ポーラー A300 | 導入

Polar はフィットネス トラッカー市場とそのモデルに精通しています。 ポーラー A300トレーニングのパートナーとしてだけでなく、腕時計の代わりとしての役割も目指しています。 歩数、消費カロリー、移動距離を追跡し、数種類のアクティビティを監視することもできます。 これらすべてが、超長時間動作可能な防水ケースで提供されます。 ただし、価格 (ロシアでは約 10,000 ルーブル) を考えると、もっと多くの機能が内蔵されていてほしいと思います。

ポーラー A300 | 機能

主な機能: 歩数と消費カロリーのカウンター、移動距離、および長時間非アクティブな場合に鳴る特別な信号。 ただし、このトラッカーには Fitbit Charge HR のような心拍数モニタリング機能は組み込まれておらず、スマートフォンに通知を送信するシステムもありません。 ただし、 ポーラー A300別途外部心拍数センサーを購入することも、センサーと胸部ストラップを備えたキットを 179 ドルで注文することもできます。

Fitbit Charge HR や Garmin Vivosmart と同様、 ポーラー A300睡眠モニタリング機能や曜日ごとに設定できる目覚まし時計も搭載。

ポーラー A300 | 外観

外部的には、トラッカーは GPS モジュールを備えた古いモデル M400 と非常に似ています。 トラッカーはブレスレット上の隠しコネクタを通じて充電されます。 また、ブレスレット自体は、白、ピンク、黄色、グレー、青の 5 つの異なる色からお選びいただけます。

トラッカー画面が常にアクティブになっていて、さまざまなインジケーターを表示できるのは非常に便利です。 同じ Fitbit Charge HR と Garmin Vivosmart では、画面上で指をスワイプした場合にのみオンになります。 基本画面には、時刻と日付の表示に加えて、毎日の目標をどの程度達成したかを示すアクティビティ インジケーターが含まれています。 本体の右側には選択ボタンがあり、その上下にはメニューを上下に移動するためのボタンがあります。 左側上部にはバックライトをオンにするボタンがあり、下部にはメニューをキャンセルまたは終了するボタンがあります。

非常に明るい青色のバックライトにより、さまざまな照明条件下でも画面が読みやすくなったことにうれしい驚きを感じました。 Garmin Forerunner 15 などの他のトラッカーは薄暗いバックライトを備えているため、真っ暗な場所でない限り便利です。 メーカーはこのモデルに最大 30 メートルの浸水深さの防水ケースを装備しているため、水泳中のアクティビティを追跡できます。 ただし、ケースのコーティングの質感とその寸法 (幅 3.5 cm、48 グラム) により、このガジェットは常に着用するには不便です。 前述のデバイス、Fitbit Charge HR (幅 2.1 cm) 149 ドルと Garmin Vivosmart (2.5 cm、19 グラム) 145 ドルはどちらもはるかにコンパクトで、どんなスタイルの服装にも合います。

ポーラー A300 | 設定

設定に関しては ポーラー A300他のトラッカーほど単純ではありません。 開始するには、トラッカーを PC または Mac の USB ポートに接続し、Polar FlowSync ユーティリティをダウンロードしてインストールする必要があります。 次に、システムにアカウントを作成すると、ファームウェアのアップデートと同期プロセスが開始されます。 その後初めて設定を行うことができます。 基本的には5分程度で完了しますが、独自のPolar Flowアプリを使用してスマートフォンからセットアップを行っていただきたいと考えております。

ポーラー A300 | インターフェース

デバイスメニューの操作に関しては、すべてが簡単です。 ワークアウトのモニタリングを開始するには、選択ボタンを押し、矢印を使用してそのタイプを選択する必要があります。その中には、水泳、ランニング、サイクリング、ピラティス、およびストリートトレーニングとジムでのワークアウト用の 2 つの一般的なモードがあります。

矢印ボタンを使用してメニューをスクロールすると、アクティビティ、履歴、設定、フィットネス テストの項目にアクセスできます。 「アクティビティ」には、身体活動の指標と、現在の 1 日の必要量をどれだけ満たしたかが表示されます。 この時点で選択ボタンを押すと、総活動時間、歩数、距離、消費カロリーなどの統計が画面に表示されます。

