始めたことを終えることができません。 ロールバック。 システムの復元を実行する方法の続き

18歳、専門学生。
時々、何かをしたいという欲求に火がつき、手が本当に熱くなります。 たとえば、ギターの曲を習いたいと思っていますが、その曲の 1/4 または 2/4 を習うと、その意欲はすぐに消えてしまい、怠けて面白くなくなります。 すぐに私の注意は別の作品に引き寄せられ、座ってそれを研究しましたが、同じ話が起こりました。 または、たとえば、ストーリーのアイデアが現れ、プロットを考え、登場人物（メインとサブ）を考え出しました。 数段落/ページを書くとすぐに昏睡状態に陥り、何も書くことができなくなり、指が凍ってしまいます。 頭が空っぽになって、話を放棄してしまいます。 それでも、座って書くことはなく、インスピレーションは湧いてきません（この物語では、インスピレーションが消えてしまうという意味です）。 そして、新しいアイデア、新しいプロット、新しいキャラクター、新しい昏迷。 何を始めても、彼は終わらせることができなかった。 失敗するたびに、私は無関心に陥ります。 教えてください、この問題の本質は何ですか?

心理学者からの回答

問題の本質はさまざまな方法で解釈できます。

モチベーションが上がらない……。

重要な必要性はありません...

働く習慣がない…

気力が足りない…

外部からの強制はありません...

（成功にも敗北にも、何に対しても「お金」を支払わないでください。将来、空虚な人生を「もたらす」かもしれません...）

まとめると、私はこう言います - 精神が足りません。

これで作業できます。

さあ、働きましょう。

G.イドリソフ。

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出産の瞬間を調べてみました。 おそらく、あなたが生まれたときに、行動したいという衝動が中断されたのでしょう（たとえば、母親が鎮静剤や鎮痛剤を投与されたなど）。 この写真を想像してみてください。子宮が収縮し、赤ちゃんが出てくる準備をし、困難な仕事のためにすべてのエネルギーを集めています。そして、ここで何らかの理由で衝動が止まります（子宮が助けをやめたか、または他の何らかの状態 - あなたの母親）これは知っています）。 出産中に衝動が中断された場合は、それを回復するだけで済みます。 3歳までの発達に関連する理由は他にもありますが、ほとんどの場合、出産に関連しています。

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こんにちはマックス！ 始めたことを最後までやり遂げないのは、あなたの性格の一部かもしれません。 しかし、そのようなプロセスが進行しているので、それでもその理由を見つける必要があります。ある種の継続性を持つ衝動があり、ある段階でそれは中断され、アクションは継続しません。 そして、さらなる行動はあなたの感情を残します-退屈感など。なぜこれが起こるのか、これらの感情がどこから来るのかを理解する必要があります。 心理学者に直接連絡してください。 頑張って！

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こんにちは、マックスです。 私も同僚の意見に同意しますが、行動への衝動はどこかでブロックされています。 あるいは、あなたの人生戦略は結果を得て楽しむことではなく、プロセスに向けられているため、結果を得たいという衝動がブロックされているのかもしれません。 おそらく、あなたはこれを両親や近親者から学んだかもしれません。あるいは、これは誰にでも適した一般的な（多くの世代を結び付ける）戦略ですが、あなたは気になります。 しかし、他の方法でそれを行う方法はまだわかりません。 たとえ手紙であっても、あなたが尋ねているのはプロセスの本質についてであり、それを修正する方法ではないことに注意してください。 それらの。 あなたの質問も結果を得ることを目的としたものではありません。 本当に人生戦略を変える必要がある場合は、心理学者に相談してください。

よろしく、ラリサ。

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こんにちはマックス！

あなたの問題は幼少期から来ていると私は確信しています（実際、私たちの心理的問題の99.9％がそうであるように）。 そのような「初心者」は通常、正しい体制や日常生活に関心を持つ親によって育てられます。 彼らは常に子供を引っ張り、子供が望むことではなく、彼がすべきことをするように強制します。 たとえば、子供が座って遊んでいたら、食事の時間になりました。 そして母親は容赦なく子供の邪魔をし、彼が始めた仕事を辞めるように強制します。 そのため、彼は始めたことを最後まで終わらせないことを学び、その後満足感を受け取ることを学びません。 満足感がないので無関心になります。 あなたには心理療法のコースが必要です。その中で、あなたは別のプロセスを学び、あなたに対するこの態度について子供の頃に抱いた感情に対処します。 これは間違いなく役立ちます。 頑張ってください、エレナ。

