Polar A300 | Введение

Polar не новичок на рынке фитнес-трекеров, и модель Polar A300 метит не только в ваши спутники на тренировках, но также и на роль альтернативы наручным часам. Она отслеживает количество шагов, сожженные калории и пройденное расстояние, а также способна осуществлять мониторинг нескольких видов занятий. Все это предлагается во влагозащищенном корпусе с суперпродолжительным временем работы. Однако за их цену (в России ~10 000 руб.) хотелось бы, чтобы встроенных функций было больше.

Polar A300 | Функции

Основные функции: счетчик шагов и сожженных калорий, пройденной дистанции и специальный сигнал, который звучит в случае длительного отсутствия активности. При этом у трекера нет встроенной функции мониторинга сердечного ритма, как у Fitbit Charge HR, а также отсутствует система передачи уведомлений на смартфон. Впрочем, к Polar A300 можно купить отдельный внешний датчик сердечного ритма или за $179 заказать комплект с датчиком и нагрудным ремнем.

По аналогии с Fitbit Charge HR и Garmin Vivosmart, у Polar A300 есть функция мониторинга сна, а также будильник, который можно выставлять по дням недели.

Polar A300 | Внешний вид

Внешне трекер очень похож на старшую модель M400, у которой есть модуль GPS. Зарядка трекера осуществляется через спрятанный разъем на браслете. А сам браслет может быть пяти разных цветов: белый, розовый, желтый, серый или синий.

Очень удобно, что экран трекера постоянно активен и может отображать различные показатели. У тех же Fitbit Charge HR и Garmin Vivosmart он включается, только если провести пальцем по экрану. В дополнение к показу времени и даты на базовом экране имеется индикатор физической активности, показывающий, насколько вы выполнили свою дневную норму. Справа на корпусе расположена кнопка выбора, а сверху и снизу от нее - кнопки перехода вверх и вниз по меню. На левой стороне сверху имеется кнопка включения подсветки, а снизу - кнопка отмены или выхода из меню.

Мы были приятно удивлены суперяркой синей подсветкой, которая делает экран читаемым при разных условиях освещенности. Другие трекеры, такие как Garmin Forerunner 15, имеют тусклую подсветку, которая может пригодиться, если только вы находитесь в кромешной темноте. Производитель снабдил модель водонепроницаемым корпусом с глубиной погружения до 30 метров, таким образом, вы можете отслеживать свою активность во время плавания. Однако текстура покрытия корпуса и его размеры (3,5 см в ширину, 48 грамм) делают гаджет неудобным для его постоянного ношения. Оба вышеупомянутых устройства - Fitbit Charge HR (2,1 см в ширину) за $149 и Garmin Vivosmart (2,5 см, 19 грамм) за $145 - намного компактнее и подойдут под любой стиль одежды.

Polar A300 | Настройка

В плане настройки Polar A300 не так прост, как другие трекеры. Для начала работы надо подсоединить трекер к порту USB PC или Mac, скачать и установить утилиту Polar FlowSync. Затем создать аккуант в системе, после чего будут запущены процессы обновления прошивки и синхронизация. И только после этого вы сможете произвести настройку. В принципе, все это занимает около пяти минут, но нам бы хотелось, чтобы настройку можно было произвести со смартфона, используя фирменное приложение Polar Flow.

Polar A300 | Интерфейс

В плане навигации по меню устройства все просто. Для запуска мониторинга тренировки надо нажать кнопку выбора и стрелками выбрать ее тип, среди которых есть плавание, бег, езда на велосипеде, пилатес и два общих режима для уличной тренировки и работы в зале.

Пролистывание меню кнопками со стрелочками предоставит доступ к пунктам "Активности", "Истории", "Настройкам" и "Фитнес-тесту". "Активность" покажет индикатор физической активности и то, насколько вы выполнили текущую дневную норму. Если в этот момент нажать кнопку выбора, то на экран выведется статистика, включающая суммарное время активности, количество шагов, дистанцию и потраченные калории.

