to deje? Čo je príčinou duchovného odporu? V skutočnosti môže byť niekoľko dôvodov, ale pokúsim sa to vysvetliť jednoducho.

Vo chvíli, keď začnete pracovať s energiami, ovplyvníte svoj vnútorný stav, očistíte sa od negatívnych emócií a strachov, v tomto čase dôjde k rozsiahlym transformáciám, k reštrukturalizácii vašej energie, prepnete z jednej vibrácie na druhú a spolu s zmena vo vašich jemnohmotných telách, začína prestavba a fyzické telo. Koniec koncov, nežartujeme, keď hovoríme, že energetické techniky fungujú na úrovni DNA.

Často sa stáva, že keď sú ovplyvnené energetické centrá a každá čakra, ako vieme, je spojená s určitými fyzickými orgánmi, práve tam sa môžu objaviť staré „vredy“. Možno práve takto sa cez psychosomatiku prejavujú vaše strachy a energetické bloky, ktoré sú uložené hlboko vo vnútri.

Každá choroba sa dáva ako signál: "Pozri, čo robíš zle!" A predtým, ako sa budete modliť za uzdravenie, položte si otázku: „Čo v mojich činoch a myšlienkach môže viesť k chorobe? Čo by som mal zmeniť?

Váš vnútorný hlas sa môže teraz stále báť zmien, ktoré sa s vami začínajú diať, a bude sa vás snažiť stiahnuť späť do stavu, z ktorého ste sa práve vynorili. Tu je veľmi dôležité pracovať so sebou, povedať jasne a sebavedomo: „Cítim sa pokojne a sebavedomo,“ presvedčiť nielen myseľ, ale aj telo, že všetky zmeny sú len k lepšiemu, že to naozaj potrebujete. .

Keď pochopíte dôvody duchovného odporu, pochopte, že k takémuto javu dochádza, bude pre vás ľahšie sa s nimi vyrovnať. V tejto súvislosti chcem dať niekoľko odporúčaní, aby váš rast a vývoj išiel oveľa rýchlejšie a úspešnejšie.

po prvé, keď ste v procese transformácie, a to je dosť jemný a citlivý stav, snažte sa byť k sebe pozornejší, starajte sa viac o svoje zdravie, viac spite, viac chodte, pite viac vody. Vaše fyzické telo je citlivý mechanizmus, ktorý bude jedným z prvých reagovať na akúkoľvek zmenu. Venujte preto teraz svojmu telu veľkú pozornosť, sledujte jeho reakcie na váš nový stav.

Zaveďte meditáciu do svojej každodennej praxe . To vám pomôže počúvať samých seba, byť sami, relaxovať a získať odpovede na svoje duchovné otázky.
Počas duchovného odporu je veľmi dôležité mať spojenie s vyššími silami a rozvíjať intuíciu. To vám dokonale pomôže, čo som pripravil špeciálne pre tých, ktorí idú cestou duchovného rozvoja.

Aby telo lepšie vnímalo nové energie, je žiaduce ho aj rozvíjať. Začnite robiť fyzické cvičenia v rovnakom čase ako vaša duchovná premena, nezáleží na druhu. Je dôležité, aby vaše fyzické telo držalo krok s vývojom jemnohmotných tiel, inak môže vzniknúť nerovnováha, ktorá zákonite povedie k zhoršeniu zdravotného stavu.

Po druhé: Nesnažte sa na seba aplikovať všetko naraz, vyskúšajte všetky techniky a metódy na prácu s energiou naraz! Aby ste napredovali dobre a sebavedomo, konajte postupne, neponáhľajte sa, starajte sa o svoju psychiku. Začnite pracovať na svojom vnútornom stave s niekoľkými minútami denne, postupne zvyšujte čas cvičenia a meditácie. Berte svoju energetickú transformáciu vážne, pretože ide o jemný psychologický proces, ktorý nemožno uponáhľať.

Pochopte, „návraty“ sú prirodzený jav, a keď dôjde k zmene z plusu na mínus, vzostupu k poklesu, je to normálne, takto funguje vesmír a v bežnom živote to často pozorujeme. Tu je veľmi dôležité nepodliehať panike, ale jednoducho nechať situáciu, aby bola.

Žiadny zvyk nevzniká spontánne, naraz. Formovaniu zaužívaného správania predchádza dlhý proces privykania. Jediné, čo musíte urobiť, je pokračovať v konaní novým spôsobom.

Dovoľte si byť trochu v stave podráždenia, emocionálneho výbuchu, alebo možno naopak apatie a nič nerobiť, nechajte svoje telo a mozog prispôsobiť sa. „Spätné úplatky“ sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi – stačí sledovať situáciu, analyzovať, čo sa deje, venovať pozornosť tomu, čo vás obzvlášť trápi.