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こんにちはマックス！ アイデア、夢、願望などよりも。 得られた結果とその所有物は異なりますか？ 夢を見ること、想像すること、「照らす」ことはすべて頭の中にあり、思考プロセスなので、山の上や別の惑星などに自分自身を想像することができます。 そして、あなたのアイデアを現実に変えるためには、あなたの体全体とエネルギー自体を含めて、物理的なレベルで、この方向に向けて一歩を踏み出す、つまり行動を開始する必要があります...そしてあなたはさらに行動を起こします初期段階ではありますが、望む結果がすぐに得られず、何を望んでも、気分と欲望が消え、退屈が現れ、このビジネスを辞めます。 などなど...輪になって、さまざまな情熱を持って。 現実化することは、想像することとまったく同じではありません...そして、私たちは電光石火のような素早い結果について話しているのではなく、自分が描いたものだけでなく、特定の時間と場所を確保して毎日自分自身を捧げることについて話しています。だけでなく、あなたが始めたことを終えること、つまり論理的に完了すること、 プロセスそのものを楽しむ!!! 小さく始めて、多くのことを達成しましょう! あなたがやめた理由は、あなたが始めた仕事を完了することですが、おそらくそれがあなたの本当の願望ではなく、準必要だからでしょうか？ 自分の選択に個人的な責任を負わないこと、これまでは、自分が望むものを手に入れるのは簡単でした（おそらく他人を犠牲にして、たとえば、子供の頃に両親にとても甘やかされ、物事が自分のために行われたなど） .?)。 規律の欠如。 願望のレベルが可能性のレベルを超えているなど、あなたが選んだ心理学者との個人的な約束で探求する必要があり、一定の数の面談（たとえば10回のコース）に同意すると、目標に達します。最後に、あなたは問題を解決できると仮定できます。 そして、たとえその人が天才的な能力を持っていたとしても、97％は仕事であることを知ってください。 という諺もありますが、 「忍耐と少しの努力！」ではごきげんよう。 よろしくお願いします、リュドミラ K.

したがって、「ロールバック」などの現象の研究の最初の部分では、次のことがわかりました。

「リセット」とは、タワーが「離陸」し、トレーニング期間の2〜5倍長く続くトレーニング（原則として非専門家によって実施される）後の精神的および体力の低下です。トレーニング。 「リセット」は生理的原因と心理的原因の両方があるうつ病の一種です。 次に、ロールバックに対処する方法について説明します。

生理学的要素から始めましょう。 セロトニンレベルをすぐに回復するには、朝の食事にバナナ3〜4本、午後にダークチョコレート、夜に牛乳を入れた灰色の小麦粉パンを含めます。 ダークチョコレートやさまざまなたんぱく質食品（牛乳や乳製品、卵、肉、魚、シリアルとそれらから作られた製品、豆類、小麦胚芽、酵母、ナッツ類）を食べたり、物理的な運動をしたりすると、ノルアドレナリンの生成が加速します。運動. 負荷をかけずに運動すること。 次のビタミンを摂取することも役立ちます：パントテン酸（ビタミンB5）、B6、E。睡眠を長くします。

心理的なサポートとして、自分にとって「落ち着く」雰囲気のある場所に行くのもおすすめです。 自分を感じさせてくれる人々とコミュニケーションをとる 落ち着いた楽しい感情。 あなたを幸せにすることをしてください。 無理してはいけません。 常に（つまり、ほぼ毎日）「迎えに行く」ことにスリルを感じる人はほとんどいません。 一人でやる人はさらに少ないです。