メニュー (To go) には「目標」項目もあり、毎日努力する必要がある活動量を設定できます。 一般に、これは非常に便利な機能で、たとえば、毎日の標準に達する前に、あと 1 時間 8 分でウォーキングや 38 分間の簡単なジョギングができることが文字通り 2 回のクリックでわかります。

「履歴」には、最新のワークアウトに関するデータが保存されます。 選択ボタンを押して希望するものを選択すると、その詳細が表示されます。 「設定」では、時計自体のパラメータを設定するだけでなく、アラートを設定したり、個人情報を指定したりするように求められます。

ポーラー A300 | トラッカーの操作

一般に、トラッカーは非常にうまく機能します。 彼は、著者がトレッドミルで歩いた100歩のうち、118歩を数えました。 屋外と屋内の移動距離の計算精度は同レベルです。 合計すると、トラッカーのメモリには、毎日 1 つのワークアウトに関する個別の情報を含む、過去 60 日間のアクティビティに関する情報を保存できます。 Polar Flow モバイルアプリでは、継続時間、消費カロリー、脂肪燃焼率、全体的な強度などのワークアウトの詳細を表示できます。

睡眠モニタリングという点では、このトラッカーは簡単です。 睡眠に費やした合計時間を計算し、そのうち何時間が安らかで回復的な睡眠だったかを示します。

ポーラー A300 | ポーラーフロー

Polar Flow はすべてのアクティビティの履歴が保存される場所であり、インターネットまたは Android および iOS 用の同名のモバイル アプリケーションを介してアクセスが実行されます。 一般的な状況では、トラッカーを PC と同期した後、Polar Flow オンライン パネルが自動的にポップアップするため、多くの場合インターネット バージョンを使用する必要があります。

最初、パネルには毎月のアクティビティのヒストグラムが表示され、バーを使用して毎日の負荷の種類と量を評価できます。 つまり、椅子に座っているだけの時間、アクティブに歩いたり、走ったり、ゆっくり歩いたりするのにどれくらいの時間がかかるかを知ることができます。

パネルの下には、合計アクティビティ時間、歩数、距離、全体的な毎日のアクティビティ スコア、毎日の目標の達成率などの詳細が表示されます。 ワークアウトとその種類に関する概要情報、および別のセンサーを接続した場合は心拍数に関する情報も表示できます。

これらのデータはすべてモバイル アプリケーションにもありますが、唯一の違いは、モバイル デバイスでの表示に対応していることです。 スタート画面には、1 日の時間ごとのアクティビティの図が表示されます。 右上隅のカレンダーアイコンをクリックすると、日次表示から週次表示、月次表示に切り替えることができます。

メニューからアーカイブ、システム アラート、または設定にアクセスできます。 ほとんどの場合、アーカイブを使用します。アーカイブを使用すると、あらゆる種類のアクティビティを要約し、週次形式で表示できます。

トラッカーとモバイルアプリケーションの間でデータを手動で同期することもできますが、それほど便利ではありません。 これを行うには、アプリケーションを開き、トラッカーのキャンセル ボタンを押したままにする必要があります。その後、同期プロセスが開始されます。 私たちの側としては、Fitbit Charge HR に実装されているように、このプロセスを自動にして、アプリケーションを開くと同時に実行できればよいと付け加えておきます。

ポーラー A300 | バッテリー寿命

メーカーは 4 週間の連続動作を約束しています。 これは、Fitbit Charge HR の約束された 5 日、および Garmin Vivosmart の 1 週間をはるかに上回っています。 トラッカーを自由に使えるようになったのはわずか 4 日間で、この間に電源インジケーターのバーが 1 本減っただけでした。

ポーラー A300 | 結果

米国での価格は139ドルで、 ポーラー A300典型的な身体活動トラッカーの役割に非常に適しています。 画面は常にオンになっており、ワークアウトやその他の種類のアクティビティのログ記録の精度は十分に満足でき、ユーザーは多数の詳細データと概要データを表示できます。 ポーラー A300定期的にスポーツをしていて、パフォーマンスを向上させたい人に最適です。