Также в меню есть пункт "Цели" (To go), где можно задать суточный объем активности, к которому вам надо стремиться. В целом, это весьма полезная функция, которая позволяет вам буквально в два клика понять, что до достижения суточной нормы, например, осталось прогуляться пешком 1 час и 8 минут или совершить легкую 38-минутную пробежку.

В "Истории" хранятся данные о последних тренировках. Указав нужную нажатием кнопки выбора, можно посмотреть ее детали. В "Настройках" предлагается установить параметры самих часов, а также настроить оповещения и указать персональную информацию.

Polar A300 | Работа с трекером

В общем, трекер работает вполне сносно. Он засчитал 118 пройденных шагов на беговой дорожке из 100, сделанных автором. На том же уровне находится точность подсчета пройденного расстояния на улице и в помещении. Всего в памяти трекера может храниться информация о 60 последних днях активности, включая отдельную информацию по одной тренировке на каждый день. В мобильном приложении Polar Flow вы можете посмотреть детали тренировок, включая их длительность, сожженные калории, процент сожженного жира и общую интенсивность.

В плане мониторинга сна трекер незамысловат. Он подсчитывает общее количество часов, проведенных во сне, и указывает, сколько из них сон был спокойный и восстанавливающий.

Polar A300 | Polar Flow

Polar Flow – это место, где хранится история всей активности, а доступ к ней осуществляется через интернет или одноименные мобильные приложения для Android и iOS. В типичной ситуации чаще приходится пользоваться интернет-версией, поскольку после синхронизации трекера с ПК онлайн-панель Polar Flow выскакивает автоматически.

Первоначально панель показывает гистограмму месячной активности, где по столбикам можно оценить типы и количество суточной нагрузки. Это означает, что вы сможете узнать, какое количество времени вы просто сидите на стуле, сколько времени занимает активная ходьба, бег или неспешные прогулки.

Ниже на панели предлагается ознакомиться с деталями, которые также состоят из общего времени активности, количества шагов, дистанции, общей оценки суточной активности, а также процент достижения ежедневных целей. Тут же можно просмотреть суммарную информацию по тренировкам и их типам, а также информацию по сердечному ритму, если вы подключали для этого отдельный датчик.

Все эти данные вы также найдете в мобильном приложении с той лишь разницей, что она будет адаптирована к просмотру на мобильном устройстве. На стартовом экране располагается диаграмма активности по часам в течение дня. Кликнув на значок календаря в правом верхнем углу, можно переключить отображение с суточного на недельный или месячный режим отображения.

Через меню есть доступ к архиву, системным оповещениям или настройкам. Чаще всего вы будете пользоваться именно архивом, который позволяет суммировать все типы активностей и отображать их в недельном формате.

Также есть возможность ручной синхронизации данных между трекером и мобильным приложением, но оно не так удобно. Для этого нужно открыть приложение, а затем нажать и удерживать на трекере кнопку отмены, после чего начнется процесс синхронизации. Со своей стороны добавим, что неплохо было бы сделать этот процесс автоматическим и запускать его одновременно с открытием приложения, как это реализовано у Fitbit Charge HR.

Polar A300 | Время работы от аккумулятора

Производитель обещает четыре недели непрерывной работы. Это куда больше, чем обещанные пять дней для Fitbit Charge HR и недели для Garmin Vivosmart. В нашем распоряжении трекер был лишь четыре дня и за это время на индикаторе питания убавилось лишь одно деление.

Polar A300 | Итоги

При цене в Штатах в $139, Polar A300 вполне подходит на роль типичного трекера физической активности. Его экран постоянно включен, точность протоколирования тренировок и других видов активности вполне приемлема, при этом пользователь может просмотреть ряд подробностей и суммарные данные. Polar A300 вполне подойдет тем, кто регулярно занимается спортом и желает улучшить свои показатели.