Veľmi často sa chyby a omyly môžu vyskytnúť jednoducho preto, že stres a napätie odchádzajú, a budete uvoľnenejší, ľahší, menej sústredení na naliehavé záležitosti a problémy. Čo robiť? Opäť stres? Nie, nie, nechceme sa znova zaťažovať. Nechajte sa diať situácie, nechajte sa zvyknúť si na stav ľahkosti, radosti, pocitu nového.

Čo by ste však mali robiť, ak sa vaše vzťahy s inými ľuďmi náhle zhoršia, či už sú to kolegovia z práce alebo príbuzní, váš rodinný kruh, keď začnete prehnane reagovať na to, čo iní hovoria alebo robia? Ide o to, že teraz sú na iných vibráciách, nie sú podobné vašim: môžu myslieť inak, konať inak, ako teraz vidíte, nie sú takí rýchli, nie takí citliví, ako by ste chceli.

Navyše akceptujte, že sú zvyknutí vidieť vás takých, akí ste BOLI. A už ste iní a vidíte, čím CHCETE BYŤ. Preto sa vaši blízki obávajú, že neuspejete – pamätajú si celú históriu vašich porážok, pamätajú si, ako ste trpeli a úprimne vás chcú varovať. Berte to ako prejav lásky a starostlivosti. Koniec koncov, preto sú „blízko“, aby sa o vás postarali!

Musíte s tým zaobchádzať s pochopením, prijatím a snažiť sa ovládať svoje emócie. Pridajte trochu viac lásky predovšetkým sebe, a teda aj iným ľuďom, pomôže vám to posunúť sa vpred, posunúť sa tam, kam chcete.

Z vlastnej skúsenosti som sa stretol aj s „prešľapmi“. Rýchlo som si však uvedomil, že väčšinou k duchovnému odporu dochádza, keď sa snažíte všetko zmeniť sami, bez toho, aby ste sa obrátili na profesionálov. Samostatná práca je nevyhnutná, no obzvlášť hlboké výsledky prináša, ak sa vykonáva systematicky a na profesionálnej úrovni.

Človek nemôže byť odborník na všetko! A kde nevidíte problémy, hlavný dôvod vašich nedostatočných výsledkov sa môže skrývať! Teraz sa úspešne venujem programu na chudnutie a s istotou viem, že akonáhle sa sám rozhodnem urobiť nejaké zmeny, stratím výsledok. Zavolám trénerovi, opýtam sa 2-3 otázky – a ukázalo sa, že som urobil zásadné chyby! S Mentorom som za 3 mesiace dosiahol výsledky, ktoré som sám nedokázal dosiahnuť za 3 roky! Bol som si však istý, že robím všetko správne! Dokonca som sa snažil učiť ostatných!

Najúčinnejším spôsobom, ako prekonať duchovný odpor, je byť s mentorom, byť v inšpiratívnom prostredí, metodicky a pravidelne podstupovať systémové transformácie pod dohľadom odborníka z praxe.

Od januára 2016 spúšťam nový 7-týždňový online program na zvýšenie sebavedomia a sebaúcty „Dokážem všetko!“ Tento program je založený na všetkých mojich vedomostiach a praktických skúsenostiach, učenia sa od najväčších mentorov z celého sveta. Keď ako tréner vediem skupinu, nedávam len izolované úlohy, ale program plánujem tak, aby sa účastníci čo najviac vyhýbali duchovnému odporu, aby ich nedobehli „prokopy“.

Využívam na to Systém rozvoja osobnosti “Tri kryštály sily”, ktorý som vytvoril na základe komplexného rozvoja duše, myslenia a tela. Ak dôsledne splníte všetky úlohy, cvičenia, osvojíte si techniky a metódy, po programe „Zvládnem čokoľvek!“ nedôjde k žiadnym „úplatkom“. máš to zaručené!

Duchovný odpor – „rollback“ – je len ďalším krokom na vašej ceste, ktorý musíte prežiť, prejsť, aby ste sa mohli opäť pohnúť vpred. Nedovoľte, aby ste sa vrátili tam, kde ste začali, už ste urobili toľko krokov a zmenili veci. Musíte len pokračovať a dokončiť to, čo ste začali. Urobte to, pretože len tak dosiahnete svoj cieľ! Uspeješ! Hlavná vec je neopustiť zamýšľanú cestu!

V 7-týždňovom online programe „Môžem robiť čokoľvek!“ Nebudem kráčať po tvojej ceste za teba, ale budem majákom, ktorý ti osvetlí cestu k duchovnému rastu, sebadôvere a získaniu vnútornej sily.