ただし、トラッカーはかさばりすぎて、一日中着用できません。 さらに、同様の価格と機能を備えた同じ Fitbit Charge HR には心拍数モニターが内蔵されており、Garmin Vivosmart にはスマートフォン用のアラート システムもあります。 ただし、トレーニング中にのみ着用する通常のトラッカーが必要な場合は、文句を言う必要はありません。

利点:

• 水泳を含むいくつかの種類の活動の監視。
• 防水;
• 明るいバックライト。
• 長いバッテリー寿命。

欠点:

• 心拍数センサーが内蔵されていない。
• 毎日持ち歩くにはかさばります。

Polar A300 は、健康的なライフスタイル、フィットネス、ジョギングのためのウォッチです。 フィットネスブレスレット、時計、プロ仕様の心拍数モニターの機能を組み合わせています。 全体として、A300 は兄の Polar M400 に非常によく似ていますが、トレーニング用の機能が削減され、日常使用に便利な機能が追加されているだけです。

外観と装備

外観的には、この時計は古いモデルと非常によく似ています。 ブレスレットはゴム製で、Polar M200 や白、黒、ピンク、黄色、グレー、青などの別の色に簡単に変更できます。 構造はフィットネス ブレスレットに似ており、デバイスはブレスレットから完全に取り外され、別のブレスレットに挿入されます。

構成には 2 種類あります。Polar H7 心拍数センサーを備えた Polar A300 と、Polar A300 ウォッチのみです。

画面と寸法

バックライト付きのモノクロ画面 128x128。 保護ガラスはなく、画面はプラスチックで覆われています。 バックライトは非常に明るいので、どんな光でもディスプレイを確認できます。

時計の厚さ – 12.7 mm、重量 – 48 g。 比較のために、Polar M400 の重量は約 57 グラムです。

機能的

• 歩数とカロリーカウンター
• 心拍数モニター (HR に付属)
• 走行距離（歩数計）
• 概日活動スケールと睡眠モニタリング
• 移動のリマインダー
• 60日間のアクティビティの記憶
• 現在の心拍数、最大値 (HR センサー使用時)
• 運動時間とカロリー
• 体力テスト
• 振動通知

その日の身体活動目標は手動で設定できます。 たとえば、1万歩歩きます。 時計は目標を思い出させ、それを達成するために何をする必要があるかを教えてくれます（どのくらい走ればいいのか、どのくらい歩くだけでいいのか）。

ウォッチは、トレーニング中に過労になる危険性がある場合、アクティビティが低いことだけでなく、アクティビティが高すぎることについても警告します。 負荷レベルを自分で設定することも、プログラムに任せることもできます。

音と振動で通知してくれるので、騒がしい場所や音楽を聴きながらトレーニングする場合にとても便利です。 振動は「サイレント」目覚まし時計としても使用されます。

完全な分析とトレーニング日記はPolar Flowアプリで利用できます。 日記を通じてトレーニングを計画することが可能です。

脈拍測定

この時計には心拍数モニターが内蔵されていません。 心拍数を測定するには、HR バージョンに含まれる胸部センサーが必要です。 Polar A300 HR には Polar H7 センサーが搭載されており、エンコードされ干渉から保護されています。

自律性と防水性

Polar A300 は防水性があり水泳に適しており、Polar H7 心拍センサーは水中でも心拍数を測定します。

Polar A300 は 1 回の充電で最大 4 週間持続します。 充電はケーブルなしで行えます。 USB プラグはデバイス自体に直接あります。 これは明らかな利点です。余分なワイヤーについて覚えておく必要はありません。 キットにはケーブルが含まれており、USB ポートにアクセスしにくい場合に役立ちます。

同期とポーラーフロー

時計はスマートフォンとパソコンの両方と同期します。 電話機は Bluetooth 4.0 をサポートする必要があります。これは、Android 4.3 以降および iPhone 4s 以降を実行する Android スマートフォンとほぼ同じです。