Однако трекер слишком громоздкий, чтобы носить его дни напролет. Вдобавок, тот же Fitbit Charge HR при схожей цене и наборе функций имеет встроенный монитор сердечного ритма, а у Garmin Vivosmart есть еще система оповещений для смартфонов. Но если вам нужен просто обычный трекер, который вы надевали бы только во время тренировок, то тут нам придраться особо не к чему.

Преимущества:

• мониторинг нескольких типов занятий, включая плавание;
• водонепроницаемость;
• яркая подсветка;
• длительное время работы от аккумулятора.

Недостатки:

• отсутствие встроенного датчика сердечного ритма;
• громоздкий для повседневного ношения.

Polar A300 – часы для здорового образа жизни, фитнеса и пробежек. В нем совмещены функции фитнес-браслета, часов и профессионального пульсометра. В целом A300 очень похож на своего старшего брата Polar M400, только с урезанным функционалом для тренировок и приятными дополнениями для повседневного использования.

Внешний вид и комплектация

Внешне часы очень похожи на старшую модель . Браслет выполнен из каучука и легко меняется на другой цвет, подобно Polar M200 и : белый, черный, розовый, желтый, серый и синий. Строение похоже на фитнес-браслеты – устройство полностью достается из браслета и вставляется в другой.

Есть 2 вида комплектаций: Polar A300 с датчиком пульса Polar H7 и просто часы Polar A300.

Экран и габариты

Экран монохромный 128х128 с подсветкой. Защитного стекла нет, экран закрыт пластиком. Подсветка очень яркая, позволяет разглядеть дисплей при любом освещении.

Толщина часов – 12.7 мм, вес – 48 гр. Для сравнения, вес Polar M400 составляет почти 57 гр.

Функционал

• счетчик шагов и калорий
• пульсометр (в комплектации HR)
• пройденное расстояние (шагомер)
• шкала суточной активности и мониторинг сна
• напоминание о том, что нужно подвигаться
• память на 60 дней активности
• ЧСС текущая, максимальная (с датчиком HR)
• время тренировки и калории
• фитнес-тест
• уведомления вибрацией

Цели по физической активности на день можно выставлять в ручную. Например, пройти 10 тыс. шагов. Часы будут напоминать о цели и подсказывать, что нужно сделать для ее достижения (сколько побегать, сколько просто пройтись пешком).

Часы предупредят не только о низкой активности, но и о слишком высокой, когда есть риск перетрудиться на тренировке. Уровни нагрузки можно выставлять самому или доверить программе.

Уведомления есть как звуковые, так и вибрацией, что очень удобно, когда тренировка проходит в шумном месте или с музыкой. Вибрация используется так же для «тихого» будильника.

В приложении Polar Flow доступен полный анализ и дневник тренировок. Возможно планирование тренировок через дневник.

Измерение пульса

В часах нет встроенного пульсометра. Для измерения пульса нужен нагрудный датчик, который есть в комплекте версии HR. В комплект Polar A300 HR входит датчик Polar H7, он кодированный и защищен от помех.

Автономность и водонепроницаемость

Polar A300 защищен от попадания влаги и подходить для плавания, а датчик пульса Polar H7 замеряет пульс даже под водой.

На одном заряде полар А300 держатся до 4 недель. Зарядка может производиться без кабеля. USB штекер находится прямо на самом устройстве. Это несомненный плюс – не нужно помнить о лишнем проводе. Провод в комплекте есть, он пригодится в случае сложного доступа к USB портам.

Синхронизация и Polar Flow

Часы синхронизируются и со смартфонами и с компьютерами. Телефон должен поддерживать Bluetooth 4.0, что примерно соответствует любому телефону Android на ОС Android 4.3 или выше и iPhone 4s и выше.

Все данные скидываются в экосистему Polar Flow, где доступен анализ активности и сна, дневник тренировок, тренировочные планы и возможность публикации тренировок в популярных сервисах типа Strava.