Urobte si test a zistite, ako ste si istí. Spolu s výsledkami testov získate 4 video lekcie s technikami, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa spätným vrhom.

Inštrukcie

Niekedy môže byť náročné čakať na vydanie nového albumu vašej obľúbenej kapely alebo očakávaného filmu so skvelým hereckým obsadením. A keď sa na internete objavia dlho očakávané súbory k voľnému prístupu, chcete si ich okamžite stiahnuť. Aj tu však dochádza k nepríjemným situáciám v podobe výpadku elektriny, chyby počítača či prerušenia internetového pripojenia. Aby ste zabránili takýmto incidentom znehodnotiť stiahnutú časť súboru, môžete sťahovanie kedykoľvek obnoviť.

Spôsob sťahovania informácií závisí od lokality, na ktorej ich nájdete. Väčšina stránok ponúka priame sťahovanie prostredníctvom špeciálneho programu zabudovaného v prehliadači. Preto, ak máte problémy so sťahovaním, musíte ich vyriešiť v sekcii „Na stiahnutie“ vo webovom prehliadači.

Otvorte priečinok sťahovania zobrazujúci skutočný proces sťahovania informácií. V prehliadači Opera ide o samostatnú kartu „Stiahnuté súbory“; v prehliadačoch Mozilla Firefox a Google Chrom je priečinok sťahovania štandardne zbalený na spodnom paneli otvoreného okna. Maximalizujte okno pomocou myši kliknutím na štandardné tlačidlo „Maximalizovať“ alebo pomocou „Panela nástrojov“ v ponuke webového prehliadača. Štandardná lišta sťahovania „prehľadávaním“ zobrazuje, koľko percent informácií bolo stiahnutých do počítača, a tiež predpovedá približný čas budúceho sťahovania.

Pre zachovanie integrity súboru sa odporúča neočakávane prerušiť sťahovanie, teda nespôsobiť prerušenia systému, ako je zamrznutie, reštart alebo výpadok prúdu. Ak potrebujete zastaviť proces sťahovania informácií, kliknite na tlačidlo „Zastaviť“, „Zastaviť“ alebo „Pozastaviť“, jeho názov sa líši v závislosti od prehliadača. Neodstraňujte stiahnutú časť súboru.

Keď máte možnosť zabezpečiť dlhodobú prevádzku vášho počítača bez prerušenia, otvorte vo svojom prehliadači záložku „Stiahnuté súbory“, zvýraznite myšou názov súboru, ktorý chcete vrátiť späť na sťahovanie. Keď je vybratá, ovládacie tlačidlá sťahovania sa stanú aktívnymi. Kliknite na „Pokračovať v sťahovaní“, niekedy označené symbolom trojuholníka „Prehrať“. Po určitom čase po kontrole informácií bude sťahovanie súboru pokračovať od miesta, kde bolo prerušené.

Ak sťahujete informácie pomocou vyhľadávania na torrentových stránkach, uvedomte si, že sťahovanie nevykonáva váš torrent klient, ale váš prehliadač. Pred stiahnutím súboru vám však torrentový klient musí nájsť aktívny program na sťahovanie. Preto ak chcete obnoviť sťahovanie, otvorte torrent klienta, zvýraznite riadok so súborom, ktorého sťahovanie ste zastavili, a kliknite na tlačidlo „Obnoviť“, niekedy to vyzerá ako znak „Pozastaviť“. Keď program nájde bezplatného distribútora, sťahovanie začne.

Ak ste odstránili súbor torrent, ale chcete napríklad pokračovať v sťahovaní roztrhaného filmu, musíte nájsť tému, v ktorej ste našli túto konkrétnu verziu filmu, a stiahnuť nový súbor torrentu do počítača. Ako obvykle naň dvakrát kliknite myšou a keď vás systém vyzve na zadanie cesty na uloženie. Začnite sťahovať v rovnakom priečinku a sťahovanie bude pokračovať od miesta, kde ste sa odpojili.

Počítač môžete vrátiť späť z mnohých dôvodov, napríklad ste preinštalovali ovládače, ktoré však nefungujú správne, alebo ste nainštalovali veľa programov a hier, z ktorých mnohé boli nainštalované nesprávne, alebo ste vykonali aktualizáciu, po ktorej systém nefungoval správne alebo sa systém Windows jednoducho nespustil. Dá sa to urobiť rôznymi spôsobmi. Niektoré metódy, pomocou ktorých sa môžete vrátiť späť a obnoviť systém, sú univerzálne a niektoré sú vhodné špeciálne pre konkrétny dôvod.