すべてのデータはPolar Flowエコシステムにアップロードされ、アクティビティと睡眠の分析、トレーニング日記、トレーニング計画、Stravaなどの人気サービスでトレーニングを公開する機能が利用可能になります。

Polar A300のレビュー

利点:
心拍数モニター (Polar 胸部センサー付き)、バッテリー、大きな文字盤、携帯電話からの通知、サイズの割に非常に軽い、ロシア語ソフトウェア

欠陥:
ストラップ素材、プラスチックディスプレイ

コメント:
トレーニング中に着用する予定がある場合は、持っていく価値があります。 心拍数モニター (Polar チェストセンサー付き) とスポーツウォッチのその他の機能は、すべてうまく機能します。 充電は 18 日間保持され、そのうち 2 日間は電話からの通知モードでした。 もしかしたらさらに数日かかったかもしれませんが、充電不足の表示が出たので充電しました。

ただし、私と同じように 24 時間着用する予定がある場合は、2 つのポイントがあります。

1.シリコンストラップ：ほこりや細かい糸くずを集め、衣服を持ち上げ、最終的には手首の毛を抜くこともあり、抜けない場合は間違いなく不快な引っ張りになります。 これまではXiaomi Mi Bandを着用していましたが、シリコンストラップも使用されており、これらの問題はありません。

2. プラスチック製のディスプレイ。 カシオのGショックと比較すると、3年経ってもディスプレイが完璧な状態になっているので、これを同じように着けるとどうなるか想像できます。 おそらくPolarはより実用的な外観、またはポストGショックとゴリラガラスの感触を持っているかもしれませんが、それが私にとって重要です。

UPDを2か月以上着用していますが、ディスプレイに傷はありません。 月に2回充電してます。 ストラップに慣れたのか、すり減って不快感を感じなくなりました。

結論

Polar A300 は、本格的なランニング、スキー、トライアスロンのトレーニングよりも、フィットネス、ジョギング、ジムでのトレーニング向けに設計されています。 これは、アクティブなライフスタイルのための高度なフィットネス ブレスレットです。

この心拍数モニターは、競技での勝利やマラソンの成績向上ではなく、主に健康を目的としたスポーツをされる方にお勧めします。 心拍数モニターを使用すると、よりアクティブなライフスタイルを送り始めることができ、オフィスの椅子から立ち上がって散歩に出かけることができます。 そしてフィットネステストは、あなたが何を努力する必要があるかを教えてくれます。

上級スキーヤー、ランナー、トライアスリートには、他のモデルを検討することをお勧めします。 たとえば、、、。

Polar A300 を購入する

Polar A300 ロシア語マニュアル

Polar A300 の説明書は、次のサイトから入手できます。 リンク.

Polar A300 フィットネス ウォッチは 3 年前にウェアラブル エレクトロニクス市場に登場し、すぐにスポーツ ファンの心と財布を掴みました。 比較的低価格の最初の心拍数トラッカーの 1 つは、トレーニング パートナーとして欠かせないものとなるでしょう。

このモデルは、通常の (非常に正確な) 歩数計および身体活動カウンターとして、または多数の追加センサーとアプリケーションを使用した高度なトレーニング アシスタントとして機能します。

技術仕様

このデバイスは 2015 年にリリースされました。現在の電子機器にとってはほぼ永遠の昔です。 Polar A300 に最新のスマートウォッチの機能を期待すべきではありません。これは、その役割を十分に果たせる特殊なガジェットです。

端末の特徴はこんな感じです。

• 対角0.5インチ、解像度28x64のOLEDスクリーン。
• クロック周波数が90 MHzのプロセッサ。
• RAM 16 MB、内蔵 4 MB。
• 中断のない動作期間 - 最大 1 か月。
• Bluetooth 4.0/USB経由でスマートフォンやパソコンと接続。

Polar A300 は、長時間にわたるトラブルのない操作のために最適化されており、アクティビティに関するデータを継続的に収集します。 不要な要素がすべて取り除かれているため、充電せずにもう 1 日使用したり、さらに 1 時間の中断のない心拍数追跡が可能になります。