Отзывы о Polar A300

Достоинства :
пульсометр (с нагрудным датчиком Polar), аккумулятор, крупный циферблат часов, уведомления с телефона, достаточно легкие для своего размера, русифицированное ПО

Недостатки :
материал ремешка, пластиковый дисплей

Комментарий :
Если вы планируете носить их на тренировке - берите, они стоят того. Пульсометр (с нагрудным датчиком Polar) и остальной функционал спортивных часов, все отлично работает. Заряд держали 18 дней, два из которых в режиме уведомлений с телефона. Может быть еще пару дней протянули, но появилась индикация о малом заряде и я зарядил.

Но если вы, как я, собрались носить их 24 часа в сутки - есть два момента.

1. Силиконовый ремешок: он собирает пыль и мелкий ворс, задирает одежду, в конце концов он иногда вырывает волосы на запястье и если не вырывает, то точно неприятно оттягивает. До этого носил Xiaomi Mi Band, в них тоже используется силиконовый ремешок, там этих проблем нет.

2. Пластиковый дисплей. Сравнивая с Casio G-shock, когда спустя три года дисплей в идеальном состоянии, я представляю во что превратится этот, если я их буду так же носить. Возможно у Polar более утилитарный взгляд или это впечатление после G-shock и Gorilla Glass, но для меня это важно.

UPD ношу более двух месяцев, на дисплее царапин так и не появилось. Заряжаю два раза в месяц. С ремешку или привык или он обтерся и перестал доставлять дискомфорт.

Итог

Polar A300 больше заточен под фитнес, пробежки, занятия в зале, чем для серьезных беговых, лыжных или триатлонных тренировок. Это скорее продвинутый фитнес-браслет для активного образа жизни.

Мы рекомендуем этот пульсометр тем, для кого спорт – это прежде всего здоровье, а не победа в соревнованиях или улучшение результата на марафоне. Пульсометр поможет начать вести более активный образ жизни, будет поднимать с офисного кресла и заставлять прогуляться. А фитнес-тестирование подскажет, к чему нужно стремиться.

Для продвинутых лыжников, бегунов, триатлетов рекомендуем рассмотреть другие модели. Например, , или .

Купить Polar A300

Инструкция Polar A300 на русском

Инструкция к полар А300 доступна по ссылке .

Фитнес-часы Polar A300 появились на рынке носимой электроники три года назад, сразу же завоевав сердца и кошельки любителей спорта. Один из первых трекеров сердцебиения по относительно небольшой цене станет незаменимым партнером на тренировке.

Модель может служить как обычным (очень точным) шагомером и счетчиком физической активности, так и продвинутым помощником в тренировке с использованием ряда дополнительных датчиков и приложения.

Технические параметры

Устройство было выпущено в 2015 году - почти вечность назад для нынешней электроники. Не следует ожидать от Polar A300 возможностей современных умных часов - это специализированный гаджет, отлично выполняющий свою работу.

Характеристики устройства выглядят так:

• OLED-экран с диагональю 0,5 дюйма и разрешением 28х64;
• процессор с тактовой частотой 90 МГц;
• оперативная память 16 Мб, встроенная 4 Мб;
• продолжительность бесперебойной работы - до месяца;
• связь со смартфоном или компьютером через Bluetooth 4.0/USB.

Polar A300 оптимизирован для долгой, бесперебойной работы, постоянно собирая данные о вашей деятельности. Все лишнее убрано, чтобы получить еще один день использования без зарядки или дополнительный час бесперебойной работы счетчика пульса.

Дизайн и показатели экрана

Часы Polar A300 White/Black выполнены в минималистичном дизайне, характерным для электронных девайсов 90х годов. Простой силиконовый ремешок из шести цветов на выбор, черно-белый экран, пять крупных функциональных кнопок на боковых панелях. OLED-дисплей отличается крайне низким энергопотреблением и четкостью изображения, но черно-белый цвет оставляет дизайнерам крайне мало пространства для маневра.