なぜか「ナンパ」でしか女の子と出会えないという意見があります。 そして、そのようにお互いを知ることができないと、何らかの理由で人は迷ってしまいます。 NLPer の口癖に、「同じことをすれば、結果は同じになる」というものがあります。 どうしたの？ はい、実際のところ、誘惑の標準的な構造では、探索段階がどういうわけか忘れられています。 通常、彼らは「そこで何を探すべきですか。外に出て通りを見てください。」と言います。 そして、その人は選択の余地を奪われます。知り合いになるためには、「外に出て通りを見に行く」必要があります。 まず、標準的なルート（在宅、仕事、帰宅）中に女の子に気づき始めます。 次に、彼らを観察し始めます（ちなみに、多くの女の子がデートについてのヒントを与えます）。 第三に、彼らと知り合いになることをほのめかし始めます（ウィンク、笑顔など。これを行う方法があまり明確でない場合は、ヒーローが女の子に目を向ける映画を見てください）。 さて、4番目です。 繰り返しますが、電話をかけたすべての女の子と会う必要があります（じゃあ、なぜ電話を取る必要があるのでしょう）。 そして、電話のためではなく、デートの約束をするときに電話を取るのです。 つまり、検索状態に入り、目標を明確に策定する方法を学ぶだけです。

他に何をする必要がありますか?

それは非常に重要であり、彼らが教えてくれるトレーニングに参加することが非常に重要です。 自分で自分の感情状態を管理します。 すでに「クレイジーな」トレーニングに参加している場合は、（可能であれば）フィールドタスクを一人で完了するようにしてください。 作業や運動が嫌いな場合、または理解できない場合は、その作業を控えてください。 トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後 2 ～ 3 日は、できるだけ睡眠をとり、飲酒は控えてください。 トレーニング後2〜3日間は宿題をしないでください。 トレーニングから気をそらされるようなことをしてください。 もし彼らがあなたに次のようなことを言ったら、「後で女の子（または他の何か）との出会いを楽しむために、あなたは自分自身にこれこれを強制する必要があります」この言葉を忘れるようにしてください。

リソースの状態について。 自分自身を注意深く見つめ、オーバークロックされて興奮した状態が好きかどうか考えてください。 そこに自分自身を蹴り込むのは好きですか？ おそらくあなたは、穏やかで、満足していて、堂々としていて、印象的であることを好みますか？ そして、女の子自身があなたに興味を示すように...この状態では、それは非常に快適です。 自分自身と調和しているのは良いことですが、興奮した状態では、多くの場合、それは自分ではなく、他人です。 その結果、興奮した状態ではなく、穏やかな状態でエクササイズを行うと、それ以上の効果が得られるだけではありません。 同時に、緊張することなく、軽くて穏やかな気分になります。 その結果、一定の検索状態を維持し、コミュニケーションからリソースを受け取る方法を学ぶことができます。 ストレスを感じず、自分をどんな状態にも置かず、ただ生きてください。

よく言われるように、リソースがないこともリソースです。モデルが異なるだけです。

アレックス・ラザレフ

今日も引き続き、変革とエネルギー変革の道を歩んでいる私のオンライン プログラムの参加者からの質問に対する回答を共有していきます。

「Quantum of Plenty」プログラムの次のレッスンで、私は伝統的な質問をされました。 「リベートはなぜ起こるのか、どう対処すればいいのか？」 。 実際、「キックバック」は非常に頻繁に発生し、自分自身、自分の内面、自分の感情に取り組み始めた人は誰でもそのような問題に遭遇する可能性があります。そこで、あなたにも関連する可能性があるため、このトピックを取り上げる必要があると考えました。

まずはそれを理解してみましょう 「リベート」とは何か、またそれが発生する原因は何ですか。自分自身に取り組み、特定のテクニックを使用する過程で、感情的な高揚を感じ、自尊心が高まり、自分自身と自分の行動にもっと自信が持てるようになり、人間関係が改善され、新しい機会が開かれることがよくあります。 、新しい計画が登場しました。山を動かし、すべてを変えることができるように思えます。

しかし、そんな上昇の後に、なぜか急に下降が始まり、憂鬱な気分になったり、何もしたくなくなったり、自信がどこかに消えたり、人間関係がギクシャクしたり、誤解が生じたり……その結果、あなたは、混乱し、なぜこれが起こったのか、どこですべてが終わったのか、何が起こったのか、そしてそれにどのように対処するのかが理解できず、パニックが始まります。

この種の感情的、おそらく肉体的な低下は「リセット」と呼ばれ、自分自身へのスピリチュアルなワーク中に明らかになります。 このプロセスは「精神的な抵抗」と呼ぶことができます。

スピリチュアルな抵抗から免れる人は誰もおらず、初心者から上級者まで、誰もが、重大なポジティブな変化のように見えたにもかかわらず、「マイナス」のサインが表示された状態に陥る可能性があります。 しかし、リベートを恐れる必要はありません。リベートについて知り、対処できるようにするだけで十分です。