画面デザインとパフォーマンス

Polar A300 ホワイト/ブラック ウォッチは、90 年代の電子機器に典型的なミニマルなデザインです。 6 色から選べるシンプルなシリコンストラップ、白黒のスクリーン、サイドパネルにある 5 つの大きな機能ボタン。 OLED ディスプレイは消費電力が非常に低く、画像が鮮明ですが、色が白黒であるため、設計者には調整の余地がほとんどありません。

LCD ディスプレイと比較して、有機発光ダイオードをベースとした OLED テクノロジーは即時応答、「視野角」の概念がほぼ完全に存在しないこと、許容温度範囲が -40 ～ +70 °C であることを特徴としています。 欠点は、耐用年数が比較的短いこと (最長 5 年) と、このテクノロジーの使用にかかる費用が高いことです。

デバイスの画面は常にオンになっており、時刻、日付、充電レベル、目標の完了が表示されます。 明るい照明は早朝や深夜に役立ちます。メーカーは、正確な統計を収集するために、24 時間デバイスを着用することを推奨しています。

設備と組立

このガジェットにはセンサーを備えた 2 つのバージョンがあります ポーラー H7そしてそれなしで。 センサーは価格の大きな部分を占めており、このトラッカーを購入する理由であることに留意してください。必ず店舗の在庫状況を確認するか、販売者に確認してください。

センサーに加えて、パッケージには時計本体、Polar A300 の説明書、充電延長コードが含まれています。 珍しいものや興味深いものは何も見つかりませんでした。

レビューによると、時計ベルトのベタつきや質感が気に入らないというユーザーもいます。 「粘着」層は使用後しばらくすると消えますが、時計の着用がまったく不快な場合は、デバイス用のストラップをサードパーティメーカーから購入できます。

時計機能

Polar A300 HR の機能の基礎は、独自のアプリケーションとの同期です。 ポーラーフロー、モバイル オペレーティング システム iOS および Android、デスクトップ Windows および MacOS 上で実行されます。 接続すると、ユーザーはアカウント登録手順とオンライン日記にリンクされたガジェットのアクティブ化に進みます。

初心者にとってセットアップは非常に複雑なので、使用前に使用説明書とテーマ別フォーラムを確認することをお勧めします。

主な関数セットには次のものが含まれます。

1. 歩数計。
2. カロリーカウンター。
3. オドメーター（距離計）。
4. 身体活動カウンター。
5. 睡眠モニタリングとスマートな目覚まし時計。
6. カスタマイズ可能な通知セット。

セットアップが完了すると、デバイスは選択したトレーニングペースを自動的に追跡します。 アプリケーションを通じて負荷を増加させながら長期的な計画を立てることが可能です。

オプションの心拍数センサーと組み合わせることで、このデバイスは有酸素トレーニングゾーンと無酸素トレーニングゾーンを追跡でき、フィットネスの維持と脂肪燃焼から本格的なトレーニングと筋肉量の構築まで、作業のリズムを変えることができます。

心拍センサー

2018年のウェアラブルエレクトロニクス市場には、数千とは言わないまでも数百の心拍数センサーを備えたフィットネストラッカーモデルが、3～4分の1の価格で出回っている。 3 年前に発売されたデバイスをなぜ今日買うのでしょうか? それに答えるには、最新の心拍数モニターの動作原理をもう少し深く掘り下げる必要があります。

少し前まで、「民間」デバイスの脈拍は心臓の近くにあるセンサーという唯一の方法で測定されていました。 これにより、エネルギー消費を最小限に抑えながら高精度なデータ収集が可能になりました。 Polar A300 HR 心拍数モニターにはまさにこのタイプのセンサーが搭載されており、トレーニング前に特別なベルトで胸に取り付けられます。

最新のフィットネストラッカーは別のトリックを使用しています。時計のブレスレットの内側に接触している皮膚に緑色のレーザーを照射し、血液の脈動を除去します。 これにより、かさばるセンサーを放棄し、いつでもオンザフライで統計を取得できます。