По сравнению с ЖК-дисплеями, технология OLED на основе органических светодиодов может похвастаться мгновенным откликом, практически полным отсутствием понятия «угол обзора», диапазоном допустимых температур от −40 до +70 °C. Из недостатков - относительно низкий срок службы (до 5 лет) и цена использования технологии.

Экран устройства всегда включен, показывает время, дату, уровень заряда и выполнение цели. Яркая подсветка поможет ранним утром или ближе к ночи - производитель рекомендует круглосуточное ношение устройства для точного сбора статистики.

Комплектация и сборка

Гаджет комплектуется в двух вариантах с датчиком Polar H7 и без него. Учтите, что именно датчик составляет большую часть цены и причин купить этот трекер, не забудьте проверить наличие в магазине или уточнить у продавца.

Помимо датчика, в упаковке можно найти сами часы, инструкцию Polar A300 и удлинитель для зарядки. Ничего необычного или интересного обнаружено не было.

По отзывам, некоторым пользователям не нравится ремешок часов из-за липкости и неприятной текстуры. «Липкий» слой исчезает через некоторое время после использования, если же носить часы совсем неприятно - ремешки на устройство можно купить у сторонних производителей.

Функциональность часов

Основа функционала Polar A300 HR – его синхронизация с фирменным приложением Polar Flow , работающим на мобильных операционных системах iOS и Android, а также десктопных Windows и MacOS. При подключении пользователя проводят через процедуру регистрации аккаунта и активацию гаджета с привязкой к онлайн-дневнику.

Настройка достаточно сложна для начинающих, перед использованием советуем просмотреть инструкцию по применению и тематические форумы.

Основной набор функций включает в себя:

1. Шагомер.
2. Счетчик калорий.
3. Одометр (счетчик пройденного расстояния).
4. Счетчик физической активности.
5. Мониторинг сна и «умный» будильник.
6. Настраиваемый набор уведомлений.

После настройки устройство будет автоматически следить за выбранным темпом на тренировке. Возможно долгосрочное планирование с наращиванием нагрузки через приложение.

В сочетании с опциональным датчиком сердцебиения, устройство может отслеживать аэробные и анаэробные тренировочные зоны, меняя ритм работы от поддержки формы и сжигания жира до серьезных нагрузок с наращиванием мышечной массы.

Датчик сердцебиения

В 2018 году на рынке носимой электроники находятся сотни, если не тысячи моделей фитнес-трекеров с датчиком сердцебиения по цене в три-четыре раза ниже. Зачем сегодня покупать устройство, выпущенное три года назад? Для ответа придется немного углубиться в принципы работы современных мониторов ЧСС.

Не так давно пульс на «гражданских» устройствах измерялся единственным способом - датчиком, расположенным неподалеку от сердца. Это позволяло собирать данные с высокой точностью и минимальными затратами энергии. Пульсометр Polar A300 HR имеет именно такой тип датчика, который перед тренировкой закрепляется на груди на специальном ремне.

Современные фитнес-трекеры используют другой трюк - они просвечивают кожу, контактирующую с внутренней стороны браслета часов, зеленым лазером, снимая пульсацию крови. Это позволяет отказаться от громоздких датчиков и получать статистику в любой момент, на лету.

Вот только точность и время отклика у нагрудных датчиков по-прежнему выше. Им не нужно включать лазер каждые пять секунд для получения актуальной информации. Заряд нагрудного пульсометра также держится намного дольше, а информация передается на часы по Bluetooth. Датчик водонепроницаем, как и часы, отлично работает во время плавания.

Фитнес-тест

Целевая аудитория устройства - люди, которые хотят заниматься спортом для поддержки здоровья. Умные часы Polar A300 позволяют провести стандартный фитнес-тест, который оценит ваше физическое состояние и поможет составить программу тренировок.

Тест займет всего несколько минут. На основе результатов можно оценить прогресс с последней тренировки и перенастроить «красные» зоны шкал, исходя из вашего текущего состояния.