精神的な抵抗はさまざまな形で現れる可能性があります。金融分野などの一部の分野では急増が見られるかもしれませんが、同時に、家族内の愛する人々との関係が緊張し、誤解や対立状況が生じる可能性があります。 これはすべて非常に個人的なものであり、エネルギーや感情などの微妙な問題のレベルで発生します。

多くの場合、「キックバック」は心身症の症状として表面化し、うつ病に身体疾患も伴い、免疫力が低下し、さまざまな病気の悪化が起こる可能性があります。 肉体も感情の変化に反応し始めます。

なぜこうなった？ 霊的な抵抗の原因は何でしょうか？ 実際にはいくつかの理由があるかもしれませんが、簡単に説明してみます。

あなたがエネルギーに取り組み始め、自分の内部状態に影響を与え、ネガティブな感情や恐怖を取り除き始めると、この時点で大規模な変化が起こり、エネルギーの再構築が起こり、ある振動から別の振動に切り替わります。あなたの微細な体が変化し、肉体が再構築され始めます。 結局のところ、エネルギー技術が DNA レベルで機能するというのは冗談ではありません。

私たちが知っているように、エネルギーセンターが影響を受け、各チャクラが特定の身体器官に関連付けられている場合、そこに古い「痛み」が現れることがよくあります。 おそらくこれが、心身医学を通して、心の奥深くに滞留している恐怖やエネルギーのブロックが現れる方法なのかもしれません。

すべての病気は、「自分が間違っていることを見てください！」という信号として与えられます。 そして、癒しを祈る前に、自分自身に次の質問をしてください。 何を変更すればよいでしょうか?

あなたの内なる声は今、あなたに起こり始めている変化をまだ恐れていて、あなたを抜け出したばかりの状態に引き戻そうとしているかもしれません。 ここでは、自分自身と向き合い、「私は落ち着いていて自信を持っています」とはっきりと自信を持って言い、心だけでなく体にもすべての変化が良い方向に向かうだけであり、それが本当に必要であることを納得させることが非常に重要です。 。

精神的な抵抗の理由を理解し、そのような現象が起こることを理解すると、それらに対処するのが簡単になります。 この点に関して、皆さんの成長と発展がより速く、より成功するように、いくつかの推奨事項を提供したいと思います。

まず、 あなたが変容の過程にあり、それがかなり微妙で敏感な状態であるときは、自分自身にもっと注意を払い、健康に気を配り、より多く眠り、より多く歩き、より多くの水を飲むようにしてください。 あなたの肉体は敏感なメカニズムであり、あらゆる変化に最初に反応します。 したがって、今は自分の体を細心の注意を払って扱い、新しい状態に対する体の反応を観察してください。

日常生活に瞑想を取り入れましょう 。 これは、自分の声に耳を傾け、一人になり、リラックスし、スピリチュアルな質問への答えを得るのに役立ちます。
スピリチュアルな抵抗の間、高次の力とのつながりを持ち、直観を養うことは非常に重要です。 これはあなたにとって完璧に役立ちます。私は特に霊的発展の道を歩む人々のために用意しました。

体が新しいエネルギーをよりよく認識できるようにするためには、それを開発することも望ましいです。 精神的な変容と同時に身体的な運動を始めてください。種類は関係ありません。 あなたの肉体が微細体の発達に追いつくことが重要です。そうしないと、不均衡が生じ、当然のことながら健康状態の悪化につながる可能性があります。

第二に:一度にすべてを自分に適用しようとせず、エネルギーを扱うためのすべてのテクニックと方法を同時に試してください。 自信を持ってうまく前進するには、ゆっくりと行動し、時間をかけて、自分の精神を大切にしてください。 1日数分から自分の内面の状態に働きかけ始め、徐々に運動や瞑想の時間を増やしてください。 それは急いではいけない微妙な心理的プロセスであるため、自分のエネルギーの変化を真剣に受け止めてください。

「ロールバック」は自然現象であり、プラスからマイナスへの変化、上昇から下降への変化があることを理解してください。これが正常であり、これが宇宙の仕組みであり、私たちは通常の生活でこれをよく観察します。 ここではパニックに陥るのではなく、単に状況を放置することが非常に重要です。