しかし、胸部センサーの精度と応答時​​間は依然として優れています。 最新の情報を得るために、5 秒ごとにレーザーをオンにする必要はありません。 胸部心拍数モニターの持続時間も大幅に延長され、情報は Bluetooth 経由で時計に送信されます。 センサーは時計と同様に防水仕様で、水泳中でも最適に機能します。

体力テスト

このデバイスの対象者は、健康を維持するために運動をしたい人です。 Polar A300 スマートウォッチを使用すると、健康状態を評価し、トレーニング プログラムの作成に役立つ標準的なフィットネス テストを実行できます。

テストには数分しかかかりません。 結果に基づいて、前回のワークアウト以降の進捗状況を評価し、現在の状態に基づいて体重計の「レッド」ゾーンを再構成できます。

自律性

省エネ技術、画面、コンポーネントのおかげで、A300 モデルは最長 1 か月間充電せずに動作できます。 ディスプレイを備えたデバイスとしては優れた結果です。 主な競合他社の 1 つは、2017 年にリリースされた Xiaomi Mi Band 2 で、同様のパラメータを備えていますが、充電は 2 週間しか保持されません。 バッテリー寿命は、Bluetooth の使用頻度とワークアウトによって異なります。 画面アクティビティが継続的に発生するため、期限は常にほぼ同じになります (プラスまたはマイナス 1 週間)。

このデバイスは部分的に自律しており、スマートフォンがなくても動作し、データを内部メモリに保存します。 スマートフォンと連携すると、Polar A300 はパーソナル トレーナーとして機能し、活動量が足りていない場合やコンピューターの前に長時間座っている場合に通知します。

長所と短所

Polar A300 の価格と特性は、このガジェットの長所と短所をどの言葉よりもよく物語っています。 フィットネス機器の有名なメーカーは、何でもできる低品質の安価なマシンを作ろうとしたわけではありません。 Polar トラッカーは、トレーニング プログラムの作成、ワークアウトのリズムの維持、自分の健康状態の追跡に役立つ特殊なデバイスです。 100 ドル以下の競合ストラップでは、これに近いものはありません。

短所 - 時代遅れのパルス収集技術であり、その精度にもかかわらず、非常に不便です。 デバイス自体は3年目も価格下落を望んでおらず、新モデルのリリース後も販売と更新に成功しています。

アプリの設定や心拍数の操作は初心者にとっては非常に複雑なので、このデバイスを初めてのスマートウォッチやフィットネスブレスレットとして使用することは絶対にお勧めしません。 まず、このデバイスが必要かどうか、またその用途を正確に決めてください。

POLAR A300 フィットネス トラッキング ウォッチ

ブランドの A300 フィットネスおよびアクティビティ追跡ウォッチは、あなたのために特別に設計されています。 このフィットネス追跡ウォッチは、より多くの運動をし、より多くのことを達成することを奨励します。 毎日のアクティビティ、トレーニング、睡眠を追跡します。

携帯電話を A300 ウォッチに接続すると、着信、メッセージの受信、ソーシャル メディア アプリからの通知に関するアラートをウォッチで直接受信できます。 どこにいても最新ニュースを入手できます。

スマートノーティフィケーション：

• 何も見逃さないでください。 電話やメッセージの着信を即座に知ることができます。 ワークアウトで必要な場合は、ウォッチで電話に応答したり、拒否したりできます。
• 最新に保つ。 携帯電話を持っていないときでも、A300 の画面からメッセージを直接読むことができます。
• 必要な場所にいてください。 A300 はカレンダー上の予定を通知し、どこにいても時間どおりに到着できるようにします。
• ソーシャルネットワークを続けましょう。 ソーシャル メディア アプリからの通知をウォッチに直接受信し、どこにいても最新情報を入手できます。

すべてが重要です

すべてのジャンプ、ステップ、すべてのランが重要です。 A300 ウォッチは、歩数、消費カロリー、移動距離を表示し、アクティビティ目標を達成するためのモチベーションを高めます。 長時間じっと座っていると、A300 が振動して、再び動く時期が来たことを知らせます。