Автономность работы

Благодаря энергосберегающим технологиям, экрану и комплектующим, модель A300 может работать без подзарядки до месяца. Великолепный результат для устройства с дисплеем. Один из основных конкурентов - Xiaomi Mi Band 2, выпущенный в 2017 году, при схожих параметрах держит заряд только 2 недели. Время работы без подзарядки зависит от частоты использования Bluetooth и тренировок. Из-за постоянной активности экрана срок всегда будет примерно одним и тем же (плюс-минус неделя).

Устройство частично автономно и может работать в отсутствии смартфона, сохраняя данные во внутреннюю память. В связке со смартфоном Polar A300 будет работать как персональный тренер, сигнализируя о недостаточной активности или слишком долгом сидении за компьютером.

Достоинства и недостатки

Цена и характеристики Polar A300 говорят о плюсах и минусах гаджета лучше любых слов. Известный производитель фитнес-устройств не пытался создать дешевый комбайн, который умеет все и плохо сделан. Трекер от Polar – специализированное устройство, которое поможет для составления программы тренировок, поддержки ритма в занятиях, отслеживания собственного здоровья. Ни один из «ремешков» конкурентов за 100 долларов и ниже не предоставит вам ничего похожего.

Минусы - устаревшая технология сбора пульса, которая, несмотря на свою точность, довольно неудобна. Само устройство не хочет падать в цене уже третий год, успешно продаваясь и обновляясь даже после выпуска новых моделей.

Настройки приложения и работа с сердечным ритмом достаточно сложны для начинающих, поэтому абсолютно не рекомендуем устройство в качестве первых умных часов или фитнес-браслета. Для начала определитесь, нужно ли вам это устройство и для чего конкретно.

Часы для отслеживания физической активности POLAR A300

Часы для отслеживания физической формы и активности A300 бренда созданы специально для Вас. Эти часы для отслеживания физической формы побуждают больше двигаться и достигать большего. Отслеживайте свою ежедневную активность, тренировки и сон.

Подключите телефон к часам A300 и получайте оповещения о входящих звонках, полученных сообщениях и уведомлениях из приложений для социальных сетей прямо на часы. Оставайтесь в курсе новостей, где бы вы ни были.

Интеллектуальные уведомления:

• Ничего не упускайте. Мгновенно узнавайте о входящих вызовах и сообщениях. Отвечайте на вызовы с помощью часов или отклоняйте их, когда этого требует тренировка.
• Будьте в курсе дел. Читайте сообщения прямо с экрана A300, даже если телефон у вас не под рукой.
• Будьте там, где должны быть. A300 оповещает вас о запланированных в календаре встречах и заботится о том, чтобы вы всюду успели.
• Оставайтесь в социальных сетях. Получайте уведомления из приложений для социальных сетей прямо на часы и оставайтесь в курсе новостей, где бы вы ни были.

Учитывается все

Учитывается каждый прыжок, шаг и каждая пробежка. Часы А300 показывают количество пройденных шагов, сожженных калорий и преодоленное расстояние, а также мотивируют вас к достижению своей цели активности. Если вы будете неподвижны длительное время, А300 завибрируют, напоминая вам, что пора снова подвигаться.

Тренируйтесь в собственном темпе

Тренируйтесь в собственном темпе с датчиком частоты сердечных сокращений Polar H7 и будьте уверены, что каждое ваше движение учитывается. Достигайте превосходных результатов и улучшайте свое самочувствие! Завершайте каждую тренировку анализом результатов в веб-сервисе и приложении Polar Flow.

Ешьте, двигайтесь, спите, повторяйте

Достаточное количество качественного сна важно для хорошего самочувствия. Часы Polar А300 автоматически определяют, когда вы засыпаете и просыпаетесь, а также будят вас спокойной вибрацией. Отслеживайте время своего сна в Polar Flow, чтобы найти подходящий баланс между тренировкой, ежедневной активностью и отдыхом.