一度に自然発生的に生まれる習慣はありません。 習慣的な行動の形成には、長い慣れのプロセスが必要です。 あなたがしなければならないのは、ただ新しい方法で行動し続けることだけです。

少しイライラしたり感情が爆発したり、逆に無関心で何もしたくない状態になったりしても、体と脳が適応できるようにしましょう。 「リベート」はさまざまな形で現れる可能性があります。状況を観察し、何が起こっているかを分析し、特に気になる点に注意を払ってください。

ストレスや緊張がなくなるというだけの理由で間違いや失敗が起こることもよくあります。, そうすれば、あなたはよりリラックスして軽くなり、差し迫った事柄や問題への集中力が薄れます。 何をするか？ またストレス？ いいえ、いいえ、私たちは再び無理をしたくないのです。 ただ状況が起こるのに任せて、軽さの状態、喜びの状態、新しい感覚に自分を慣れさせてください。

しかし、職場の同僚や親戚、家族など、他の人々との関係が突然悪化し、他人の言動に過剰反応し始めた場合はどうすればよいでしょうか。 重要なのは、彼らは今、あなたとは似ていない、異なる振動をしているということです。彼らはあなたが今見ているものとは異なる考え方をし、異なる行動をし、あなたが望むほど速くなく、それほど敏感ではないかもしれません。

さらに、彼らがあなたをかつてのとおりに見ることに慣れていることを受け入れてください。 そして、あなたはすでに違っていて、なりたいものは見えています。 したがって、あなたの愛する人たちは、あなたが成功しないのではないかと心配しています。彼らはあなたの敗北の歴史全体を覚えており、あなたがどのように苦しんだかを覚えており、心からあなたに警告したいと思っています。 これは愛と思いやりの表れだと考えてください。 結局のところ、だからこそ彼らは「近くにいる」のです、あなたの世話をするために！

必要なのは、これを理解して受け入れ、感情をコントロールするように努めることだけです。 まず第一に、自分自身に、そしてそれに応じて他の人たちにももう少し愛を加えると、あなたが前進し、行きたい場所に進むのに役立ちます。

私自身の経験からも「リベート」に遭遇しました。 しかし、専門家に頼らずに自分ですべてを変えようとすると、ほとんどの場合、精神的な抵抗が生じることにすぐに気づきました。 独立した作業は必要ですが、体系的かつ専門的なレベルで実行されると、特に深い結果が得られます。

人はすべての分野の専門家になることはできません。 問題が見つからない場合でも、不十分な結果の主な理由が隠れている可能性があります。 今、私は減量プログラムに成功していますが、自分で何かを変えようと決心するとすぐに結果が失われることを確信しています。 コーチに電話して、2、3 質問しました。すると、根本的な間違いを犯していたことがわかりました。 メンターのおかげで、自分だけでは 3 年かけて達成できなかった結果を 3 か月で得ることができました。 しかし、私は自分がすべて正しく行っていると確信していました。 他の人にも教えてみました！

スピリチュアルな抵抗を克服する最も効果的な方法は、メンターのもとにいること、インスピレーションを与える環境に身を置くこと、専門の実践者の監督の下で体系的かつ定期的に体系的な変革を経験することです。

2016年1月から、「自分は何でもできる！」という自信と自尊心を高めるための、7週間の新しいオンラインプログラムを立ち上げています。 このプログラムは、世界中の偉大なメンターから学んだ私のすべての知識と実践経験に基づいています。 私がトレーナーとしてグループを率いるときは、単に孤立したタスクを与えるだけではなく、参加者が精神的な抵抗をできる限り避け、「リベート」に負けないようにプログラムを計画します。

これを行うために、私は魂、思考、身体の総合的な発達に基づいて作成した「3 つの力の結晶」人格開発システムを使用します。 すべてのタスク、演習、マスターテクニックとメソッドを一貫して完了していれば、「何でもできます!」プログラムの後に「リベート」は発生しません。 あなたは保証されています！

精神的な抵抗 - 「ロールバック」 - は、生き残るために必要な、再び前に進み始めるために通過する必要がある、あなたの道のもう 1 つのステップにすぎません。 出発点に戻ることを自分に許さないでください。あなたはすでに多くのステップを踏み、物事を変えてきました。 始めたことを続けて完了するだけです。 これを実行してください。これが目標を達成する唯一の方法だからです。 あなたは成功する！ 重要なことは、意図した道を離れないことです。