自分のペースでトレーニング

Polar H7 心拍センサーを使用して自分のペースでトレーニングし、あらゆる動きがカウントされていることを確認してください。 素晴らしい結果を達成し、健康を改善しましょう！ Polar Flow Webサービスとアプリで結果を分析して、各トレーニングセッションを完了します。

食べる、動く、寝る、を繰り返す

質の高い睡眠を十分にとることは健康のために重要です。 Polar A300 ウォッチは、入眠と起床を自動的に検出し、穏やかな振動で目覚めさせます。 Polar Flow で睡眠時間を追跡し、トレーニング、日常のアクティビティ、休息の間の適切なバランスを見つけます。

変化

小さな変更が大きな違いを生む可能性があります。自分のスタイルや気分に合った、いつでも簡単に変更できる明るいブレスレットを選択してください。 A300 防水時計の耐久性のあるシリコン ブレスレットは軽量で快適に着用できます。

フィットネス追跡の改善

アクティブなライフスタイルへのガイド

このデバイスは、1 日を通してのアクティビティを報告し、毎日のアクティビティ目標を達成するための実践的なガイダンスも提供します。

アクティブ ライフスタイル ガイドは、あなたが毎日どれだけアクティブであるかを示します。 また、国際的な身体活動ガイドラインを満たすためにどのような努力が必要かについても説明します。 「50 分間歩くか、20 分間走る」などの実行可能なガイドラインを使用して、毎日の目標を達成するためにアクティビティの種類を選択できます。 ワークアウトの強度を高めるか、1 日を通して身体活動のペースを適度に維持することで、より早く目標を達成できます。

アクティビティのメリット

このデバイスは、毎日、毎週、毎月のアクティビティを追跡し、アクティビティが健康維持にどのように役立っているかを示します。 アクティビティ特典機能は、毎日のアクティビティを追跡し、そのアクティビティが健康維持にどれだけ役立っているかを示します。

このプログラムは、十分に活動的であった場合には励ましのフィードバックを送信し、毎日の計画を完了する際に何かを見逃した場合には行動を起こすよう促します。 アクティビティの利点では、運動すればするほど健康上のメリットが得られるため、日次、週次、月次のフィードバックが提供されます。 結果はモバイル デバイスまたはインターネット経由で表示できます。

インテリジェントなカロリー計算

このデバイスを使用すると、消費カロリーを正確に知ることができます。 OwnCal は、市場で最も正確なカロリー計算ツールです。 体重、身長、年齢、性別、個人の最大心拍数 (HRmax) およびワークアウトの強度に基づいて、ワークアウト中に消費されるカロリー数を計算します。

心拍数ゾーン

心拍数ゾーンを使用してワークアウトの強度を選択および制御し、心拍数に基づいてトレーニング プログラムを完了します。 デフォルトでは、心拍数ゾーンは最大心拍数に基づいています: 非常に低い (HRmax 50 ～ 60%)、低 (HRmax 60 ～ 70%)、中程度 (HRmax 70 ～ 80%)、高 (HRmax 80 ～ 90%)最大値（HRmax 90 ～ 100%）。

エネルギーポインター

望む体型をより早く手に入れるためのわかりやすいガイダンスを提供します。 Polar H7 センサーが必要です。 フィットネスの向上や脂肪の燃焼を目指す人は、ワークアウトの主な結果を視覚的に表示する使いやすいエナジー ポインター機能の恩恵を受けることができ、達成したいことに正確に集中することができます。

トレーニングのメリット

運動直後にモチベーションを高めるフィードバック。 Polar H7 センサーが必要です。 トレーニング直後に受け取るモチベーションの上がるフィードバックは、誰もが恩恵を受けることができます。 したがって、さまざまなトレーニングの効果を知りたい場合、この機能は興味のある情報を正確に教えてくれます。 各トレーニング セッションの後に簡単な概要が得られます。さらに詳細な情報が必要な場合は、トレーニング ファイルを表示するか、polarpersonaltrainer.com セクションの flow.polar.com で詳細な分析を入手できます。