Меняйтесь

Небольшие изменения могут иметь большое значение Подбирайте подходящие к вашему стилю и настроению яркие браслеты, которые всегда можно легко поменять. Прочный силиконовый браслет водонепроницаемых часов А300 легок и удобен в ношении.

Улучшенное отслеживание физической формы

Путеводитель по активному образу жизни

Устройство сообщает о вашей активности в течение дня, а также предоставляет практические рекомендации по достижению ежедневной цели активности.

«Путеводитель по активному образу жизни» показывает степень вашей активности за день. Он также сообщает вам, какие усилия необходимо приложить, чтобы соответствовать международным рекомендациям по физической активности. Имея практические рекомендации, например, «пройдите пешком 50 минут или побегайте в течение 20 минут», вы можете выбрать вид активности для достижения своей ежедневной цели. Достигайте своих целей быстрее путем повышения интенсивности тренировки или поддерживайте физическую активность в более умеренном темпе в течение всего дня.

Польза активности

Устройство отслеживает вашу активность за день, неделю и месяц и показывает, насколько эта активность помогает вам поддерживать здоровье. Функция «Польза активности» отслеживает вашу дневную активность и показывает, насколько эта активность помогает вам поддерживать здоровье.

Программа отправляет поощрительный отзыв, если вы были достаточно активны, и побуждает вас к действию, если вы что-то упустили при выполнении ежедневного плана. «Польза активности» предоставляет вам ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, поскольку чем больше вы двигаетесь, тем большую пользу приносите здоровью. Вы можете просматривать результаты с мобильного устройства, либо через Интернет.

Интеллектуальный подсчет калорий

Устройство позволяет знать точное количество сожженных калорий. OwnCal — это наиболее точное средство подсчета калорий из представленных на рынке. Оно рассчитывает количество калорий, затраченных во время тренировки, исходя из вашего веса, роста, возраста, пола, индивидуальной максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) и интенсивности тренировки.

Зоны частоты сердечных сокращений

Выбирайте и контролируйте интенсивность ваших тренировок с помощью зон частоты сердечных сокращений, а также выполняйте тренировочные программы, основанные на частоте сердечных сокращений. По умолчанию зоны ЧСС основаны на вашей максимальной частоте сердечных сокращений: очень низкая (50-60% HRmax), низкая(60-70% HRmax), умеренная(70-80% HRmax), высокая (80-90% HRmax) и максимальная (90-100% HRmax).

Energy Pointer (указатель энергии)

Обеспечивает понятное руководство по более быстрому обретению желаемой физической формы. Требуется датчик Polar H7. Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму или сжечь жир, будет полезна простая в использовании функция Energy Pointer, которая визуально отображает основной результат тренировки, позволяя сконцентрировать усилия именно на том, чего Вы желаете добиться.

Польза от тренировок

Обратная связь, которая мотивирует сразу после упражнений. Требуется датчик Polar H7. Мотивирующая обратная связь, которую вы получаете сразу после тренировки — это то, что может оказаться полезным для всех. Поэтому при желании узнать эффективность различных тренировок данная функция подскажет именно ту информацию, которая Вас интересует. Вы получаете краткий обзор после каждой тренировки, а при необходимости более подробной информации можно либо просмотреть свой тренировочный файл, либо получить более глубокий анализ на сайте flow.polar.comв разделе polarpersonaltrainer.com.

Тренировки на основе показателей сердечного ритма

Отображает текущие показатели сердечного ритма одним касанием во время тренировки. Требуется датчик сердечного ритма Polar H7.

Фитнес-тест

В ходе фитнес-теста Polar измеряется Ваш аэробный уровень в состоянии покоя в течение всего пяти минут. В результате определяется ваше максимальное потребление кислорода (VO2max). Фитнес-тест будет вас мотивировать и вдохновлять на начало и систематическое выполнение физических упражнений или на увеличение нагрузки.