Ako sa vrátiť späť do bodu obnovenia

Ak sa systém Windows na vašom počítači nespustí, potom táto metóda nie je vhodná, ale je vhodná na vrátenie systému do systému Windows po inštalácii hier alebo programov, po neúspešnom experimente s nastaveniami v systéme, po neúspešnej aktualizácii alebo po odstránenie ovládačov. Bod obnovenia sa vytvorí automaticky, zvyčajne po inštalácii programu, ale bod obnovenia systému môžete vytvoriť aj manuálne. Ak chcete zobraziť všetky body obnovenia, musíte ich otvoriť súčasným stlačením dvoch klávesov WIN+X na klávesnici. Otvorí sa kontextové menu, v ktorom musíte vybrať položku Ovládací panel.

Pomocou ovládacieho panela môžete vrátiť systém Windows 7 späť

V okne Ovládací panel, ktoré sa otvorí, zadajte slovo do vyhľadávacieho poľa zotavenie. Potom musíte kliknúť na zotavenie ktorý sa objavil úplne hore v ovládacom paneli.

Výberom tejto položky môžete vrátiť systém Windows späť.

V ďalšom okne bude niekoľko položiek a musíte kliknúť na položku Spustenie systému obnovy vrátiť počítač späť. Ak potrebujete vytvoriť bod obnovenia ručne, musíte kliknúť na položku Nastavenia obnovenia systému a v ďalšom okne kliknúť na tlačidlo Vytvoriť umiestnené v spodnej časti okna. Otvorí sa nové okno Obnoviť systémové súbory a nastavenia, v ktorom musíte kliknúť Ďalej.

Bod vrátenia systému Windows 10

V ďalšom okne Obnovenie počítača do predchádzajúceho stavu, ak chcete počítač obnoviť spätne, musíte začiarknuť políčko Zobraziť ďalšie body obnovenia. Potom kliknite na dátum, kedy bolo s počítačom všetko v poriadku a kliknite Ďalej. Potom vykonajte vrátenie systému a po reštarte sa počítač vráti do stavu zvoleného dátumu.

Ako sa vrátiť zo systému Windows

Táto metóda, rovnako ako predchádzajúca, nie je vhodná, ak sa systém Windows nespustí. Pomocou tejto metódy môžete vrátiť systém späť na výrobné nastavenia so stratou všetkých údajov alebo čiastočnou stratou údajov. Rovnako ako v prvom prípade otvorte Ovládací panel a prejdite do okna Obnovenie.

Ak chcete otvoriť nastavenia počítača, kliknite na posledný riadok

V tomto okne musíte kliknúť na položku Ak má váš počítač problémy, môžete ho obnoviť v nastaveniach počítača. Potom sa na vašom počítači otvorí okno Nastavenia počítača na karte zotavenie.

Vrátenie systému Windows 8

Na tejto karte sú tri možnosti obnovenia:
Obnovte svoj počítač bez odstránenia súborov. V tomto prípade sa po obnovení systému stratia súbory a všetky programy okrem súborov nachádzajúcich sa v systémových priečinkoch Hudba, Video, Dokumenty, Stiahnuté súbory a Obrázky a uložia sa aj programy a aplikácie, ktoré boli nainštalované z Windows Store.
Odstránenie všetkých údajov a preinštalovanie systému Windows. V tomto prípade prebehne čistá reinštalácia systému a všetky súbory sa vymažú zo systémového disku a po preinštalovaní systému budete musieť vykonať obnovu dát.
Špeciálne možnosti sťahovania. V tomto prípade budete potrebovať inštalačný disk, ktorý bol použitý na inštaláciu systému do vášho počítača.
Po výbere požadovanej možnosti kliknite Ďalej a po vykonaní postupu obnovy musíte preinštalovať svoje obľúbené programy.

Obnovenie systému cez príkazový riadok

Zvyčajne vykonajú obnovenie systému, ak sa systém Windows prestane spúšťať v počítači. Táto metóda sa nazýva aj obnovenie systému cez BIOS alebo obnovenie systému cez cmd. Ak chcete spustiť návrat systému cez systém BIOS, musíte stlačiť tlačidlo Štart na počítači a okamžite podržať kláves F8 na klávesnici a keď sa zobrazí ponuka zavádzania, uvoľnite ho.

Ako obnoviť počítač pomocou systému BIOS

Ďalej, ak chcete obnoviť systém cez bios, musíte vybrať položku pomocou šípok na klávesnici Núdzový režim s podporou príkazového riadka a stlačte ENTER na klávesnici. Otvorí sa príkazový riadok, do ktorého musíte zadať %systemroot%\system32\restore\rstrui.exe a stlačte kláves ENTER na klávesnici. Potom sa vrátenie systému spustí v núdzovom režime. Po dokončení návratu systému cez príkazový riadok budete musieť reštartovať počítač a spustí sa v normálnom režime.