7週間のオンラインプログラム「なんでもできる！」 私はあなたの代わりにあなたの道を歩くつもりはありませんが、精神的な成長、自信、そして内なる強さを得るあなたの道を照らす灯台となります。

テストを受けて、自分にどれだけ自信があるかを確認してください。 テスト結果とともに、リベートを回避するのに役立つテクニックを含む 4 つのビデオ レッスンが提供されます。

説明書

お気に入りのバンドの新しいアルバムや、素晴らしいキャストが出演する期待の映画のリリースを待つのが難しい場合もあります。 そして、待ち望んでいたファイルがインターネット上に無料でアクセスできるようになったら、すぐにダウンロードしたくなるでしょう。 しかし、ここでも停電、コンピューターエラー、インターネット接続の中断などの不快な状況が発生します。 このような事態によってファイルのダウンロードされた部分が損なわれるのを防ぐために、いつでもダウンロードを再開できます。

情報をダウンロードする方法は、情報を見つけたサイトによって異なります。 ほとんどのサイトでは、ブラウザに組み込まれている特別なプログラムを介して直接ダウンロードできます。 したがって、ダウンロードで問題が発生した場合は、Web ブラウザの「ダウンロード」セクションで問題を解決する必要があります。

ダウンロード フォルダーを開くと、情報をダウンロードする実際のプロセスが表示されます。 Opera ブラウザでは、これは別の「ダウンロード」タブですが、Mozilla Firefox および Google Chrom ブラウザでは、ダウンロード フォルダはデフォルトで開いたウィンドウの下部パネルに折りたたまれています。 マウスを使用してウィンドウを最大化するには、標準の「最大化」ボタンをクリックするか、Web ブラウザのメニューの「ツールバー」を使用します。 標準の「クロール」ダウンロード バーは、コンピュータにダウンロードされた情報の割合を示し、今後のダウンロードのおおよその時間を予測します。

ファイルの整合性を維持するには、ダウンロードを予期せず中断しないこと、つまり、フリーズ、再起動、停電などのシステムの中断を引き起こさないことをお勧めします。 情報のダウンロード処理を中止する必要がある場合は、「停止」、「停止」、または「一時停止」ボタンをクリックしてください。ボタンの名前はブラウザによって異なります。 ファイルのダウンロードした部分は削除しないでください。

コンピュータを中断することなく長期間動作させることができる場合は、ブラウザの「ダウンロード」タブを開き、ダウンロードに戻りたいファイルの名前をマウスで強調表示します。 これを選択すると、ダウンロード コントロール ボタンがアクティブになります。 「ダウンロードを続ける」をクリックします。「再生」の三角形の記号が表示される場合もあります。 情報を確認してからしばらくすると、中断されたところからファイルのダウンロードが続行されます。

トレント サイトの検索を使用して情報をダウンロードする場合、ダウンロードはトレント クライアントではなくブラウザによって実行されることに注意してください。 ただし、ファイルをダウンロードする前に、Torrent クライアントはアクティブなシーダーを見つける必要があります。 したがって、ダウンロードを再開するには、Torrent クライアントを開き、ダウンロードを停止したファイルの行を強調表示して、「再開」ボタンをクリックします。このボタンが「一時停止」の記号のように見える場合があります。 プログラムが無料の配布者を見つけると、ダウンロードが開始されます。

たとえば、torrent ファイルを削除したが、壊れた映画のダウンロードを続けたい場合は、映画のこの特定のバージョンを見つけたトピックを見つけて、新しい torrent ファイルをコンピュータにダウンロードする必要があります。 通常どおり、マウスでダブルクリックすると、保存パスを指定するように求められます。 同じフォルダーでダウンロードを開始すると、切断したところからダウンロードが続行されます。

コンピューターをロールバックする理由はさまざまです。たとえば、ドライバーを再インストールしたが正しく動作しない、多数のプログラムやゲームをインストールし、その多くが正しくインストールされていなかった、または更新を行った後でドライバーが正常に動作しなかったなどです。システムが正しく動作しなかったか、Windows が起動しませんでした。 これはさまざまな方法で実行できます。 システムをロールバックおよび復元できる方法には、普遍的なものと、特定の理由に特に適したものがあります。