Если Вы хотите улучшить свою физическую форму и следить, насколько успешно Вы продвигаетесь к цели, фитнес-тест точно сообщит вам всю необходимую информацию всего за несколько минут.

Регулярно сравнивая результаты теста можно контролировать свой прогресс и улучшение физической формы.

Программа бега

Тренируйтесь для участия в соревнованиях по бегу, используя персонализированный и адаптивный план бега в Polar Flow. Выберите один из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон) и получите комплексный план бега, который подходит для вас и ваших целей.

Функции A300

Отслеживание активности в режиме 24/7

Отслеживают вашу физическую активность на разных уровнях интенсивности, а также отображают количество пройденных шагов, сожженных калорий и преодоленное расстояние.

Сердечный ритм

При подключении датчика сердечных сокращений Polar H7, измеряют ваш сердечный ритм и позволяют узнать, сжигаете ли вы жир или улучшаете физическое состояние. Предоставляют наиболее точные сведения о калориях, сожженных во время тренировки, на основании данных сердечного ритма.

Интеллектуальный подсчет калорий

Позволяют знать точное количество сожженных калорий. Индивидуальный алгоритм основывается на Ваших параметрах (вес, рост, возраст, пол) и на Вашей физической активности.

Фитнес-тест

Подробно сообщают Вам о прогрессе в улучшении уровня физической подготовки, измеряя Ваш аэробный уровень в состоянии покоя и оценивая Ваше максимальное потребление кислорода.

Автоматически отслеживают время и качество Вашего сна. Получите сведения о своем сне в веб-сервисе и приложении Polar Flow.

Сменные браслеты

Браслеты можно всегда легко менять в зависимости от настроения и стиля. Доступные цвета - белый и черный.

Вибрирующие напоминания об отсутствии активности

Если вы находитесь в положении сидя более 55 минут, устройство напоминает вам вибрацией о том, что пора встать и сделать перерыв на физическую активность во время повседневных дел.

Компания Polar является лидером по производству беспроводных кардиодатчиков и кардиомониторов. Идея создания подобного оборудования родилась еще в 1975 году, когда профессор Сеппо Сундикангас, в будущем основатель компании, катаясь на лыжах в городе Кемпел, случайно встретился со своим старым другом, инструктором по лыжным гонкам. Друг поведал профессору, как ему не хватает прибора, который бы записывал сердечные ритмы спортсмена во время тренировок. Профессор настолько вдохновился идеей создания подобного изделия, что весь последующий год провел за его разработкой. Так, в 1976 году появилась на свет компания Polar, главный офис которой расположился недалеко от финского города Оулу, в месте, которое славилось своими исследованиями в области технологий, а также прекрасными природными возможностями для тестирования новых разработок.

Polar часы и кардиомонитор

Уже в 1979 году Polar подала свою первую заявку на получение патента для беспроводного пульсометра, а спустя три года представила своим потребителям первый в мире беспроводной кардиомонитор, который не зависел от питания в электросети. Таким образом, компания навсегда изменила режим тренировок спортсменов.

В 1992 году руководство Polar приняло решение возвести в городе Кемпеле (Финляндия) новый главный офис, благодаря чему можно было бы привлечь различные местные ресурсы в области новых исследований и разработок. Сегодня в главном офисе компании располагается операционный отдел, отдел международного маркетинга, а также отдел исследований и разработок вместе со значительной частью производственных мощностей.

Более чем 30 лет успешной практики способствовали стремительному росту популярности Polar. Компания предлагает своим клиентам самый обширный ассортимент продукции в индустрии здоровья, начиная от базовых моделей, которые не только мотивируют, но и информируют новичков, регулярно занимающихся физическими упражнениями, и заканчивая целыми комплексами тренировочных систем, которые предназначены для мировых чемпионов.

В настоящий момент продукция Polar экспортируется в более чем 60 стран мира. Причем в группу Polar входит свыше 19 дочерних компаний, из которых 13 - это сбытовые дочерние подразделения.