心拍数ベースのトレーニング

ワークアウト中にワンタッチで現在の心拍数を表示します。 Polar H7 心拍数センサーが必要です。

体力テスト

Polar フィットネス テストは、安静時の有酸素レベルをわずか 5 分で測定します。 その結果が最大酸素摂取量 (VO2max) です。 フィットネス テストは、運動を開始して計画的に実行するか、負荷を増やすかという動機とインスピレーションを与えます。

フィットネスを向上させ、目標に向かってどれだけ進んでいるかを監視したい場合は、フィットネス テストを使用すると、必要なすべての情報がわずか数分で正確にわかります。

定期的にテスト結果を比較することで、体力の進歩や向上を把握できます。

実行中のプログラム

Polar Flow でパーソナライズされた適応性のあるランニング プランを使用して、ランニング競技に向けてトレーニングします。 4 つのレース タイプ (5 キロ、10 キロ、ハーフマラソン、マラソン) から選択し、あなたとあなたの目標に合った包括的なランニング プランを入手してください。

A300の特徴

24時間365日のアクティビティ追跡

さまざまな強度レベルでの身体活動を追跡し、歩数、消費カロリー、移動距離も表示します。

ハートビート

Polar H7 心拍数センサーに接続すると、心拍数が測定され、脂肪が燃焼しているか、フィットネスが向上しているかがわかります。 心拍数データに基づいて、運動中の消費カロリーに関する最も正確な情報を提供します。

インテリジェントなカロリー計算

消費カロリーを正確に知ることができます。 個別のアルゴリズムは、ユーザーのパラメーター (体重、身長、年齢、性別) と身体活動に基づいています。

体力テスト

安静時の有酸素レベルを測定し、最大酸素摂取量を推定することで、フィットネス レベル向上の進捗状況を詳細に通知します。

睡眠の時間と質を自動的に記録します。 Polar Flow Webサービスとアプリで睡眠に関する情報を入手してください。

交換可能なブレスレット

ブレスレットは、気分やスタイルに応じていつでも簡単に交換できます。 カラーはホワイトとブラックをご用意しております。

振動による非アクティブリマインダー

55 分以上座っていると、デバイスが振動して、日常生活の中で立ち上がって身体活動の休憩をとるように促します。

Polar は、ワイヤレス心拍数センサーと心拍モニターの製造におけるリーダーです。 このような機器を作成するというアイデアは 1975 年に生まれました。そのとき、同社の将来の創設者であるセッポ スンディカンガス教授は、ケンペル市でスキーをしていたときに、偶然、彼の旧友であるスキー インストラクターに会いました。 友人は教授に対し、トレーニング中のアスリートの心臓のリズムを記録する装置がないことを話した。 教授はそのような製品を作成するというアイデアに非常にインスピレーションを受け、翌年丸々その開発に費やしました。 そこで、1976年にPolar社が誕生しました。本社はフィンランドのオウル市近く、テクノロジー分野の研究で有名な場所であり、新しい開発をテストするための優れた自然の機会でもある場所にありました。 。

Polar ウォッチと心臓モニター

すでに 1979 年に、Polar はワイヤレス心拍数モニターに関する最初の特許を申請し、その 3 年後に主電源に依存しない世界初のワイヤレス心拍モニターを消費者に紹介しました。 このようにして、同社はアスリートのトレーニング体制を永遠に変えました。

1992年、Polar経営陣はフィンランドのケンペレに新しい本社を建設し、新たな研究開発のために地域のさまざまな資源を活用することを決定しました。 現在、同社の本社には、生産能力の重要な部分とともに、運営部門、国際マーケティング部門、研究開発部門が置かれています。

30 年以上にわたる成功した実践が、Polar の人気の急速な成長に貢献しました。 同社は、定期的に運動に取り組む初心者のモチベーションを高めるだけでなく、情報を提供する基本的なモデルから、世界チャンピオン向けに設計されたトレーニング システムの複合体に至るまで、健康業界で最も広範な製品を顧客に提供しています。

現在、Polar 製品は世界 60 か国以上に輸出されています。 さらに、Polar グループには 19 社を超える子会社があり、そのうち 13 社が販売子会社です。