復元ポイントにロールバックする方法

コンピュータで Windows が起動しない場合、この方法は適切ではありませんが、ゲームやプログラムのインストール後、システム設定の実験が失敗した後、アップデートが失敗した後、またはその後にシステムを Windows にロールバックする場合には適しています。ドライバーを削除します。 復元ポイントは通常、プログラムのインストール後に自動的に作成されますが、システムの復元ポイントを手動で作成することもできます。 すべての復元ポイントを表示するには、キーボードの 2 つの WIN + X キーを同時に押して復元ポイントを開く必要があります。 コンテキスト メニューが開き、[コントロール パネル] を選択する必要があります。

コントロール パネルを使用すると、Windows 7 システムをロールバックできます

開いた「コントロール パネル」ウィンドウで、検索フィールドに単語を入力します。 回復。 この後、クリックする必要があります 回復これはコントロールパネルの最上部に表示されます。

この項目を選択すると、Windows システムをロールバックできます。

次のウィンドウにはいくつかの項目が表示されるので、その項目をクリックする必要があります。 回復システムの起動コンピュータをロールバックします。 復元ポイントを手動で作成する必要がある場合は、[システムの復元設定] 項目をクリックし、次のウィンドウでウィンドウの一番下にある [作成] ボタンをクリックする必要があります。 新しい「システム ファイルと設定の復元」ウィンドウが開きます。そこでクリックする必要があります。 さらに遠く.

Windows 10のロールバックポイント

次のウィンドウの「コンピューターを以前の状態に復元」で、コンピューターを遡及的に復元するには、ボックスをチェックする必要があります。 他の復元ポイントを表示する。 次に、コンピュータに問題がなかった日付をクリックし、 さらに遠く。 この後、システムのロールバックを実行し、再起動すると、コンピュータは選択した日付の状態に戻ります。

Windows からロールバックする方法

この方法は、前の方法と同様、Windows が起動しない場合には適していません。 この方法を使用すると、すべてのデータまたは部分的なデータを失った状態で、システムを工場出荷時の設定にロールバックできます。 最初のケースと同様に、コントロール パネルを開き、[回復] ウィンドウに移動します。

コンピュータ設定を開くには、最後の行をクリックしてください

このウィンドウでは項目をクリックする必要があります PC に問題がある場合は、PC 設定で復元できます。 この後、コンピュータ上にウィンドウが開きます コンピューターの設定タブ上で 回復.

Windows 8 システムのロールバック

このタブには 3 つの回復オプションがあります。
ファイルを削除せずにコンピュータを回復します。 この場合、システムを復元すると、システム フォルダーの音楽、ビデオ、ドキュメント、ダウンロード、画像を除くファイルとすべてのプログラムが失われ、Windows ストアからインストールされたプログラムとアプリケーションも保存されます。
すべてのデータを削除し、Windows を再インストールします。 この場合、システムのクリーン再インストールが実行され、すべてのファイルがシステム ディスクから削除されるため、システムの再インストール後にデータ回復を実行する必要があります。
特別なダウンロード オプション。 この場合、システムをコンピュータにインストールするために使用したインストール ディスクが必要になります。
希望のオプションを選択した後、 をクリックします。 さらに遠く、回復手順を実行した後、お気に入りのプログラムを再インストールする必要があります。

コマンドラインによるシステムの復元

通常、コンピューターで Windows が起動しなくなった場合、システムの復元が行われます。 この方法は、BIOS によるシステム リカバリまたは cmd によるシステム リカバリとも呼ばれます。 BIOS を通じてシステムのロールバックを開始するには、コンピューターの [スタート] ボタンを押し、すぐにキーボードの F8 キーを押したままにし、ブート メニューが表示されたら放します。

BIOS 経由でコンピューターを復元する方法

次に、BIOS 経由でシステムを復元するには、キーボードの矢印を使用して項目を選択する必要があります コマンドラインをサポートするセーフモードキーボードの Enter キーを押します。 コマンドラインが開くので、次のように入力します。 %systemroot%\system32\restore\rstrui.exeキーボードの Enter キーを押します。 この後、システムのロールバックがセーフ モードで開始されます。 コマンドライン経由でシステムのロールバックが完了したら、コンピュータを再起動する必要があります。コンピュータは通常モードで起動します。